قائد الاحتلال اليمني في سيئون.. قواتنا حررت حضرموت من الإرهاب    هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    تراجع في كميات الهطول المطري والارصاد يحذر من الصواعق الرعدية وتدني الرؤية الافقية    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الجنوب هو الخاسر منذ تشكيل مجلس القيادة الرئاسي    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    غريم الشعب اليمني    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علامات ارتفاع الضغط وعلاجات طبيعية برأي اختصاصية
التغيير نشر في التغيير يوم 19 - 12 - 2019

أعراض ارتفاع ضغط الدم الشرياني قد لا تبدو بوضوح، وقد لا تظهر في أحيان كثيرة لدى كثير من المرضى. حيث من الممكن أن يصاب المرء بارتفاع ضغط الدم لسنين، من دون ظهور أعراض. في حين يزيد ارتفاع ضغط الدم غير المتحكم به، من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة جداً.
اكتشفي مع إختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، علامات ارتفاع الضغط وبعض الأعشاب التي تساهم في خفض ضغط الدم:
علامات ارتفاع الضغط

لا توجد علامات لدى معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم، ولو كانت نتائج قياس الضغط تشير إلى مستويات مرتفعة خطيرة.
وقد يعاني بعض المصابين ارتفاع ضغط الدم، من حالات الصداع وضيق التنفس أو نزيف الأنف، ولكنّ هذه العلامات والأعراض ليست محددة، ولا تحدث عادةً إلا بعد بلوغ ارتفاع ضغط الدم مرحلة حادّة وخطرة على حياة الشخص.
اعشاب تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

الزعفران
يحتوي الزعفران على مادتي السافرانال والكيروسين التي تخفّض ضغط الدم، لذلك يمكنك الإستفادة من منافعه الجبّارة من خلال إضافته إلى أطباقك.
الكركديه
يُنصح بتناول شاي الكركديه 3 مرات في النهار، فله خصائص متعددة منها أنه مناسب لمرضى السكري ويؤمن الوقاية من ضغط الدم المرتفع.
الهيل
استناداً الى أبحاث علمية عديدة تبين أنّ استهلاك 3 ملغ من الهيل لمدة ثلاثة أشهر متتالية يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع. لذا، قومي بغضافته غلى قهوتك الصباحية.
الحلبة
للحلبة منافع صحية متعددة ومنها مكافحة ارتفاع ضغط الدم المرتفع، لذلك يُنصح بغلي ملعقتين من بذورها وتناول هذا الشاي لمدة ثلاثة أشهر متتالية.
القرفة
بامكانك إضافة القرفة الى أطباقك اليومية بشكل سهل وبسيط والحصول على وقاية من إرتفاع ضغط الدم، حيث ذكرت الأبحاث العلمية المتعددة دور القرفة الإيجابي في خفض الضغط الشرياني.
نصيحة إختصاصية:
قوموا بقياس ضغط الدم على الفور، وإذا ثبت أنكم تعانون إرتفاع الضغط، استشيروا الطبيب المختص للتحكم بمستوى ضغط الدم وحماية الجسم من المضاعفات الخطيرة المحتملة، والتي أبرزها:
•النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
•تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى الإصابة بأم الدم، التي إذا ما تمزقت، يمكن أن يكون ذلك مهددًا للحياة.
•قصور عضلة القلب.
•ضعف وتضيق الأوعية الدموية في الكلى.
•الأوعية الدموية المتضخمة والضيقة والممزقة في العينين. يمكن أن يسبب هذا فقدان النظر.
• مشاكل في الذاكرة والإدراك.
•متلازمة الأيض. وهي عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تصيب أيض الجسم، بما في ذلك زيادة محيط الخصر، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، وانخفاض مستوى الكولسترول الجيدHDL، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الأنسولين. تؤدي الحالات المذكورة إلى زيادة احتمال الإصابة بداء السكري، وأمراض القلب والسكتات الدماغية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.