الإصلاح وعاصفة الحزم.. موقف وطني مبكّر لحماية الهوية ومواجهة المشروع الإيراني    الاعتداء على محامي في شارع عام بمحافظة الحديدة    السامعي: حزب الله يخوض ملاحم الأبطال الصامدين    تصعيد التوترات بين واشنطن وطهران وسط رفض إيراني للمقترح الأمريكي لوقف القتال    محافظ شبوة: اليوم الوطني للصمود ملحمة وطنية صاغتها تضحيات الشعب اليمني    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    بزشكيان يشكر بوتين بالروسية: دعم روسيا يلهمنا في الحرب ضد أمريكا وإسرائيل    وقفات وفعاليات جماهيرية في ذمار بذكرى اليوم الوطني للصمود    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ حمد بن صالح النوفي    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    انضباط وظيفي بنسبة 90% في مأرب بثاني يوم دوام بعد إجازة عيد الفطر    تقرير : "الجنوب تحت النار".. تصاعد الانتهاكات يعمّق أزمة اليمن    ذمار: دول العدوان تعمدت قتل وإصابة 799 من أبناء المحافظة    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    ارتفاع لأسعار النفط    تصاعد التوترات وتبادل الرسائل بين الولايات المتحدة وإيران وسط تصاعد تداعيات الحرب    السيارات الكهربائية المستعملة تنتعش في أوروبا بسبب ارتفاع أسعار الوقود    تأجيل قرعة كأس آسيا 2027 في الرياض    أمطار متوقعة على اجزاء من 18 محافظة    حرب إيران تهدد آمال ستارمر.. أسعار النفط والغاز تعصف باقتصاد بريطانيا    الصبيحي... من وعد الوفاء في الضالع إلى سقوط الجحود في دهاليز السياسة    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صراع سعودي أوروبي.. محمد صلاح يتلقى عروضا مغرية    سقطرى في قلب موسكو.. نصف قرن من دراسات روسية تكشف أسرار الجزيرة اليمنية    وفاة شابين غرقاً أثناء السباحة في شاطئ الكتيب    من يخطف البطاقات الست الأخيرة لمونديال 2026؟    ليس دفاعًا عن الانتقالي، بل لتعرية كذبهم.    وفد الانتقالي يختتم مشاركته بالدورة ال 61 لمجلس حقوق الإنسان    تحذير من أمطار رعدية واضطراب البحر وتوجيهات برفع الجاهزية لمواجهة التقلبات الجوية    الانتقالي يؤكد على التصعيد المستمر حتى فتح مقراته في عدن    مواطنون يرفضون إنشاء مشروع "للزيوت المستعملة" لقيادي حوثي في إب    الذهب يرتفع مع تراجع الدولار وانحسار المخاوف من رفع أسعار الفائدة    المخلافي يوجه برفع الجاهزية وتشكيل غرفة عمليات تزامنا مع موسم الأمطار    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    فقيد الوطن و الساحه الفنية .. الشاعر حمود صالح نعمان    200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    في مدينة إب ..!    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    الشيخ فهيم قشاش يهنئ الدكتور سالم لعور بمناسبة زواج نجله الشاب أيمن    جامعة عدن تفند مزاعم "اليمني الجديد" وتؤكد سلامة وثائقها الأكاديمية    النقوب خارج الخدمة.. بمديرية عسيلان تعيش في الظلام وسط استمرار الكهرباء بمناطق مجاورة    الحديدة تحتفي بتراثها الثقافي والفني عبر مهرجان "امعيد في تهامة"    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    وزارة الصناعة توجه بتكثيف الرقابة الميدانية ومنع أي ارتفاعات في أسعار الغاز    الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تعالج حساسية الأنف الموسمية بالأعشاب والأطعمة الصحية
علوم وصحة نشر في المشهد اليمني يوم 18 - 10 - 2021

تعد حساسية الأنف الموسمية مصدر إزعاج للعديد من الأشخاص حول العالم. مما يتطلب دعم الجهاز المناعي للجسم من اجل مكافحة موسم الحساسية.
لذا تعرف على أفضل طرق علاج حساسية الأنف بالأعشاب الطبيعية والأطعمة الصحية من أجل تخفيف اعراضها.
التهاب الانف التحسسي هو مصطلح طبي لحمى القش والحساسية الموسمية التي قد تحدث في فصل الربيع، أو الخريف، أو طوال فصل الصيف، نتيجة التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح، ووبر الحيوانات.
كما قد تؤدي بعض الأطعمة الي زيادة اعراض حساسية الانف. وإذا تركت اعراض الحساسية الموسمية دون علاج، فقد تزداد الاعراض سوءا، مما قد يؤثر على أنشطة الحياة اليومية.
كما يجب على أصحاب ضعف المناعة، والأشخاص الذين يعانون من امراض الجهاز التنفسي إلى إدارة اعراض الحساسية من اجل منع حدوث مضاعفات.
اعراض حساسية الأنف الاحتقان سيلان الانف حكة والتهاب العين العطاس وإذا ظهرت لديك اعراض التهاب الانف التحسسي في الربيع، فمن المحتمل ان يكون لديك حساسية تجاه حبوب لقاح الأشجار، اما إذا ظهرت الاعراض في الصيف، فمن المحتمل ان تكون الحساسية ناتجه عن حبوب لقاح الحشائش.
اما إذا ظهرت اعراض الحساسية الموسمية في أواخر فصل الصيف والخريف، فقد تكون نباتات الرغويد (ragweed) هي السبب الأكثر احتمالا.
ولكن إذا كنت تعاني من اعراض حساسية الانف طوال العام، فمن المحتمل ان يكون لديك حساسية من المسببات الداخلية مثل وبر الحيوانات، أو عث الغبار.
علاج حساسية الأنف بالأعشاب قد يساعد استخدام بعض الأعشاب الطبيعية في التخفيف من اعراض الحساسية الموسمية، ومن تلك الأعشاب:
1.عشبة القراص تحتوي عشبة القراص على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للهيستامين، مما يساعد على تخفيف اعراض الحساسية الموسمية.
ولكن يجب التنويه بأن نبات القراص قد يتداخل مع بعض أنواع الادوية مثل ادوية مرضى السكر، وارتفاع ضغط الدم مما قد يؤدي إلى تفاعلات عكسية مع هذه الادوية.
لذا فأنه من الضروري استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
2. طحالب سبيرولينا اشارت بعض الأبحاث الحديثة إلى فعالية المكمل الغذائي سبيرولينا في التخفيف من اعراض حساسية الانف الموسمية، وذلك عن طريق تثبيط افراز الهيستامين المسبب للأعراض.
ومن الاعراض التي تساعد السبيرولينا على تحسينها ما يلي: افرازات الانف احتقان الانف حكة الانف العطاس
3. مكمل الكيرسيتين الكيرسيتين هي مادة لونية نباتية من مجموعة الفلافونويد، تتواجد في العديد من الخضروات، والفواكه، والبذور، والأوراق مثل الفجل، والتوت، والبصل الأحمر.
وتتوافر ايضا في الأسواق في شكل كبسولات ومكملات غذائية. ولقد توصلت نتائج الدراسات إلى فعالية تلك المادة في منع انتاج الهيستامين، وبالتالي التقليل من الالتهابات واعراض الحساسية.
ولكن يجب التنويه إلى ان الكيرسيتين قد يتداخل مع بعض أنواع الادوية مثل المضادات الحيوية.
4. الزنجبيل اشتهر استخدام الزنجبيل في علاج العديد من الاعراض المرضية، حيث يعتبر الزنجبيل مضاد حيوي طبيعي يساعد على تحسين صحة الدورة الدموية والجهاز الهضمي والجهاز المناعي للجسم.
كما انه يعد مضاد طبيعي للهيستامين، مما يساعد على التخفيف من اعراض الاحتقان، والصداع.
ويمكنك الاستمتاع بفوائد الزنجبيل عن طريق استنشاق البخار المتصاعد عند احتساء كوب من شاي الزنجبيل.
5. البصل يعد البصل مصدر طبيعي لمادة الكيرسيتين، والتي اشارت الدراسات العلمية إلى قدرة الكيرسيتين على العمل كمضاد طبيعي للهيستامين، مما قد يساعد على تخفيف اعراض حساسية الانف.
ومن الجدير بالذكر بأن البصل الأحمر يحتوي على أعلى تركيز من الكيرسيتين، يليه البصل الأبيض والاخضر. علما بأن الطهي قد يقلل من محتوى الكيرسيتين في البصل. لذا فأنه من الأفضل تناوله نيئ عن طريق اضافته إلى اطباق السلطات، أو كإضافة على الشطائر والسندوتشات من اجل الاستفادة منه في علاج حساسية الأنف طبيعيا.
6. الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية التي تعمل على مكافحة الالتهابات والفيروسات. لذا فإن استخدام الثوم النيء في الطهي، قد يساعد على تقوية عمل الجهاز المناعي، والتخفيف من اعراض الحساسية الموسمية لديك. وقد يفضل البعض استخدام مكملات الثوم، ولكنه من الأفضل لك استخدام الثوم الطبيعي.
الأطعمة الممنوع لحساسية الجيوب الانفية:
إن الأطعمة التي تعاني من حساسية تجاها، يجب عليك بالإمتناع عنها خلال موسم الحساسية، وذلك لتخفيف العبء على جهازك المناعي والسماح له للعمل بالوجه المطلوب.
ومن الأطعمة التي يجب على مرضى حساسية الانف تجنبها حتى لا تؤدي الى زيادة اعراض حساسية الانف لديك ما يلي:
مادة الكافيين الفول السوداني الشكولاتة المحليات الصناعية منتجات الالبان الأطعمة المصنعة الفواكه المجففة القمح الصويا.
وإذا لم تكن متأكد من مدى حساسيتك تجاه بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، فبإمكانك تجربة نظام الاقصاء الغذائي من اجل تحديد أنواع الأطعمة التي يمكن ان تزيد من اعراض الحساسية الموسمية لديك.
وفي النهاية بالرغم من إمكانية علاج حساسية الأنف بالأعشاب، والتي يمكن ان تكون لها آثار جانبية اقل من استخدام بعض أنواع الادوية التقليدية.
ولكن يجب ان تضع في اعتبارك ان الأعشاب هي دواء أيضا. لذا فأنه يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام، من اجل تحديد الجرعة المناسبة للعلاج، وكذلك معرفة موانع الاستخدام، وخاصة في حالة تناول بعض أنواع الادوية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.