ببركة مليشيات طوارئ الغزو اليمني لحضرموت.. ارتفاع معدلات الجريمة والسرقة    الحرس الثوري ينفذ الموجة 42 بصواريخ ثقيلة ومسيرات انتحارية    الخنبشي يترأس اجتماعا لتنفيذي ساحل حضرموت ويبحث سير المشاريع الخدمية    وسط شحّ السيولة.. فئات نقدية صغيرة تربك الأسواق اليمنية    اتحاد كرة القدم يحدد ال 9 من إبريل المقبل موعدا لبدء الدوري اليمني    الارصاد يحذر من تدفق السيول في الشعاب والوديان    عدن بين طفح البيارات وأزمة الغاز    صنعاء .. اصدار أرقام جلوس طلاب الشهادة العامة " أساسي، ثانوي"    أمسية ثقافية في القاهرة تستحضر إرث سبأ وتحتفي بإبداع الإنسان اليمني    ضبط عناصر من قوات الطوارئ اليمنية متهمين بسرقة محولات الكهرباء في حضرموت    توقيع مذكرات تفاهم بين اليابان والهجرة الدولية لتحسين ظروف النازحين في مأرب    الاعلام الجنوبي.. بين الحاجة إلى الرؤية وضرورة صياغة الوعي    إسبانيا تقترب من "الجائزة الكبرى" بعد فوز ريال مدريد وأتلتيكو    استعادة حلي ذهبية مسروقة بصنعاء وضبط المتهمين بالسرقة    بلاغ هام لمالكي السيارات المشمولة بقرار الإعفاء في أمانة العاصمة    بشرى الصالحين: كيف تنجو من سوء الخاتمة؟    ايران تؤكد مجددا سيطرتها على مضيق هرمز    توثيق جريمة اختطاف وأسر المواطنة "شمس" في مأرب المحتلة    توزيع كسوة العيد ل 2500 طفل وطفلة بذمار    الترب:على السعودية والامارات ترك اليمن وشأنه    أمين العاصمة ورئيس مجلس إدارة يمن موبايل يدشنان مشروع توزيع كسوة العيد لنزلاء دور ومراكز الرعاية الاجتماعية    الأحزاب اليمنية تدين إغلاق الاحتلال للمسجد الأقصى والاعتداءات على سكان القدس    الاتصالات يتوج بطلاً لبطولة الشهيد الصمّاد الثانية بركلات الترجيح أمام أمانة العاصمة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية فالفيردي تكشف عيوب السيتي    المشروع الوطني الديمقراطي و«الحامل السياسي» للمشروع    من هو الزعيم و البطل الوطني؟    زوارق مسيرة تستهدف ناقلات نفط في الشرق الأوسط    ريال مدريد يكتسح مانشستر سيتي ويقترب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا    بعثة روسيا لدى الأمم المتحدة: المغامرة العسكرية الأمريكية الإسرائيلية تغرق الشرق الأوسط في الفوضى    الصحفي الثقافي صدام محمد عبده الزيدي    يا صاحبي    كيف تصنعُ السجونُ السياسية رجالا أبطالاً ..!    سلّموا اليمن وحصدوا الوزارات... والجنوب دفع الدماء: شهادة غاضبة على اختلال المعادلة    روسيا والصين تمتنعان عن التصويت لصالح قرار يدين إيران في مجلس الأمن    الجنوب بين خيار الدولة ووظيفة الممر الاستراتيجي.. موقع الجنوب في التحولات الإقليمية    دوري أبطال أوروبا: الريال يقسو على السيتي بثلاثية وباريس يضع قدما في ربع النهائي    دموع رجل ثري توقف تشييد مسجد لإنقاذ أسرة منكوبة في الراهدة    صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف نصف مرتب يناير 2026    خلال الأسبوع الماضي.. الهجرة الدولية توثق نزوح 132 شخصا بعدة محافظات    بدعم سعودي.. اتفاقية لدعم القطاع الرياضي في اليمن    تأجيل "معرض مسقط الدولي للكتاب" بسبب العدوان على إيران    الفنان الفلسطيني محمد بكري رمز للثقافة العربية لعام 2026    الآثار اليمنية تصدر العدد العشرين من مجلة ريدان    المحاضرة الرمضانية ال22 لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    إصلاحية ذمار تحيي ذكرى استشهاد الامام علي عليه السلام    مليشيا الحوثي تختطف مصورا في إب بسبب توثيقه انهيار مبنى أثري    اليمنية توضح أسباب إلغاء بعض رحلاتها خلال الأيام الماضية    أذى مكبرات صوت المساجد... حين يتحول رفع الصوت إلى إزعاج للمرضى والأطفال وسكان البيوت رغم دعوة القرآن لخفض الصوت    شقيق محافظ مأرب على لائحة العقوبات الأمريكية.. وينهب أموال النفط والغاز؟    دوري أبطال أوروبا: البايرن يلتهم أتالانتا بسداسية والأتلتيكو يكتسح توتنهام بخماسية    صنعاء.. البنك المركزي يوجه بإعادة التعامل مع شركة صرافة    تقرير حقوقي: "167" انتهاكاً ضد الصحفيين في اليمن خلال 2025    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    بلال و الفتح الأعظم    الصيام بين الفوائد والمخاطر.. ررؤية علمية من طبيب متخصص    استئصال ورم ضخم يزن 4 كجم من رحم امرأة في ذمار    الإفطار على المقليات في رمضان خطر يهدد الصحة    صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الاكتئاب عند الشباب الأسباب والأعراض والعلاج
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 05 - 04 - 2021

يمكن أن يشعر الشباب بالحزن والقلق بشأن أحداث الحياة مثل الامتحانات أو الشجار مع العائلة أو الأصدقاء أو تغيير المدارس أو الانتقال من المنزل، إذا استمرت مشاعر الحزن لأسابيع أو شهور وأثرت على الحياة اليومية، فقد يصاب الشاب بالاكتئاب وهو يشمل الأعراض التالية .
1.أعراض الاكتئاب عند الشباب
قال الدكتور سلمان إمام الطبيب النفسي إن الانتحار سبب شائع للوفاة بين الشباب، لذا يجب التعامل مع الاكتئاب بجدية، يمكن أن يعاني الشباب من تقلبات مزاجية من حين لآخر، ويشعرون بالعصبية أحياناً ويكونون حساسين بشكل خاص للرفض والنقد، ولكن إذا استمرت هذه الحالة المزاجية لمدة أسبوعين أو أكثر، فقد يصاب الشاب بالاكتئاب.
تشمل الأعراض التي قد تشير إلى الاكتئاب ما يلي:
الشعور بالضيق أو الغضب.
الشعور بالتعب.
الشعور بعدم القيمة أو بالذنب معظم الوقت.
وجود أفكار بالموت أو الانتحار.
تواجه مشكلة في عدم القدرة على النوم أو البقاء نائماً.
الافتقار إلى الدافع والشعور بكل شيء صعب للغاية.
فقدان الاهتمام بالطعام أو الأكل بكثرة.
فقدان الوزن أو زيادة الوزن.
استخدام السجائر والكحول وغيرها.
في بعض الأحيان لا توجد أعراض واضحة للاكتئاب، ولكن قد يلاحظ الآباء تغيرات سلوكية لدى الشباب تشير إلى الاكتئاب ويجب عدم تجاهلها وتشمل هذه:
الانسحاب الاجتماعي.
درجات أقل في المدرسة.
سلوك المجازفة.
استخدام الكحول والمخدرات.
الانتحار أو إيذاء النفس.
الاكتئاب هو واحد من عوامل الخطر الرئيسية للانتحار وإيذاء النفس، إذا كان الشاب يؤذي نفسه أو يتحدث عن الانتحار، فمن المهم أن يتحدث مع أشخاص مقربين وموثوق بهم في حياتهم، مثل العائلة أو الأصدقاء.
ساعدوهم في أن يكونوا آمنين وإزالة العناصر الخطرة، مثل الأدوية أو البنادق أو غيرها وشجعوهم على رؤية اختصاصي رعاية صحية في حالة الطوارئ.
2.أسباب الاكتئاب عند الشباب
الاكتئاب مرض عقلي، وهو أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين الشباب، في أستراليا يمكن أن تساهم العديد من العوامل المختلفة وظروف الحياة في القلق والاكتئاب لدى الشباب، يمكن أن تشمل:
تجارب مع العائلة أو الأصدقاء.
تغيير المدارس أو بدء المدرسة الثانوية.
تعرضهم للمعاملة القاسية.
تعاني من انفصال علاقة أو وفاة أو إساءة أو إهمال.
يحدث الاكتئاب أحياناً بسبب عوامل وراثية أو عوامل بيولوجية مثل الاختلالات الكيميائية.
في جميع الحالات، من المهم أن يتم تشخيص الاكتئاب وعلاجه مبكراً.
3.علاج الاكتئاب عند الشباب

شجع الشباب على التحدث عن شعورهم مع شخص يعرفونه ويثقون به، مثل الوالد أو المعلم أو مستشار المدرسة أو أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
تتمثل الخطوة التالية المهمة في أن يقوم الشاب بزيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان يعاني من الاكتئاب وما الذي يمكن فعله لعلاجه، يمكن أن يشمل دعم الأشخاص المصابين بالاكتئاب العلاج النفسي الذي يركز على بناء المهارات للتعامل مع ضغوط الحياة وتغيير أنماط التفكير السلبي.
قد يضيف طبيبك أيضاً الأدوية المضادة للاكتئاب إلى خطة العلاج، قد يستغرق الشعور بالتحسن ما يصل إلى ستة أسابيع بعد بدء العلاج بالأدوية، لكن معظم الشباب سيلاحظون تحسناً، شجعهم على التحدث مع طبيبهم حول أي تغيرات في حالتهم المزاجية.
تتضمن نصائح المساعدة الذاتية لتحسين الصحة العقلية ما يلي:
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول طعام صحي.
ممارسة تقنيات الاسترخاء.
القيام بشيء ممتع.
يجد الكثير من الناس صعوبة في طلب المساعدة المهنية، وأحياناً لا يرغب الشباب في الذهاب إلى اختصاصي رعاية صحية، إذا كانت هذه هي الحالة، فيمكنك إخبارهم بأن الاكتئاب أمر شائع وأنك قلق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.