عدن تغرق في الظلام والحر.. والحكومة تقر جلسة استثنائية "قادمة"!    بعد وفاة جوتا.. من هم الرياضيون الذين رحلوا بحوادث سير؟    فكري الحبيشي يسدل الستار على 18 عاماً من التألق: مهرجان اعتزال يكرّم أسطورة الهجوم اليمني    حكيم العرب "أكثم بن صيفي" يصف رسول الله وهو الرابعة عشر من عمره الشريف    هيئة التامينات تعلن صرف نصف معاش    الأمانة العامة للانتقالي تختتم ورشة تدريبية حول مهارات التواصل وإدارة الحوار الدعوي    افتتاح مشروع ثماني قاعات في المجمع القضائي بتعز    وزير التربية يلتقي مدير أمن عدن لمناقشة التعاون والعمل المشترك    الرئيس الزُبيدي يُعزّي بوفاة الشيخ صالح عبدالله اليافعي    الخسارات الضافرة    بالتزامن مع استهداف الشهيد صالح حنتوس.. مليشيا الحوثي تختطف مديرا لأحد دور القرآن في إب    مصرع ديوغو جوتا مهاجم نادي ليفربول    تقرير أممي يكشف شركات كبرى متورطة في الإبادة بغزة    وفاة وإصابة 23 مدنيا إثر قصف طيران حوثي مسير محطة وقود في تعز    ريال مدريد على موعد مع أرقام قياسية جديدة في كأس العالم للأندية    الغارديان: إسرائيل استخدمت قنبلة زِنتها 500 رطل لقصف مقهى بغزة    انفجارات تهز مدينة تعز والكشف عن السبب الحقيقي والضحايا    دخول 150 إرهابي أجنبي إلى لبنان للتخريب بتكليف من نظام الجولاني    الترب :السلام يصنعه أبناء اليمن بعيدا عن التدخل الخارجي    حمد الله تاسع مغربي يحمل الشعار الأزرق    إن لم يُنصَف الأكاديمي والمعلم اليوم، فأي جنوب سنبنيه غداً؟    ثنائية لونا تصعد بأمريكا لمواجهة المكسيك في نهائي الكأس الذهبية    بندر عدن.. ومآسي الزمن    - خلاف حاد بين الغرفة التجارية ووزارتي الاقتصاد والمالية في صنعاء اقرا السبب    "النمر" يكشف خطأ شائعًا: خفض الكوليسترول لا يقي من الجلطات والوفيات إلا باتباع طرق مثبتة طبيًا    تجاوز عتبة الخوف    "ملائكة السيدة ماريا" رواية جديدة ل"عبد الفتاح اسماعيل"    العبسي كشف خبايا جريمة قتل في تعز واحتجز في صنعاء رغم تعرضه لمحاولة اختطاف    من يومياتي في أمريكا .. أنتم خزي وعار وتاريخ اليمن الأكثر قتامة    تعز.. طرفا الصراع يعتقلان ناشطَين مدنيَّين    تحت التهديد وتحت جنح الظلام.. الحوثيون يفرضون إجراءات مشددة على دفن الشيخ حنتوس    مدير أمن المهرة يرأس الاجتماع نصف السنوي لمناقشة الأداء الأمني لعام 2025    البنك المركزي بصنعاء يوقف ثالث شركة صرافة خلال يومين ويعيد التعامل مع 13 شركة ومنشأة    دراسة : ممارسة الرياضة تساهم في التغلب على مرحلة ما قبل السكرى    صنعاء: مناقشة سلاسل القيمة لمنتجات "الألبان والطماطم والمانجو واللحوم"    محافظ لحج يوجه بتشكيل لجنة تحضيرية لمهرجان القمندان الثقافي الفني التراثي    الغرفة التجارية بأمانة العاصمة تعلن رفضها القاطع لقرار مشترك للمالية والصناعة بشأن حظر استيراد بعض السلع    حملة المرور في صنعاء اليوم تبدأ لمنع بيع الأدوات التي تتسبب بعدم الرؤيا    إيطاليا.. العثور على مدفن إتروسكي سليم عمره 3000 عام    دورتموند ينهي مغامرة مونتيري.. ويصطدم بريال مدريد    التعليم في جحيم الصيف وعبء الجوع    مخيم طبي مجاني في صنعاء    لم تعد اللحظة لحظة "إخوان اليمن"    في عاصمة الخلافة والاخوان المسلمين.. صدامات بسبب رسوم مسيئة للنبي محمد    أركان دفاع شبوة يتفقد الجانب الأمني لمشروع الطاقة الشمسية بعتق ويؤكد توفير الحماية    مونديال الاندية : ريال مدريد يتخطى يوفنتوس الايطالي بصعوبة ويتأهل للدور المقبل    لماذا فضل الشيخ صالح حنتوس الكرامة على السلامة؟    الأمل لايموت .. والعزيمةً لن تنكسر    مارك زوكربيرك (شيطان الشعر الجديد) في عصر التواصل الاجتماعي    اليمنية تعلن إعادة الطائرة المتضررة للخدمة بعد فحص جوي للتأكد من جاهزيتها    الجوبة وماهلية ورحبة في مأرب تحيي ذكرى الهجرة النبوية    الكثيري يشيد بجهود وزارة الاوقاف والإرشاد في تنظيم موسم الحج ويؤكد أهمية ترشيد الخطاب الدعوي الديني    العثور على معبد ضخم يكشف أسرار حضارة انقرضت قبل ألف عام    تصورات خاطئة عن الآيس كريم    استخراج 117 مسمارا من بطن مريض في لحج (صور)    - والد زينب الماوري التي تحمل الجنسية الأمريكية ينفي صحة اتهامها لابن عمها؟    الحديدة: صرف 70 مليون ريال مساعدات للنازحين    شركة النفط والغاز تنظم فالية بذكرى الهجرة النبوية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مخاطر الضغط المنخفض
يمنكم نشر في يمنكم يوم 02 - 02 - 2012

لا يقل ضغط الدم المنخفض خطورة عن الضغط المرتفع من حيث المشكلات الصحية التي تترب عنه.
وتتمحور معظم التقارير الطبية التي تنشر حول ضغط الدم المرتفع وقلما يتم التطرق الى ضغط الدم المنخفض على الرغم من المخاطر التي قد يسببها وبالاخص للاشخاص ما بين سن ال 33 و 55 سنة.
أخضع أطباء من كلية الطبّ فاينبرغ في جامعة نورث وسترن الأميركية 6200 شخص تحت المراقبة لمدة خمس سنوات فكانت النتائج ملفتة وداعية الى الاهتمام الكبير. وقال أحد المشرفين على المراقبة وهو الدكتور ولسون كنيدي للأسف الشديد يوجد الكثير من المرضى اللذين لا يأخذون هذا المرض الصامت بجدية لأنهم لا يرون و لا يشعرون بتأثيرات الضغط المنخفض ولا يتحدث الكثيرون عنه الا عندما تحدث المشكلة.
وحسب تقرير كلية الطب فاينبرغ فان الضغط المنخفض يعني أنه ينخفض الى ما دون 110(الضغط العلوي) على 60( الضغط السفلي) لدى الرجال و100( الضغط العلوي) على 60 ( الضغط السفلي) لدى النساء،ولدى كبار السن فان النسبة تكون أعلى من ذلك لكن ليس بكثير.
وللضغط المنخفض مؤشرات محددة يمكن ملاحظتها بسرعة منها
عدم القدرة على التركيز
التعب السريع
زيادة التهيج
فقدان الشهية
ازدياد الحاجة للنوم
عدم وضوح الرؤية وطنين في الأذنين
الدوار
التأثر الشديد بتقلبات الطقس
الحساسية للبرد
نغز في منطقة القلب
الشعور بالنفخة
ضيق في التنفس
المزاج المكتئب
ويحدث الضغط المنخفض عادة بعد تغييرات صعبة وسريعة ومشاكل جسدية سريعة يتعرض لها المرء فلا تتفاعل معها الدورة الدموية بالسرعة المطلوبة وبالشكل الكافي، ما يؤدي الى زيادة او نقصان ضغط الدم بالاضافة الى تحفيز الاعصاب.
وحسب أطباء كلية فاينبرغ يجب وقبل كل شيء تحديد الطبيب أسباب انخفاض ضغط الدم، فقد تكون عرضية لكن قد تكون أيضا مزمنة ولأسباب عضوية منها الغدة الدرقية التي تعمل دون المستوى العادي او فقر الدم او اصابة القلب بالضعف او ما يسمى بفشل القلب الحاد، لكن ايضا الاجهاد المتواصل في العمل وانخفاض الوزن الزائد، ويحدث ذلك عادة لدى النساء النحيفات.
ومن مخاطر ضغط الدم المنخفض انخفاضه الى مادون المستوى الطبيعي، اي الى مادون ال 60 للضغطين الاعلى والاسفل، وهذا يسبب حالة من الانهيار او الغيبوبة قد تنتج عنها مشاكل صعبة، لان الدماغ في هذه الحالة لا تصله الكمية الوفيرة من الدم، ما يؤثر سلبا على قدرة النظر ويحدث طنينا في الأذنين، كما وان القلب لا تصله الكمية الكافية من الدم، لكن هذه الحالة نادرة.
ومن أجل مواجهة ضغط الدم المنخفض يجب الابتعاد عن الارهاق والعصبية وتناول الكثير من السوائل يوميا، وإضافة كمية اكثر من العادية من الملح في الأكل وتناول المزيد من القهوة والشاي والابتعاد عن الكحول والاكثار من تناول الخضار والفاكهة.
وعلى المصابين بالضغط المنخفض زيادة تناول الحساء من اللحوم والدجاج وممارسة الرياضة المائية و الكثير من التمارين الرياضية اليومية الاكثار من السباحة واخذ دوش ماء ساخن وبعدها مباشرة ماء بارد كونه ينشط الدورة الدموية وعدم تناول عقاقير إلا في حالات صعبة وبناء على نصيحة الطبيب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.