فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول    إصلاح المحويت يقيم مهرجاناً خطابياً وفنياً بذكرى التأسيس ال35    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    انطلاق بطولة كأس الخليج للناشئين في قطر    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    شباب اليمن يحيون ذكرى 21 سبتمبر بفعاليات كشفية وثقافية ورياضية    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    هولوكست القرن 21    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض    بورصة مسقط تستأنف صعودها    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    الصحفي الذي يعرف كل شيء    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    خصوم الانتقالي يتساقطون    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاكتئاب عند الشباب الأسباب والأعراض والعلاج
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 05 - 04 - 2021

يمكن أن يشعر الشباب بالحزن والقلق بشأن أحداث الحياة مثل الامتحانات أو الشجار مع العائلة أو الأصدقاء أو تغيير المدارس أو الانتقال من المنزل، إذا استمرت مشاعر الحزن لأسابيع أو شهور وأثرت على الحياة اليومية، فقد يصاب الشاب بالاكتئاب وهو يشمل الأعراض التالية .
1.أعراض الاكتئاب عند الشباب
قال الدكتور سلمان إمام الطبيب النفسي إن الانتحار سبب شائع للوفاة بين الشباب، لذا يجب التعامل مع الاكتئاب بجدية، يمكن أن يعاني الشباب من تقلبات مزاجية من حين لآخر، ويشعرون بالعصبية أحياناً ويكونون حساسين بشكل خاص للرفض والنقد، ولكن إذا استمرت هذه الحالة المزاجية لمدة أسبوعين أو أكثر، فقد يصاب الشاب بالاكتئاب.
تشمل الأعراض التي قد تشير إلى الاكتئاب ما يلي:
الشعور بالضيق أو الغضب.
الشعور بالتعب.
الشعور بعدم القيمة أو بالذنب معظم الوقت.
وجود أفكار بالموت أو الانتحار.
تواجه مشكلة في عدم القدرة على النوم أو البقاء نائماً.
الافتقار إلى الدافع والشعور بكل شيء صعب للغاية.
فقدان الاهتمام بالطعام أو الأكل بكثرة.
فقدان الوزن أو زيادة الوزن.
استخدام السجائر والكحول وغيرها.
في بعض الأحيان لا توجد أعراض واضحة للاكتئاب، ولكن قد يلاحظ الآباء تغيرات سلوكية لدى الشباب تشير إلى الاكتئاب ويجب عدم تجاهلها وتشمل هذه:
الانسحاب الاجتماعي.
درجات أقل في المدرسة.
سلوك المجازفة.
استخدام الكحول والمخدرات.
الانتحار أو إيذاء النفس.
الاكتئاب هو واحد من عوامل الخطر الرئيسية للانتحار وإيذاء النفس، إذا كان الشاب يؤذي نفسه أو يتحدث عن الانتحار، فمن المهم أن يتحدث مع أشخاص مقربين وموثوق بهم في حياتهم، مثل العائلة أو الأصدقاء.
ساعدوهم في أن يكونوا آمنين وإزالة العناصر الخطرة، مثل الأدوية أو البنادق أو غيرها وشجعوهم على رؤية اختصاصي رعاية صحية في حالة الطوارئ.
2.أسباب الاكتئاب عند الشباب
الاكتئاب مرض عقلي، وهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين الشباب، في أستراليا يمكن أن تساهم العديد من العوامل المختلفة وظروف الحياة في القلق والاكتئاب لدى الشباب، يمكن أن تشمل:
تجارب مع العائلة أو الأصدقاء.
تغيير المدارس أو بدء المدرسة الثانوية.
تعرضهم للمعاملة القاسية.
تعاني من انفصال علاقة أو وفاة أو إساءة أو إهمال.
يحدث الاكتئاب أحياناً بسبب عوامل وراثية أو عوامل بيولوجية مثل الاختلالات الكيميائية.
في جميع الحالات، من المهم أن يتم تشخيص الاكتئاب وعلاجه مبكراً.
3.علاج الاكتئاب عند الشباب

شجع الشباب على التحدث عن شعورهم مع شخص يعرفونه ويثقون به، مثل الوالد أو المعلم أو مستشار المدرسة أو أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
تتمثل الخطوة التالية المهمة في أن يقوم الشاب بزيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من الاكتئاب وما الذي يمكن فعله لعلاجه، يمكن أن يشمل دعم الأشخاص المصابين بالاكتئاب العلاج النفسي الذي يركز على بناء المهارات للتعامل مع ضغوط الحياة وتغيير أنماط التفكير السلبي.
قد يضيف طبيبك أيضاً الأدوية المضادة للاكتئاب إلى خطة العلاج، قد يستغرق الشعور بالتحسن ما يصل إلى ستة أسابيع بعد بدء العلاج بالأدوية، لكن معظم الشباب سيلاحظون تحسناً، شجعهم على التحدث مع طبيبهم حول أي تغيرات في حالتهم المزاجية.
تتضمن نصائح المساعدة الذاتية لتحسين الصحة العقلية ما يلي:
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول طعام صحي.
ممارسة تقنيات الاسترخاء.
القيام بشيء ممتع.
يجد الكثير من الناس صعوبة في طلب المساعدة المهنية، وأحياناً لا يرغب الشباب في الذهاب إلى اختصاصي رعاية صحية، إذا كانت هذه هي الحالة، فيمكنك إخبارهم بأن الاكتئاب أمر شائع وأنك قلق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.