رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة عبد الفتاح الماوري    عاجل | القوات المسلحة الجنوبية تعلن إطلاق "عملية الحسم" في أبين لاستكمال حربها ضد الإره-ارب    الرئيس الزُبيدي يرحب بقيادة القوات المشتركة للتحالف العربي في عدن    الأرصاد: أجواء باردة إلى باردة نسبيًا على المرتفعات وبحر مضطرب جنوب الساحل الغربي    آليات عسكرية سعودية تغادر عدن بالتزامن مع وصول وفد عسكري    عن محادثات المعاشيق ومشاركة الإمارات إلى جانب السعودية في التفاوض مع الانتقالي    صلاح يعود إلى قائمة ليفربول أمام برايتون    بوقرة يستقيل من تدريب الجزائر    واشنطن تسعى لنشر قوات دولية في غزة مطلع العام    34 مصابا بانفجار "غامض" في حفل زفاف جنوبي سوريا    وفاة المناضل سيف صائل    موعد مباريات نصف نهائي كأس العرب 2025    فيضانات عارمة تضرب ولاية واشنطن    أوروبا تجمد 210 مليارات يورو من أصول روسيا    الترب يعزي في وفاة العميد عبدالجليل الشامي    مدرسة أمي الليلية: قصص وحكم صاغت الروح في زمن البساطة..(من قصة حياتي الأولى)    بكاء وصياح الإعلاميين اليمنيين... من الشتم إلى الاستجداء    الأجهزة الأمنية في سيئون تضبط عصابة تنتحل صفة القوات الجنوبية لنهب منازل المواطنين    الشيخ بن بريك: الإخوان تعاملوا مع القضية الجنوبية بمنطق المصلحة لا المبدأ    منتخب الجزائر حامل اللقب يودع كأس العرب أمام الإمارات    الانتقالي يوضح حقيقة انسحاب قواته من حضرموت    مصدر عسكري: اشتباكات في معسكر عارين بين قوات دفاع شبوة وقبائل على خلفية غنائم    كم من الناس هذه الايام يحفظ الجميل..!    الصحفي والقيادي الإعلامي الراحل راجح الجبوبي    الصين تسجل رقماً قياسياً في إنتاج الحبوب تجاوز 714 مليون طن    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    هيئة الآثار تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة    تحركات مثيرة للجدل: كهرباء تعز تسحب المحولات من الأحياء إلى المخازن    الانكماش يضرب الاقتصاد البريطاني في أكتوبر.. وتراجع حاد في قطاعي الخدمات والبناء    أيها الكائن في رأسي    عدن تختنق بغلاء الأسعار وسط تدهور اقتصادي متسارع    واشنطن تندد باستمرار احتجاز موظفي سفارتها في صنعاء    الصحفي والقيادي الإعلامي الكبير ياسين المسعودي    كبار الوطن.. بين تعب الجسد وعظمة الروح    أغلبها من حضرموت.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 338 أسرة خلال الأسبوع الماضي    الأمين العام للأمم المتحدة: "ما حدث في محافظتي حضرموت والمهرة تصعيد خطير"    غوتيريش: مركز الملك سلمان للإغاثة يُعد نموذجًا بارزًا على السخاء وجودة الخدمات الإنسانية    الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل بديوان عام وزارة الزراعة والري والثروة السمكية وقطاعاتها    ثلاث عادات يومية تعزز صحة الرئتين.. طبيب يوضح    ضحايا جراء سقوط سيارة في بئر بمحافظة حجة    منظمة اممية تنقل مقرها الرئيسي من صنعاء إلى عدن    الجنوب راح علينا شانموت جوع    السيتي يحسم لقاء القمة امام ريال مدريد    لا مفر إلى السعودية.. صلاح يواجه خيبة أمل جديدة    فعالية حاشدة للهيئة النسائية في صعدة بذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    المنتخب الوطني تحت 23 عاما يغادر بطولة كأس الخليج بعد تعادله مع عمان    ندوة بصنعاء تناقش تكريم المرأة في الإسلام وتنتقد النموذج الغربي    بيان مرتقب لقائد الثورة في اليوم العالمي للمرأة المسلمة    "اليونسكو" تدرج الدان الحضرمي على قائمة التراث العالمي غير المادي    نبحوا من كل عواصم العالم، ومع ذلك خرجوا من الجنوب.    مباراة حاسمة.. اليمن يواجه عمان مساء الغد على بطاقة التأهل لنصف نهائي كأس الخليج    اجتماع موسع بصنعاء لتعزيز التنسيق في حماية المدن التاريخية    60 مليون طن ركام في غزة بينها 4 ملايين طن نفايات خطرة جراء حرب الإبادة    إتلاف 8 أطنان أدوية مخالفة ومنتهية الصلاحية في رداع    حضرموت.. المدرسة الوسطية التي شكلت قادة وأدباء وملوكًا وعلماءً عالميين    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أربعة أطعمة لتنظيف الكبد وتطهير الجسم
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 20 - 10 - 2013

الكبد جهاز كبير يلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان، حيث يقوم بدور المطهّر والمرشّح لتيار الدم. وللقيام بدور الفلتر يقوم الكبد بإفراز حوالي لتر من العصارة الصفراوية كل يوم، إلى جانب مسؤولية الكبد عن عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتين.
من مسؤوليات الكبد أيضاً إزالة السموم والمواد الضارة مثل المبيدات الحشرية، والأدوية والكحول. لذلك من الضروري تزويد الجسم بعناصر تنظيف الكبد نفسه ليؤدي وظيفته الحيوية. إليك أهم الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم والمواد الضارة:
الحامض
يقوم الحامض (الليمون) بعملية تنظيف الكبد وإزالة السموم منه إذا تناولت عصير الحامض في ماء دافئ، ويفضل تناول في الصباح قبل الإفطار.
يقوم الحامض بتنقية وتنظيف الكبد، وتنشيطه لإنتاج مزيد من العصارة الصفراوية، وهي المادة التي تساعد في عملية الهضم والقضاء على السموم. كذلك يحتوي الحامض على فيتامين "سي"، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تحييد الجذور الحرة التي يتم إزالتها من مجرى الدم عن طريق الكبد.
جذور الهندباء
أحد العناصر الغذائية التي تنظف الكبد بقوة. ويعتبر جذر الهندباء غذاء الكبد، فهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامينات "أ" و"سي" و"ب" و"إي". يحفز جذر الهندباء الكبد على إنتاج العصارة الصفراء وتراكم السوائل.
الفاصوليا
غذاء ممتاز لإزالة السموم من الكبد لأن الفاصوليا غنية بالألياف. وبشكل عام إذا لم يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من الألياف لن يتم التخلص من السموم بالقدر الكافي، وقد يعاد امتصاصها مرة أخرى داخل مجرى الدم وتعود إلى الكبد.
الملفوف
من الخضروات التي تحتوي على كل العناصر المطلوبة لتنظيف الكبد. يحتوي الملفوف على فيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين "سي" و"إي" و"ب" و"أ"، ويحتوي أيضاً على مركب يسمى الإندول 3 كريبنول، يمكنه إزالة السموم وتثبيط المواد المسرطنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.