الاضرار التي طالها العدوان في مطار صنعاء وميناء الحديدة    اليمنية تعلن تدمير ثلاث من طائراتها في صنعاء    مجلس الشورى يدين العدوان الصهيوني على الأعيان المدنية في صنعاء والحديدة وعمران    الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار    المجلس الانتقالي وتكرار الفرص الضائعة    سحب سوداء تغطي سماء صنعاء وغارات تستهدف محطات الكهرباء    ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على غزة إلى 52,615 شهيدا و 118,752 مصابا    البدر: استضافة الكويت لاجتماعات اللجان الخليجية وعمومية الآسيوي حدث رياضي مميز    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    رئيس مؤسسة الإسمنت يتفقد جرحى جريمة استهداف مصنع باجل بالحديدة    الصحة: استشهاد وإصابة 38 مواطنًا جراء العدوان على الأمانة ومحافظتي صنعاء وعمران    المؤتمر الشعبي وحلفاؤه يدينون العدوان الصهيوني الأمريكي ويؤكدون حق اليمن في الرد    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    العليمي يشيد بجهود واشنطن في حظر الأسلحة الإيرانية ويتطلع الى مضاعفة الدعم الاقتصادي    إسرائيل تشن غارات على مطار صنعاء وتعلن "تعطيله بالكامل"    سلسلة غارات على صنعاء وعمران    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025    صحيفة إسرائيلية: "أنصار الله" استخدمت صاروخ متطور لاستهداف مطار بن غوريون يتفادى الرادار ويتجاوز سرعة الصوت    اسعار المشتقات النفطية في اليمن الثلاثاء – 06 مايو/آيار 2025    حكومة مودرن    توقعات باستمرار الهطول المطري على اغلب المحافظات وتحذيرات من البرد والرياح الهابطة والصواعق    ريال مدريد يقدم عرضا رمزيا لضم نجم ليفربول    معالجات الخلل!!    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    أكسيوس: ترامب غير مهتم بغزة خلال زيارته الخليجية    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    ودافة يا بن بريك    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    بعد فشل إطلاقه.. صاروخ حوثي يسقط بالقرب من مناطق سكنية في إب    "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة)    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    مرض الفشل الكلوي (3)    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 علاجات منزلية للتخلص من انسداد الأنف
يمن برس نشر في يمن برس يوم 20 - 06 - 2020

نشرت مجلة "بيست هيلث" الكندية تقريرا تحدثت فيه عن العلاجات الطبيعية لانسداد الأنف.
تناول الفجل الحار كوجبة خفيفة
وقالت المجلة، في تقرير ترجمته "عربي21"، إن الفجل بمثابة علاج منزلي قديم لانسداد الأنف فهو يعمل على إزالة المخاط من الجيوب الأنفية. يمكنك إضافة الفجل إلى الشطيرة المفضلة لديك، أو مزج ملعقة كبيرة منه في صلصة الخل التي تفضلها.
اصنع كمادات من الزنجبيل الساخن
وأفادت بأن وضع الكمادات الرطبة على جبهتك وعينيك وخدك من شأنه أن يساعد على فتح الجيوب الأنفية المسدودة. تقول إليزابيث تراتنر، طبيبة الوخز بالإبر في فلوريدا، إن الأعشاب، من بينها الزنجبيل، عبارة عن مضادات طبيعية للالتهابات وتمنع إنتاج السيتوكينات التي تسبب الألم والتورم.
جرب العلاج بالضغط الإبري بنفسك
وتعتمد تراتنر هذه الحركة كمزيل طبيعي للاحتقان: استخدم إبهامك الأيسر وإصبع السبابة للضغط على المنطقة المجاورة للعيون على جانبي أنفك. في نفس الوقت، استخدم أصابعك وعقب يدك الأخرى لإمساك العضلات على جانبي العمود الفقري خلف رقبتك. اضغط على جميع النقاط الأربع لمدة دقيقة واحدة وستبدأ في الشعور ببعض الراحة.
امنح وجهك تدليكا مهدئا
وقالت تراتنر إن تدليك الجيوب الأنفية يحفز الدورة الدموية في المنطقة ويساعد على تخفيف الألم، وباستخدام السبابتين اضغط بشدة على الحافة الخارجية لأنفك عند قاعدته، واستمر لمدة 30 ثانية ثم توقف، وكرر هذه العملية ثلاث أو أربع مرات
استخدم جهاز الترطيب
وأفادت آشلي وود، ممرضة في أتلانتا، جورجيا، أن "الهواء الجاف يمكن أن يجعل الممرات الأنفية والجيوب الأنفية جافة ومتهيجة، مما يؤدي إلى الالتهاب ويمنع المخاط من الخروج بشكل طبيعي. لذلك، يعد جهاز الترطيب وسيلة رائعة للتخلص من احتقان الأنف لأنه يضيف الرطوبة إلى الهواء. كما يمكن أن يكون الاستحمام الدافئ مفيدا على حد سواء".
حافظ على رطوبة جسمك
وأكّدت المجلة أن شرب الكثير من السوائل والحفاظ على رطوبة الجسم من شأنه أن يخفف المخاط المتواجد في الممرات الأنفية، مما يسهل فتح الجيوب المسدودة. كما تساعد السوائل الدافئة على فتح الجيوب المسدودة بشكل سريع، لذلك يُنصح بشرب الشاي الساخن بالإضافة إلى الماء العادي.
اشرب شاي النعناع
وذكرت المجلة أن المنثول الموجود في النعناع يساعد على تخفيف المخاط وفتح الممرات الأنفية، وستعمل حرارة الشاي مع المنثول المهدئ على تسهيل عملية التنفس.
تناول الثوم
وأشارت تراتنر إلى أن "الثوم يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة ويحفز تكاثر الخلايا البيضاء والخلايا القاتلة الطبيعية وإنتاج الأجسام المضادة في جهاز المناعة. يمكن تناول الثوم الطازج وإضافته إلى طعامك بشكل يومي. لكن لا تعتمد على الثوم المجفف لأنه لا يحتوي على المركبات الفعالة".
تناول الفلفل الحريف
وأوضحت المجلة أن الكابسيسين الموجود في الفلفل الحريف يساهم في تجفيف المخاط في الممرات الأنفية، مما يجعل التنفس أسهل. كما تضيف تراتنر أنه يساعد كذلك على تخفيف الألم. رش الفلفل الحار على وجبات الطعام المفضلة لديك أو اشرب "الشاي الحار" المكون من ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحريف مضافة إلى كوب من الماء المغلي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.