احتجاجات غاضبة في حضرموت بسبب الانقطاعات المتواصلة للكهرباء    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر    اليمن يستهدف عمق الكيان    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    منظومات دفاع الكيان تقصف نفسها!    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    دخول باكستان على الخط يسقط خيار الضربة النووية الإسرائيلية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    للكبار فقط...    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    مجلس الشيوخ الباكستاني يوافق بالإجماع على دعم إيران في مواجهة العدوان الصهيوني    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هكذا تقي نفسك من الجلطة الدموية القاتلة!
براقش نت نشر في براقش نت يوم 17 - 05 - 2015

تجنّب الجلوس الطويل لأنه قد يكوّن خثرات دموية في ساقيك. يتوفى 100 ألف شخص بألمانيا وحدها سنويا بسبب انسداد الأوعية الرئوية بخثرات قادمة من الساقين. وهنا نصائح تساعدك خصوصا أثناء القعود لفترات طويلة في الحافلة أو الطائرة.
الجلوس الطويل خلال السفر يكبح تدفق الدم في جسمك، وتتكون فيه خثرات وجلطات دموية. تخثّر الدم يعقبه انسداد في مجاري الدم والأوعية الدموية، وبشكل خاص يحدث الانسداد في الأوردة الدموية والساقين وفي منطقة حوض الإنسان. طبعا تخثر الدم الحميد له فوائد عدة منها أنه يغلق الجروح الجلدية، لكنه يصبح خبيثا إذا حدث في المجاري الدموية.
• أسباب خثرات الأوعية الدموية:
- التقدم في العمر، فابتداءً من سن ال 60 يزداد بوضوح احتمال الإصابة بخثرات الأوعية الدموية.
- لدى الأشخاص الذين أجريت لهم حديثاً عمليات جراحية، أو الذين يضطرون إلى الرقود لفترات زمنية طويلة في السرير.
- تزداد إمكانية تجلط الدم في الأوعية الدموية في فترات الحمل أو بسبب تناول حبوب منع الحمل.
• من أعراض تكون خثرات الدم في الأوعية الدموية:
- تورم في الكاحل أو الساق (يعتبر من الأعراض النمطية الشائعة).
- ألم في عضلات الساق التي قد يتحول لونها إلى الأزرق.
"علامات تجلط الدم تكون في البداية غير واضحة ولا يلاحظها الكثيرون من المصابين بخثرات الأوعية الدموية".
• خطر الانسداد الرئوي يهدد الحياة:
لعدم معالجة خثرات الدم عواقب خطيرة، فتنخلع الخثرات الدموية من جدران أوردة الساق، ثم تنتقل عبر مجاري الدم إلى الرئتين، ويتسبب ذلك في انسداد الأوعية الدموية الرئوية وينجم عن هذا انقطاع الأكسجين عن الرئتين، وبالتالي تصبح حياة الإنسان مهددة بالخطر، علما بأن نحو ثلث المصابين بالخثرات الدموية في الساق يعانون فيما بعد من انسداد الأوعية الدموية الرئوية.
الجلوس الطويل بركبيتين مثنيتين وساقين مطويتين أثناء رحلات السفر البعيدة في الطائرات أو الحافلات أو السيارات يكبح تدفق دم الساقين ويفاقم من المخاطر وخصوصاٍ في حالة وجود خثرات دموية مسبقا في أوعية الساق.
• نصائح للوقاية من الخثرات الدموية (خصوصا أثناء السفر والقعود لفترات طويلة في الحافلة أو الطائرة):
- حرّك ساقيك من وقت إلى آخر.
- ذبذِبْ أصابع قدميك من حين إلى آخر.
- شُدّ عضلات ساقيك وأرخِها بين الفينة والأخرى.
- اشرب الكثير من السوائل لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم.
- لا تشرب الكحول لأنه يوسع الأوعية الدموية، وبالتالي يبقي الدم في الأوردة وهذا يزيد من احتمال تكوّن الخثرات.
- قبل الرحلات الطويلة، على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب ضاغطة مفصلة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشاورة الطبيب، أو تناول أدوية واقية من تكوّن الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب، فتأثير حبوب الأسبرين مثلا على منع تجلط الدم لا يكاد يذكر بحسب قول المختصين.
• علاج الخثرات الدموية:
- الهدف الأول من معالجة التجلطات الدموية هو تفادي تكوّن المزيد من الخثرات أو انتقالها إلى الرئتين، والتقليل من مخاطر الانسدادات الوعائية. ويتم العلاج عادةً في البداية بحقن المصاب بمادة الهيبارين، ثم توصَف له بعد ذلك حبوب وأقراص معينة.
- تمتد المعالجة لعدة أشهر ويبقى خطر تكوّن الخثرات عالياً أثناء محاولة الجسم التخلص من الخثرات الموجودة فيه مسبقاً.
- تقوم الأدوية بتمييع الدم وجعله أكثر سيولة، ومن المهم للغاية هنا أن يتناول المصاب جرعة دوائية يحددها الطبيب بدقة، كي يجنّب نفسه الوقوع في خطر حدوث نزيف داخلي محتمل غير مرغوب في حدوثه.
- يجب الانتباه إلى أن الجوارب الضاغطة جزء من العلاج المعياري الذي لا يُستغنى عنه. فهذه الجوارب تضغط على الأوردة وتساعدها على التحكم بنفسها وتساند الصمامات الوريدية في عملها.
- يقول المختص لافال لموقع شبيغل الإلكتروني الألماني: "ارتداء الجوارب الضاغطة وتناول الحبوب الدوائية باستمرار هو خير ضمانة ضد انتكاسة الأوعية الدموية وضد تكوّن الخثرات الوعائية".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.