يمرس : كيف اطول شعري بسرعة؟

مقتل امرأة برصاص مليشيا الحوثي الإرهابية في إب متلازمة الفشل عند الإخوان!! من حق أنصارالله أن يحتفلون.. وعلى لابسي العبايات أن يتحسرون إصابة 8 جنود صهاينة بانقلاب آلية عسكرية بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر مانشستر يونايتد يتنفس الصعداء بانتصار شاق على تشيلسي إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة أحزاب المشترك: ثورة 21 سبتمبر محطة فارقة في استعادة القرار وإسقاط الوصاية عودة الوزراء المصابين الى اعمالهم الدكتور عبدالله العليمي يشيد بالجهد الدولي الداعم لتعزيز الأمن البحري في بلادنا من سيتحدث في الأمم المتحدة وما جدول الأعمال؟ الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟ صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي" انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025 وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان هولوكست القرن 21 وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف بورصة مسقط تستأنف صعودها البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون" أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان الصمت شراكة في إثم الدم الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن موت يا حمار العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كيف اطول شعري بسرعة؟

جمال نشر في يافع نيوز يوم 15 - 06 - 2020

الشعر الطويل
الشعر الطويل هو محور اهتمام معظم السيدات، فهو يمنحهن جمالاً إضافياً ومميزاً، وقد يصعب الحصول على الشعر الطويل دائماً، ولكن مع بعض العناية اليومية يُمكن تحقيق ذلك، كما أنّ هناك العديد من الطُرق التي تعمل على إطالة الشعر كاستخدام بعض المستحضرات المتخصصة لتعزيز نمو الشعر، مع تناول الغذاء الصحي، كما يوجد العديد من المواد الطبيعية التي يُمكن استخدامها لجعل الشعر أكثر طولاً
إطالة الشعر
لجعل الشعر أطول يتم اتباع الآتي:
* اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من البروتين والفيتامينات والمعادن، فهذه العناصر هي شرط أساسي لنمو الشعر الصحي، ويجب التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A، B، C، E، إلى جانب الأطعمة التي تحتوي على الزنك، والنحاس، والمغنيسيوم ،والسيلينيوم، ومجموعة فيتامينات B المركب، ويُمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من الحليب والشوفان، والبقدونس والأفوكادو، والخبز الأسمر، والسبانخ، وسمك السلمون، وغيرها العديد، كما يجب القيام بعمل التحاليل اللازمة للتأكد من عدم حدوث نقص في الفيتامينات وأهمها فيتامين E، والزنك حيث يُؤدي نقصهما إلى ترقّق الشعر وتساقطه.
* استخدام زيت الخروع، فهو غني بفيتامين E والأحماص الدهنية الأساسية خاصة أوميغا 9، وهذا ما يجعله يُعزز نمو الشعر، ولأن هذا الزيت لزج يُمكن خلطه بكميةٍ متساوية من كل من زيت جوز الهند وزيت الزيتون أو زيت اللوز، ومن ثم تدليك فروة الرأس بهذه الخلطة لمدة تتراوح ما بين 30-45 دقيقة ومن ثم غسل الشعر بالشامبو، يُمكن أيضاً إضافة زيت الكافور، أو النعناع، أو الروزماري.
* تدليك فروة الرأس، وهذا لتعزيز تدفق الدم إليها وتحفيز البصيلات لزيادة نمو الشعر، ويُمكن عمل ذلك مرة كل أسبوع باستخدام الزيت الدافئ، وتدليك فروة الرأس بحركةٍ دائرية بلطف لمدة تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس دقائق، ومن ثم غسل الشعر، يُمكن أيضاً عمل حمام زيت للشعر بدلاً من تدليكه بالزيت.
* قلب الشعر للأسفل ومن ثم رفعه للأعلى يومياً لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق، فهذا يُنشط الدورة الدمويّة في فروة الرأس.[2]
* الابتعاد عن التوتر حيث إنه واحد من أهم العوامل التي تُساهم في فقدان الشعر، كما يُمكن للتوتر تقليل نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس، ولهذا يجب الابتعاد عن التوتر والتخلص منه من خلال القيام ببعض التمارين مثل تمارين الاسترخاء أو التأمل، كما يجب الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
* عمل قناع البيض، فالبيض مفيد جداً لنمو الشعر وإطالته، حيث يحتوي على نسبةٍ عالية من البروتين، كما يحتوي على الحديد، والكبريت، والفوسفور والزنك، والسيلينيوم، ويتم عمل قناع البيض من خلال خفق بيضة وإضافة كوب من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر، ثُم يُضاف عصير نصف ثمرة من الليمون، ثُم يوضع القناع على الشعر لمدة تتراوح ما بين 20-30 دقيقة ومن ثم يتم غسله بالماء والشامبو.
* اتباع طريقة مختلفة عند غسل الشعر، حيث إنّ حرارة الماء المستخدم عند غسل الشعر وعدد المرات التي يتم فيها غسل الشعر لها تأثير على طوله، ولهذا يجب غسل الشعر بما لا يزيد عن ثلاث مرات أسبوعيًا واستخدام الماء البارد وليس الماء الساخن، وإن كان هناك صعوبة في استخدام الماء البارد على كامل الجسم يُمكن غسل الشعر بشكلٍ منفصل، ومن ثم لف الشعر باستخدام غطاءٍ خاص لوقت قصير.
* تجفيف الشعر بعد الاستحمام بلطفٍ، حتى لا يتم تكسير الشعر وللعمل على نموه وزيادة طوله، كما يجب استخدام مشطٍ ذو أسنان واسعة لتسريح الشعر، والانتظار ليُصبح جافاً قبل تسريحه.
* حماية الشعر من الأضرار الخارجية، فعند الذهاب للسباحة وقضاء ساعاتٍ طويلة تحت أشعة الشمس يجب تغطية الشعر، وهذا لحمايته من الماء الموجود في حمامات السباحة.
* شرب كميات كافية من الماء يومياً، فالماء يعمل على ترطيب الشعر كما أنّ له دورٌ أساسي في جعل الشعر أطول، ويجب شرب ما لا يقل عن 2-3 ليتر يومياً.
* عدم الإفراط في استخدام الأدوات الخاصة بتجفيف الشعر، مثل مجفف الشعر والمكواة، ويُنصح بتقليل درجة حرارة هذه الأدوات عند استخدامها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.