عمالقة البريميرليغ وجها لوجه في ربع نهائي كأس الرابطة الإنجليزية    راجح القدمي: ما يحدث في اختيارات الإعلاميين المرافقين لبعثات المنتخبات "أمر مؤسف"    النفط يتراجع ترقباً لمحادثات التجارة بين واشنطن وبكين    رفع الجاهزية الشعبية في السواحل الغربية    الرئيسان الأميركي والصيني يسعيان لاتفاق ينهي الحرب التجارية    إعصار ميليسا يخلف عشرات القتلى ودمارا غير مسبوق في الكاريبي    حضرموت.. ستنتصر بأهلها ولأهلها وللجنوب معا    أمن أبين يعلن القبض على أفراد نقطة تقطعت لمصري    المصائب تتوالى.. كريستال بالاس يطرد ليفربول من كأس الرابطة    مقتل 119 شخصا في أكبر عملية ضد تجار المخدرات في البرازيل    بريطانيا رفضت استقبال علي سالم البيض خشية قيادته المعارضة من أراضيها(وثيقة)    ضبط 397 جهاز اتصالات وإلكترونيات مهربة في ذمار    هل أخطأنا في الوجهة؟ (2)..متى أصبح ال "تيك توك" منبراً والمتنبي "مُتحفاً"؟    تصريح لميسي يثير ذعر الأرجنتينيين قبل مونديال 2026    العفو الدولية تطالب بتحقيق في ضربة أمريكية على سجن في اليمن    مليشيا الحوثي تصعّد القمع.. مئات المختطفين في إب وذمار وسط صمت دولي مريب    عدن.. البنك المركزي يحذر من التصرف بممتلكات وعقارات البنوك في صنعاء    إصلاح حضرموت يؤيد ميثاق قبائل حضرموت والمهرة ويثمّن موقفهم الوطني    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    الهيئة النسائية بأمانة العاصمة تدّشن فعاليات الذكرى السنوية للشهيد    تنفيذية انتقالي شبوة تبحث المستجدات السياسية والتنظيمية بالمحافظة    قراءة في نص "غصة ندم وجودية" ل"أحمد سيف حاشد"    اكتشاف اثري في ذمار ..!    لقاءات الرياض.. محاولات إنعاش في واقع يزداد اختناقاً    بمشاركة اليمن.. اتحاد كأس الخليج يحدد الثلاثاء المقبل موعدا لقرعة بطولة المنتخبات الأولمبية    من دارفور إلى لندن: خيوط الحرب السودانية تمتد إلى مصانع السلاح البريطانية    الصحافي.. حينما تتحول السلطة الرابعة إلى شريحة مسحوقة!    أمين العاصمة يتفقد سير العمل بمشروعي صرف صحي في مديريتي الوحدة ومعين    إشهار برامج الدكتوراه لتسعة برامج أكاديمية طبية بجامعة 21 سبتمبر    توقعات بموجة برد خلال الأيام القادمة.. وكتلة باردة جافة تسيطر على البلاد    إسرائيل تنتهك اتفاق غزة بقصف مكثف يقتل 91 فلسطينيا بينهم 35 طفلا    فريق التوجيه والرقابة الرئاسي يبحث مع وزير الخدمة المدنية أوضاع الوظائف والتسويات بمحافظة لحج    الأجهزة الأمنية تطيح بمتهم متخصص في نشل جوالات النساء بمديرية المنصورة    فضيحة.. الاحهزة الامنية بتعز ترفض تامين محطة عصيفرة للكهرباء    منفذ الوديعة.. والإيرادات المفقودة    مدير المواصفات يطلع على جناح الهيئة في معرض منتجات اليمن    مدفعية العدو السعودي تستهدف القرى الحدودية في صعدة    أستاذ قانون دولي: أساتذة الجامعة في الجنوب براتب "جائع"    وقفة.. اللجنة الإعلامية لكرة القدم إلى أين؟    تعز.. توجيهات بتفعيل إلزامية التعليم الأساسي ومعاقبة أولياء الأمور المخالفين    غزة: 983 حالة وفاة بسبب منع السفر للعلاج خارج القطاع    4 قطع أثرية يمنية نادرة بمزاد أمريكي في نوفمبر القادم    فضيحة جديدة لمعمر الإرياني: 12 مليون دولار لموقع إلكتروني!    منظمة أمريكية: يجب على المجتمع الدولي أن يتحمل مسؤولية تفشي الكوليرا في اليمن    تعيين أمين عام للسياسي الاعلى بصنعاء واخر لمجلس الوزراء بعدن    قراءة تحليلية لنص "مراهقة" ل"أحمد سيف حاشد"    كأس المانيا: ضربات الترجيح تمنح بوروسيا دورتموند بطاقة التأهل على حساب اينتراخت فرانكفورت    رئيس هيئة الاستثمار يطلع على سير عمل مصنع شفاكو للصناعات الدوائية    الأسعار بين غياب الرقابة وطمع التجار    ثاني حادثة خلال أقل من شهر.. وفاة امرأة نتيجة خطأ طبي في محافظة إب    وداعا أبا اهشم    مرض الفشل الكلوي (25)    عن ظاهرة الكذب الجماعي في وسائل التواصل الاجتماعي    عندما تتحول الأغنية جريمة.. كيف قضى روفلات القومية على أحلام عدن؟    الأوقاف تحدد 30 رجب أخر موعد للتسجيل في موسم الحج للعام 1447ه    فلاحين بسطاء في سجون الحقد الأعمى    الآن حصحص الحق    أبشرك يا سالم .. الحال ماهو بسالم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تؤثر السونا على فرص الحمل؟
مجلة سيدتي نشر في عدن الغد يوم 22 - 09 - 2013

يراودكِ الكثير من التساؤلات والاستفسارات، حول أمور لن تتمكني من أخذ إجاباتها من المقربين؛ لذلك تساعدك لجنة من اختصاصيي صحة ورعاية الأطفال في «ماذار أند بايبي» على حل مشاكل حملك.
مساوئ الساونا
أحاول الإنجاب للمرة الثانية وزوجي قلق بشأن عدد حيواناته المنوية، هل هناك ما يمكنه فعله لتعزيز ذلك؟
تجيب عن السؤال القابلة زيتا إخصائية الحمل والخصوبة: بما أنكما لم تواجها صعوبة في المرة السابقة، فمن المرجح أن لنمط حياة زوجك تأثيراً كبيراً، فعليه أن يتوقف عن الشرب أو التدخين، ويمارس الرياضة بشكل منتظم، حيثُ ثبت أن لكل ذلك دوراً، ولكن عليه تجنب ركوب الدراجة الهوائية؛ لأن ذلك سيحمي خصيتيه، مما سيقلل عدد حيواناته المنوية، كما عليه أن يقلل استخدام الساونا؛ فله نفس تأثير الدراجة الهوائية.
تدليك العجان
أخشى من حاجتي إلى القطب بعد الولادة، هل من شيء أقوم به للتقليل من فرص ذلك؟
تجيب عن السؤال القابلة زيتا ويست أخصائية الحمل والخصوبة: أولاً لا تقلقي، فإن احتجت القطب فسيتم تخدير المنطقة، كما أن تركيزك سيكون منصباً على مقدم طفلك الجديد. كما يمكنك القيام بالكثير للتخفيف من فرصك بالحصول على التقطيب، منها تدليك منطقة العجان (المنطقة بين الرحم والشرج) يومياً لمدة 36 أسبوعاً، قد يبدو الأمر مزعجاً، ولكنه سينعم المنطقة ويشجع العضلات على الاسترخاء استعداداً للولادة، قومي باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز وأدخلي أصبعك بخفة في مهبلك ووجهي الضغط للأسفل لتمديد المنطقة لدقيقة أو اثنتين، وليكن أداء هذا الإجراء بعد الحمام حين تكون بشرتك ناعمة ودافئة.
واستمعي للقابلة خلال الولادة، فعند خروج الرأس ستطلب منك التوقف عن الدفع، والبدء بالزفر كأنك تطفئين شموعاً، فهذا سيمكِّن الرأس من الخروج ببطء، وحاولي الدفع بوضعية القرفصاء، فهذا يعرِّض منطقة الحوض معطياً طفلك مساحة أكبر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.