يمرس : بهار رخيص وموجود في كل بيت .. يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويحميك من الجلطات القلبية

مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون التخدير الإعلامي والدبلوماسي: قمم بلا أفعال زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر الصحفي الذي يعرف كل شيء بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة خصوم الانتقالي يتساقطون وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة منتخب الناشئين يكثّف تحضيراته لمواجهة قطر في افتتاح مشواره بكأس الخليج قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير مهرجان كشفي بالعيد 11 لثورة 21 سبتمبر تعز تغرق بالقمامة ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية قلت ما يجب أن يقال الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة حزب الله يدعو السعودية لفتح صفحة جديدة ويؤكد التزامه باجراء انتخابات آيار 2026 الفريق السامعي يدين اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز افتهان المشهري الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون" الرشيد يتأهل إلى نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025" متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل نتنياهو يطرد أردوغان من سوريا الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! الصمت شراكة في إثم الدم الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب موت يا حمار أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي استنفاد الخطاب وتكرار المطالب وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية 100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم 6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

بهار رخيص وموجود في كل بيت .. يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ويحميك من الجلطات القلبية

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 30 - 05 - 2022

الكركم من أنواع التوابل شائعة الاستخدام في عديد من وصفات الطبخ على مستوى العالم؛ فلا يضفي نكهة لأطباقك فقط؛ بل يتميز بكثير من الفوائد الصحية.
ويحتوي الكركم على العديد من العناصر المفيدة للجسم أنه استخدم لفترة طويلة في الطعام والأدوية وله خصاءئص تساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً :

* سعوديات في غاية الحسن والجمال يشعلن مواقع التواصل الاجتماعي بعمل جريء وغير مسبوق ( صور مذهلة )

* سيدة كويتية تستفز مشاعر المصرين وتقتل مقيم مصري بطريقة وحشية صدمت الجميع

* مقيم في السعودية يستقدم ابنه للعمل وبعد يومين من وصوله وقعت كارثة لا تخطر على البال .. لن تصدق ما حدث ( صورة )

* اذا ظهرت عليك هذه العلامات فانت ستصاب بمرض جدري القرود .. اليك افضل طريقة للحماية منه

* ملياردير يهتك عرض مضيفة طيران حسناء ويدفع لها مبلغ خرافي .. لن تصدق من هو ( صورة)

* 3 أطعمة لذيذة تغنيك عن الكريمات الغالية وتزيل حَب الشباب بصورة نهائية وتمنحك بشرة جميلة

* لن تصدق كيف ردت "اصالة" عندما سألوها عن موافقتها للغناء مع "محمد رمضان" .. الفنانة صدمت الجميع !

* شاهد .. نجمة مسلسل ''جميل وهناء'' الحسناء تصدم بظهور مفزع وكارثي .. لن تصدق كيف أصبح شكل ''الآنسة وردة'' بعد أن صارت عجوزاً.. !! (اتفرج صورة)

* تزوجت في عُمر ال13 وأنجبت منه 8 أبناء وهكذا وصفته .. من هي زوجة خليفة بن زايد رئيس الإمارات؟

* ظهور صارخ لنجمة مسلسل باب الحارة "أم عصام" مع حبيبها .. والجمهور متفاجئ من شدة وسامته! (شاهد من يكون)

* عريس ينام جوار زوجته خلال حفل الزفاف .. شاهد كيف كانت ردة فعل الأخيرة بعدما رفض الاستيقاظ

وفيما يأتي أبرز فوائد الكركم لمرذى السكري؛ والطريقة الصحيحة لتناوله.

1. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
تعتمد صحة مرذى السكري بشكل كبير على نمط الحياة والنظام الغذائي, فيساعد الكركمين وهو مركب نشط قي الكركم على منع الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية والتقليل من نمو الأنسجة الدهنية قي الأعضاء؛ ويعمل على تحسين وظيفة خلايا بيتا والتي تساعد على إنتاج الأنسولين في البنكرياس, كما يعمل على إفراز نوع من السيتوكاينات (كعصنت]اها7) التي تساعد قي الحفاظ على الوزن الصحي وهذا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

2. تنظيم مستوى الخلوكوز في الدم
بساعد الكركمين على التحكم في مستويات السكر ف الدم حيث أنه يعمل على حماية الخلايا السليمة في البنكرياس من الأكسدة , ويساعد أيضًا على تحسين حساسية الأنسولين, ويقلل من مقاومة الأنسولين مما يؤدي إلى خفض مستوى الغلوكوز قي الدم.

3. منج مضاعفات مرض السكري
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في التقليل من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري؛ مثل: تلف الأعصاب؛ والتهاب قزحية العين؛ وإعتام عدسة العين» وخزل المعدة, وتثبيط عمل خلايا الدم البيضاء والتي تسبب الالتهابات وهذه أحد فوائد الكركم لمرذى السكري.

4 تنظيم مستويات الكولسترول وتعزيز صحة القلب
يقلل الكركم من مستويات الكولسترول الضار
والدهون الثلاثية فى الجسم؛ ويساعد أيضضا على القلب بسبب ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم؛ مثل: زيادة أكسدة وتدمير الدهون فى أغشية خلايا القلب, وتلف وتصلب الشرابين.

5. الحفاظ على صحة الكبد
يعاني الكثير من مرذى السكري من مشكلات في الكبدء مثل مرض الكبد الدهنى, فيعمل الكركم على التقليل من تراكم الدهون فيه؛ ويعمل على حماية وظائف الكبد من العوامل المؤكسدة والتى تؤدي إلى تلفه.

6. تقوية جهاز المناعة
يقوي الكركمين وظائف جهاز المناعة ويحسن من الاستجابة المناعية لمرضى السكرى؛ حيث أنه قد يعاني بعض المرذى من فرط نشاط جهاز المناعة والتى قد تسبب العديد من المشكلات الصحية؛ وقد يعاني بعض المرذى من فرط نشاط جهاز المناعة بي والتى قد تسبب العديد من المشكلات الصحية؛ وقد يعزز من عمل الأدوية المستخدمة للمناعة والتى

7 تعزيز شفاء الأنسجة
يعاني بعض مرذى السكري من مشكلات وبطء في التثام الجروح نتيجة زيادة الإجهاد التأكسدى على أعضاء مختلفة فى الجسم مما يسبب التهاب طويل الأمد لهذه الأنسجة؛, فيساعد استخدام الكركم على التقليل من التورم وتسريع عملية الشفاء لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

المصدر: ويب طب

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.