الارياني: عودة 16 قطعة أثرية إلى اليمن تتويج لجهود حكومية ودبلوماسية    انتقالي لحج يعلن تأييده الكامل لقرارات الرئيس الزبيدي ويدعو للمشاركة في إحياء أعياد الثورة الجنوبية    طائرات مسيرة يمنية تهاجم عدة مناطق في الكيان    نائب وزير الأوقاف يناقش سبل تعزيز دور القطاع    مصدر أمني يكشف أسباب التواجد العسكري في حوش تابع لشركة النفط بعدن    كيف تأسس الإصلاح من عمق النضال اليمني؟    هيومن رايتس: صحفيو اليمن يتعرضون لانتهاكات جسيمة وندعو للالتزام بحماية حرية الصحافة    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    الأرصاد يحذر من الانهيارات الصخرية وانزلاقات التربة ويتوقع هطول أمطار رعدية على مناطق واسعة    "يمنات" يحصل على أسماء بعض ضحايا الغارات الإسرائيلية على صنعاء والجوف    ارتباك صهيوني يستهدف الحقيقة ويذكي العمليات اليمنية القادمة    ماذا جرى للبنتاغون في 11 سبتمبر؟    عربية السلة.. سيدات العلا يكسبن القرين الكويتي    الأخضر يكتب التاريخ باللقب الخليجي    سالم ثابت كان بإمكانه أن يصبح مليارديرا خلال أشهر    الانتقالي سيُمارس سلطته على الجنوب لحماية وكرامة الجنوبيين    عاجل: العليمي والوفد المرافق له يغادرون عدن بعد قرارات الرئيس الزبيدي الصادمة لهم    عبد الفتاح إسماعيل وراشد محمد ثابت.. أي خيانة؟    ترامب يعلن مقتل المؤثر "تشارلي كيرك" بعد إصابته بالرصاص وبايدن يعلق على الحادثة    مجلة أمريكية: الضربات الإسرائيلية في اليمن جزء من إستراتيجية نتنياهو لتوسيع ساحة المعركة    إصلاحيون على العهد    عدن .. أزمة السيولة بين قرارات البنك المركزي وعجز الحكومة عن صرف المرتبات    مواجهتان حاسمتان في ختام الدور ربع النهائي لبطولة بيسان الكروية    مصرع وإصابة المئات من عناصر الحوثي الإرهابية بضربات إسرائيلية بصنعاء والجوف    هيئة الآثار توجه نداء عاجل لليونسكو بشأن الغارات على منطقة التحرير    المنتخب الوطني للشباب وصيفا لكأس الخليج العربي وعادل عباس أفضل لاعب    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يزور مركز اللغة السقطرية للدراسات والبحوث    الصحة تغلق 4 صيدليات وتضبط 14 أخرى في عدن    إصلاح حضرموت ينعى القيادي وعضو محلي المحافظة حمد عمر مدي    النفط يرتفع متأثراً بالأوضاع في الشرق الاوسط    بدء أعمال سفلتة خط البنك المركزي في مديرية صيرة بعدن    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ مجاهد يحيى معيض    محافظ حضرموت يتفقد الأعمال الإنشائية في جسر المنورة    بن الوزير وباسمير يتفقان على سرعة تشغيل ميناء قنا التجاري    جنيف: ندوة حقوقية تدعو الى ممارسة الضغط على المليشيات الحوثية لوقف الانتهاكات بحق التعليم    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    ميسي يحقق إنجازا غير مسبوق في مسيرته    شركة النفط بعدن تختتم دورة تدريبية متخصصة في كهرباء السيارات الحديثة    العثور على مدفن عمره 5500 عام في ياقوتيا الروسية    توترات وقطع طرق رئيسية في حضرموت    نهب البنك المركزي وأسعار الصرف بصنعاء وعدن وفضيحة "الإعاشات"    منتخب الناشئين يدخل مرحلته الأخيرة استعداداً لبطولة كأس الخليج    ضبط 86 متهماً بإعانة العدوان و7 مطلوبين للعدالة في الضالع    مدير شركة مصافي عدن: الأسابيع القادمة ستدخل الوحدات الانتاجية للخدمة    تصفيات اوروبا لكأس العالم: انكلترا تكتسح صربيا بخماسية    تصفيات أفريقيا المؤهلة لكأس العالم: كوت ديفوار تحافظ على الصدارة    مصر: إحالة بلوغر إلى المحاكمة بتُهمة غسيل الأموال    الجراحُ الغائرة    جامعة حكومية تبلغ طلاب قسم الأمن السيبراني بعدم قدرتها على توفير هيئة تدريس متخصصة    إب.. السيول تغمر محلات تجارية ومنازل المواطنين في يريم وتخلف أضرارا واسعة    الاطلاع على تنفيذ عدد من مشاريع هيئة الزكاة في مديريات البيضاء    62 تغريدة صنعائية في حب "التي حوت كل فن": من يبغض صنعاء فإن له معيشةً ضنكًا*    تعز.. حملة ميدانية لإغلاق شركات الأدوية المخالفة للتسعيرة الجديدة    بحشود ايمانية محمدية غير مسبوقة لم تتسع لها الساحات ..يمن الايمان والحكمة يبهر العالم بمشاهد التعظيم والمحبة والمدد والنصرة    وفيكم رسول الله    مرض الفشل الكلوي (20)    للمعاندين: هل احتفل الصحابة بالمولد بعد موت النبي عليه الصلاة والسلام    حلاوة المولد والافتراء على الله    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مخاطر الضغط المنخفض
يمنكم نشر في يمنكم يوم 02 - 02 - 2012

لا يقل ضغط الدم المنخفض خطورة عن الضغط المرتفع من حيث المشكلات الصحية التي تترب عنه.
وتتمحور معظم التقارير الطبية التي تنشر حول ضغط الدم المرتفع وقلما يتم التطرق الى ضغط الدم المنخفض على الرغم من المخاطر التي قد يسببها وبالاخص للاشخاص ما بين سن ال 33 و 55 سنة.
أخضع أطباء من كلية الطبّ فاينبرغ في جامعة نورث وسترن الأميركية 6200 شخص تحت المراقبة لمدة خمس سنوات فكانت النتائج ملفتة وداعية الى الاهتمام الكبير. وقال أحد المشرفين على المراقبة وهو الدكتور ولسون كنيدي للأسف الشديد يوجد الكثير من المرضى اللذين لا يأخذون هذا المرض الصامت بجدية لأنهم لا يرون و لا يشعرون بتأثيرات الضغط المنخفض ولا يتحدث الكثيرون عنه الا عندما تحدث المشكلة.
وحسب تقرير كلية الطب فاينبرغ فان الضغط المنخفض يعني أنه ينخفض الى ما دون 110(الضغط العلوي) على 60( الضغط السفلي) لدى الرجال و100( الضغط العلوي) على 60 ( الضغط السفلي) لدى النساء،ولدى كبار السن فان النسبة تكون أعلى من ذلك لكن ليس بكثير.
وللضغط المنخفض مؤشرات محددة يمكن ملاحظتها بسرعة منها
عدم القدرة على التركيز
التعب السريع
زيادة التهيج
فقدان الشهية
ازدياد الحاجة للنوم
عدم وضوح الرؤية وطنين في الأذنين
الدوار
التأثر الشديد بتقلبات الطقس
الحساسية للبرد
نغز في منطقة القلب
الشعور بالنفخة
ضيق في التنفس
المزاج المكتئب
ويحدث الضغط المنخفض عادة بعد تغييرات صعبة وسريعة ومشاكل جسدية سريعة يتعرض لها المرء فلا تتفاعل معها الدورة الدموية بالسرعة المطلوبة وبالشكل الكافي، ما يؤدي الى زيادة او نقصان ضغط الدم بالاضافة الى تحفيز الاعصاب.
وحسب أطباء كلية فاينبرغ يجب وقبل كل شيء تحديد الطبيب أسباب انخفاض ضغط الدم، فقد تكون عرضية لكن قد تكون أيضا مزمنة ولأسباب عضوية منها الغدة الدرقية التي تعمل دون المستوى العادي او فقر الدم او اصابة القلب بالضعف او ما يسمى بفشل القلب الحاد، لكن ايضا الاجهاد المتواصل في العمل وانخفاض الوزن الزائد، ويحدث ذلك عادة لدى النساء النحيفات.
ومن مخاطر ضغط الدم المنخفض انخفاضه الى مادون المستوى الطبيعي، اي الى مادون ال 60 للضغطين الاعلى والاسفل، وهذا يسبب حالة من الانهيار او الغيبوبة قد تنتج عنها مشاكل صعبة، لان الدماغ في هذه الحالة لا تصله الكمية الوفيرة من الدم، ما يؤثر سلبا على قدرة النظر ويحدث طنينا في الأذنين، كما وان القلب لا تصله الكمية الكافية من الدم، لكن هذه الحالة نادرة.
ومن أجل مواجهة ضغط الدم المنخفض يجب الابتعاد عن الارهاق والعصبية وتناول الكثير من السوائل يوميا، وإضافة كمية اكثر من العادية من الملح في الأكل وتناول المزيد من القهوة والشاي والابتعاد عن الكحول والاكثار من تناول الخضار والفاكهة.
وعلى المصابين بالضغط المنخفض زيادة تناول الحساء من اللحوم والدجاج وممارسة الرياضة المائية و الكثير من التمارين الرياضية اليومية الاكثار من السباحة واخذ دوش ماء ساخن وبعدها مباشرة ماء بارد كونه ينشط الدورة الدموية وعدم تناول عقاقير إلا في حالات صعبة وبناء على نصيحة الطبيب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.