يستخدم معظمناآ زيت الزيتونآ في المطبخ، ولكن في الواقع، سيسمح لك تناوله على معدة فارغة قبلآ الإفطارآ يوميا بالحصول على أقصى فائدة، وهو معروف بآثاره الإيجابية على القلب، بالإضافة إلى أنه يفعل العجائب لجسمك. ووفقا لموقع "brightside" الأمريكي، نورد لكم ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة كبيرة منآ زيت الزيتونآ على معدة فارغة قبلآ الإفطارآ يوميا؟. قد يهمك ايضاً
* لا تتجاهلها.. 6 علامات تحذيرية يتساهل بها الكثير من الناس وهي مؤشر خطير على ارتفاع نسبة السكر في الدم
* لن تصدق مايحدث لجسمك إذا تناولت ملعقة من زيت الزيتون على معدة فارغة!!
* 4 أشياء يجب عليك القيام بها لتمنع تكون حصوات في الكلى .. تعرف عليها
* حكاية زواج ليلى علوي برجل ثري من عائلة الرئيس الراحل حسني مبارك بمهر خيالي .. لن تتوقع كم يكون؟
* القرنفل للسيطرة على نسبة السكر في الدم وتحقيق استقرارها وإفراز الأنسولين وفوائد أخرى أذهلت الأطباء .. تعرف عليها
* فنانة شهيرة تعترف بكل جراءة: عادل إمام يخرج عن النص وهذا ما كان يفعله بي بعد الانتهاء من تصوير المشهد
* بهار رخيص وموجود في مطبخك.. يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويخفض الجلوكوز وينظيم مستويات الكولسترول ويعزز صحة القلب
* إيمي سمير غانم تعترف بكل جراءة وتكشف عن أمر مهين تتعرض له خلف الكواليس أثناء التمثيل
* ثقل وألم الرجلين عند إستيقاظك من النوم مؤشر خطير على 4 أمراض خطيرة .. إحذر أن تتجاهلها
* أيهما أفضل للصحة.. الماء البارد أم الدافئ؟ .. تعرّف على النتيجة ولماذا
* من هو الفنان المصري الكبير الذي سقط ميتا وهو يقرأ القرآن وغسل وكفن مرتين ولم يحضر جنازته أحد من الفنانين!
* ممثلة شهيرة تخون زوجها مقابل هدية ثمينة والمذيعة مي العيدان تكشف التفاصيل الصادمة (فيديو)
* 5 عادات يفعلها الكثيرون ولا يدركون أنها تدمر الكلى وقد تؤدي إلى الفشل.. وإليك أطعمة تحميك وتعالج الكلى طبيعيا.. تعرف عليها
* 7 علامات تدل على إصابتك بأمراض الكلى .. تعرف عليها الآن قبل فوات الأوان
* شاهد بالفيديو: فتاة تتفاجأ بحركة مريبة أثناء جلوسها داخل مطعم .. وبعد الرجوع للكاميرا اكتشفت الأمر الغريب!
* من هو الأمير السعودي الذي جذب جميلات السينما المصرية بوسامته وتزوج 3 فنانات شهيرات وما صلة قرابته بالملك سلمان ؟
* ماذا يحدث للجسم بعد التبرع بالدم ؟.. تفاصيل علمية مهمة وخطيرة يجب عليك معرفتها
* أم العروس تكتشف خلال حفل زفاف ابنها أن العروسة هي ابنتها المفقودة منذ 20 عاما!.. والمفاجأة أنها رفضت إلغاء الزواج بين الشقيقين!!(تفاصيل صادمة)
* لن تصدق ماسيحدث لجسمك إذا تناولت 4 ملاعق كبيرة من زيت الذرة يومياً؟
* مشروب القرنفل 7 فوائد مدهشة يبحث عنها جميع الرجال والنساء.. تعرف عليها مع (طريقة التحضير)
* هل تذكرون الفنانة "سارة" في مسلسل باب الحارة؟ لن تصدقوا ردة فعلها على ملياردير سعودي لم يستطع مقاومة جمالها فعرض عليها ملغ خيالي للزواج منها
1- بشرة خالية من التجاعيد: يعتبرآ زيت الزيتونآ مكونًا أساسيًا في العديد من مستحضرات التجميل، وبالتالي فهو يفيد بشرتك، حيث إنه يقلل من الاحمرار والتورم، وقد يحافظ على وجهك خاليًا من التجاعيد لفترة أطول، ويحتوي أيضاآ زيت الزيتونآ على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ويعمل كمطهر طبيعي. 2- قد يساعدك على إنقاص الوزن: أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون له تأثير إيجابي على وزن الجسم، وشارك أكثر من 180 شخصًا في دراسة استمرت 3 سنوات أثبتت أن تناولآ زيت الزيتونآ ساعدهم على إنقاص الوزن. 3- جيد لعقلك: يساعد تناولآ زيت الزيتونآ بانتظام على إزالة تراكم اللويحات داخل خلايا الدماغ، وقد تسبب هذه اللويحات مرض الزهايمر، وهو أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في العالم، ويتمتع الأشخاص الذين يتناولونآ زيت الزيتونآ بانتظام بذاكرة أفضل من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون. 4- يدعم صحة عظامك: يمكن أن تفيد العناصر الموجودة فيآ زيت الزيتونآ الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، ويعمل هذا بشكل أفضل عند دمجه مع زيت السمك، وهو مصدر غني لأحماض أوميجا 3 الدهنية، حيث تعمل المركبات الموجودة فيآ زيت الزيتونآ البكر الممتاز على تحسين قوة قبضة اليد، وآلام المفاصل، والتهاب المفاصل. 5- يقلل من الالتهابات: احتواء نظامك الغذائي بزيت الزيتون والأطعمة الأخرى بأحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل الالتهاب في الجسم، وهذا بدوره قد يساعد في منع أو شفاء العديد من الأمراض الجلدية الناجمة عن الالتهاب. 6- مفيد لصحة أمعائك: يمكن لبعض أنواع البكتيريا التي تعيش في معدتك أن تسبب قرحة في المعدة، وثبت أنآ زيت الزيتونآ يحارب البكتيريا الضارة، وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية، حيث أن تناول 30 جرامًا فقط منآ زيت الزيتونآ البكر الممتاز يوميًا يمكن أن يقتل البكتيريا الضارة في أقل من 14 يومًا. 7-يتحكم في نسبة السكر في الدم: يمكن أن يكونآ زيت الزيتونآ البكر الممتاز هو سر خفض نسبة الجلوكوز في الدم، حيث إنه يحمي جسمك من مرض السكري من النوع 2 ، وقد يقلل من مخاطره بنسبة تزيد عن 40٪.
