مصرع وجرح العشرات من مليشيا الحوثي في تجدد المواجهات بمحافظة الجوف    "غريفيث" يدق ناقوس الخطر: "اليمن على مفترق طرق وأمام اليمنيين خياران لا ثالث لهما"    في ظل الانفلات الامني بسيئون ...مجهول يطلق النار على طلاب المعهد الصحي ويقتل شخصا ويصيب اخرين    إستقرار نسبي في أسعار الريال اليمني أمام العملات مساء اليوم الخميس .. آخر التحديثات    الإمارات توقع اتفاقية ب100 مليون دولار لدعم مشروعات بإثيوبيا    مصير شابين مثليين أشهرا زواجهما عبر الإنترنت    برعاية وزارة الصحه مستشفئ الشيباني يختتم الحمله المجانيه للكشف المبكر عن سرطان المثانه .    باحث يمني يحصل على جائزة أفضل بحث في الكيمياء للعام 2019م بجمهورية الهند    مصدر أمني: أمريكا تقف وراء تدمير صواريخ الدفاع الجوي بتعاون الخائن علي صالح وابن أخيه    قيادة اللواء 115 مشاة بلودر تشارك بفاعلية في البطولة الذي احرزها فريقه    أردوغان: الأحداث في إدلب تتغير لصالحنا    مفوضة الأمم المتحدة لحقوق الإنسان تدعو المملكة السعودية على احترام الحقوق.    بالفيديو.. فنان سعودي شهير يتعرض لحادث سير    ابنة رئيس شهير تقدم عرض أزياء للموضة الإسلامية في باريس .. فيديو    "الوديعة" يصدر توجيه هام بشأن التأشيرات الجديدة للعمرة والعمل (وثيقة)    ورشة تعريفية للإجراءات الاحترازية لمجابهة فيروس كورونا بالعاصمة المؤقتة عدن    عاجل: الحوثيون يوجهون إتهام جديد ل "الرئيس الراحل صالح" ونجل شقيقه    [ عدن والصيف ]    بالتزامن مع إعلانهم وقف استهدافها..إسقاط "مسيرة حوثية" في "مأرب"    الاوقاف اليمنية تعلن الغاء جميع تأشيرات العمرة    مؤتمر البيضاء يعزي بوفاة علوي قادري    وزارة الأوقاف تعلن إلغاء تأشيرة الحج والعمرة مؤقتاً بسبب "كورونا"    صورة المثقف اليمني الحديث في بواكيره الأولى    وقع اتفاقية ترقيم لوحات المركبات . محافظ شبوة يوجه بتمويل مشروعات للتعليم الجامعي.    رئيس شعبة التعليم يزور ثانوية البيحاني    مكتب مالية تعز يناقش قضايا صرف المرتبات مع مندوبي شركات الصرافة    هجوم مسلح يستهدف أحد الفنادق السياحية شمال عدن    أمريكا تدرج اسم الأمين العام لكتائب حزب الله على قائمة الإرهابيين    اطقم تقول انها تتبع المقاومة تمنع خروج قاطرات الوقود من ميناء الزيت    منتدى أحور ينظم محاضرة للداعية هاشم الحامد بثانوية أحور    فضائل رجب في ندوة إذاعية للداعية هاشم الحامد بتنظيم منتدى أحور وإذاعة رباط المشهور    خصائص التجمعات السكانية في مديريات محافظة أبين (جعار مدينة الوحدة الوطنية الجنوبية أنموذجا)    رمضان بدون غاغة    كورونا يصيب مسئول ايراني ثالث .. الأخير متفائل والأول كتب «ليس لدي امل في الاستمرار بالحياة»    تراجع الدولار أمام عدد من العملات    انتقالي خنفر يعزي القيادي اكرم محسن بوفاة شقيقه    وفد مؤسسة صنائع المعروف الإنسانية بحضرموت يلتقي المنسق العام للجنة العليا للإغاثة بعدن    الكويت: 43 مصاباً بكورونا قادمين من إيران    سيتين يتجسس على ريال مدريد قبل الكلاسيكو    الحوثيون يلغون "ضرائب ذمار" ويوضحون سبب الإلغاء    نظام المكافآت يسهم في زيادة الأقبال على مواقع الربح من الانترنت    تعرف على أسعار الذهب في الأسواق اليمنية صباح الخميس    تعرف على الطريقه التي جعلت الحوثيين يسيطرون على العاصمة صنعاء"تفاصيل"    المجلس الانتقالي يصدر بيان هام من هذه الدوله"تفاصيل"    زيدان يهدد السيتي بالفوز والتأهل بملعب الاتحاد في اياب دور16 لدوري ابطال اوروبا    المحكمة تؤجل حسم الصراع بين احمد عز وشقيقة زينة إلى 31 مارس    شاهد: عاصي الحلاني يظهر بالكمامة في ذا فويس كيدز    ضمن فعاليات أسبوع الشاب الرياضي.. إنطلاق سباعية كرة القدم في أبين    عاجل : أمريكا تفاجئ الجميع وتبدأ أول تجربة لعلاج كورونا    امريكا توجه بقرارات جديده بشأن اليمن"تفاصيل"    مانشستر سيتي يقلب الطاولة على ريال مدريد    يوفنتوس يسقط أمام ليون بهدف    فنان يدخل الحجر الصحي بسبب فيروس كورونا    وسيم يوسف خان مشغليه.. رحلة سقوط داعية الأمن ..    التعادل السلبي يحسم نتيجة الشوط الاول في لقاء الكبار ريال مدريد مانشستر سيتي    امرأة سعودية بعد مرور 47 عامًا تفجر مفاجأة : أنا مخطوفة !    مستجدات جريمة وقعت في منزل نانسي عجرم ..    امريكا تحظر دخول واستيراد اي قطع أثرية يمنية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





إبتعدوا عن هذه الأشياء للحفاظ على صحة عيونكم
نشر في سما يوم 28 - 01 - 2020


لا حاجة لنذكر أنفسنا بضرورة الحفاظ على العين وحماية قوتها في الإبصار، فهذه بديهيات، الجديد فيها هو طرق الوقاية المثلى وتشخيص مصادر الخطر والضرر كما تكشفها البحوث العلمية الاخيرة. إليكم قائمة بالمخاطر الحقيقية على العيون، وهكذا يجب التعامل معها: التكييف والتدفئة المركزية كونهما يعملان على تجفيف الهواء في الغرفة وبالتالي جفاف العيون، وهو ما يجعلها أكثر عرضة للعدوى، احتفظوا بمرطب هواء يعمل في الغرفة طوال الوقت لإضفاء جو من الرطوبة على الغرفة. عدم ارتداء النظارات الشمسية: عليكم ارتداء النظارات الشمسية لحماية سطح العينين من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ويقترح الأطباء ارتداء النظارات الشمسية على مدار السنة، والانتباه إلى أن تكون من نوعية جيدة. مكياج العيون: لا تنامي قبل تنظيف العينين من المكياج باستخدام المنتجات المخصصة لمكياج العيون، كما أن عليك الحذر من وصول مزيل مكياج الوجه داخل عينيك؛ لأنه يمكن أن يهيج العين ويؤدي إلى إتلاف أنسجتها. الاستخدام الخاطئ للعدسات اللاصقة: عليكم اتباع إرشادات صحية صارمة لتكون العدسات آمنة، لذا عليكم عدم السباحة أو النوم بها، لأن هذا قد يتسبب في تلف سطح العين والالتهابات الشديدة، كما يجب عدم الإفراط في استخدام العدسات اللاصقة والاهتمام بنظافتها جيدا. الحرمان من النوم: تحتاج عيونكم لخمس ساعات من النوم المتواصل يوميا، حتى لا تصاب العين بالإجهاد والجفاف والحكة. السفر بالطائرة: الهواء على متن الطائرة جاف ومليء بالجراثيم لذلك يفضل إرتداء قناعا للعيون على متن الطائرة خاصة في الرحلات الطويلة. استخدام الأجهزة لفترة طويلة: جميع الشاشات سيئة لصحة العينين، سواء الكمبيوتر أو الموبايل أو التلفزيون، فالتركيز عليها لفترات طويلة مرهق جدا للعينين ويؤدي لعدم وضوح الرؤية وجفاف العينين. التدخين: التدخين يساهم في مشاكل العين الأكثر خطورة، مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين واعتلال الشبكية. وقاية العينين: إصابات العين ليست سهلة، لذلك عليكم الحفاظ على سلامة العينين مثل عدم المشي في الظلام، وحمل الأشياء الحادة قريبا من العين وارتداء قناع مناسب عند العمل في الحديقة. فرك العينين: فرك العين قد يكون سيئا للغاية، لأنه يساهم في تطوير ما يسمى القرنية المخروطية، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى ضبابية أو ضعف الرؤية، والاستجماتيزم، وهي شائعة بشكل خاص عند الأطفال. بعض الأدوية: للعديد من الأدوية آثار جانبية ضارة بالعين، فبعضها يمكن أن يسبب جفاف العين، أو يؤدي إلى حساسية للضوء، كما أن بعضها يمكن أن يزيد من خطر الجلوكوما، فإذا واجهت مشاكل في العين بعد بدء دواء جديد راجعي طبيبك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.