الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل بجامعة عدن ويؤكد دعمه لتطوير العملية التعليمية    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    استياء شعبي واسع لإعدام مواطن بطريقة بشعة من قبل قبليين في شبوة بعد تسليمه لهم    أمن العاصمة عدن يضبط مجموعة مسلحة أغلقت مدرسة الكويت في منطقة إنماء.    مواطنو عدن المحتلة يشترون الزيت بالملليلتر.. مشاهد مروعة تكشف عمق الأزمة المعيشية    الأرصاد تتوقع أمطاراً متفرقة وانخفاضاً في درجات الحرارة    وفد الإصلاح يلتقي أعضاء في مجلس العموم البريطاني ويؤكد دعمه لجهود مكافحة الإرهاب    البيضاء.. فعالية خطابية في رداع تخلّد ذكرى اللواء صالح الوهبي    عالميا.. انخفاض أسعار الذهب    الخميس.. نهائي كأس العرب بين الأردن والمغرب    بورنموث يُجبر مانشستر يونايتد على تعادل درامي    الجمهورية الجنوبية الثانية تبدأ من حضرموت.. إعادة معادلة دولة الجنوب    طقس اليوم..أمطار والحرارة تقترب من 9 درجات بالمرتفعات    الانتقالي يشعل جبهة أبين لإزاحة النفوذ السعودي    صباح المسيح الدجال:    القضاء في شبوة بين غياب الدولة وتمرير سطو النافذين على حقوق المواطنين    الشرق الأوسط الجديد بأجندة صهيونية    مشروع رحلة وعي: الإطار العربي المتكامل لسيكولوجية السفر    ترامب يقاضي بي بي سي ويطالب بتعويض 5 مليارات دولار    المرتضى "القاتل والمفاوض"    السامعي يوجّه بإيقاف العمل في مشروع إنشاء بحيرة صرف صحي بتعز ومحاسبة المتسببين    خبير طقس: انخفاض متوقع في درجات الحرارة خلال الساعات القادمة واحتمال حدوث صقيع    صنعاء.. دورات حوثية مسلحة تستهدف أكثر من ألف طالب بكلية المجتمع    المغرب والأردن إلى نهائي كأس العرب بعد انتصارين مثيرين    دراسة: الأطفال النباتيون أقصر قامة وأنحف من أقرانهم متناولي اللحوم    مدير هيئة المواصفات يطلع على سير العمل بمركزي نهم والجوف    الرئيس المشاط يعزّي محافظ شبوة في وفاة نجله    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    أعمال إنشائية تمهيدية لترميم سور أثري في مدينة تعز القديمة    ضبط 4 أطنان من السلع منتهية الصلاحية في المنصورة    الرئيس الزُبيدي يبحث سُبل تطوير البنية التحتية لقطاع النقل    وزارة الإعلام تكرم إعلاميات بمناسبة اليوم العالمي للمرأة المسلمة    صنعاء.. موظف يعتدي لفظيًا على محامية داخل قاعة المحكمة والنقابة تُدين وتستنكر    النفط يرتفع وسط مخاوف من تعطل الإمدادات    ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات الناجمة عن الأمطار في المغرب الى 21 شخصا    ترامب 2.0 يعيد طرح تقسيم اليمن والاعتراف بالحوثي كمدخل لإعادة هندسة خليج عدن والبحر الأحمر    البشيري : نمتلك قاعدة إنتاجية قوية في الملبوسات    شبوة.. حريق داخل مطار عتق الدولي    تدشين أعمال اللجنة الرئاسية المكلفة بتقييم ومتابعة تنفيذ خطط 1445- 1446ه بحجة    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    الأستاذة أشجان حزام ل 26 سبتمبر: 66 لوحة فنية متميزة ضمها متحف الزبير بسلطنة عمان    مرض الفشل الكلوي (32)    هيئة الآثار والمتاحف تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة    الصحفي والمراسل التلفزيوني المتألق أحمد الشلفي …    تعز.. الجوازات تعلن استئناف طباعة دفاتر الجوازات وتحدد الفترة التي تم الوصول إليها في الطباعة    صندوق النقد الدولي يعلّق أنشطته في اليمن ومخاوف من تبعات القرار على استقرار أسعار الصرف    قائمة منتخب الجزائر لبطولة امم افريقيا 2025    الكالتشيو: الانتر يقفز للصدارة بعد تخطيه جنوى بثنائية    أسياد النصر: الأبطال الذين سبقوا الانتصار وتواروا في الظل    ست فواكه تقلل خطر الإصابة بأمراض الكلى    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة    حضرموت أم الثورة الجنوبية.. بايعشوت وبن داؤود والنشيد الجنوبي الحالي    رونالدو شريكا رئيسيا في خصخصة النصر السعودي    منتخب الجزائر حامل اللقب يودع كأس العرب أمام الإمارات    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 فواكه مذهلة تنظف الكبد والكلى من السموم وتعيد شحن جسمك بالطاقة
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الأربعاء 18 يونيو 2025 03:24 م 22 ذو الحجة 1446 ه
الفواكه ليست فقط لذيذة ومليئة بالألوان، بل تحمل في طياتها قوة طبيعية خارقة لتنقية الجسم من السموم، خاصة تلك التي تُرهق الكبد والكلى. هذان العضوان يعملان بلا توقف لتصفية الفضلات، لكنهما بحاجة إلى الدعم من الغذاء، إليك قائمة بأقوى 9 فواكه تدعم صحة الكبد والكلى بحسب صحيفة Times of India.
التوت الأزرق – الفاكهة الخارقة لصحة الكبد والكلى
يُعرف التوت الأزرق بخصائصه المضادة للأكسدة بفضل احتوائه على الأنثوسيانين، وقد أظهرت دراسات أن التوت يقلل من تليف الكبد والإجهاد التأكسدي. كما يُخفف من التهابات الكلى ويُبطئ تدهور وظائفها مع التقدم في العمر.
العنب – غني بالريسفيراترول ومفيد لتجديد الكبد
يحتوي العنب على مضادات أكسدة قوية، أبرزها ريسفيراترول وفيتامين C، التي تُعزز من تجديد الكبد وتحمي الكلى من الأضرار التأكسدية، إلى جانب مساهمته في تنقية الدم.
البابايا – تدعم الهضم وتُخلص الكبد من السموم
تحتوي البابايا على إنزيم الباباين، والذي يُساعد على الهضم، إلى جانب مركبات الفلافونويد التي تعمل على طرد الأمونيا والمعادن الثقيلة من الكبد، كما تُساعد بذورها في تطهير الكبد، وتُدر البول، ما يُفيد الكلى.
العنب الأحمر – يحارب التهابات الكبد ويقلل حصوات الكلى
غني بالريسفيراترول والبوتاسيوم، العنب الأحمر يُقلل من التهاب الكبد ويُعزز تجديد خلاياه، كما يُساعد الكلى على التخلص من الصوديوم ويُقلل خطر تكوّن الحصوات.
الرمان – حليف مضاد للأكسدة لصحة الكلى
يُقلل الرمان من الإجهاد التأكسدي لدى مرضى الكلى، ويساعد في تقليل دهون الكبد المرتبطة بمرض الكبد الدهني، بفضل البوليفينولات التي يحتوي عليها.
الأفوكادو – يرفع كفاءة إنزيمات إزالة السموم
يحتوي الأفوكادو على الغلوتاثيون، وهو مركب يعزز قدرة الكبد على تحييد السموم. كما يُسهم في تنظيم ضغط الدم بفضل محتواه من البوتاسيوم، ما يدعم الكلى بشكل مباشر.
الليمون – ينقي الجسم ويمنع حصوات الكلى
شرب ماء الليمون صباحًا يُحفّز الكبد على إنتاج العصارة الصفراوية اللازمة للهضم وتفكيك السموم، كما يُساعد حمض الستريك في منع تكون حصوات الكلى عبر رفع نسبة السترات في البول.
التفاح – يخفف عبء السموم عن الكبد والكلى
التفاح غني بالبكتين، الذي يلتقط السموم والمعادن الثقيلة في الجهاز الهضمي، مما يُخفف العبء عن الكبد، كما يُعد خيارًا مثاليًا لمرضى الكلى بفضل محتواه المنخفض من البوتاسيوم.
البطيخ – مُرطب طبيعي ومدرّ للبول
يحتوي البطيخ على السيترولين، وهو حمض أميني يُعزز من قدرة الكبد على تصفية الأمونيا، كما يُحفّز الكلى على إنتاج البول دون إجهاد، ويُرطب الجسم بشكل فعال في الصيف.
إضافة هذه الفواكه إلى نظامك الغذائي اليومي هو خيار ذكي لدعم صحة الكبد والكلى بشكل طبيعي وآمن، خاصة في ظل الضغوط اليومية وتزايد التعرّض للسموم البيئية والغذائية.
1. 2. 3. 4. 5.
* تنظيف الكبد والكلى
* فواكه مفيدة للكبد
* فواكه تزيل السموم
* تطهير الكلى طبيعيًا
* علاج طبيعي للكبد
* فوائد التوت الأزرق
* فوائد الأفوكادو للكلى
* الرمان والكبد
موضوعات متعلقة
* فوائد التوت الأزرق.. يكافح السرطان ويحافظ على البشرة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.