راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية    إب.. اندلاع حريق في مركز تجاري والدفاع المدني يتأخر في الوصول    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    السامعي يدعو لعقد مؤتمر طارئ لمنظمة التعاون الاسلامي لبحث تداعيات العدوان على إيران    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    النفيعي يعلن القائمة الأولية لمنتخب الشباب استعدادا لكأس الخليج بالسعودية    واشنطن تبلغ حلفائها بعدم التدخل في الحرب بين ايران واسرائيل وصحيفة تكشف توقف مصفاة نفط    وجبات التحليل الفوري!!    صنعاء : التربية تعمم بشأن الرسوم    اتحاد كرة القدم يقر معسكرا داخليا في مأرب للمنتخب الوطني تحت 23 عاما استعدادا للتصفيات الآسيوية    إيران تصدر إنذارا لإخلاء قناتين للعدو الاسرائيلي بعد استهداف تلفزيونها الرسمي    صنعاء تعلن الغاء نقطتي تحصيل "مأرب والضالع"    العلامة مفتاح: اليمن غيرت كل المعادلات وغزة مدرسة ونشيد بموقف باكستان    الأمم المتحدة تقلص مساعداتها الإنسانية للعام 2025 بسبب نقص التمويل    تشكيلات مسلحة تمنع موكب "مليونية العدالة" من دخول عدن    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    باكستان: إسرائيل "دولة مارقة" وقدراتها النووية تشكل تهديدا للسلام العالمي    غزة.. عشرات الشهداء بمجازر جديدة وانقطاع الإنترنت وسط وجنوبي القطاع    بطولة برلين للتنس.. أنس جابر تبدأ بنجاح مشوارها في برلين    نائب وزير الاقتصاد يلتقي وكيل وزارة الخدمة المدنية    أمين عام الإصلاح يعزي البرلماني صادق البعداني في وفاة زوجته    احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    اليمن يستهدف عمق الكيان    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    للكبار فقط...    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تعالج حساسية الأنف الموسمية بالأعشاب والأطعمة الصحية
علوم وصحة نشر في المشهد اليمني يوم 18 - 10 - 2021

تعد حساسية الأنف الموسمية مصدر إزعاج للعديد من الأشخاص حول العالم. مما يتطلب دعم الجهاز المناعي للجسم من اجل مكافحة موسم الحساسية.
لذا تعرف على أفضل طرق علاج حساسية الأنف بالأعشاب الطبيعية والأطعمة الصحية من أجل تخفيف اعراضها.
التهاب الانف التحسسي هو مصطلح طبي لحمى القش والحساسية الموسمية التي قد تحدث في فصل الربيع، أو الخريف، أو طوال فصل الصيف، نتيجة التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح، ووبر الحيوانات.
كما قد تؤدي بعض الأطعمة الي زيادة اعراض حساسية الانف. وإذا تركت اعراض الحساسية الموسمية دون علاج، فقد تزداد الاعراض سوءا، مما قد يؤثر على أنشطة الحياة اليومية.
كما يجب على أصحاب ضعف المناعة، والأشخاص الذين يعانون من امراض الجهاز التنفسي إلى إدارة اعراض الحساسية من اجل منع حدوث مضاعفات.
اعراض حساسية الأنف الاحتقان سيلان الانف حكة والتهاب العين العطاس وإذا ظهرت لديك اعراض التهاب الانف التحسسي في الربيع، فمن المحتمل ان يكون لديك حساسية تجاه حبوب لقاح الأشجار، اما إذا ظهرت الاعراض في الصيف، فمن المحتمل ان تكون الحساسية ناتجه عن حبوب لقاح الحشائش.
اما إذا ظهرت اعراض الحساسية الموسمية في أواخر فصل الصيف والخريف، فقد تكون نباتات الرغويد (ragweed) هي السبب الأكثر احتمالا.
ولكن إذا كنت تعاني من اعراض حساسية الانف طوال العام، فمن المحتمل ان يكون لديك حساسية من المسببات الداخلية مثل وبر الحيوانات، أو عث الغبار.
علاج حساسية الأنف بالأعشاب قد يساعد استخدام بعض الأعشاب الطبيعية في التخفيف من اعراض الحساسية الموسمية، ومن تلك الأعشاب:
1.عشبة القراص تحتوي عشبة القراص على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للهيستامين، مما يساعد على تخفيف اعراض الحساسية الموسمية.
ولكن يجب التنويه بأن نبات القراص قد يتداخل مع بعض أنواع الادوية مثل ادوية مرضى السكر، وارتفاع ضغط الدم مما قد يؤدي إلى تفاعلات عكسية مع هذه الادوية.
لذا فأنه من الضروري استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
2. طحالب سبيرولينا اشارت بعض الأبحاث الحديثة إلى فعالية المكمل الغذائي سبيرولينا في التخفيف من اعراض حساسية الانف الموسمية، وذلك عن طريق تثبيط افراز الهيستامين المسبب للأعراض.
ومن الاعراض التي تساعد السبيرولينا على تحسينها ما يلي: افرازات الانف احتقان الانف حكة الانف العطاس
3. مكمل الكيرسيتين الكيرسيتين هي مادة لونية نباتية من مجموعة الفلافونويد، تتواجد في العديد من الخضروات، والفواكه، والبذور، والأوراق مثل الفجل، والتوت، والبصل الأحمر.
وتتوافر ايضا في الأسواق في شكل كبسولات ومكملات غذائية. ولقد توصلت نتائج الدراسات إلى فعالية تلك المادة في منع انتاج الهيستامين، وبالتالي التقليل من الالتهابات واعراض الحساسية.
ولكن يجب التنويه إلى ان الكيرسيتين قد يتداخل مع بعض أنواع الادوية مثل المضادات الحيوية.
4. الزنجبيل اشتهر استخدام الزنجبيل في علاج العديد من الاعراض المرضية، حيث يعتبر الزنجبيل مضاد حيوي طبيعي يساعد على تحسين صحة الدورة الدموية والجهاز الهضمي والجهاز المناعي للجسم.
كما انه يعد مضاد طبيعي للهيستامين، مما يساعد على التخفيف من اعراض الاحتقان، والصداع.
ويمكنك الاستمتاع بفوائد الزنجبيل عن طريق استنشاق البخار المتصاعد عند احتساء كوب من شاي الزنجبيل.
5. البصل يعد البصل مصدر طبيعي لمادة الكيرسيتين، والتي اشارت الدراسات العلمية إلى قدرة الكيرسيتين على العمل كمضاد طبيعي للهيستامين، مما قد يساعد على تخفيف اعراض حساسية الانف.
ومن الجدير بالذكر بأن البصل الأحمر يحتوي على أعلى تركيز من الكيرسيتين، يليه البصل الأبيض والاخضر. علما بأن الطهي قد يقلل من محتوى الكيرسيتين في البصل. لذا فأنه من الأفضل تناوله نيئ عن طريق اضافته إلى اطباق السلطات، أو كإضافة على الشطائر والسندوتشات من اجل الاستفادة منه في علاج حساسية الأنف طبيعيا.
6. الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية التي تعمل على مكافحة الالتهابات والفيروسات. لذا فإن استخدام الثوم النيء في الطهي، قد يساعد على تقوية عمل الجهاز المناعي، والتخفيف من اعراض الحساسية الموسمية لديك. وقد يفضل البعض استخدام مكملات الثوم، ولكنه من الأفضل لك استخدام الثوم الطبيعي.
الأطعمة الممنوع لحساسية الجيوب الانفية:
إن الأطعمة التي تعاني من حساسية تجاها، يجب عليك بالإمتناع عنها خلال موسم الحساسية، وذلك لتخفيف العبء على جهازك المناعي والسماح له للعمل بالوجه المطلوب.
ومن الأطعمة التي يجب على مرضى حساسية الانف تجنبها حتى لا تؤدي الى زيادة اعراض حساسية الانف لديك ما يلي:
مادة الكافيين الفول السوداني الشكولاتة المحليات الصناعية منتجات الالبان الأطعمة المصنعة الفواكه المجففة القمح الصويا.
وإذا لم تكن متأكد من مدى حساسيتك تجاه بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، فبإمكانك تجربة نظام الاقصاء الغذائي من اجل تحديد أنواع الأطعمة التي يمكن ان تزيد من اعراض الحساسية الموسمية لديك.
وفي النهاية بالرغم من إمكانية علاج حساسية الأنف بالأعشاب، والتي يمكن ان تكون لها آثار جانبية اقل من استخدام بعض أنواع الادوية التقليدية.
ولكن يجب ان تضع في اعتبارك ان الأعشاب هي دواء أيضا. لذا فأنه يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام، من اجل تحديد الجرعة المناسبة للعلاج، وكذلك معرفة موانع الاستخدام، وخاصة في حالة تناول بعض أنواع الادوية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.