الحقيقة أن المواد الكيميائية موجوده في كل مكان.ولكن هناك طرق بسيطة لحماية أنفسنا من المواد الكيميائية على مجلة رجيم بعض الطرق لحماية نفسك من المواد الكيميائية. 1 – النباتات هل لديك أي من النباتات المنزلية في اي غرفة في منزلك وفي مكان عملك النباتات جيدة لانها تزيل السموم من الهواء وتنقي الهواء من الملوثات. 2 – الأحذية واحدة من المواد الكيميائية و من المبيدات التي توجد في الاحذية احرص على تركها في مكان مفتوح معرض للهواء. 3 – وقف استخدام أجهزة تنقية الهواء والعطور الاصطناعية الأخرى سوف تتعرض الى الفثالات والمواد الكيميائية من هذه المواد. لازاله الروائح السيئة من المنزل – وضع الخل في الأوعية. فإنه يحيد الروائح. تحصل على تهوية وعلى الهواء النقي. 4 – الإنتقال لمنتجات التنظيف الغير سامة وصديقة البيئة شراء منتجات التنظيف الصديقة للبيئة أو استخدام مكونات مثل صودا الخبز والخل والليمون. على سبيل المثال، مع السكر، يمكنك تنظيف اكثر الاوعية اتساخا. 5 – استخدام الزيوت الأساسية التي لها خصائص مطهره على سبيل المثال، شجرة الشاي والليمون، الليمون واللافندر والقرفة يقتل الفطريات والبكتيريا. بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تستخدم بدلا من منظفات ومعطرات الغسيل للحصول على رائحة زكية في ملابسك 6 – استخدام أجهزة تنقية المياه لدينا حتى المياه تحتوي على بعض مخلفات الادوية والمواد الكيميائية. استخدام أجهزة تنقية المياه مثل إبريق التصفية. 7 – ابدأ قراءة الاسماء على الأطعمة تجنب أي شيء يحتوي على النكهات الاصطناعية والملونات أو النكهات المحسنه. 8 – الاطعمة العضوية إذا كنت لا تستطيع شراء كل المنتجات العضوية/الطبيعية، حاول التركيز على تجنب تلك المواد التي تحتوي على معظم المواد الكيميائية. استبدال الموز والبن والبطاطا والتفاح المستوردة ومنتجات الألبان العضوية. 9 – إعادة التدوير البلاستيك اختيار البلاستيك الذي يحتوي على رمز مع رقم 2، 4، أو 5، وهذا سوف يقلل من التعرض الفثالات. 10- لا تضع الفاتورة في كيس البقاله يمكن أن تتسرب ثنائي الفينول الذي يضر بالمنتجات العضوية . 11 – قراءة التعليمات على مستحضرات تجميل الجلد والعناية بالشعر اختيار مستحضرات العناية بالبشرة التي تكون العضوية والطبيعية بالفعل وتجنب المواد الكيميائية فكر خصوصا بالواقيات الشمسيه ويفضل استعمال بدائل طبيعية. 12- غسل الملابس قبل الاستخدام غسل الملابس قبل الاستخدام – لانها تحتوي على بعض المواد الكيميائية الخطرة. 13 – فراغ منزلك بانتظام التخلص من المواد الغير ضرورية في المنزل امر جيد لأنه يقلل من مستويات العديد من المواد الكيميائية في منزلك.
