العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    تضحياتٌ الشهداء أثمرت عزًّا ونصرًا    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يسحق ليفربول بثلاثية نظيفة في قمة الدوري الإنجليزي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أغذية لإطفاء حريق المعدة
براقش نت نشر في براقش نت يوم 12 - 08 - 2014

الحموضة (الحرقة المعدية) ظاهرة واسعة الإنتشار، تأتي من حين إلى آخر، وهي غالباً ما تكون عابرة لا تثير قلقاً ولا تحتاج إلى أي علاج.
أما إذا تكرر حدوث الحموضة المعدية يومياً أو في شكل شبه يومي فهنا تصبح مشكلة لا بد من كشف ملابساتها لوضع حد لها قبل أن تستفحل.
إن تغيير نمط الحياة والإلتزام ببعض النصائح يسمحان عادة في التغلب على الحموضة المعدية، وحبذا لو أدخلنا الأغذية الآتية في وجباتنا اليومية فهي تساهم في إطفاء الحريق الناتج من الحموضة:
1- الزنجبيل، وهو يستخدم منذ مدة طويلة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي التي تساهم في اندلاع الحموضة المعدية، ويحتوي الزنجبيل على مركبات تمتص حوامض المعدة وتساهم في تهدئة الأعصاب. ويستعمل الزنجبيل في الطب الصيني التقليدي للتخفيف من عدد من المشاكل الهضمية الأخرى، مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال.
2- دقيق الشوفان، وهو من أفضل مضادات الحموضة المعدية، ويمكن تناول ملعقة صغيرة منه عند الشعور بالحرقة، وخير ما يمكن عمله هو بدء النهار بتناول وجبة مؤلفة من الشوفان والحليب وبعض حبات الزبيب، فهي تمتص الحموضة وتمنع ارتداد المفرزات المعدية إلى المريء.
3- الشمّر، وهو يدخل في الكثير من العلاجات الشعبية التي تستخدم في وضع حد لبعض المشاكل الهضمية، خصوصاً عسر الهضم وحرقة المعدة.
4- عصير الصبار، ويمتلك شهرة واسعة كونه ينفع في منع حدوث الإرتدادات المعدية التي تطلق العنان لنشوء الحموضة، وينصح بتناول ربع كوب من عصير الصبار صباحاً وربع كوب آخر مساء لتفادي الحموضة المعدية.
5- الموز، وهو يعتبر حلاً رائعاً للأشخاص الذين يعانون من الحرقة لأنه يخفف من الحموضة، عدا هذا فالموز غني بمعدن البوتاسيوم المفيد لعلاج القرحة وللحد من الحموضة المعدية.
6- الملفوف، وهو يملك خواص مهدئة لجدران المعدة، ويفيد عصيره في علاج القرحة وفي تشجيع سريان الدم في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة.
7- ماء جوز الهند، وهو يهدئ الجهاز الهضمي ويعدل من حموضة المفرزات المعدية.
وكشفت دراسة ماليزية أن شراب جوز الهند يحد من الشعور بالغثيان وانزعاج المعدة، ويثير الشبع، ويعمل على ترطيب الجسم. ويمتاز ماء جوز الهند باحتوائه على معادن مهمة، خصوصاً الزنك، والسلينيوم، واليود، والمغنيزيوم.
8- البطيخ، وهو يخفف من الآثار المخرشة لمفرزات المعدة وبالتالي يمنع المعاناة من الحرقة المعدية.
9- خل التفاح، إن تناول نصف كوب من الماء المضاف إليه ملعقة صغيرة من الخل أثناء الوجبة يفيد كثيراً في علاج الحموضة.
10- الدواجن والمأكولات البحرية، وينصح بها بشدة عند التعرض للحموضة المعدية، لأنها تساهم كثيراً في التخفيف من وطأتها.
ولا يغرب عن البال أهمية الحد من الأغذية والأشربة التي تشعل الحموضة مثل المأكولات الدسمة، والمقالي، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، والمشروبات المنبهة، والأطعمة الحريفة، والبهارات، والنعناع، والصلصات.
وينصح أيضاً بالآتي:
- تناول وجبات متعددة قليلة الكمية.
- تفادي النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
- النوم والرأس أعلى من مستوى الجسد.
- تفادي ارتداء الأحزمة والمشدات البطنية التي تضغط على المعدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.