تحطم مقاتلة أمريكية ثالثه قرب هرمز ونجاة قائدها    وقفة وقافلة مالية للهيئة النسائية في سنحان تضامنًا ونصرة لمحور المقاومة    حرس الثورة : الموجة ال 93 ضربت أهدافا في شمال وقلب الأراضي المحتلة    بيراميدز يكتسح إنبي برباعية ويتأهل لنهائي كأس مصر    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    تتويج الفائزين بجائزة ميخالكوف الأدبية الدولية في موسكو    من يملك باب المندب، لا يحتاج إلى قنبلة نووية لأنه يملك القدرة على التأثير في العالم    صاروخ إيراني يدمر مصنعا إسرائيليا للطائرات المسيرة    أبين.. إصابة قيادي في الانتقالي برصاص مسلح مجهول    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    عاجل | مقتل ركن استخبارات اللواء الخامس وإصابة آخرين في اشتباكات مسلحة بسوق الحبيلين في ردفان    الجرادي: استهداف مصفاة الأحمدي يكشف حقد إيران على دول الخليج    تصعيد عسكري بين الولايات المتحدة وإيران: هجمات على بنى تحتية مدنية وتهديدات متبادلة    ثالث هجوم مسيّر للحوثيين يستهدف القوات الجنوبية خلال 4 أيام    غموض يلف أنباء هبوط طائرة "مجهولة" في جزيرة ميون.. وتشكيك في أهداف "الرواية السعودية"    البرلماني حاشد يتجه لمقاضاة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليًا    بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من 10 محافظات ومتفرقة على أجزاء من أربع أخرى    برلماني إيراني: العدوان يستهدف المراكز الصحية واستشهاد 462 مدنياً معظمهم أطفال ونساء    فيفا يدرس زيادة عدد منتخبات المونديال    الرئيس يعزي نائب رئيس مجلس النواب في وفاة أخيه    اتهامات متضاربة وذاكرة قصيرة.. الدباني يواجه خصوم الانتقالي بأسئلة محرجة    "مسار القضية الجنوبية: مراجعة نقدية للأخطاء الداخلية والتحديات الخارجية"    توضيح مهم من وزارة الداخلية    بعد نكسة البوسنة.. رئيس الاتحاد الإيطالي لكرة القدم يقدم استقالته من منصبه    فارق القيم قبل السياسة.. حين يرفض الاستعمار البريطاني إفساد التعليم ويستبيحه إخوان اليمن    انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء    استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أغذية لإطفاء حريق المعدة
براقش نت نشر في براقش نت يوم 12 - 08 - 2014

الحموضة (الحرقة المعدية) ظاهرة واسعة الإنتشار، تأتي من حين إلى آخر، وهي غالباً ما تكون عابرة لا تثير قلقاً ولا تحتاج إلى أي علاج.
أما إذا تكرر حدوث الحموضة المعدية يومياً أو في شكل شبه يومي فهنا تصبح مشكلة لا بد من كشف ملابساتها لوضع حد لها قبل أن تستفحل.
إن تغيير نمط الحياة والإلتزام ببعض النصائح يسمحان عادة في التغلب على الحموضة المعدية، وحبذا لو أدخلنا الأغذية الآتية في وجباتنا اليومية فهي تساهم في إطفاء الحريق الناتج من الحموضة:
1- الزنجبيل، وهو يستخدم منذ مدة طويلة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي التي تساهم في اندلاع الحموضة المعدية، ويحتوي الزنجبيل على مركبات تمتص حوامض المعدة وتساهم في تهدئة الأعصاب. ويستعمل الزنجبيل في الطب الصيني التقليدي للتخفيف من عدد من المشاكل الهضمية الأخرى، مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال.
2- دقيق الشوفان، وهو من أفضل مضادات الحموضة المعدية، ويمكن تناول ملعقة صغيرة منه عند الشعور بالحرقة، وخير ما يمكن عمله هو بدء النهار بتناول وجبة مؤلفة من الشوفان والحليب وبعض حبات الزبيب، فهي تمتص الحموضة وتمنع ارتداد المفرزات المعدية إلى المريء.
3- الشمّر، وهو يدخل في الكثير من العلاجات الشعبية التي تستخدم في وضع حد لبعض المشاكل الهضمية، خصوصاً عسر الهضم وحرقة المعدة.
4- عصير الصبار، ويمتلك شهرة واسعة كونه ينفع في منع حدوث الإرتدادات المعدية التي تطلق العنان لنشوء الحموضة، وينصح بتناول ربع كوب من عصير الصبار صباحاً وربع كوب آخر مساء لتفادي الحموضة المعدية.
5- الموز، وهو يعتبر حلاً رائعاً للأشخاص الذين يعانون من الحرقة لأنه يخفف من الحموضة، عدا هذا فالموز غني بمعدن البوتاسيوم المفيد لعلاج القرحة وللحد من الحموضة المعدية.
6- الملفوف، وهو يملك خواص مهدئة لجدران المعدة، ويفيد عصيره في علاج القرحة وفي تشجيع سريان الدم في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة.
7- ماء جوز الهند، وهو يهدئ الجهاز الهضمي ويعدل من حموضة المفرزات المعدية.
وكشفت دراسة ماليزية أن شراب جوز الهند يحد من الشعور بالغثيان وانزعاج المعدة، ويثير الشبع، ويعمل على ترطيب الجسم. ويمتاز ماء جوز الهند باحتوائه على معادن مهمة، خصوصاً الزنك، والسلينيوم، واليود، والمغنيزيوم.
8- البطيخ، وهو يخفف من الآثار المخرشة لمفرزات المعدة وبالتالي يمنع المعاناة من الحرقة المعدية.
9- خل التفاح، إن تناول نصف كوب من الماء المضاف إليه ملعقة صغيرة من الخل أثناء الوجبة يفيد كثيراً في علاج الحموضة.
10- الدواجن والمأكولات البحرية، وينصح بها بشدة عند التعرض للحموضة المعدية، لأنها تساهم كثيراً في التخفيف من وطأتها.
ولا يغرب عن البال أهمية الحد من الأغذية والأشربة التي تشعل الحموضة مثل المأكولات الدسمة، والمقالي، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، والمشروبات المنبهة، والأطعمة الحريفة، والبهارات، والنعناع، والصلصات.
وينصح أيضاً بالآتي:
- تناول وجبات متعددة قليلة الكمية.
- تفادي النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
- النوم والرأس أعلى من مستوى الجسد.
- تفادي ارتداء الأحزمة والمشدات البطنية التي تضغط على المعدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.