هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    تراجع في كميات الهطول المطري والارصاد يحذر من الصواعق الرعدية وتدني الرؤية الافقية    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الجنوب هو الخاسر منذ تشكيل مجلس القيادة الرئاسي    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    غريم الشعب اليمني    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تساقط الشعر عند الرجال .. نصائح وعلاجات مهمة وضرورية لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع
مأرب برس نشر في مأرب برس يوم 14 - 05 - 2022


نمو الشعر هو عملية تدريجية تنطوي على مراحل متعددة.
وتلعب التغذية والوراثة ومستويات الهرمونات ومستويات التوتر أدوارًا رئيسية في تنظيم نمو الشعر.
أي تغييرات أو قصور في هذه العوامل يمكن أن يسبب تساقط الشعر أو الصلع.
وبالتالي ، لا يوجد "مقاس واحد يناسب الجميع" عندما يتعلق الأمر بعلاج تساقط الشعر.
يعتبر الصلع الذكوري ، أو الثعلبة الذكورية ، ظاهرة شائعة جدًا تؤثر على ما يقرب من ثلث جميع الرجال في الولايات المتحدة. هناك أبحاث مهمة تجري حاليًا لإيجاد علاج للثعلبة ، وقد كان بعضها مثمرًا، يوجد حاليًا عدد من العلاجات الطبية الفعالة لمرضى الثعلبة.
طرق مختلفة لنمو الشعر بشكل أسرع عند الرجال : إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الصلع الذكوري أو تساقط الشعر بشكل عام ، فلا داعي للذعر، فيما يلي بعض الطرق المفيدة لتحفيز نمو الشعر :
. التوصيات الغذائية
توصيات غذائية لتحفيز نمو الشعر عند الرجال يحتاج الشعر إلى مغذيات لينمو. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية الحيوية إلى تجديد بصيلات الشعر وتحفيز نمو الشعر.
1- فيتامين ب 7 (البيوتين): فيتامين ب 7 ، أو البيوتين ، هو فيتامين ب المركب الضروري لنمو الشعر وقوته، في الواقع ، يعتبر نقص البيوتين سببًا لتساقط الشعر في بعض الحالات، يعد استهلاك البيوتين كمكمل وكذلك عن طريق طعامك طريقة رائعة لتعزيز نمو الشعر .
2- فيتامين د : فيتامين د هو فيتامين آخر يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الشعر، أظهرت دراسة أجريت على مرضى الثعلبة أن ما يقرب من 40٪ منهم يعانون من نقص فيتامين د .
3- مشتقات فيتامين ه (توكوترينول) : يحتوي فيتامين ه على مركبات قوية مضادة للأكسدة - توكوفيرول وتوكوترينول، تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الضرر التأكسدي للشعر وخلايا الجلد ومنع تساقط الشعر .
4- الزنك : يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الهامة المطلوبة لعدد من وظائف الجسم، يلعب دورًا مهمًا في تحفيز الإنزيم ونمو الأظافر والشعر وتخليق البروتين. يمكن أن يساعد تناول مكملات الزنك عن طريق الفم أو استخدام تركيبات الزنك الموضعية في جعل شعرك أكثر كثافة وقوة .
5- أحماض دهنية : مكملات الأسماك هي مفهوم جديد نسبيًا ولكنه فعال لنمو الشعر.ة، تساعد المكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم والتي تحتوي على مركبات البروتين والأحماض الدهنية الأساسية المستخرجة من الأسماك على زيادة نمو الشعر وقوته.
- علاج الاضطراب الأساسي : قد تؤثر بعض حالات التمثيل الغذائي والأمراض الجلدية والاضطرابات الهرمونية على نمو الشعر وتؤدي إلى تساقطه، بعض هذه تشمل التهاب الجلد ، والأكزيما ، واضطرابات الغدة الدرقية.
من المهم إبلاغ طبيبك بجميع الأعراض والتاريخ الطبي، عادةً ما يعالج علاج السبب الكامن وراء تساقط شعرك المشكلة.
- بيولوجيا نمو الشعر : نمو الشعر هو عملية دورية تتضمن أربع مراحل: طور التنامي ، طور التراجع ، طور التيلوجين ، ومرحلة الخارج.
- طور التنامي (مرحلة النمو): طور التنامي هو المرحلة الأولى من نمو الشعر حيث تبدأ خصلة شعر جديدة في النمو والنمو من بصيلات الشعر، معظم شعر رأسك في هذه المرحلة.
* طور Catagen: مرحلة التراجع عن النمو هي المرحلة المتوسطة لنمو الشعر. في هذه المرحلة ، يتوقف الشعر عن النمو ويشكل فصلًا عن جذر الشعر. - طور التيلوجين (مرحلة السكون):
* طور التيلوجين ، المعروف أيضًا باسم طور السكون ، هو المرحلة التي يتوقف فيها الشعر عن النمو ويبقى كامنًا قبل أن يتساقط.
* - مرحلة Exogen (مرحلة التساقط): هذه هي المرحلة الأخيرة من نمو الشعر حيث تتساقط خصلة الشعر لإفساح المجال لنمو الشعر الجديد في مكانه.
* كل خصلة شعر على رأسك تمر بمرحلة مختلفة من هذه الدورة، وبالتالي ، فإن بعض خيوط الشعر تتساقط كل يوم ، بينما تستمر خيوط الشعر الأخرى في النمو، من الطبيعي تمامًا أن تفقد ما يصل إلى 100 خصلة شعر في اليوم، ومع ذلك ، فإن فقدان المزيد من الشعر أو عدم نمو شعر جديد في مكانه يدل على تساقط الشعر.
* الثعلبة الأندروجينية هي نوع من أنواع تساقط الشعر التي يمكن أن تحدث لدى كل من الرجال والنساء، يحدث بسبب ارتفاع مستويات ديهدروتستوستيرون (DHT) في الجسم. من المعروف أن هرمون التستوستيرون يحفز نمو الشعر على الوجه والجسم، ومع ذلك ، فإن الإفراط في إنتاج هذا الهرمون يمكن أن يتسبب في الواقع في تقلص بصيلات الشعر في فروة رأسك ، مما يحد من نمو الشعر، عند الرجال ، يمكن أن يؤدي إلى الصلع الذكوري

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.