والفستق يعتبران من أنواع المكسرات التى لها فؤاد كثيرة لصحة الإنسان, حيث أشار الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية أن المكسرات لها دور مهم فى تقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب, وأيضا تساعد فى تنظيم (...)
من المكسرات التي تتميز بالطعم الرائع ويحتوى الكاجو على أقل نسبة من الدهون بين انوا المكسرات المختلفة والكاجو غنى جدا بالمعادن مثل النحاس والزنك وهما من المواد الغذائية الأساسية لنشاط الجسم
يحتوي كل 30 غ من الكاجو المحمّص على حوالي 160 سعرة حرارية. (...)