سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي    تصفيات كأس العالم 2026 - أوروبا: سويسرا تتأهل منطقيا    الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها    الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود    فراغ ، حياة وتجربة ناصرية    حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    مُحَمَّدَنا الغُماري .. قصيدة جديدة للشاعر المبدع "بسام شائع"    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    أدميرال أمريكي: معركة البحر الأحمر كشفت هشاشة الدفاعات الأمريكية والإسرائيلية    وقفة مسلحة لأحفاد بلال في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانا للجهوزية    تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية    حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة    الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن عبدالكريم الصولاني في وفاة ابن أخيه    حلف الهضبة.. مشروع إسقاط حضرموت الساحل لصالح قوى خارجية(توثيق)    سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار    إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب    اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين    خطورة القرار الاممي الذي قامت الصين وروسيا باجهاضه امس    الأمم المتحدة: إسرائيل شيدت جداراً يتخطى الحدود اللبنانية    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    هيئة مكافحة الفساد تتسلم إقراري رئيس الهيئة العامة للاستثمار ومحافظ محافظة صنعاء    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء    وسط فوضى عارمة.. مقتل عريس في إب بظروف غامضة    دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    مجلس الأمن يؤكد التزامه بوحدة اليمن ويمدد العقوبات على الحوثيين ومهمة الخبراء    خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



12 نصيحة من الخبراء لعناية مثاليّة بالبشرة في الخريف
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 22 - 10 - 2019

تدليك مضاد للتجاعيد، وصفات معزّزة للإشراق، ووسائل عناية تخفي علامات التعب…هذا ما تحتاجه البشرة خلال فصل الخريف للحفاظ على نضارتها وإشراقها.
1- اختاري مصلاً غنياً بمضادات الأكسدة:
تتمتع مضادات الأكسدة بقدرة على حماية البشرة من الجذيرات الحرة، مما يؤخّر ظهور التجاعيد ويحمي من البقع الداكنة. وقد أثبتت الدراسات مفعولها الوقائي من الشيخوخة المبكرة والمصحّح لعلاماتها. استعيني بمصل غنيّ بمضادات الأكسدة تطبّقينه كل صباح على بشرتكِ قبل كريم النهار.
2- دلّكي شفاهكِ:
احرصي على تبنّي عادة تدليك الشفاه يومياً. قومي بقرص شفاهكِ بين إصبعيكِ من زاوية إلى أخرى، فمن شأن التدليك أن يحيي لون الشفاه ويجعلها أكثر اكتنازاً.
3- استعيني بقناع يملّس البشرة:
يُشكّل الترطيب أول وسيلة لمكافحة شيخوخة البشرة، ولذلك ننصحك باختيار كريم مرطّب يناسب نوع بشرتك تستعملينه يومياً. أما إذا كنتِ تستعملين مستحضرات معزّزة لمتانة البشرة تحميها من الترهل، فمن الضروري أن تستعيني بقناع مملّس للبشرة يعيد الاكتناز إليها ويحميها من أي جفاف.
4- عزّزي متانة بشرتكِ:
إن تعزيز متانة البشرة لا يعتمد فقط على استعمال كريمات وأمصال مضادة للترهل، ولكنه يقوم أيضاً على تدليك البشرة بحركات قرص بسيطة دون شدّها لتجنّب إضعاف الألياف الداعمة لمتانتها. قومي بهذا التمرين على بشرة الجبين، والصدغين، والوجنتين، والخدين، وعلى محيط الوجه أيضاً.
5- ابتسمي عند تطبيق كريم النهار:
تذكّري أن ترسمي على وجهكِ ابتسامة كبيرة أثناء تطبيق كريم النهار، فهذا التمرين يقوّي الأنسجة والعضلات الموجودة تحت البشرة مما يساهم في الحفاظ على متانتها.
6- لا تتركي ماء ميسيلير على بشرتكِ:
بعض أنواع ماء ميسيلير تترك عناصر منظّفة تخنق البشرة في حال بقيت عليها. ولذلك ننصحكِ بتبنّي خطوة تمرير قطنة مبللة بماء الأزهار على بشرتكِ بعد تنظيفها بماء ميسيلير. يمكنكِ اختيار ماء الورد، ماء الزهر، أو ماء اللافندر لإنعاش بشرتكِ وتخليصها من البقايا التي يمكن أن تكون موجودة عليها.
7- تبنّي عادة التنظيف المزدوج:
ابدأي بتنظيف بشرتكِ بواسطة مستحضر منظّف للماكياج يكون بصيغة الزيت أو البلسم للتخلّص من آثار مستحضرات التجميل، والغبار، والإفرازات المتراكمة عليها. كرري العمليّة نفسها مرة أخرى مع تدليك بشرتكِ بأصابعكِ الخمس لتنشيطها وتسريع الدورة الدمويّة. ابدأي من الذقن واتجهي نحو الأذنين، الخدّين، بين الحاجبين، وأخيراً الجبين.
8- اختاري المقشّر المناسب:
يساعد التقشير في تنشيط البشرة وإعادة الحيوية إليها كما أنه يزيد من فعالية الكريمات المستعملة. تحتوي مستحضرات التقشير الميكانيكيّة على حبيبات مقشّرة تناسب البشرات المختلطة أما مستحضرات التقشير الكيميائيّة فتكون غنيّة بالأنزيمات أو بحوامض الفاكهة التي تزيل الخلايا الميتة. وهي تناسب البشرات الجافة والحساسة كونها أكثر نعومة على البشرة من التقشير الميكانيكي.
9- اصغي إلى الساعة البيولوجيّة:
تخضع بشرتنا للساعة البيولوجيّة التي يخضع لها جسمنا، وتكون حاجاتها متنوّعة باختلاف ساعات الليل والنهار. فإذا كانت في النهار تعمل على حماية نفسها من الاعتداءات الخارجيّة، فهي تقوم في الليل بترميم وتجديد نفسها. ولكن يبدو أن ليالينا أصبحت أقصر بساعتين في السنوات السبعين الأخيرة مما يعني أن البشرة فقدت هذا الوقت من ساعات ترميم نفسها. وهي تحتاج إلى مساعدتنا عبر تطبيق كريم ليلي يعزّز قدرتها على تجديد نفسها.
10- خفّفي من التعرّض للضوء الأزرق:
يصدر الضوء الأزرق عن شاشات الكومبيوتر والهواتف الذكيّة، وهو متهم بالتسبب بالشيخوخة المبكرة للبشرة. ولذلك تم تزويد العديد من الكريمات بعناصر تبطل مفعول هذا الضوء على البشرة فلا تترددي في استعمالها.
11- حضّري خلطة مضادة للشوائب:
استعيني بهذه الخلطة الغنيّة بالزيوت الأساسيّة الفعّالة للتخلّص من الشوائب التي تظهر على بشرتكِ. اخلطي 5 ملليلترات من زيت الحبة السوداء مع 6نقاط من زين شجرة الشاي، 10 نقاط من زيت اللافندر، و3نقاط من زيت النعناع الفلفلي. طبّقي هذا الخليط على الشوائب مساءً بعد تنظيف بشرتكِ ولا تنسي غسلها في صباح اليوم التالي خاصةً إذا كنتِ ستتعرضين مباشرةً للشمس.
12- دللي بشرتكِ بماء الورد:
بعد مرحلة المراهقة، تحتاج البشرات المختلطة إلى أن نؤمّن لها التوازن الذي تحتاج إليه. ركّزي على استعمال مستحضرات التنظيف الخاصة بالبشرة العاديّة وطبّقي على بشرتكِ بعدها ماء الورد للاستفادة من مفعوله المرطّب والمنعش.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.