كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (9)    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 51)    في حفل تخريج دفعة "مولد الهادي الأمين" الذي نظمته وزارة الداخلية..    من الوفاء أن نقول الحقيقة: الشيخ حمير الأحمر لم يُشترَ.. ولن نصمت    دمج الرشاقة والمرونة في التخطيط الاستراتيجي    دمج الرشاقة والمرونة في التخطيط الاستراتيجي    فيما تبنت الحكومة الخطة الأمريكية والإسرائيلية لنزع سلاح المقاومة.. لبنان على مفترق طرق    بعملية عسكرية نوعية.. القوات المسلحة تؤكد.. استهداف مطار »اللد« المحتل بصاروخ »فلسطين 2«    هطول أمطار ليلية على العاصمة صنعاء وتحذيرات من عبور السائلة وخبير طقس يتوقع توسع الأمطار    في الذكرى ال56 لإحراقه.. الصهيونية لازالت تدنس المسجد الأقصى المبارك    اغتيال كلية الشريعة والقانون    الالتزام بشروط تزيين السيارات بذكرى المولد النبوي    فيما العيدروس يطلّع على سير أداء عدد من اللجان الدائمة بالمجلس: رئاسة مجلس الشورى تناقش التحضيرات لفعالية المولد النبوي للعام 1447ه    شرطة تعز تعتقل مهمشاً بخرافة امتلاكه "زيران"    كمال الزهري .. عين الوطن    التشكيلية أمة الجليل الغرباني ل« 26 سبتمبر »: مزجت ألم اليمن وفلسطين في لوحاتي لتكون صوتاً للجميع    متى وأيّ راعية ستمطر…؟ ها هي الآن تمطر على صنعاء مطر والجبال تشربه..    نفحات روحانية بمناسبة المولد النبوي الشريف    اجتماع موسع لقيادة المنطقة العسكرية السادسة ومحافظي صعدة والجوف وعمران    دعا المواطنين للتعاون مع رجال الأمن في تنظيم الفعاليات وضبط حركة السير..    مرض الفشل الكلوي (17)    منتخب الشباب الوطني يتعادل مع فريق الأمانة استعدادا لكأس الخليج    مسام ينتزع قرابة 3 آلاف لغم حوثي خلال نصف شهر    القبض على شبكة تهريب مهاجرين افارقة في المهرة    المؤتمر الشعبي العام.. كيان وطني لا يُختزل    السامعي: الحالمون باستنساخ النموذج السوري في اليمن منفصلون عن الواقع    وزير الثقافة يزور دار المخطوطات ومركز الحرف اليدوية بمدينة صنعاء    خرافة "الجوال لا يجذب الصواعق؟ ..    إبراهيم حيدان يؤدي دور الزوج المخدوع.. وزير الداخلية الحقيقي "بن عبود الشريف"    ميسي يعود من الإصابة ويقود إنتر ميامي للفوز على غالاكسي وينفرد بصدارة الهدافين    غارات إسرائيلية تستهدف بنى تحتية للحوثيين في صنعاء    أمطار غزيرة وعواصف رعدية.. الأرصاد يرفع التنبيه إلى الإنذار ويتوقع توسع حالة عدم استقرار الاجواء    شباب المعافر يهزم الصحة ويقترب من التأهل إلى ربع نهائي بطولة بيسان    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يشارك في تدشين مشروع مياه باكبيرة في عتق    الهيئة العليا للأدوية تعلن صدور قائمة التسعيرة الجديدة للأدوية لعدد 3085 صنفا    النصر السعودي يضم الفرنسي كومان رسميا من بايرن ميونخ    حملة توعوية لانتقالي الضالع لنشر ثقافة الوسطية والاعتدال    الزراعة تعد استراتيجية وطنية لمواجهة تحديات الأمن الغذائي    حكومة التغيير والبناء تحقق إنجازات اقتصادية وتنموية في عامها الأول    ترسيخ الطبقية والتمييز الاجتماعي: السلطة تحتكم لجرحى القبيلة وتتجاهل شهيد الطبقة المستضعفة    بيان السفارة الأمريكية في اليمن: إصلاحات عاجلة خلال 90 يومًا    عشر سنوات من الغرام، واليوم فجأة.. ورقة طلاق!    الشركة اليمنية تصدر قائمة أسعار جديدة للغاز المنزلي    طريقة بسيطة للوقاية من أمراض القلب    قصف إسرائيلي يستهدف العاصمة صنعاء    بهدفي كين ودياز.. بايرن يتوّج بالسوبر ال 11    الضالع .. جريمة قتل مروعة على خلفية خلاف عائلي    الأهلي يُعلن جاهزية عاشور    بايرن ميونخ بطلًا للسوبر الألماني بثنائية في شتوتجارت    الأمن يضبط المتورطين في حادثة اختطاف طفلتين هزت ذمار    إسرائيل تقصف محطة الكهرباء في صنعاء من جديد    الصحة العالمية: اليمن يسجل عشرات الآلاف من الإصابات بالكوليرا وسط انهيار البنية الصحية    رسميًا | SPORTBACK GROUP توقع مع نجم التلال عادل عباس    أكاذيب المطوّع والقائد الثوري    أفضل وأحسن ما في حلف حضرموت أن أنصاره اغبياء جدا(توثيق)    من يومياتي في أمريكا .. أيام عشتها .. البحث عن مأوى    الاشتراكي "ياسين سعيد نعمان" أكبر متزلج على دماء آلآف من شهداء الجنوب    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أربعة أطعمة لتنظيف الكبد وتطهير الجسم
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 20 - 10 - 2013

الكبد جهاز كبير يلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان، حيث يقوم بدور المطهّر والمرشّح لتيار الدم. وللقيام بدور الفلتر يقوم الكبد بإفراز حوالي لتر من العصارة الصفراوية كل يوم، إلى جانب مسؤولية الكبد عن عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتين.
من مسؤوليات الكبد أيضاً إزالة السموم والمواد الضارة مثل المبيدات الحشرية، والأدوية والكحول. لذلك من الضروري تزويد الجسم بعناصر تنظيف الكبد نفسه ليؤدي وظيفته الحيوية. إليك أهم الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم والمواد الضارة:
الحامض
يقوم الحامض (الليمون) بعملية تنظيف الكبد وإزالة السموم منه إذا تناولت عصير الحامض في ماء دافئ، ويفضل تناول في الصباح قبل الإفطار.
يقوم الحامض بتنقية وتنظيف الكبد، وتنشيطه لإنتاج مزيد من العصارة الصفراوية، وهي المادة التي تساعد في عملية الهضم والقضاء على السموم. كذلك يحتوي الحامض على فيتامين "سي"، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحييد الجذور الحرة التي يتم إزالتها من مجرى الدم عن طريق الكبد.
جذور الهندباء
أحد العناصر الغذائية التي تنظف الكبد بقوة. ويعتبر جذر الهندباء غذاء الكبد، فهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامينات "أ" و"سي" و"ب" و"إي". يحفز جذر الهندباء الكبد على إنتاج العصارة الصفراء وتراكم السوائل.
الفاصوليا
غذاء ممتاز لإزالة السموم من الكبد لأن الفاصوليا غنية بالألياف. وبشكل عام إذا لم يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من الألياف لن يتم التخلص من السموم بالقدر الكافي، وقد يعاد امتصاصها مرة أخرى داخل مجرى الدم وتعود إلى الكبد.
الملفوف
من الخضروات التي تحتوي على كل العناصر المطلوبة لتنظيف الكبد. يحتوي الملفوف على فيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين "سي" و"إي" و"ب" و"أ"، ويحتوي أيضاً على مركب يسمى الإندول 3 كريبنول، يمكنه إزالة السموم وتثبيط المواد المسرطنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.