"صحة الجسم تبدأ من الأظفار" حكمة اعتدنا على سماعها لذا نعتاد على الحفاظ على أجسادنا وأظفارنا ونقلمها من وقت لآخر حتى لا تحمل الجراثيم والبكتريا ولكن هل يمكن أن تصاب الأظفار بفطريات ؟ وما هي أسباب الإصابة؟ توضح لنا الدكتورة أميرة التودى استشاري أمراض جلدية أن فطريات الأظافر هي فطريات تظهر في شكل بقع بيضاء أو صفراء اللون وتبدأ في البداية ببقع في ظفر أو اثنين. وتبدأ أعراض الفطريات على الأظفار عن طريق زيادة سمك الظفر وسهولة قصفه وضعفه وأن يصبح لونه داكنا ولا يلمع اللمعان الطبيعي له. وهناك أسباب عديدة للإصابة بفطريات الظفر من بينها عدم الاهتمام بالتنظيف الجيد بعد استخدام حمامات السباحة العامة خاصة أن تلك الفطريات تعيش في الأماكن الدافئة بالإضافة إلى أنه يمكن الإصابة بها عند استخدام ملابس الآخرين والأدوات الشخصية لهم أو نتيجة للتعرض باستمرار للرطوبة والدفء التي تعد بيئة مهيئة لتكون الفطريات. ويجب على الإنسان أن يهتم بتهوية الأرجل والأيدي والتأكد من سلامتها وخلوها من الجراثيم والفطريات حتى ينعم بصحة جيدة. وتشير الدراسات إلى أن عدوى فطريات الأظفار تصيب الرجال أكثر من النساء كما أنه يزداد الإصابة بها مع تقدم العمر. ولا تسبب الفطريات العديد من المضاعفات سوى ضمور عام بالأظفار والتعرض لعدم انتظام في الدورة الدموية للجسم. ويجب فور ظهور أحد الأعراض المذكورة سلفا الذهاب والمتابعة مع الطبيب المختص حتى يبدأ العلاج الذي غالبا يشمل أدوية مضادة للفطريات سواء عن طريق الفم أو مراهم وكريمات ويجب في المقابل الوقاية من حدوثها عن طريق العناية بالتهوية الجيدة والنظافة الكاملة للجسم. (5) طرق لعلاج الأظفار المتقصفة تقصف الأظافر مشكلة يعاني منها أغلب السيدات ويرجع عادة إلى قلة الترطيب ونقص الماء وعدم التغذية الصحية واستهلاك الأيدي في المهام المنزلية المؤلمة والقاسية. هناك أيضا بعض الأشخاص تكون أظفارهم ضعيفة ورقيقة بطبيعتها ويزداد ضعفها مع التقدم في العمر. كما أن الأظفار العادية أيضا تزداد ضعفا بسبب كبر السن ونقص بعض الفيتامينات ولذلك قد تكونين في حاجة لتناول بعض الفيتامينات لتقوية شعرك وأظفارك. وينصح دوما عند حدوث مشكلة تكسر الأظفار، البدء فورا بتناول الأطعمة الغنية البيوتين " biotin" حيث إن هذا الفيتامين هو أفصل مادة تعالج هشاشة الأظفار وتقصفها وتمنحها مظهرا قويا وسميكا، وستجدين هذه المادة في البيض المسلوق والكبد والكرنب والمانجو والأفوكادو والحبوب الكاملة. ويمكنك أخذ حبوب البيوتين " ب7" في حالة الضرورة. بنصح أيضا بتبني خطة علاجية تعتمد على العناية اليومية بالأيدي والأظافر عن طريق واحدة من الوصفات التالية التي ستساعد على تغذية الأظافر وترطيبها وإعطاذها شكلا قويا وصحيا يزيد من جاذبيتها. 1 - منقوع زيت الزيتون قومي بتدفئة كمية مناسبة من زيت الزيتون في المكروويف بحيث تكفي لنقع الأظفار بها ثم اغمري أظافرك كاملة لمدة تتراوح بين 10 - 15 دقيقة ثم اغسلي يديك بغسول خفيف ثم جفيفهما وادهنيهما بكريم مرطب. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع على الأقل حتى تصبح أظافرك قوية وخالية من التقصف واحرصي على شراء " زيت زيتون بكر ممتاز"، ويمكنك استبداله بزيت اللوز. 2 - دهان العسل والليمون يمكنك بدلا من ذلك دهن الأظفار كل يوم ليلا قبل النوم، بمزيح العسل وزيت الزيتون وبضع قطرات من الليمون وغسل الأظفار فى الصباح. سيقوم كل من العسل وزيت الزيتون بترطيب الأظفار وحمايتها من التقصف، اما الليمون فيخلصها من الاصفرار. يمكنك الاكتفاء بمزج العسل والليمون فقط. لأظافر طبيعية و بيضاء كل امرأة تحب أن تحافظ على تماوج أظفارها الطويلة , فلكي تحصلين على أظفار طبيعية بيضاء بدون وضع طلاء الأظافر ,إليك بعض الطرق البسيطة للحصول على أظافر طبيعية ولامعة . 1. الليمون هو عنصر رائع لتجميل الأظفار الطبيعية, حيث يمكنك فرك المسامير بالليمون أو غسلها بعصير الليمون, فهو يساعد على الحصول على أظافر بيضاء وبراقة . 2. يمكنك إضافة عصير الليمون في وعاء من الماء والصابون ونقع الأظفار فيه لمدة من 4 - 7 دقائق, ثم شطفها بالمياه العذبة ووضع غسول الجسم. 3. بما أن الليمون يؤدي إلى جفاف الجلد دائما فعليك وضع غسول الجسم أو مرطب للحفاظ على الأظفار رطبة ولامعة . 4. يمكنك أيضا استخدام مسحوق الخميرة في الماء الدافئ للحصول على أظفار لامعة و بيضاء بشكل طبيعي, عليك القيام بذلك مرة واحدة أسبوعيا بدلا من القيام بذلك بانتظام. 5. الخل الأبيض يعتبر أيضا من المكونات الطبيعية للحصول على أظفار بيضاء بشكل طبيعي ولجعل الأظفار مشذبة فعليك نقع الأظفار في الماء الدافئ والصابون مع إضافة بضع قطرات من الخل الأبيض وينقع لمدة من 8 - 10 دقائق . 6. يمكنك أيضا وضع تبييض معجون الأسنان على الأظفار ليجعلها بيضاء بشكل طبيعي, مع ترك معجون أسنان على الأظفار لمدة 4 - 8 ثم يغسل بالماء الدافئ. 7. يمكنك فرك الأظفار بالليمون والملح لتبييضها مما يجعلها لامعة وأيضا يجعلها بيضاء ومصقولة . السموم في طلاء الأظفار وللحد من خطر السموم في طلاء الأظفار قرر الاتحاد الأوروبي حظر استيراد وتصنيع طلاء أظافر يحتوى على مادة (توكسيك تريو) أو الثلاثى السام . وكانت هيئات صحية قد حذرت من احتواء طلاء الأظفار على مادة خطيرة شديدة السمية تسمى (الثلاثى السام) وتتسبب بتشوهات لدى الأجنة لدى استخدامها من قبل السيدات الحوامل، وذلك بالرغم من المزاعم الكاذبة لشركات طلاء الأظافر بشأن خلوها من هذ المواد، حيث تم اكتشاف وجود المادة في 25 صنفا مطروحا في المتاجر وفى صالونات التجميل . وترمز كلمة (توكسيك تريو) إلى 3 مواد كيماوية هى (توليوين ، وديبوتيل فثالايت ، وفورمالديهايد) ، ويؤدى التعرض لهذه المواد الثلاث إلى مشاكل خطيرة في مراحل تطور الجنين ، علاوة على الإصابة بمرض الربو وأمراض أخرى . وأشار الباحثون إلى أن العاملات في مجال طلاء الأظفار في صالونات التجميل أو لدى مصففي الشعر هن الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض. طلاء الأظفار يؤدي للإصابة بمرض السكر من جانبه أوضح دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومي للقلب، أن طلاء الأظافر ومثبت الشعر يحتوى علي نوعين من الفيثاليت، والتي قد تظهر بمعدّلات عالية جداً في فحوصات البول لدى الباحثات عن الجمال، ممن يستخدمن طلاء الأظفار و مثبت الشعر، الأمر الذي يجعلهن أكثر عرضة بمرتين للإصابة بالسكر كانت دراسة أمريكية جديدة، قد وجدت أن مجموعة من المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية الشخصية، ومنها طلاء الأظافر ومثبّت الشعر والشامبو والصابون، قد تزيد خطر الإصابة بالسكر، فهوس الجمال كما أكد أحد الباحثين في مستشفى "بريجهام أند ومينز هوسبيتال" يزيد معدلات هذه المواد المعروفة بالفيثاليت، في أجسامهن فهن أكثر عرضة للإصابة بالسكر.. وأكدت الدراسة، أن هذه المواد تتواجد في منتجات متنوعة، بينها طلاء الأظافر ومثبتات الشعر والصابون والشامبو، حيث تبين وجود رابط أيضاً بين معدلات هذه المواد ومقاومة هرمون الأنسولين عند النساء اللواتي لا يعانين من السكر، وهي حالة تسبق الإصابة بالنوع الثاني من السكر، وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة تمارا جيمس تود، إن الفيثالين يمكن أن يضر بأيض السكر في الدم، لكن العلماء أشاروا إلى أن نتائجهم اعتمدت على فترة زمنية محددة، لافتين إلى أن الأمر يتطلب مزيداً من البحث والمتابعة للنساء لمدة تزيد عن السنة من أجل التأكد من النتائج. وقد حلل الباحثون، معلومات تتعلق ب 2359 امرأة في سن يتراوح بين 20 و80 عاماً بين الأعوام 2001 و2008، وتبيّن أن بين المشاركات 217 مصابة بالسكر، وظهر أن اللواتي لديهن معدّلات عالية جداً من نوعين من الفيثاليت في فحوصات البول، كن أكثر عرضة بمرتين للإصابة بالسكر مقارنة باللواتي لديهن أقل معدلات من هذه المواد.
