يمرس : أيهما أفضل في رمضان .. الفطور على دفعة واحدة أم دفعتين ''أخصائي تغذية توضح''

الكشف عن غموض 71 جريمة مجهولة شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة نيمار.. موهبة صقلها الفقر ودمرها المال موقع أمريكي: صواريخ اليمن استهدفت الدمام و أبوظبي وتل إبيب فقدان 60 مهاجرا قبالة سواحل ليبيا بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية ندوة في الحديدة إحياءً لذكرى رحيل العالم الرباني بدر الدين الحوثي شاهد الان / رد البخيتي على مذيع الجزيرة بشأن وضعه على قائمة الاغتيالات ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين الحديدة.. فعاليتان في المنيرة والزهرة بذكرى يوم الولاية الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب" السامعي: حرب الكيان الصهيوني ليست على ايران وحدها وعلينا تجاوز الخلافات الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا من يومياتي في أمريكا .. بوح..! بنسبة 20%.. تخفيض أجور النقل من ميناء عدن إلى المحافظات الواقعة تحت سيطرة الحوثي من يومياتي في أمريكا .. بوح..! العبسي: تعرضنا للاعتداء من رجال مرور وكالوا لنا الشتائم التربية تعمم باسعار الكتب الدراسية ! (قائمة بالاسعار الجديدة) لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي إيران تطلق موجة جديدة من الهجمات وصافرات الإنذار تدوي في الأراضي المحتلة افتتاح مشاريع خدمية بمديرية القبيطة في لحج وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين خلال اليوم المفتوح إخماد حريق في معمل إسفنج بالعاصمة صنعاء برشلونة يتوصل لاتفاق مع نيكو ويليامز حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما أبو شوصاء يتفقَّد قصر الشباب ويطِّلع على مستوى الانضباط في الوزارة والجهات التابعة لها الوزير الزعوري يناقش مع مؤسسات وهيئات الوزارة مصفوفة الأولويات الحكومية العاجلة أخر مستجدات إعادة فتح طريق رابط بين جنوب ووسط اليمن تلوث نفطي في سواحل عدن على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال رئيس أركان الجيش الإيراني الجديد اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025 الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! صوت الجالية الجنوبية بامريكا يطالب بالسيادة والسلام الشرق الأوسط تحت المقصلة: حربٌ تُدار من فوق العرب! أمن العاصمة عدن يلقي القبض على خلية حوثية قرار مفاجئ للمرتزقة ينذر بأزمة مشتقات نفطية جديدة راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس وجبات التحليل الفوري!! القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات حصاد الولاء مرض الفشل الكلوي (8) من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أيهما أفضل في رمضان .. الفطور على دفعة واحدة أم دفعتين ''أخصائي تغذية توضح''

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 27 - 03 - 2022

كشف أخصائي التغذية العلاجية فراس الحربي، عن أفضل نظام للفطور على دفعتين، في شهر رمضان.
وقال الحربي، في حديثه لبرنامج الراصد على قناة "الإخبارية" : إن تغير نمط الحياة في شهر رمضان، والانقلاب الكبير وقلة النشاط البدني، وفي المقابل تناول سعرات عالية، أثرها سلبي وخطير على الصحة".

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* معجزة ربانية .. القرنفل يحميك من السرطان وينظم نسبة السكر في الدم ويقتل البكتيريا ويحسن صحة الكبد وفوائد أخرى لاتخطر على البال !

* الزنجبيل يقتل البروستات وخلايا سرطان المبيض بشكل مذهل أفضل من العلاج الكيميائي

* ذكرت في القرآن 3 مرات .. فاكهة معجزة تقضي على السمنة والكرش تماماً وبطريقة مذهلة

* تناول ملعقة من العسل مع الفلفل الأسود ولن تُصدق ماسيحدث لك !

* شاب ينهي حياة عمه بطريقة بشعة ويسلم نفسه .. والسبب مروع

* تناول كوب واحد من عصير هذه الفاكهة اللذيذة وسيقيك من أمراض القلب والضغط والكبد ويغنيك عن ألف طبيب

* مفيد للضغط وعلاج القولون!! .. أهم فوائد الكركديه

* تعرف عليها .. فوائد صحية مذهلة لعصير البقدونس .. لن تتركة بعد اليوم !!

* ما الذي يجب إضافته للشاي لتخفيف الصداع بسرعة؟

* مشروب مميز يحافظ على استقرار ضغط الدم !!

* هل الاستيقاظ الفُجائي ليلا مرض أم عادة؟ .. اليك الجواب

* كشف سبب غير اعتيادي للجلطة الدماغية!!

* أقوى مشروب لتفتيت حصوات الكلى والتخلص من الأملاح في يومين .. تعرف عليه ولن تتركه بعد اليوم

* 7 مشروبات تنظف الكبد وتغسل الكلى وتنقي الدم وتدعم جسمك بالحديد والزنك الضروري لجسمك !

* كنز رباني .. ضع ملعقة من زيت الزيتون وأخرى من زيت القرنفل على صدرك كل ليلة قبل النوم !

* 10 فوائد سحرية ومذهلة لشرب الماء الدافئ على الريق .. سيغنيك عن تناول الأدوية

* العسل مع الثوم والحبة السوداء .. خلطة سحرية لأمراض الصدر وحالات الربو والكحة وعلاج المفاصل والروماتيزم "طريقة الإستخدام"

* لن تُصدق مايحدث لجسمك حينما تتناول ملعقة من العسل قبل النوم

* الزنجبيل والكركم .. لن تُصدق ماذا يحدث للجسم عند تناولهما معاً !

* تناول مسمار واحد من القرنفل كل ليلة .. وسيحميك من أمراض الدماغ وينشط الجسم والذاكرة بشكل مذهل !

* عادات غذائية بسيطة تسيطر على "القاتل الصامت" وتنهي معاناتك إلى الأبد!

* تحذير خطير .. إذا ظهرت هذه العلامة في ذراعك فتوجه فوراً إلى الطبيب قبل فوات الأوان !

* تحذير خطير .. مشروب شهير يرفع الكوليسترول فوراً وبشكل جنوني ''تعرف عليه''

* وداعاً لطبيب الأسنان .. طريقة بسيطة وسحرية لإزالة الجير وتبييض الأسنان خلال دقيقتين فقط ''تعرف عليها الآن''

* الهيل والقرنفل .. أسرار الخلطة السحرية التي تبحث عنها جميع النساء وفوائد أخرى لن تتخيلها "طريقة التحضير"

* فوائد مذهلة لشرب الماء الساخن على الريق

* لا تخلو منها أية مائدة .. أطعمة تسبب سرطان المعدة والبلعوم

وأضاف أنه ينصح بتناول الطعام على دفعات، حيث نعطي الجسم دفعة أولى من السوائل والشوربة أو التمر، لتهيئة الجسم وترويته بالسوائل أولًا ثم بعد الصلاة، يتم تناول الفطور لتقليل فرصة الشراهة أثناء الإفطار.

فيديو | أخصائي التغذية العلاجية فراس الحربي: الفطور على دفعتين هو الأفضل في #رمضان#الراصد pic.twitter.com/bnyELxyJBE
— الراصد (@alraasd) March 23, 2022

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.