تشكيل "قوات درع الوطن" لصاحبها "رشاد العليمي" غير قانوني (وثيقة)    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    قبيل التطبيع: اتفاقيات أمنية سورية مع إسرائيل قبل نهاية العام    الخونة خارج التاريخ    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    للمرة السادسة.. "فيتو" أميركي في مجلس الأمن يفشل مشروع قرار لوقف النار في غزة    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة"    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة    حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة    تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة    تجربة الإصلاح في شبوة    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    وعن مشاكل المفصعين في تعز    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي    الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



افتح أوعية دموية جديدة طبيعية.. بنفسك
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 08 - 02 - 2008

كمبردج (ولاية ماساشوستس الاميركية): «الشرق الأوسط»*
مساعدة قلبك على إنماء اوعية دموية جديدة، وسيلة طبيعية لتجاوز الشرايين التاجية المغلقة تقريبا، بسبب الكوليسترول.
تخيل ما يلي: ما ان تأخذ في قيادة سيارتك عبر الطريق السريع للمدينة، حتى يتوقف السير. وها أنت ترى السير متوقفا، لمدى كيلومترات، بسبب اغلاق ممرين في الطريق نتيجة وجود اعمال إنشاء. ولمعرفتك بالمنطقة، فانك تأخذ مخرجا قريبا ثم تقود سيارتك في عملية التفاف عبر الطرقات المتوازية مع الطريق السريع. وما ان تجتاز عنق الزجاجة (أي موقع الازدحام)، حتى تأخذ بدخول الطريق السريع مرة اخرى.
وهذا الأمر مشابه لما يحدث عندما تبدأ اللويحات المليئة بالكوليسترول، بتضييق الشريان التاجي. وتستجيب الاوعية الدموية لعملية الهجوم البطيء والخفي لتصلب الشرايين المزدحمة هذه، بتوليد جملة من الاشارات الكيميائية والفيزيائية.
ويتمثل العمل الفوري لهذه الاشارات في تحسين سريان الدم، الى منطقة ما بعد التضيّق. كما انها (الاشارات) تعبئ الاوعية الدموية الصغيرة جدا التي ظلت موجودة بلا عمل داخل القلب منذ الولادة.
وبعد ان تنمو هذه الاوعية الدموية الجانبية، بحيث تصبح اكبر واقوى واكثر تواصلا مع بعضها بعضا، فانها تقوم بإعادة تمرير بعض من الدم في ما حول المنطقة المسدودة. وعملية خلق مجازات طبيعية مثل هذه، يمكنها ان تبقي القلب مزودا بالدم الغني بالاوكسجين، كما هو الحال مع العمليات الجراحية التي تجرى لفتح مجازات في القلب.
وظل العلماء لسنوات يحاولون حفز الاوعية الدموية الجانبية collateral blood vessels كي تنمو وتزدهر، من دون نجاح كبير. وبإمكانك ان تفعل ذلك في بيتك من دون توظيف أي اداة تكنولوجية متطورة، سوى استخدام زوج من الاحذية المريحة.
* أوعية جانبية ليس من السهل قياس مدى سريان الدم في الاوعية الجانبية. وهذا هو احد الاسباب التي جعلت من الصعوبة توثيق تأثير، او انعدام تأثير، سريان الدم الجيد عبرها. ومع ذلك فان الدراسات التي اجريت منذ الخمسينات من القرن الماضي اكدت على إمكانات هذه الشبكة من الاوعية الدموية التي يمكن تشغيلها، اذ ان بمقدورها:
- تقليل اضرار النوبة القلبية: اظهر العلماء اليابانيون ان الاشخاص الذين تظهر لديهم دورة دموية متقدمة (في نموها) في الاوعية الدموية الجانبية، تحدث لديهم مناطق أصغر في العضلة المتضررة بعد حدوث النوبة القلبية، مقارنة بالآخرين الذين لديهم دورة دموية اسوأ في الاوعية الجانبية. - تؤمن زمنا اطول لعلاج النوبة القلبية في حالة الطوارئ: تعتبر عملية توسيع الشرايين بهدف فتحها، افضل طريقة لمنع النوبة القلبية.
ومثاليا، فانه يجب اجراء مثل هذه العملية الطارئة قي غضون ساعتين الى ثلاث ساعات بعد ظهور اول اعراض النوبة القلبية. وقد اظهر فريق الماني ان هذه الفترة الزمنية يمكنها ان تطول اكثر لدى الاشخاص الذين يتمتعون بدورة دموية جانبية صحية.
- تحسن فرص البقاء: أظهرت دراسة نشرت عام 2007 لأكثر من 800 رجل وامرأة مصابين بمرض الشريان التاجي المستقر (ألم في الصدر مع شعور بالاجهاد)، ان 89 في المائة من اولئك الذين كانت لديهم دورة دموية جانبية جيدة، ظلوا احياء بعد 10 سنوات من المتابعة، مقارنة ب 71 في المائة من الذين كانت لديهم تلك الدورة الدموية الجانبية ضعيفة.
* المجاز قبل العملية غالبية الاميركيين، ومن ضمنهم اولئك الذين لا تظهر عليهم علامات بيّنة على امراض القلب، لديهم شريان تاجي واحد متضيق، او شريانان. وهذا نتاج ثانوي عن العمل المكتبي، الاكثار في الطعام، التوتر، قلة التمارين الرياضية، وجملة من العوامل الاخرى.
ولو كان نمو الاوعية الدموية الجانبية، هو استجابة حمائية للجسم امام ظهور تصلب الشرايين، لوجدنا ان هناك نسبيا، عددا قليلا من الناس الذين يعانون من الذبحة الصدرية او من الاشكال الاخرى لأمراض القلب الناجمة عن نقص التروية الدموية. ومن سوء الطالع فانه ليس كل الناس مبرمجين جينيا كي تنمو لديهم، من دون أي جهد، الاوعية الدموية الجانبية. كما ان العادات غير الصحية تعيق ذلك.
وقد حاول الباحثون تحفيز الاوعية الدموية الجانبية بواسطة إغراقها ببروتين عوامل النمو، وباستهدافها بجينات مساعدة على النمو. وحتى الآن فان هذه العوامل لم تؤت ثمارها. ويمكن لك ان تنجح في الموضع الذي اخفقوا فيه.. وذلك بممارسة الرياضة.
* الرياضة والقلب عندما تمارس الرياضة فانك ترفع من شدة سريان الدم عبر الشرايين التاجية. وتستجيب بطانة الشرايين التاجية لهذا «الإجهاد» بمثل استجابتها لإجهاد تصلب الشرايين، وذلك بتحفيز الاوعية الدموية الجانبية الصغيرة جدا على الاستطالة، والتوسع عرضا، وعلى احداث توصيلات جديدة.
وقليل من الرياضة لن يؤدي الى حدوث ذلك، فعليك ان تجهد قلبك. وإن كنت غير معتاد على ممارسة التمارين الرياضية، فإن هذا يعني المشي بشكل سريع. وان كنت تتمشى، فعليك اضافة تمرين القفز او الهرولة. والسباحة، ركوب الدراجة الهوائية، المشي لمسافات طويلة، او أي نشاطات تجعل قلبك يدق بسرعة اكثر، سوف تؤمن ذلك، طالما كنت تمارسها لفترة تمتد بين 20 الى 30 دقيقة، وأن تؤديها عدة مرات في الاسبوع.
التمارين الرياضية وسيلة عظيمة لمنع امراض القلب. وتشير جملة من الدراسات ايضا الى ان التمارين يمكنها ان تساعد بعض الافراد الذين لديهم شرايين تاجية متضيقة وفي ظل الحفاظ على سلامتهم على عدم الخضوع لجراحة فتح المجازات الوعائية الدموية الموازية. وهي (التمارين) جيدة لصحة العظام، والمخ، ولكل عضو من اعضاء الجسم تقريبا.
والآن لماذا لا تمنح لنفسك مجازا دمويا طبيعيا قبل ان تظهر الحاجة لديك لجراح يجري عليك عملية مؤلمة وخطيرة؟
* خدمة هارفارد الطبية – الحقوق: 2005 بريزيدانت آند فيلوز – كلية هارفارد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.