عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق مقراتها    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق مقراتها    الجيش الإسرائيلي يعلن اتخاذ الخطوات الأولى للسيطرة على غزة    ابرز نتائج الدور التمهيدي المؤهل لدوري ابطال اوروبا    جبل الوطن يترنح…!    جبل الوطن يترنح…!    الرشيد يضرب السهام برباعية ويبلغ ربع نهائي بطولة بيسان    ارتفاع جديد لاسعار الذهب عند التسوية    مسيرات طلابية في حجة تضامناً مع الشعب الفلسطيني    الرئيس المشاط يعزي الشيخ أحمد الراعي في وفاة زوجته    معلمون يصنعون الجهل    قرار جمهوري بإنشاء الهيئة العامة للأوقاف والإرشاد    مؤتمر علماء اليمن السنوي !    بسبب الامطار ... انهيار حصن تاريخي في صنعاء .. صورة    مناقشة مرتكزات الرؤية الوطنية لتوطين الصناعات الدوائية    فريق طبي يتمكن من إعادة إنتاج الأنسولين ذاتياً لمريض سكري    السفير أبو رأس يوضح بشأن الأنباء المتداولة حول محاصرة منزل رئيس المؤتمر الشعبي العام بصنعاء    النائب "الموهوم"    معتقل سابق في سجون مأرب يكشف كيف تحول أحد السجناء إلى مقعد بفعل التعذيب..!    بن سميط يحذر من مشروع "ضرب من الخيال" في شبام    محافظ شبوة يتفقد أعمال مشروع مبنى الطوارئ بمستشفى بن زايد    الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تستعرض أبرز المستجدات على الساحة الوطنية    التمر أم الموز.. أيهما أفضل لتنظيم سكر الدم وصحة القلب؟    وفاة طفلتين بانهيار سقف منزل جراء الأمطار في مأرب    قرعة كأس الخليج للناشئين تضع منتخبنا في المجموعة الاولى    رابطة المدربين الإيطاليين تطالب بإيقاف "إسرائيل" عن المنافسات الدولية لكرة القدم    وزير الاقتصاد يُدشن المرحلة الأولى من مشروع تحديث البنية التحتية التقنية بالوزارة    لوبيات تعطل الإصلاح    نبتة خضراء رخيصة الثمن.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان    لجان الرقابة الرئاسية.. أداة فاعلة لتعزيز الشراكة وتحسين الأداء    استشهاد لاعب فلسطيني أثناء محاولته الوصول لمساعدات إنسانية    المرة الثالثة.. صلاح يتوج بجائزة لاعب العام    في السوبر.. هونج كونج تحتفي ب «الدون» بعد استهجان ميسي    مجددا.. موسم الرياض يجمع عمالقة التنس    لجنة الطوارئ في خور مكسر بعدن تواصل شفط مياه الأمطار ومعالجة آثار المنخفض    سنوات من الفساد تكشفها ساعات من الأمطار    محافظ حضرموت: بوادر انفراج اقتصادي بفضل تحسن    وزير الدفاع الإيراني: الصاروخ الإيراني الجديد سيستخدم ردا على المغامرة المحتملة للعدو الصهيوني    الأرصاد يحذر من أمطار غزيرة وعواصف رعدية على معظم المحافظات    الاتصالات تلزم الصمت تجاه الانقطاعات المتكررة للإنترنت ومجموعة قراصنة تعلن استهداف مؤسسة اقتصادية    بدء مؤتمر علماء اليمن السنوي    القوة والضعف    مدير أمن ذمار يؤكد أهمية دور العقال في حفظ الأمن والسلم الاجتماعي    بين صمود الشعب وعجز الحكومة: أين تكمن الأزمة؟    الصحة العالمية: اليمن يسجل أكثر من 60 ألف إصابة بالكوليرا منذ مطلع العام الجاري    عن تجربة لم آلفها من قبل    لو كان بن حبريش بريئ لماذا رفع شعار.. "عدم المساس بالرموز القبلية والمجتمعية"    المؤتمر الشعبي العام يتخذ قرار بشأن الاحتقال بذكرى تأسيسه    ألونسو يحدد مشاكل ريال مدريد أمام أوساسونا    كلية الطب بجامعة المحويت تحيي ذكرى المولد النبوي بندوة ثقافية وتوعوية    منخفض المونسون يتجه الى الجنوب ستصحبة أمطار غزيرة جدا    اليمنية تبدأ بيع تذاكر السفر بالريال اليمني ابتداءً من اليوم الأربعاء    وزير الدفاع: المقاومة الشعبية كانت وستظل السند الأول لقوات الجيش في معركة التحرير    شذرات من التاريخ: للجهلة وعيال البامبرز عن تاريخ يافع.    اكتشاف أقدم دليل على الصيد بالسهام في آسيا قبل 80 ألف عام!    محامي شيرين:كسبنا القضية بالحجز والتعويض    أكاذيب المطوّع والقائد الثوري    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد الكركديه أهمها فقدان الوزن وخفض الضغط
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 29 - 09 - 2018

الكركديه هو مشروب ذى شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم وكثيرا ما يستخدم لخفض ضغط الدم والكوليسترول، كام أن أزهار الكركديه لها أسماء مختلفة وتعرف باسم "Roselle" في بعض الأماكن، ويتوفر على نطاق واسع في السوق في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يستهلك ساخن أو بارد اعتمادا على تفضيلاتك.
الكركديه

كيف تصنع مشروب الكركديه؟
من السهل جدا صنع مشروب الكركديه ، كل ما عليك القيام به هو وضع زهور الكركديه المجففة في وعاء من الماء لمدة خمس دقائق، ثم يمكنك إضافة السكر أو العسل لزيادة الحلاوة.
ويمكنك أيضًا تجربة إضافة التوابل مثل القرفة والقرنفل وجوزة الطيب والزنجبيل اعتمادًا على ذوقك.

الكركديه والتغذية
الكركديه هو بطبيعة الحال منخفض في السعرات الحرارية وخالى من الكافيين، ووفقًا لقاعدة بيانات NAdrient التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن لديه كميات كبيرة من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك.

ويحتوي الكركديه أيضًا على بعض الفيتامينات مثل النياسين وحمض الفوليك التي تساعد في تحسين صحتك العامة، كما أنه مصدر جيد للأنثوسيانين التي تجعله مفيدًا لإدارة مستويات ضغط الدم المرتفعة ونزلات البرد والتهابات المسالك البولية(UTI).


فوائد الكركديه
يسيطر على ضغط الدم
تقرير من جمعية القلب الأمريكية (AHA) ، الذي نشر في نوفمبر 2008 ، ينص على أن استهلاك الكركديه يقلل من ضغط الدم لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وما قبله.
فقدان الوزن
مشروب الكركديه مفيد لفقدان الوزن، فقد اقترحت الدراسات أن مشروب الكركديه يقلل من امتصاص النشا والجلوكوز وربما يساعد في فقدان الوزن.

يثبط الكركديه إنتاج الأميليز ، الذي يساعد في امتصاص الكربوهيدرات والنشا ، لذلك يمنع شرب الكركديه الامتصاص من الحدوث، لذلك ، يتم العثور على شاي الكركديه في العديد من المنتجات لفقدان الوزن.

يخفض الكولسترول
مشروب الكركديه يساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار (السيئ) من الجسم ، مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب وحماية الأوعية الدموية من التلف.

تشير دراسة بحث أجريت على مرضى السكري من النوع الثاني إلى أن استهلاك مشروب الكركديه يخفض الكولسترول والدهون الثلاثية والكولسترول الدهني منخفض الكثافة ، مما يساعد على إدارة هذا المرض غير المتوقع.

يحمي الكبد
وقد اقترحت الدراسات البحثية أيضا أن الخصائص المضادة للأكسدة من الشاي الكركديه يساعد أيضا في علاج أمراض الكبد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.