منظمات مجتمع حضرموت تحذر من تعريض حياة الناشط المختطف ناصر بن شعبان للخطر    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شركة صرافة    بدعم من قوة الاقتصاد.. نمو احتياطيات النقد الأجنبي في الصين خلال يناير    عدن على أعتاب رمضان.. "طوابير اليأس" تعود مع إغلاق محطات الغاز    سورية: توغل صهيوني جديد بريف درعا    انتقالي المسيمير يدين قمع المتظاهرين في سيئون ويعلن دعمه الكامل لمطالب أبناء حضرموت    مصطفى نعمان: الامن في عدن هش والتوجه نحو صنعاء غير منطقي وتشكيلة الحكومة راعت الحسابات السياسية والمناطقية    إلاك ..انت    رغم دخول شهر فبراير..استمرار الاجواء الباردة في المرتفعات    تنفيذ حكم القصاص بحق مدان بقتل رجل وامرأتان في اب    الوزيرة أفراح الزوبه.. هل تدخل عدن بتأشيرة زيارة أم كدحباشية من قوة احتلال    قمة نارية في الدوري الإنجليزي بين ليفربول والسيتي    منصور: تدوير المرتزقة يكشف إفلاس قوى العدوان وأدواتها    حكومة الزنداني... إعادة إنتاج الوصاية اليمنية وإسقاط الشراكة السياسية    ماوراء جزيرة إبستين؟!    دول العدوان تعترف باستهداف المنشآت المدنية باليمن    اغتيال "سيف الإسلام".. حين تُشنق السيادة بحبال "الخوارزميات القذرة"    الليغا .. برشلونة يضرب مايوركا بثلاثية    دوري أبطال أفريقيا: الاهلي يحسم تأهله لربع النهائي رغم التعادل امام شبيبة القبائل    سوسيداد يحقق الفوز ويستعيد مركزه الثامن في الليغا    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    حلف قبائل حضرموت و"الجامع" ينتقدان آليات تشكيل الحكومة ويتمسكان ب"الحكم الذاتي"    صنعاء.. السلطات تسمح بزيارة المحامي صبرة وشقيقه يكشف تفاصيل الزيارة    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إشراق المقطري :عندما يجد القانون صوته الإنساني    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف مرتبات ديسمبر 2025    الافراج عن 161 سجين في البيضاء بمناسبة قدوم رمضان    فلكي يمني يحذر من كتلة باردة ورياح مثيرة للغبار    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    عن دار رؤى بكركوك: «شارلوتي» رواية قصيرة لليمني حميد عقبي    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    تدشين اختبارات النقل ل6 ملايين طالب في مدارس الجمهورية    إرادة الشعوب لا تصنعها الخوارزميات    نجم اليمن للتنس خالد الدرم يحصد برونزية غرب آسيا البارالمبية بمسقط    أعمال شغب ليلية في وادي حضرموت    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    صنعاء.. بدء إصدار التعزيزات المالية لمرتبات ديسمبر 2025 لجميع الفئات    منظمة دولية : اليمن من أكثر دول العالم معاناة من ندرة المياه    افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 في ايطاليا    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    لحج.. وفاة سائقين في حادث مروري بطور الباحة    انخفاض استهلاك واسعار السكر لادنى مستوى في 5 سنوات    علماء روس يطورون مركبات كيميائية توقف نمو الأورام    تقرير خاص : كهرباء عدن والمنحة السعودية.. تحسن مؤقت يوقظ ذاكرة المعاناة الطويلة ويضع الحكومة أمام اختبار صيف قاسٍ ..    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    دراسة طبية تكشف نهجاً مبتكراً لتعزيز التعافي من السكتة الدماغية    تعز.. تسجيل نحو ألفي حالة إصابة بالسرطان خلال العام الماضي    هيئة الآثار تنشر القائمة ال31 بالآثار اليمنية المنهوبة    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    النفط يرتفع وبرنت يسجل 67.87 دولاراً للبرميل    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    وفاة 8 أشخاص وإصابة أكثر من 1200 آخرين بمرض الحصبة خلال يناير    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



12 نصيحة من الخبراء لعناية مثاليّة بالبشرة في الخريف
المرأة والطفل نشر في يافع نيوز يوم 22 - 10 - 2019

تدليك مضاد للتجاعيد، وصفات معزّزة للإشراق، ووسائل عناية تخفي علامات التعب…هذا ما تحتاجه البشرة خلال فصل الخريف للحفاظ على نضارتها وإشراقها.
1- اختاري مصلاً غنياً بمضادات الأكسدة:
تتمتع مضادات الأكسدة بقدرة على حماية البشرة من الجذيرات الحرة، مما يؤخّر ظهور التجاعيد ويحمي من البقع الداكنة. وقد أثبتت الدراسات مفعولها الوقائي من الشيخوخة المبكرة والمصحّح لعلاماتها. استعيني بمصل غنيّ بمضادات الأكسدة تطبّقينه كل صباح على بشرتكِ قبل كريم النهار.
2- دلّكي شفاهكِ:
احرصي على تبنّي عادة تدليك الشفاه يومياً. قومي بقرص شفاهكِ بين إصبعيكِ من زاوية إلى أخرى، فمن شأن التدليك أن يحيي لون الشفاه ويجعلها أكثر اكتنازاً.
3- استعيني بقناع يملّس البشرة:
يُشكّل الترطيب أول وسيلة لمكافحة شيخوخة البشرة، ولذلك ننصحك باختيار كريم مرطّب يناسب نوع بشرتك تستعملينه يومياً. أما إذا كنتِ تستعملين مستحضرات معزّزة لمتانة البشرة تحميها من الترهل، فمن الضروري أن تستعيني بقناع مملّس للبشرة يعيد الاكتناز إليها ويحميها من أي جفاف.
4- عزّزي متانة بشرتكِ:
إن تعزيز متانة البشرة لا يعتمد فقط على استعمال كريمات وأمصال مضادة للترهل، ولكنه يقوم أيضاً على تدليك البشرة بحركات قرص بسيطة دون شدّها لتجنّب إضعاف الألياف الداعمة لمتانتها. قومي بهذا التمرين على بشرة الجبين، والصدغين، والوجنتين، والخدين، وعلى محيط الوجه أيضاً.
5- ابتسمي عند تطبيق كريم النهار:
تذكّري أن ترسمي على وجهكِ ابتسامة كبيرة أثناء تطبيق كريم النهار، فهذا التمرين يقوّي الأنسجة والعضلات الموجودة تحت البشرة مما يساهم في الحفاظ على متانتها.
6- لا تتركي ماء ميسيلير على بشرتكِ:
بعض أنواع ماء ميسيلير تترك عناصر منظّفة تخنق البشرة في حال بقيت عليها. ولذلك ننصحكِ بتبنّي خطوة تمرير قطنة مبللة بماء الأزهار على بشرتكِ بعد تنظيفها بماء ميسيلير. يمكنكِ اختيار ماء الورد، ماء الزهر، أو ماء اللافندر لإنعاش بشرتكِ وتخليصها من البقايا التي يمكن أن تكون موجودة عليها.
7- تبنّي عادة التنظيف المزدوج:
ابدأي بتنظيف بشرتكِ بواسطة مستحضر منظّف للماكياج يكون بصيغة الزيت أو البلسم للتخلّص من آثار مستحضرات التجميل، والغبار، والإفرازات المتراكمة عليها. كرري العمليّة نفسها مرة أخرى مع تدليك بشرتكِ بأصابعكِ الخمس لتنشيطها وتسريع الدورة الدمويّة. ابدأي من الذقن واتجهي نحو الأذنين، الخدّين، بين الحاجبين، وأخيراً الجبين.
8- اختاري المقشّر المناسب:
يساعد التقشير في تنشيط البشرة وإعادة الحيوية إليها كما أنه يزيد من فعالية الكريمات المستعملة. تحتوي مستحضرات التقشير الميكانيكيّة على حبيبات مقشّرة تناسب البشرات المختلطة أما مستحضرات التقشير الكيميائيّة فتكون غنيّة بالأنزيمات أو بحوامض الفاكهة التي تزيل الخلايا الميتة. وهي تناسب البشرات الجافة والحساسة كونها أكثر نعومة على البشرة من التقشير الميكانيكي.
9- اصغي إلى الساعة البيولوجيّة:
تخضع بشرتنا للساعة البيولوجيّة التي يخضع لها جسمنا، وتكون حاجاتها متنوّعة باختلاف ساعات الليل والنهار. فإذا كانت في النهار تعمل على حماية نفسها من الاعتداءات الخارجيّة، فهي تقوم في الليل بترميم وتجديد نفسها. ولكن يبدو أن ليالينا أصبحت أقصر بساعتين في السنوات السبعين الأخيرة مما يعني أن البشرة فقدت هذا الوقت من ساعات ترميم نفسها. وهي تحتاج إلى مساعدتنا عبر تطبيق كريم ليلي يعزّز قدرتها على تجديد نفسها.
10- خفّفي من التعرّض للضوء الأزرق:
يصدر الضوء الأزرق عن شاشات الكومبيوتر والهواتف الذكيّة، وهو متهم بالتسبب بالشيخوخة المبكرة للبشرة. ولذلك تم تزويد العديد من الكريمات بعناصر تبطل مفعول هذا الضوء على البشرة فلا تترددي في استعمالها.
11- حضّري خلطة مضادة للشوائب:
استعيني بهذه الخلطة الغنيّة بالزيوت الأساسيّة الفعّالة للتخلّص من الشوائب التي تظهر على بشرتكِ. اخلطي 5 ملليلترات من زيت الحبة السوداء مع 6نقاط من زين شجرة الشاي، 10 نقاط من زيت اللافندر، و3نقاط من زيت النعناع الفلفلي. طبّقي هذا الخليط على الشوائب مساءً بعد تنظيف بشرتكِ ولا تنسي غسلها في صباح اليوم التالي خاصةً إذا كنتِ ستتعرضين مباشرةً للشمس.
12- دللي بشرتكِ بماء الورد:
بعد مرحلة المراهقة، تحتاج البشرات المختلطة إلى أن نؤمّن لها التوازن الذي تحتاج إليه. ركّزي على استعمال مستحضرات التنظيف الخاصة بالبشرة العاديّة وطبّقي على بشرتكِ بعدها ماء الورد للاستفادة من مفعوله المرطّب والمنعش.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.