ما من شك في تفضيل البنات للشاب مفتول العضلات، فهناك عضلات محددة توّد أي بنت رؤيتها في فارس أحلامها مثل هذه القائمة: عضلات البطن قد تهمل بطنك فتصبح مثل البالون المنفوخ، فاعلم أن النساء لا يحببن ذلك. ولكن إذا بدأت بالاهتمام بعضلات بطنك وحسنت من وضعها فستكون مميزاً عندهن، لذا حاول التخلص من هذه الدهون. السواعد القوية تنظر المرأة بإعجاب إلى السواعد القوية وتعتقد أنه يمكنك فعل أي شيء بها كحمايتها ومساعدتها في حمل الأشياء الثقيلة (نفسياً يعني هذا تحملك للمسؤولية)، إذاً عليك بتقوية عضلات ساعدك وشمّر أكمامك بعد ذلك. ظهر عريض الظهر العريض عنصر أساسي لجذب المرأة ، إذ يرتبط عندها بالقوة والشدة والقدرة على تحملها، تماماً كما لو كنت ستحملها هي شخصياً على ظهرك. أكتاف قوية تقول الطبيبة نانسي إيتكوف، مؤلفة كتاب البقاء للأجمل: "إن عضلات الكتف هي عضلات الحرب والحب حقاً". فالأكتاف القوية تسحر النساء. عضلة السمانة تقول إيتكوف: "النساء يحببن المعنى الشامل للقوة واللياقة البدنية"، فإذا بدا الرجل قوياً ولكنه لا يستطيع الجري فإنه يبدو غير مناسب". يبدو أن هذه القاعدة متوارثة اجتماعياً منذ عصور الصيد وقبل اكتشاف الزراعة. صدر عريض تحب المرأة الرجل ذو الصدر الكبير والقوي. الرجل ذو الصدر العريض يعني للمرأة أن هناك متسعاً لها عنده، وأن احتضانها سيضمن لها الدفء. عضلات الفخذ عكس الموضة السائدة، لا تفضل النساء أبداً الرجل ذو السيقان النحيلة التي يسقط السروال منها، النساء يردن عضلات فخذ مرسومة وواضحة بدون أن دهون.