فعالية في صبر الموادم بتعز إحياءً للذكرى السنوية للشهيد الرئيس الصماد    برنامج الاغذية العالمي يوقف عملياته في صنعاء وينهي عقود مئات الموظفين اليمنيين    مسيران لخريجي دورات "طوفان الأقصى" من عزلتي بني خطاب وبني شرعب بريمة    حادث مروري مروع يودي بحياة اربعة يمنيين في السعودية    أبو راس يلتقي المدير الإقليمي لمنظمة أطباء بلا حدود السويسرية    مرساة البراءة    ردا على العليمي الذي يلوّح بالجوع لإسقاط حلم الجنوب.. دولة الجنوب حق يُنتزع ولا يُستجدى    "وثيقة" محافظ عدن يوجه بمنع تعاطي القات والشمة والتمبل    نقابة الصحفيين اليمنيين تطالب بالإفراج الفوري عن صحفيين وناشطين إعلاميين معتقلين في الحديدة    عاشوا لأجل التشفي لكل صرخة وآه ** وكان تفريق صفي مرادهم في الحياة    قائد التحالف الإسلامي العسكري لمحاربة الإرهاب يستقبل قائد القيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون الخليجي    تباين أسعار النفط مع استمرار المخاوف بشأن الإمدادات الأمريكية    الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية للانتقالي تؤكد مسؤولياتها الوطنية وتحذر من استفزاز الشارع الجنوبي    العليمي: المرحلة تقتضي تشكيل حكومة كفاءات وطنية قادرة على مواجهة التحديات    تصاعد اعتداءات العدو السعودي على مديريات صعدة الحدودية    الحكومة والقطاع الخاص في صعدة يبحثان فرص تعزيز الشراكة الاقتصادية    حلف قبائل حضرموت يعلن رفضه المشاركة في أي حوار وفق معيار المناصفة    مجلس الأمن يقر تمديدًا محدودًا للبعثة الأممية بالحديدة    عدن.. مواطنون يشكون من رفض الصرافين بيع وشراء العملات الأجنبية    الأرصاد ينبه من الأجواء الباردة والمغبرة نسبياً    ماذا لو أن التطبيع؟!    الأدميرال سياري: "دبلوماسية السفن الحربية" لن ترهبنا ومستعدون لكافة التهديدات    فيلم "أم الشهيدين" اليمني يحصد جائزة التميز في مسابقة "فاطمية من بلادي" ببيروت    مُوَشَّحُ الأَلَمْ    زيارة قبر نبي الله هود في حضرموت: موسم سنوي للتجمع الديني والاجتماعي    معرض استهلاكي في محافظة البيضاء قبل حلول شهر رمضان المبارك    فاجعة كروية.. مصرع 7 من مشجعي فريق باوك اليوناني    توقعات بارتفاع الذهب إلى 6000 دولار في 2026    اليوم نصف نهائي البطولة الشاطئية للكرة الطائرة على كأس الرئيس الشهيد بالحديدة    وفاة 42 شخصاً في أمريكا جراء العاصفة    د/ مطهر الدرويش: الحصار يفاقم الحالات المستعصية ويقلّص استيراد الأدوية بنسبة 60%    اليوم الجولة الأخيرة لأبطال أوروبا.. 18 مباراة في ليلة حسم التأهل لثمن النهائي    مدير عام جمارك عفار يكرم عدد من عمال المركز    رمضان تحت القصف الناعم: حين تتحول الشاشة إلى سلاحٍ ضد الوعي    شركة ماس للإنتاج الفني والإعلاني تشكو اعتداءً على لوحاتها الإعلانية في عدن    الذهب والفضة بالقرب من مستويات مرتفعة قياسية    تدشين وصول منحة المشتقات النفطية السعودية لتشغيل محطات الكهرباء بعدن    الأرصاد: أجواء باردة إلى باردة نسبيًا وتوقعات بتلاشي موجات الغبار خلال الساعات القادمة    توكل كرمان تضع محمد مرسي فوق مقام النبوة مزاحما لرسول الله محمد وصمت علماء الإصلاح يثير الاستغراب    تعز.. طفل يقتل توأمه في ماوية    قراءة تحليلة لنص أحمد سيف حاشد "القات.. تآكل الروح"    لسنا كما كنّا..عنواننا الأخير..!!    عرفنا أبين وشباب الجيل ينجحان في البقاء بدوري الدرجة الثانية في ختام منافسات البطولة    الصين ترفض اتهامات أمريكا لها بشأن "كوفيد-19"    رئيس الوزراء يوجه بتنفيذ آليات رقابة صارمة على منحة المشتقات الخاصة بالكهرباء    هدم أقدم ملعب كرة قدم في العالم    يوفنتوس يقسو على نابولي بثلاثية نظيفة في تورينو    اليونايتد يطيح بارسنال ويقتحم مربع الكبار    الدوري الايطالي: قمة الأولمبيكو تنتهي بالتعادل بين روما وميلان    الصماد أنموذج العطاء والولاء    مرض الفشل الكلوي (38)    الأشخاص الأكثر عرضة للخرف    وحدة الصف روحها المبدأ والتضحية    علماء اليمن من صعدة: الدفاع عن القرآن ونصرة فلسطين واجب ديني وأخلاقي جامع    ارتفاع مخيف للاصابات بمرض الحصبة خلال عام.. وابين تتصدر المحافظات اليمنية    فقه الكهف: استراتيجية الثبات وصناعة اليقين في زمن المتغيرات    كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أربعة أطعمة لتنظيف الكبد وتطهير الجسم
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 20 - 10 - 2013

الكبد جهاز كبير يلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان، حيث يقوم بدور المطهّر والمرشّح لتيار الدم. وللقيام بدور الفلتر يقوم الكبد بإفراز حوالي لتر من العصارة الصفراوية كل يوم، إلى جانب مسؤولية الكبد عن عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتين.
من مسؤوليات الكبد أيضاً إزالة السموم والمواد الضارة مثل المبيدات الحشرية، والأدوية والكحول. لذلك من الضروري تزويد الجسم بعناصر تنظيف الكبد نفسه ليؤدي وظيفته الحيوية. إليك أهم الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم والمواد الضارة:
الحامض
يقوم الحامض (الليمون) بعملية تنظيف الكبد وإزالة السموم منه إذا تناولت عصير الحامض في ماء دافئ، ويفضل تناول في الصباح قبل الإفطار.
يقوم الحامض بتنقية وتنظيف الكبد، وتنشيطه لإنتاج مزيد من العصارة الصفراوية، وهي المادة التي تساعد في عملية الهضم والقضاء على السموم. كذلك يحتوي الحامض على فيتامين "سي"، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحييد الجذور الحرة التي يتم إزالتها من مجرى الدم عن طريق الكبد.
جذور الهندباء
أحد العناصر الغذائية التي تنظف الكبد بقوة. ويعتبر جذر الهندباء غذاء الكبد، فهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامينات "أ" و"سي" و"ب" و"إي". يحفز جذر الهندباء الكبد على إنتاج العصارة الصفراء وتراكم السوائل.
الفاصوليا
غذاء ممتاز لإزالة السموم من الكبد لأن الفاصوليا غنية بالألياف. وبشكل عام إذا لم يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من الألياف لن يتم التخلص من السموم بالقدر الكافي، وقد يعاد امتصاصها مرة أخرى داخل مجرى الدم وتعود إلى الكبد.
الملفوف
من الخضروات التي تحتوي على كل العناصر المطلوبة لتنظيف الكبد. يحتوي الملفوف على فيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين "سي" و"إي" و"ب" و"أ"، ويحتوي أيضاً على مركب يسمى الإندول 3 كريبنول، يمكنه إزالة السموم وتثبيط المواد المسرطنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.