خلال تدشين مركز النافذة الواحدة لخدمات المستثمر..العلامة مفتاح: لدينا إرادة وعزم على إنجاح النافذة الواحدة وتبسيط الخدمات والإجراءات وتسهيل المعاملات    أدان العدوان الأمريكي الإجرامي على جمهورية فنزويلا..المجلس السياسي الأعلى: العدوان الأمريكي جريمة خطيرة وانتهاك فاضح لسيادة وحرية الشعب الفنزويلي    جنوب الوطن.. ساحة صراع مفتوحة بين «السعودية» و«الإمارات»    قالت إن فتح المطار ضرورة وطنية وإنسانية لا تقبل التأجيل.. هيئة الطيران: استمرار إغلاق مطار صنعاء جريمة ومخالفة للقوانين والمواثيق الدولية    "خصيم المنافقين": شهيد يرقى وصرخة تبقى    زيارة سعودية رفيعة مفاجئة إلى مصر للقاء السيسي    الخارجية الأمريكية تلوّح بأدوات ضغط جديدة على قادة فنزويلا    من لا ينخرط يُكسر    الصحفي والكتاب الأدبي رمزي عبدالله الحزمي..    الصحفي والكتاب الأدبي رمزي عبدالله الحزمي..    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    جازم سيف: بين قرع الطبل وحدود الصدى    توضيح رسمي حول هروب سجناء من سجن المكلا بحضرموت    الخطر الاستراتيجي للانتشار الصهيوني في القرن الأفريقي    المركز التنفيذي للتعامل مع الألغام يُتلف 300 لغم من مخلفات العدوان بمحافظة الحديدة    لماذا ارتكب ترامب "خطيئة العمر" بغزوه لفنزويلا وخطفه لرئيسها وزوجته؟ وما هي السيناريوهات المحتملة؟    نفس الرحمن    المدير التنفيذي للاتحاد اليمني لمنتجي الأدوية، ل 26" سبتمبر : ننتج أكثر من 2150 صنفاً دوائياً ونسعى لتحقيق الأمن الدوائي والاكتفاء الذاتي    مرض الفشل الكلوي (35)    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع سبع منشآت صرافة    ليفربول يواصل نزيف النقاط بتعادل مثير أمام فولهام في الدوري الإنجليزي    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    غموض يحيط بانفجار مستودع أسلحة في المهرة    انتقالي لحج يدعو أبناء المحافظة للمشاركة في موكب تشييع جثامين شهداء ردفان    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    دراسة: الأغشية الخلوية مصدر محتمل للطاقة الكهربائية    اللجنة الأمنية بعدن: لا قيود على الحركة والنقاط تعمل بتنظيم ومسؤولية    تدشين مركز النافذة الواحدة لخدمات المستثمر    انفلات أمني غير مسبوق في مدن حضرموت وعمليات نهب تطال الممتلكات العامة والخاصة    الخنبشي: حضرموت تدشّن مرحلة جديدة من الأمن والاستقرار    "أوبك بلس" تثبّت سقف إنتاج النفط حتى مارس 2026    جدة السعودية تستضيف بطولة كأس الخليج العربي في نسختها ال 27    الرئيس الزُبيدي يُعزي نائب رئيس الجمعية الوطنية عصام عبده علي وإخوانه بوفاة شقيقهم محمد    دعوات لسحب استضافة مونديال 2026 من أمريكا    منتخب تونس يفشل في فك عقدة مالي بكأس إفريقيا    رئيس لسوريا نصف تركي ونصف اسرائيلي    تكريم الفائزين في مسابقة ومعرض الفنون التشكيلية الرابع لطلبة الجامعات    اليمنية تعلن استئناف رحلاتها الى عدد من الوجهات وعبر مطار واحد    من الجبايات إلى التعطيل.. مصانع "إخوان ثابت" نموذجًا لسياسة تجريف القطاع الخاص    غوتيريش يعرب عن قلقه إزاء تعليق الاحتلال الاسرائيلي لعمليات المنظمات الدولية في فلسطين    (على ضفاف دمعة)..مجموعة قصصية للكاتبة محضور    فريق السد مأرب يتأهل للمرة الأولى في تاريخه إلى الدرجة الأولى    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    فريق المكلا يعزز صدارته للمجموعة الثانية وفتح ذمار يفوز على اتحاد حضرموت    وزير الصحة يوجه برفع جاهزية القطاع الصحي في حضرموت    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    تدشين حملة توعية وقفية في مدارس مدينة البيضاء    اليمن يكتب رغم كل شيء    أحمد ناشر العريقي: المثقف والرأسمالي الثائر المنسي في الكتابة التاريخية    الصحفي والاعلامي المتألق وضاح الاحمدي    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    عدن.. البنك المركزي يوقف ويسحب تراخيص ويغلق كيانات مصرفية    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 عادات يمكن أن تدمِّر كليتَيْ الإنسان (فيديو)
التغيير نشر في التغيير يوم 23 - 06 - 2020

يحذِّر تقرير لموقع “بولد سكاي” للصحة والعائلة من 10 عادات سيئة، يمكن أن تتسبب في ضرر شديد للكلى، ويمكن في بعض الحالات أن تؤدي إلى الفشل الكلوي. ويقول الموقع: للكليتين فوائد كثيرة للإنسان، ربما أهمها تخليص الجسم من البول والفضلات والسوائل الزائدة والسموم، وحماية الجسم من أضرار تراكم هذه الفضلات بداخله، إلى جانب تنظيم مستوى الكهرباء في الجسم، وإنتاج الهرمونات التي تدعم صحة العظام، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم ضغط الدم. وعادة لا يشعر الإنسان بأي علامات تحذير تسبق أمراض الكلى أو تحذر من تضررها؛ لذا يُنصح بالابتعاد عن 10 عادات سيئة، يمكن أن تضر الكليتين، هي:
* حبس البول
يتسبب حبس الإنسان البول بزيادة الضغط؛ وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي، أو تكوُّن حصوات الكلى.
* عدم شرب كميات كافية من الماء
الماء يساعد الكلى على أداء وظيفتها، وعندما لا يشرب الإنسان كميات كافية من الماء يوميًّا فإن الفضلات والسموم التي تستخلصها الكليتان للتخلص منها يمكن أن تتراكم في الجسم بسبب نقص الماء؛ وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تدمير شديد بالكليتين.
* تناول المزيد من السكريات
كشف الباحثون أن تناول عبوتين من المشروبات عالية السكر يوميًّا يزيد من فرص وجود البروتين أو “الزلال” في بول الإنسان، وهذا البروتين دليل مبكر على مشكلة تتعلق بعمل كليتَيْ الإنسان.
* تناول المزيد من الملح
تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يدمر كليتَي الإنسان؛ لأنه يتسبب بارتفاع الضغط في أجهزة الجسم وفي الدم.
* الحرمان المنتظم من النوم
يعد الحرمان المنتظم من النوم أحد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الكليتَين؛ إذ يحتاج جسم الإنسان إلى ساعات نوم كافية ليلاً من أجل إصلاح ما يصيب الكليتَين من ضرر.
* نقص الفيتامينات والأملاح المعدنية
يعتمد عمل الكليتَين كليًّا على ما يتناوله الإنسان من طعام، ولو افتقد الجسم للفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الماغنسيوم وفيتامين “بي 6″، فإن الجسم لا يعمل بطريقة صحية.
* شرب الكثير من القهوة
تتسبب مادة الكافيين في القهوة بالإجهاد للكليتَين، كما تزيد من ضغط الدم؛ لذا فإن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يؤدي إلى أمراض بالكلي على المدى الزمني.
* سوء استخدام مسكنات الألم
تحتوي مسكنات الألم على مواد كيمائية خطرة، كما أن لاستعمالها آثارًا جانبية سيئة على جسم الإنسان، وأحد هذه الآثار تدمير الكلى والكبد، خاصة مع سوء الاستخدام.
* تناول المزيد من البروتينات الحيوانية
تناول المزيد من البروتينات الحيوانية، خاصة اللحوم الحمراء، يزيد الضغط على الكليتين من أجل عملية الأيض، أو “البناء والهدم” في الجسم، وهو ما يجهد الكليتين؛ لذا ينصح الخبراء بالامتناع عن تناول الكثير من اللحوم الحمراء.
* شرب الخمر
حرَّم الإسلام الخمر بسبب أضرارها على صحة الإنسان، وهي – حسب الخبراء – تتسبب بتلف شديد للكليتَين والكبد؛ لأنها تجهد هذه الأجهزة بشدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.