الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر    منظومات دفاع الكيان تقصف نفسها!    اليمن يستهدف عمق الكيان    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    دخول باكستان على الخط يسقط خيار الضربة النووية الإسرائيلية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    للكبار فقط...    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    مجلس الشيوخ الباكستاني يوافق بالإجماع على دعم إيران في مواجهة العدوان الصهيوني    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 أنواع من الحبوب تخفض نسبة السكر في الدم سريعا وتتحكم في نسبة الجلوكوز بشكل أذهل الباحثين
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 14 - 10 - 2021

يجب دعم مكملات مرض السكري بدراسات إضافية تشير إلى قدرتها على المساعدة في علاج الحالة. يمكن أن يساعد تناول أي من هذه الحبوب الثلاثة اليومية ، الموصى بها من قبل الباحثين ، في خفض نسبة السكر في الدم.
يعتمد الكثير من الناس على المكملات الغذائية للعديد من المشكلات الصحية. هناك عدد قليل من الحبوب التي أثبتت فعاليتها في المساعدة على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم ، مما يسمح بإدارة مرض السكري من النوع 2 وخفض نسبة السكر في الدم لتقليل الأعراض.
قد يهمك ايضاً

* سيصيبكم بالصدمة.. هذا ما يحدث لجسمك عندما تنام وأنت غاضب!

* اختفاء فتيات بمصر في ظروف غامضة.. شاهد آخر ظهور لهن




قرفة
غالبًا ما توصف القرفة ، وهي نوع من التوابل المصنوعة من لحاء الشجر ، بخصائصها الطبية المحتملة.
نظرت إحدى الدراسات المنشورة ، في مجلة Diabetes Care ، إلى 30 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات تناول 1 جرام أو 3 جرام أو 6 جرام من مكملات القرفة يوميًا بينما تناول 30 شخصًا علاجًا وهميًا.
بعد 40 يومًا ، كل من تناول القرفة كان لديه سكر دم أقل بشكل ملحوظ.
كما لوحظ انخفاض في الدهون الثلاثية والبروتين الدهني منخفض الكثافة ومستويات الكوليسترول الكلية.

فيتامين د
يُعرف باسم "فيتامين أشعة الشمس" ، يتم إنتاج فيتامين د في بشرتك استجابةً لأشعة الشمس المباشرة.
سيطرت التأثيرات الصحية الإيجابية العديدة لفيتامين (د) على عالم المكملات الغذائية في السنوات الأخيرة.
استكشفت إحدى المراجعات المنهجية ما إذا كانت مكملات فيتامين (د) قد حسنت السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2.
أشارت نتائج المراجعة إلى أن متوسط ​​مستويات السكر في الدم بشكل عام يمكن أن ينخفض ​​بمكملات فيتامين د ، ولكن لا يصوم مستويات السكر في الدم.
ومع ذلك ، لم تكن هذه التأثيرات متسقة في جميع المشاركين.

المغنيسيوم
المغنيسيوم عنصر غذائي أساسي مطلوب للدماغ والجسم.
يمكن أن يحدث نقص المغنيسيوم بسبب عدم كفاية تناول المغنيسيوم ، أو ضعف امتصاص الأمعاء للمعادن ، أو فقدانه المفرط.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، يعد المغنيسيوم عمليا عقارًا رائعًا خاصة لأولئك الذين يهتمون بخفض نسبة السكر في الدم.
قال موقع Diabetes.co.uk إن تناول نظام غذائي غني بالمغنيسيوم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
في مراجعة منهجية ، أشارت ثماني من 12 دراسة إلى أن إعطاء مكملات المغنيسيوم لمدة ستة إلى 24 أسبوعًا للأشخاص الأصحاء أو المصابين بداء السكري من النوع 2 ساعد في تقليل مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ، مقارنةً بالعلاج الوهمي.
في الواقع ، لاحظ أخصائيو الرعاية الصحية أن كل زيادة بمقدار 50 ملجم في تناول المغنيسيوم تنتج انخفاضًا بنسبة 3 في المائة في سكر الدم الصائم لدى أولئك الذين شاركوا في الدراسات بمستويات منخفضة من المغنيسيوم في الدم.

تشمل الطرق الأخرى للمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم ما يلي:
حمية صحية
يمارس
إدارة تناول الكربوهيدرات
حافظ على رطوبتك
السيطرة على جزء
تحكم في مستويات التوتر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.