عيد بلا أجوبة    طهران : الاطاحة بشبكة تجسس في البرز تضم 41 عميلاً مرتبطين بالعدو    ضبط شحنات من الأدوية والمبيدات والمواد المهربة في صنعاء    حرب الطاقة تشتعل في الخليج .. ما تداعيات استهداف المصالح الأمريكية في المنطقة؟    غصة في حلق "الخجل".. وأوجاعُ "الكرام" الصامتة    حرب تكسير عظام بين برشلونة وأتلتيكو مدريد    قوافل عيدية من أبناء ذمار دعما للمرابطين في الجبهات    اجتماع حاسم ل"فيفا" بشأن مشاركة إيران في المونديال    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بعيد الفطر المبارك    محاولة اغتيال الروحاني.. حلقة جديدة في استهداف الإصلاح ومواقفه الوطنية    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    ميسي يشارك في ودية الارجنتين امام غواتيمالا    دول الخليج في فوهة البركان: من يريد الحرب؟    فايننشال تايمز: أموال وصفقة محتملة مع السعودية تُبقي الحوثيين خارج الحرب    تسييّر قافلة عيدية للكوادر الصحية المرابطة بجبهة الساحل الغربي    "وظائف بلا مهام وأموال بلا حساب".. المقرحي يفضح عبث التعيينات واستنزاف الإيرادات    ايران تطلب تعويضات من البحرين    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    "ابتزاز للنساء وإهانة للرجال".. العباسي يهاجم ممارسات الإصلاح في حضرموت ويتساءل: أين الصوت الحضرمي؟    بن عيدان: الجنوب أمام لحظة تاريخية.. توحيد الصف ضرورة قبل فرض ترتيبات لا تعكس تطلعاته    عن محاولة اغتيال القيادي الاصلاحي عادل الروحاني وتوقيته    دوري ابطال اوروبا: برشلونة يكتسح نيوكاسل يونايتد بسباعية    اكتمال عقد ربع نهائي أبطال أوروبا: قمم نارية بانتظاركم!    بإجمالي يزيد عن 124 مليون ريال.. صندوق المعاقين يحول الدفعة الثالثة من المساعدات الدراسية ل1327 طالباً وطالبة من ذوي الإعاقة    تسلّط المطاوعة على مقاليد الأمور.. هل يبني دولاً حديثة؟.. تساؤل حول مستقبل الجنوب    باب المندب قبل السياسة: لماذا يبقى الجنوب العربي مفتاح أمن الملاحة الدولية؟    هل تحطم موسكو وبكين أحلام ترامب من هافانا إلى طهران    الإمارات... حين تتكلم الكرامة العربية    الهجرة الدولية ترصد نزوح 84 شخصا بعدة محافظات يمنية خلال الأسبوع الفائت    أحزاب مأرب: محاولة اغتيال "الروحاني" جريمة غادرة تهدد أمن واستقرار المحافظة    المصائد السمكية: مرتزقة العدوان يعتدون على صيادين قبالة سواحل ميدي    صنعاء.. دار الإفتاء يحدد موعد أول أيام عيد الفطر    الشركة الإيرانية للغاز: الإنتاج مستمر والشبكة مستقرة رغم العدوان    دار الإفتاء: الجمعة أول أيام عيد الفطر المبارك    تحذير إيراني بإخلاء منشآت نفطية في ثلاث دول خليجية    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    البرلماني حاشد يكتب وصيته: "إن متُّ ف'العليمي' من قتلني، وولي دمي هو الشعب اليمني"    البريد يحدد موعد استمرار خدماته خلال إجازة العيد    حاملة الطائرات "جيرالد آر. فورد" تغادر البحر الاحمر بعد نشوب حريق على متنها    التوت الأزرق.. جرعة يومية تحمي قلبك وتحسّن هضمك    "4500 سيارة رهينة التعطيل".. كارثة ميناء الشحر تفضح عبث سلطات الأمر الواقع وتجويع الناس    (في مِحْرابِ الإِبَاء).. صرخة كبرياء يماني    هلال رمضان الأخير    إيران تعلن استشهاد أحد كبار قادتها    المحامي رالف شربل يكسب قضية دولية في كرة السلة    عدن.. مؤسسة "أبو غيث" تختتم مشاريعها الإنسانية الرمضانية وتستهدف آلاف الأسر بدعم الشيخ أمين الناصري    بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا    كيف دفعت سياسات المليشيا نساء إب إلى طوابير الجوع في رمضان؟    ألعاب نارية تتحول لكارثة في عدن.. إصابة أربعة أطفال قبل عيد الفطر    دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية    الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة    تَرَاتِيلُ الرُّكَام.. وأبجَدِيَّةُ الفَقدِ المُرّ    مرض السرطان ( 4 )    مساحة الرصاص    تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    قابضون على جمر أهدافنا    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أربعة أطعمة لتنظيف الكبد وتطهير الجسم
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 20 - 10 - 2013

الكبد جهاز كبير يلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان، حيث يقوم بدور المطهّر والمرشّح لتيار الدم. وللقيام بدور الفلتر يقوم الكبد بإفراز حوالي لتر من العصارة الصفراوية كل يوم، إلى جانب مسؤولية الكبد عن عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتين.
من مسؤوليات الكبد أيضاً إزالة السموم والمواد الضارة مثل المبيدات الحشرية، والأدوية والكحول. لذلك من الضروري تزويد الجسم بعناصر تنظيف الكبد نفسه ليؤدي وظيفته الحيوية. إليك أهم الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم والمواد الضارة:
الحامض
يقوم الحامض (الليمون) بعملية تنظيف الكبد وإزالة السموم منه إذا تناولت عصير الحامض في ماء دافئ، ويفضل تناول في الصباح قبل الإفطار.
يقوم الحامض بتنقية وتنظيف الكبد، وتنشيطه لإنتاج مزيد من العصارة الصفراوية، وهي المادة التي تساعد في عملية الهضم والقضاء على السموم. كذلك يحتوي الحامض على فيتامين "سي"، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحييد الجذور الحرة التي يتم إزالتها من مجرى الدم عن طريق الكبد.
جذور الهندباء
أحد العناصر الغذائية التي تنظف الكبد بقوة. ويعتبر جذر الهندباء غذاء الكبد، فهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامينات "أ" و"سي" و"ب" و"إي". يحفز جذر الهندباء الكبد على إنتاج العصارة الصفراء وتراكم السوائل.
الفاصوليا
غذاء ممتاز لإزالة السموم من الكبد لأن الفاصوليا غنية بالألياف. وبشكل عام إذا لم يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من الألياف لن يتم التخلص من السموم بالقدر الكافي، وقد يعاد امتصاصها مرة أخرى داخل مجرى الدم وتعود إلى الكبد.
الملفوف
من الخضروات التي تحتوي على كل العناصر المطلوبة لتنظيف الكبد. يحتوي الملفوف على فيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين "سي" و"إي" و"ب" و"أ"، ويحتوي أيضاً على مركب يسمى الإندول 3 كريبنول، يمكنه إزالة السموم وتثبيط المواد المسرطنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.