قاضي: جريمة اغتيال المشهري خطط لها باتقان ونفذها أكثر من شخص    قاضي: جريمة اغتيال المشهري خطط لها باتقان ونفذها أكثر من شخص    برشلونة يحقق فوزا هاما امام خيتافي في الليغا    أحتدام شراسة المنافسة في نهائي "بيسان " بين "ابناء المدينة"و"شباب اريافها".. !    ثلاث دول تعترف بدولة فلسطين والبرتغال تلحق بالركب    تقدير موقف حول مؤتمر "الأمن البحري" في الرياض    إصابة مواطن ومهاجر أفريقي بنيران العدو السعودي في صعدة    فعالية ووقفة نسائية في تعز بالعيد ال11 لثورة 21 سبتمبر    منتخب الناشئين يخسر أمام قطر في مستهل كأس الخليج    من التضحيات إلى بناء الدولة.. وثيقة بن بريك نداء اللحظة التاريخية    بينهم أكاديميون ومعلمون وحفّاظ.. مليشيا الحوثي ترهب أبناء إب بحملات اختطاف    هيئة التعليم والشباب والرياضة تشيد بتنظيم البطولة الوطنية لكرة السلة وتتفقد أعمال الصيانة في الصالة الرياضية المغلقة بالمكلا    قيادي انتقالي: المركزي يقود عصابة الصرافين لسرقة المنحة السعودية    اليوم الرابع من الغضب.. «إعصار المشهري» يعصف بإخوان تعز    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء عبدالرحمن حسان    محمد الحوثي: الشعب سيمضي مع القيادة حتى الحرية والاستقلال الكاملين    وقفة نسائية في المحويت بذكرى ثورة 21 سبتمبر    إيطاليا تستبعد الكيان الصهيوني من "معرض السياحة الدولي"    وزارة الإعلام تطلق مسابقة "أجمل صورة للعلم الوطني" للموسم الثاني    قراءة في كتاب دليل السراة في الفن والأدب اليمني لمصطفى راجح    المنحة السعودية المزمع وصولها في مهب افلام المعبقي    الأرصاد يخفض التحذير إلى تنبيه ويتوقع هطولاً مطرياً على أجزاء من المرتفعات والسواحل    حل الدولتين.. دولة فلسطينية بلا شعب!    الأمم المتحدة:الوضع الإنساني المتدهور في اليمن ينذر بكارثة إنسانية    الوفد الحكومي برئاسة لملس يختتم زيارته إلى مدينة شنغهاي بالصين    الإصلاح ينعى الشيخ عبد الملك الحدابي ويشيد بسيرته وعطائه    فخ المنحة السعودية:    المركز الأمريكي لمكافحة الإرهاب يحذر من تنامي خطر "القاعدة" في اليمن    التعايش الإنساني.. خيار البقاء    عبد الملك في رحاب الملك    ينطلق من إيطاليا.. أسطول بحري جديد لكسر حصار غزة    مانشستر يونايتد يتنفس الصعداء بانتصار شاق على تشيلسي    بطولة إسبانيا: ريال مدريد يواصل صدارته بانتصار على إسبانيول    مدرب الاتحاد يفكر بالوحدة وليس النصر    إصلاح حضرموت ينظم مهرجاناً خطابياً وفنياً حاشداً بذكرى التأسيس وأعياد الثورة    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 فوائد صحية لفنجان القهوة صباحاً!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 28 - 11 - 2017

لطالما شكّلت فوائد تناول فنجان القهوة في كل صباح موضوع بحثٍ مثيرٍ للجدل لفتراتٍ طويلة، حيث أثبت عن قدرات هائلة في تعزيز الصحة وتنشيط الجسم وغيرها من الأمور التي سنعددها لكم خلال هذا الموضوع.

ما هي فوائد فنجان القهوة صباحاً؟
غنيّ بمضادات الأكسدة
يحتوي فنجان القهوة صباحاً على دفعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة أكثر حتى من تلك الموجودة في الفواكه والخضار. أمّا أبرز نوعين من مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة هما البوليفينول والأحماض الهيدروسينامية المكافحان للجذور الحرّة المسببة لتلف الخلايا والأمراض.

يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
داء السكري من النوع الثاني هو حالة خطيرة تحدث عندما لا ينتج جسمك الكمية الكافية من الأنسولين أو أنه يقاوم الأنسولين. إلا أن تناول فنجان من القهوة صباحاً يعمل على خفض خطر إصابة الشخص بداء السكري من النوع الثاني. ووفقاً لدراسة أجريت في جامعة هارفارد توصلت إلى نتيجة مفادها أن فنجان واحد من القهوة صباحاً يخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 9%.

يساعدك على حرق المزيد من الدهون
ومن أبرز فوائد تناول فنجان من القهوة صباحاً هي أنه يساعدك في التخلص من تلك الدهون المتراكمة على محيط الخصر والبطن. فيعمل فنجان القهوة صباحاً على رفع معدل الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية حتى بدون القيام بأيّ نشاط بدنيّ وهذا ما يجعل منه عاملاً بارزاً للحفاظ على وزن صحي. فالكافيين يمكن أن يزيد معدل الأيض بنسبة 3 إلى 11 % مما يساعدك على حرق المزيد من الدهون على أساس يومي.

يقلّل خطر الإصابة بمرض الباركنسون
كما يمكن أن يساعد تناول فنجان القهوة صباحاً على تقليل أو تأخير تطور مرض باركنسون. فالكافيين في القهوة يمكن أن يساعد في التحكم بالحركة أو الأعراض الحركية لأولئك الذين يعانون من مرض الباركنسون.

بعض النصائح عند تناول فنجان القهوة صباحاً:
للاستفادة من فوائد فنجان القهوة صباحاً عليك الالتزام بالنصائح التالية:
- لا تضيف أبداً الكريمة الكاملة الدسم، المحليات أو حتى السكر إلى فنجان القهوة صباحاً.
- لا تتناول أكثر من فنجانين من القهوة صباحاً أو حتى خلال النهار ذلك لعدم تخطي الكمية الموصى بها من الكافيين خلال اليوم ولتجنّب أضرارها على المعدة والصحة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.