يمرس : فاكهة شهيرة تحميك من الإصابة بإنسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب وتصلب الشرايين وتخفض نسبة السكر وتقلل ضغط الدم

تشكيل "قوات درع الوطن" لصاحبها "رشاد العليمي" غير قانوني (وثيقة) الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان قبيل التطبيع: اتفاقيات أمنية سورية مع إسرائيل قبل نهاية العام الخونة خارج التاريخ جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون للمرة السادسة.. "فيتو" أميركي في مجلس الأمن يفشل مشروع قرار لوقف النار في غزة البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة" جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة تجربة الإصلاح في شبوة صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة الصمت شراكة في إثم الدم الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! وعن مشاكل المفصعين في تعز الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل موت يا حمار أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025" الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة استنفاد الخطاب وتكرار المطالب مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية 100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم 6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

فاكهة شهيرة تحميك من الإصابة بإنسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب وتصلب الشرايين وتخفض نسبة السكر وتقلل ضغط الدم

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 02 - 04 - 2022

يُعتبر الرمان مصدراً مهماً للفيتامينات، وتوفر كل 100 غرام منه حوالي 17% من احتياجنا اليومي لفيتامين سي الضروري لتقوية المناعة، كذلك يحتوي الرمان على كمية جيدة من فيتامين أ، وفيتامين ب 5، وفيتامين ه، إضافةً إلى غناه بفيتامين ك. أيضاً يحتوي الرمان على نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب، والعديد من المعادن الأخرى؛ مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز والفوسفور.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* فوائد الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.. تعرف عليها

* فاكهة شهيرة تحميك من الإصابة بإنسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب وتصلب الشرايين وتخفض نسبة السكر وتقلل ضغط الدم

* وداعاً للطبيب وشراء الأدوية .. وصفة بسيطة تخلصك من غازات البطن وتعالج إضطرابات الجهاز الهضمي وتنعم براحة مذهلة !

* عشبة مهملة تعزز عمل الأنسولين وتخفض نسبة السكر فوراً .. سميت بصديقة الأمراض المزمنة !

* الزنجبيل والقرفة والكون والليمون .. خلطة سحرية لخفض مستويات السكر وضغط الدم وحرق الدهون ''طريقة التحضير''

* لا داعي "للملح" في الطبخ أو الطعام بعد اليوم .. استخدم هذا البديل الطبيعي الصحي وشاهد النتائج بنفسك!

* لتنظيف الكلى من السموم .. 7 وصفات منزلية تنهي معاناتك

* مشروب بسيط سيخلصك من المعاناة يفتت الحصى ويقضي على آلام الكلى إلى الأبد (تعرف عليه)

* 5 أطعمة قد تؤدي إلى المرض أو الوفاة

* تحذير .. هذه هي خطورة استخدام زيت الخروع في هذه الحالات

* سحرية وخارقة .. فوائد جوزة الطيب .. تعرف عليها

* الفستق .. 5 فوائد سحرية ستجعلك تتناوله يومياً!!.. لاتفوتك إعرفها

* فوائد مذهلة وغير متوقعة لقشر ثمرة المانجو .. تعرف عليها

* من المسؤول عن تحديد جنس المولود؟.. المرأة أم الرجل

* احذر .. 3 أطعمة تؤدي إلى تلف وظائف الدماغ وتدمر الكلى تماماً

* شاهد .. طفل رضيع يخرج من منزل أسرته ويحبو وسط الشارع .. ونجاته من حادثة دهس

* تعرف على تأثير مضغ القرنفل على صحتك

* لن تصدق .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفجل؟

* دراسة .. تنوع الأطعمة الغنية بالبروتينات يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

* 3 نصائح سحرية لإعداد العصائر الصحية المذهلة لإنقاص دهون البطن .. تعرف عليها

* تعثر على كنز لا يقدر بمال .. بدلاً من القمامة

* تناول كوب واحد من عصير هذه الفاكهة اللذيذة وسيقيك من أمراض القلب والضغط والكبد ويغنيك عن ألف طبيب..

* روسيا.. علماء يبتكرون دواء ليس له مثيل في العالم لعلاج السكري والسمنة

* لا داعي للذهاب الى الطبيب .. طريقة سحرية للتخلص من الكوليسترول المرتفع وانت في المنزل اكتشفها الآن بنفسك؟

* انتبهي 5 أعراض تكشف إصابة طفلِك بالنوبة القلبية (تعرفو عليها الان)

* 8 أعشاب تعوض عنك نقص فيتامين (B12) الذي يؤدي إلى فقر الدم وهشاشة العظام وصعوبة المشي وتنميل اليدين والقدمين ودمار العضلات .. تعرف عليها

2- القلب وضغط الدم
إلى أنّ شرب عصير الرمان يومياً يقلل ضغط الدم الانقباضي؛ أي الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم، ويساهم في ومنع أكسدة الكوليسترول الضار؛ وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب وتصلب الشرايين، ويقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم. أيضاً يحسن عصير الرمان من تدفق الدم إلى القلب، ويعمل على إعادة نشاط الخلايا، وبذلك فإنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في علاج مرض الشريان التاجي وأمراض الشرايين الطرفية، بالإضافة إلى أن الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة؛ التي تساعد على منع تراكم الصفائح الدموية المتسبب بتكوين الجلطات الدموية.

3- الأسنان والفم
أن الرمان يساهم في تعزيز صحة الفم والأسنان ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، وأن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مستخلصات من الرمان يومياً، يقلل من مسببات أمراض الفم الفطرية والجرثومية، ويقلل من مستوى البروتين الذي يسبب تكون البلاك، لأن زيادة نشاط مضادات الأكسدة في الرمان تساهم في منع تكاثر الجراثيم المسببة للتسوس والرائحة الكريهة في الفم.

4- المعدة والأمعاء
يمكن استخدام مسحوق قشور الرمان البيضاء في علاج الإسهال، فهي تحسن عمل المعدة والأمعاء، كما أنها تعزز من نمو الجراثيم المفيدة للجسم في الأمعاء، ويساعد عصير الرمان على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من التهابات الجهاز الهضمي كما أن مركبات البوليفينول في الرمان تكبح بؤر التهاب القولون والمستقيم.

5- مرض السكري
يساعد الرمان على التقليل من مقاومة الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم؛ ولكن على الرغم من ذلك، فيجب على مريض السكري عدم الإكثار من تناوله لأنه يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز. وقدمت إحدى أدلةً تجريبيةً أوليةً تؤكد أن مستخلصات قشر الرمان، قد تمتلك خصائصَ مضادة لمرض السكري، كما أنه يقلل الإجهاد التأكسدي – وهو حالة عدم التوازن بين العوامل المؤكسدة والعوامل المضادة للتأكسد –

6- المرأة الحامل وجنينها
يُعد الرمان من الأطعمة الغنية بالعديد من المواد الغذائية المهمة لصحة الحامل؛ أهمها الحديد و الكالسيوم وفيتامين ك المهم لصحة العظام، كما أنّ محتواه من الحديد يساعد على تقليل خطر الإصابة بفقر الدم، ويُعتقد بحسب بعض أنّ عصير الرمان قد يساهم في خفض خطر تلف المشيمة، كما أن تناول الأم الحامل للرمان يعزز نمو دماغ الجنين ويضمن التدفق السليم للدم للجنين. إن البوتاسيوم الموجود في عصير الرمان يساعد في منع تقلصات الساق التي تحدث عادة مع الحامل، ومن المعروف أن عصير الرمان يقلل من مخاطر الولادة المبكرة أو ولادة أطفال يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.

7- البشرة وحروق الشمس
الرمان مفيد أيضاً للبشرة الدهنية، فإنه يمنع تشكل البثور والدمامل وحب الشباب، ويساعد في إزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، ويسرع عملية شفاء الجروح، ويحمي البشرة من حروق الشمس ويشفي الأضرار التي لحقت بالجلد بسبب التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية
. يساعد الرمان في تجديد خلايا البشرة وطبقات الجلد، فهو يساعد على إطالة عمر الخلايا الليفية المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين؛ والتي تشد الجلد وتمنع تكوين التجاعيد؛ وبالتالي تبطئ عملية الشيخوخة بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد والخلايا.

8- نقص الوزن
حبة الرمان متوسطة الحجم تعطي ما يقارب 51 سعرة حرارية؛ أي 80% من وزنها ماء و12% كربوهيدرات، وبهذا يمكن استخدام الرمان في برامج الحمية الغذائية لإنقاص
بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من تلك الموجودة في الشاي الأخضر.

9- الرجال
علاج ضعف الانتصاب لأنه يزيد تدفق الدم، كما يحسن من جودة الحيوانات المنوية؛ ما يحسن الخصوبة، كما أنه يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون «هرمون الذكورة».

10- العظام والعضلات
يُنصح بشرب عصير الرمان للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام فهو غني بالكالسيوم والفوسفور، وقد أثبتت الدراسات أن له تأثيرات مضادة لالتهاب المفاصل والعظام، وله أثر علاجي لالتهاب المفاصل الروماتويدي. كما أن تناوله يقلل من آلام العضلات، وكذلك يزيد قدرتها على استعادة نشاطها.

11- محاربة السرطان
سرطان البروستات
ثبتت فائدته في علاج أنواع أخرى من السرطان، وذلك لغناه بمضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي؛ وبالتالي الوقاية من السرطانات. يمنع مستخلص الرمان تكاثر خلايا سرطان الثدي ويقتل بعضها، فقد أثبتت إحدى أن مضادات الأكسدة في قشر الرمان تمنع تكاثر الخلايا وتسبب موت الخلايا المبرمج في سرطان الثدي، كما أن لعصير الرمان تأثير وقائي ضد سرطان القولون.

12- مكافحة الالتهابات الجرثومية والفطرية
أثبتت الدراسات أن المركبات النباتية الموجودة في الرمان فعالة في مكافحة الأحياء الدقيقة الضارة؛ مثل جراثيم التي تسبب تجرثم الدم والتهاب المفاصل أو العظام أو الرئتين أو القلب، وخمائر المبيضات البيض التي تسبب التهابات الأغشية الفموية «القلاع الفموي» والالتهابات المهبلية.

13- تحسين الذاكرة
للرمان أن يحسن الذاكرة، فقد وجدت إحدى الدراسات أنه يمنع حدوث عيوب في الذاكرة ما بعد الجراحة، كما أنه يحسن علامات الذاكرة اللفظية والبصرية لدى كبار السن، ويساعد في محاربة مرض الزهايمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.