العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    إنتصاراً لمظلومية الشعب الفلسطيني ورداً على جرائم الإبادة الجماعية والتجويع: القوات المسلحة تستهدف يافا وعسقلان وميناء حيفا بثلاث طائرات مسيرة    غزة.. ومواجهة مشاريع التآمر الغربي (3-3)    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    ألغام في طريق الكرامة    إعلان قضائي    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    مكتب الصناعة بشبوة يغلق ثلاث شركات كبرى ويؤكد لا أحد فوق القانون "وثيقة"    أبين.. مقتل شاب بانفجار عبوة ناسفة في لودر    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    أبو عبيدة: مستعدون للتعامل مع الصليب الأحمر لإدخال الطعام للأسرى    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    عدن.. البنك المركزي يوقف ويسحب تراخيص منشآت وشركات صرافة    الشخصية الرياضية والإجتماعية "علوي بامزاحم" .. رئيسا للعروبة    المعتقل السابق مانع سليمان يكشف عن تعذيب وانتهاكات جسيمة تعرض لها في سجون مأرب    2228 مستوطناً متطرفاً يقتحمون المسجد الأقصى    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر    اجتماع للجنتي الدفاع والأمن والخدمات مع ممثلي الجانب الحكومي    بدلا من التحقيق في الفساد الذي كشفته الوثائق .. إحالة موظفة في هيئة المواصفات بصنعاء إلى التحقيق    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة    وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس بحجة    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    مونديال السباحة.. الجوادي يُتوّج بالذهبية الثانية    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    العسكرية الثانية بالمكلا تؤكد دعمها للحقوق المشروعة وتتوعد المخربين    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    عدن .. جمعية الصرافين تُحدد سقفين لصرف الريال السعودي وتُحذر من عقوبات صارمة    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    مجموعة هائل سعيد: نعمل على إعادة تسعير منتجاتنا وندعو الحكومة للالتزام بتوفير العملة الصعبة    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    عمره 119 عاما.. عبد الحميد يدخل عالم «الدم والذهب»    يافع تثور ضد "جشع التجار".. احتجاجات غاضبة على انفلات الأسعار رغم تعافي العملة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    من أين لك هذا المال؟!    ما أقبحَ هذا الصمت…    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



افتح أوعية دموية جديدة طبيعية.. بنفسك
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 08 - 02 - 2008

كمبردج (ولاية ماساشوستس الاميركية): «الشرق الأوسط»*
مساعدة قلبك على إنماء اوعية دموية جديدة، وسيلة طبيعية لتجاوز الشرايين التاجية المغلقة تقريبا، بسبب الكوليسترول.
تخيل ما يلي: ما ان تأخذ في قيادة سيارتك عبر الطريق السريع للمدينة، حتى يتوقف السير. وها أنت ترى السير متوقفا، لمدى كيلومترات، بسبب اغلاق ممرين في الطريق نتيجة وجود اعمال إنشاء. ولمعرفتك بالمنطقة، فانك تأخذ مخرجا قريبا ثم تقود سيارتك في عملية التفاف عبر الطرقات المتوازية مع الطريق السريع. وما ان تجتاز عنق الزجاجة (أي موقع الازدحام)، حتى تأخذ بدخول الطريق السريع مرة اخرى.
وهذا الأمر مشابه لما يحدث عندما تبدأ اللويحات المليئة بالكوليسترول، بتضييق الشريان التاجي. وتستجيب الاوعية الدموية لعملية الهجوم البطيء والخفي لتصلب الشرايين المزدحمة هذه، بتوليد جملة من الاشارات الكيميائية والفيزيائية.
ويتمثل العمل الفوري لهذه الاشارات في تحسين سريان الدم، الى منطقة ما بعد التضيّق. كما انها (الاشارات) تعبئ الاوعية الدموية الصغيرة جدا التي ظلت موجودة بلا عمل داخل القلب منذ الولادة.
وبعد ان تنمو هذه الاوعية الدموية الجانبية، بحيث تصبح اكبر واقوى واكثر تواصلا مع بعضها بعضا، فانها تقوم بإعادة تمرير بعض من الدم في ما حول المنطقة المسدودة. وعملية خلق مجازات طبيعية مثل هذه، يمكنها ان تبقي القلب مزودا بالدم الغني بالاوكسجين، كما هو الحال مع العمليات الجراحية التي تجرى لفتح مجازات في القلب.
وظل العلماء لسنوات يحاولون حفز الاوعية الدموية الجانبية collateral blood vessels كي تنمو وتزدهر، من دون نجاح كبير. وبإمكانك ان تفعل ذلك في بيتك من دون توظيف أي اداة تكنولوجية متطورة، سوى استخدام زوج من الاحذية المريحة.
* أوعية جانبية ليس من السهل قياس مدى سريان الدم في الاوعية الجانبية. وهذا هو احد الاسباب التي جعلت من الصعوبة توثيق تأثير، او انعدام تأثير، سريان الدم الجيد عبرها. ومع ذلك فان الدراسات التي اجريت منذ الخمسينات من القرن الماضي اكدت على إمكانات هذه الشبكة من الاوعية الدموية التي يمكن تشغيلها، اذ ان بمقدورها:
- تقليل اضرار النوبة القلبية: اظهر العلماء اليابانيون ان الاشخاص الذين تظهر لديهم دورة دموية متقدمة (في نموها) في الاوعية الدموية الجانبية، تحدث لديهم مناطق أصغر في العضلة المتضررة بعد حدوث النوبة القلبية، مقارنة بالآخرين الذين لديهم دورة دموية اسوأ في الاوعية الجانبية. - تؤمن زمنا اطول لعلاج النوبة القلبية في حالة الطوارئ: تعتبر عملية توسيع الشرايين بهدف فتحها، افضل طريقة لمنع النوبة القلبية.
ومثاليا، فانه يجب اجراء مثل هذه العملية الطارئة قي غضون ساعتين الى ثلاث ساعات بعد ظهور اول اعراض النوبة القلبية. وقد اظهر فريق الماني ان هذه الفترة الزمنية يمكنها ان تطول اكثر لدى الاشخاص الذين يتمتعون بدورة دموية جانبية صحية.
- تحسن فرص البقاء: أظهرت دراسة نشرت عام 2007 لأكثر من 800 رجل وامرأة مصابين بمرض الشريان التاجي المستقر (ألم في الصدر مع شعور بالاجهاد)، ان 89 في المائة من اولئك الذين كانت لديهم دورة دموية جانبية جيدة، ظلوا احياء بعد 10 سنوات من المتابعة، مقارنة ب 71 في المائة من الذين كانت لديهم تلك الدورة الدموية الجانبية ضعيفة.
* المجاز قبل العملية غالبية الاميركيين، ومن ضمنهم اولئك الذين لا تظهر عليهم علامات بيّنة على امراض القلب، لديهم شريان تاجي واحد متضيق، او شريانان. وهذا نتاج ثانوي عن العمل المكتبي، الاكثار في الطعام، التوتر، قلة التمارين الرياضية، وجملة من العوامل الاخرى.
ولو كان نمو الاوعية الدموية الجانبية، هو استجابة حمائية للجسم امام ظهور تصلب الشرايين، لوجدنا ان هناك نسبيا، عددا قليلا من الناس الذين يعانون من الذبحة الصدرية او من الاشكال الاخرى لأمراض القلب الناجمة عن نقص التروية الدموية. ومن سوء الطالع فانه ليس كل الناس مبرمجين جينيا كي تنمو لديهم، من دون أي جهد، الاوعية الدموية الجانبية. كما ان العادات غير الصحية تعيق ذلك.
وقد حاول الباحثون تحفيز الاوعية الدموية الجانبية بواسطة إغراقها ببروتين عوامل النمو، وباستهدافها بجينات مساعدة على النمو. وحتى الآن فان هذه العوامل لم تؤت ثمارها. ويمكن لك ان تنجح في الموضع الذي اخفقوا فيه.. وذلك بممارسة الرياضة.
* الرياضة والقلب عندما تمارس الرياضة فانك ترفع من شدة سريان الدم عبر الشرايين التاجية. وتستجيب بطانة الشرايين التاجية لهذا «الإجهاد» بمثل استجابتها لإجهاد تصلب الشرايين، وذلك بتحفيز الاوعية الدموية الجانبية الصغيرة جدا على الاستطالة، والتوسع عرضا، وعلى احداث توصيلات جديدة.
وقليل من الرياضة لن يؤدي الى حدوث ذلك، فعليك ان تجهد قلبك. وإن كنت غير معتاد على ممارسة التمارين الرياضية، فإن هذا يعني المشي بشكل سريع. وان كنت تتمشى، فعليك اضافة تمرين القفز او الهرولة. والسباحة، ركوب الدراجة الهوائية، المشي لمسافات طويلة، او أي نشاطات تجعل قلبك يدق بسرعة اكثر، سوف تؤمن ذلك، طالما كنت تمارسها لفترة تمتد بين 20 الى 30 دقيقة، وأن تؤديها عدة مرات في الاسبوع.
التمارين الرياضية وسيلة عظيمة لمنع امراض القلب. وتشير جملة من الدراسات ايضا الى ان التمارين يمكنها ان تساعد بعض الافراد الذين لديهم شرايين تاجية متضيقة وفي ظل الحفاظ على سلامتهم على عدم الخضوع لجراحة فتح المجازات الوعائية الدموية الموازية. وهي (التمارين) جيدة لصحة العظام، والمخ، ولكل عضو من اعضاء الجسم تقريبا.
والآن لماذا لا تمنح لنفسك مجازا دمويا طبيعيا قبل ان تظهر الحاجة لديك لجراح يجري عليك عملية مؤلمة وخطيرة؟
* خدمة هارفارد الطبية – الحقوق: 2005 بريزيدانت آند فيلوز – كلية هارفارد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.