هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار    تراجع في كميات الهطول المطري والارصاد يحذر من الصواعق الرعدية وتدني الرؤية الافقية    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    الجنوب هو الخاسر منذ تشكيل مجلس القيادة الرئاسي    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    غريم الشعب اليمني    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاكتئاب عند الشباب الأسباب والأعراض والعلاج
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 05 - 04 - 2021

يمكن أن يشعر الشباب بالحزن والقلق بشأن أحداث الحياة مثل الامتحانات أو الشجار مع العائلة أو الأصدقاء أو تغيير المدارس أو الانتقال من المنزل، إذا استمرت مشاعر الحزن لأسابيع أو شهور وأثرت على الحياة اليومية، فقد يصاب الشاب بالاكتئاب وهو يشمل الأعراض التالية .
1.أعراض الاكتئاب عند الشباب
قال الدكتور سلمان إمام الطبيب النفسي إن الانتحار سبب شائع للوفاة بين الشباب، لذا يجب التعامل مع الاكتئاب بجدية، يمكن أن يعاني الشباب من تقلبات مزاجية من حين لآخر، ويشعرون بالعصبية أحياناً ويكونون حساسين بشكل خاص للرفض والنقد، ولكن إذا استمرت هذه الحالة المزاجية لمدة أسبوعين أو أكثر، فقد يصاب الشاب بالاكتئاب.
تشمل الأعراض التي قد تشير إلى الاكتئاب ما يلي:
الشعور بالضيق أو الغضب.
الشعور بالتعب.
الشعور بعدم القيمة أو بالذنب معظم الوقت.
وجود أفكار بالموت أو الانتحار.
تواجه مشكلة في عدم القدرة على النوم أو البقاء نائماً.
الافتقار إلى الدافع والشعور بكل شيء صعب للغاية.
فقدان الاهتمام بالطعام أو الأكل بكثرة.
فقدان الوزن أو زيادة الوزن.
استخدام السجائر والكحول وغيرها.
في بعض الأحيان لا توجد أعراض واضحة للاكتئاب، ولكن قد يلاحظ الآباء تغيرات سلوكية لدى الشباب تشير إلى الاكتئاب ويجب عدم تجاهلها وتشمل هذه:
الانسحاب الاجتماعي.
درجات أقل في المدرسة.
سلوك المجازفة.
استخدام الكحول والمخدرات.
الانتحار أو إيذاء النفس.
الاكتئاب هو واحد من عوامل الخطر الرئيسية للانتحار وإيذاء النفس، إذا كان الشاب يؤذي نفسه أو يتحدث عن الانتحار، فمن المهم أن يتحدث مع أشخاص مقربين وموثوق بهم في حياتهم، مثل العائلة أو الأصدقاء.
ساعدوهم في أن يكونوا آمنين وإزالة العناصر الخطرة، مثل الأدوية أو البنادق أو غيرها وشجعوهم على رؤية اختصاصي رعاية صحية في حالة الطوارئ.
2.أسباب الاكتئاب عند الشباب
الاكتئاب مرض عقلي، وهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين الشباب، في أستراليا يمكن أن تساهم العديد من العوامل المختلفة وظروف الحياة في القلق والاكتئاب لدى الشباب، يمكن أن تشمل:
تجارب مع العائلة أو الأصدقاء.
تغيير المدارس أو بدء المدرسة الثانوية.
تعرضهم للمعاملة القاسية.
تعاني من انفصال علاقة أو وفاة أو إساءة أو إهمال.
يحدث الاكتئاب أحياناً بسبب عوامل وراثية أو عوامل بيولوجية مثل الاختلالات الكيميائية.
في جميع الحالات، من المهم أن يتم تشخيص الاكتئاب وعلاجه مبكراً.
3.علاج الاكتئاب عند الشباب

شجع الشباب على التحدث عن شعورهم مع شخص يعرفونه ويثقون به، مثل الوالد أو المعلم أو مستشار المدرسة أو أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
تتمثل الخطوة التالية المهمة في أن يقوم الشاب بزيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من الاكتئاب وما الذي يمكن فعله لعلاجه، يمكن أن يشمل دعم الأشخاص المصابين بالاكتئاب العلاج النفسي الذي يركز على بناء المهارات للتعامل مع ضغوط الحياة وتغيير أنماط التفكير السلبي.
قد يضيف طبيبك أيضاً الأدوية المضادة للاكتئاب إلى خطة العلاج، قد يستغرق الشعور بالتحسن ما يصل إلى ستة أسابيع بعد بدء العلاج بالأدوية، لكن معظم الشباب سيلاحظون تحسناً، شجعهم على التحدث مع طبيبهم حول أي تغيرات في حالتهم المزاجية.
تتضمن نصائح المساعدة الذاتية لتحسين الصحة العقلية ما يلي:
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول طعام صحي.
ممارسة تقنيات الاسترخاء.
القيام بشيء ممتع.
يجد الكثير من الناس صعوبة في طلب المساعدة المهنية، وأحياناً لا يرغب الشباب في الذهاب إلى اختصاصي رعاية صحية، إذا كانت هذه هي الحالة، فيمكنك إخبارهم بأن الاكتئاب أمر شائع وأنك قلق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.