مساجد إخوان المسلمين في عدن تعود لنشاطها التخريبي    عن تأجيل المؤتمر الجنوبي الجنوبي    دعوة للنخبة الجنوبية لإدارة الخلافات برقي قبل الحوار الجنوبي الجنوبي    خبير طقس: انحسار موجات البرد وفرص لهطول أمطار متفرقة    وثيقة سرية .. المرتزق معمر الارياني يترأس عصابة لتهريب الاثار من اليمن    الإرياني: إيران لم تستوعب الدروس وتواصل توظيف الحوثيين لابتزاز المنطقة    هيئة الشؤون الخارجية بالمجلس الانتقالي الجنوبي تناقش مستجدات المشهد السياسي وتعزيز الحضور الخارجي    السامعي: وعي الشعب وتماسكه خط الدفاع الأول في مواجهة المخططات    عبدالله العليمي يشدد على رفع الجاهزية القتالية ويؤكد أن المعركة مع الحوثي مصيرية    مسيران لخريجي دورات "طوفان الأقصى" من عزلتي بني خطاب وبني شرعب بريمة    حادث مروري مروع يودي بحياة اربعة يمنيين في السعودية    أبو راس يلتقي المدير الإقليمي لمنظمة أطباء بلا حدود السويسرية    برنامج الاغذية العالمي يوقف عملياته في صنعاء وينهي عقود مئات الموظفين اليمنيين    مرساة البراءة    "وثيقة" محافظ عدن يوجه بمنع تعاطي القات والشمة والتمبل    عاشوا لأجل التشفي لكل صرخة وآه ** وكان تفريق صفي مرادهم في الحياة    تباين أسعار النفط مع استمرار المخاوف بشأن الإمدادات الأمريكية    قائد التحالف الإسلامي العسكري لمحاربة الإرهاب يستقبل قائد القيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون الخليجي    الحكومة والقطاع الخاص في صعدة يبحثان فرص تعزيز الشراكة الاقتصادية    حلف قبائل حضرموت يعلن رفضه المشاركة في أي حوار وفق معيار المناصفة    عدن.. مواطنون يشكون من رفض الصرافين بيع وشراء العملات الأجنبية    الأرصاد ينبه من الأجواء الباردة والمغبرة نسبياً    مجلس الأمن يقر تمديدًا محدودًا للبعثة الأممية بالحديدة    ماذا لو أن التطبيع؟!    الأدميرال سياري: "دبلوماسية السفن الحربية" لن ترهبنا ومستعدون لكافة التهديدات    فيلم "أم الشهيدين" اليمني يحصد جائزة التميز في مسابقة "فاطمية من بلادي" ببيروت    مُوَشَّحُ الأَلَمْ    زيارة قبر نبي الله هود في حضرموت: موسم سنوي للتجمع الديني والاجتماعي    معرض استهلاكي في محافظة البيضاء قبل حلول شهر رمضان المبارك    توقعات بارتفاع الذهب إلى 6000 دولار في 2026    فاجعة كروية.. مصرع 7 من مشجعي فريق باوك اليوناني    وفاة 42 شخصاً في أمريكا جراء العاصفة    د/ مطهر الدرويش: الحصار يفاقم الحالات المستعصية ويقلّص استيراد الأدوية بنسبة 60%    اليوم الجولة الأخيرة لأبطال أوروبا.. 18 مباراة في ليلة حسم التأهل لثمن النهائي    اليوم نصف نهائي البطولة الشاطئية للكرة الطائرة على كأس الرئيس الشهيد بالحديدة    مدير عام جمارك عفار يكرم عدد من عمال المركز    رمضان تحت القصف الناعم: حين تتحول الشاشة إلى سلاحٍ ضد الوعي    شركة ماس للإنتاج الفني والإعلاني تشكو اعتداءً على لوحاتها الإعلانية في عدن    الذهب والفضة بالقرب من مستويات مرتفعة قياسية    تدشين وصول منحة المشتقات النفطية السعودية لتشغيل محطات الكهرباء بعدن    تعز.. طفل يقتل توأمه في ماوية    قراءة تحليلة لنص أحمد سيف حاشد "القات.. تآكل الروح"    عرفنا أبين وشباب الجيل ينجحان في البقاء بدوري الدرجة الثانية في ختام منافسات البطولة    الصين ترفض اتهامات أمريكا لها بشأن "كوفيد-19"    رئيس الوزراء يوجه بتنفيذ آليات رقابة صارمة على منحة المشتقات الخاصة بالكهرباء    هدم أقدم ملعب كرة قدم في العالم    يوفنتوس يقسو على نابولي بثلاثية نظيفة في تورينو    اليونايتد يطيح بارسنال ويقتحم مربع الكبار    الدوري الايطالي: قمة الأولمبيكو تنتهي بالتعادل بين روما وميلان    الصماد أنموذج العطاء والولاء    مرض الفشل الكلوي (38)    الأشخاص الأكثر عرضة للخرف    وحدة الصف روحها المبدأ والتضحية    علماء اليمن من صعدة: الدفاع عن القرآن ونصرة فلسطين واجب ديني وأخلاقي جامع    ارتفاع مخيف للاصابات بمرض الحصبة خلال عام.. وابين تتصدر المحافظات اليمنية    فقه الكهف: استراتيجية الثبات وصناعة اليقين في زمن المتغيرات    كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الشخير.. مصدر إزعاج للمحيطين وجرس إنذار لصاحبه
الجزيره نت نشر في عدن بوست يوم 20 - 03 - 2015

يعد الشخير مصدر إزعاج للمحيطين بالمصاب به، إذ إنه يقض مضاجعهم ويسلب النوم من أعينهم، كما أنه ‫قد يكون جرس إنذار للمصاب به نفسه، إذ قد يكون مؤشراً على متلازمة ‫انقطاع النفس الانسدادي النومي التي ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ‫والأزمة القلبية.
‫وقال عضو مركز اضطرابات النوم ‫الألماني البروفيسور إنغو فيتسه، إن الشخير ينجم عن اهتزاز الأجزاء الرخوة في الجهاز التنفسي ‫العلوي، وفي الغالب بسبب ارتخاء شراع الحنك ولهاة الحلق. ويزداد ‫الاهتزاز عندما يقل شد العضلات عند النوم، مما يتسبب في تضيق وانسداد ‫المسالك التنفسية العلوية.
‫كما قد ترجع الإصابة بالشخير إلى بعض الخصائص التشريحية، مثل كبر حجم ‫اللوزتين أو ضيق البلعوم أو صغر الفك السفلي.
‫وقال عضو الرابطة الألمانية العامة لاضطرابات ‫النوم المزمنة هارتموت رينتمايستر، إن متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي تتسبب في انسداد المسالك الهوائية العلوية لمدة عشر ثوان على الأقل، بمعدل أكثر من عشر مرات لكل ساعة.
‫وأضاف هيرتسوغ أن المخ يستجيب لتراجع مستوى الأكسجين، فيتسارع نبض القلب ‫وينحدر المصاب من نوم عميق إلى نوم أخف، مما يتسبب في إصابة العضلات ‫بالشد وانفتاح المسالك التنفسية.
‫وأشار الطبيب هيرتسوغ إلى أنه يمكن تحديد سبب اضطراب التنفس ‫المرتبط بالنوم من خلال مقياس القلب والتنفس، إذ يقوم الجهاز بقياس ‫حركات التنفس ومحتوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب ووضع النوم ‫ليلاً.

‫المنظار يحدد السبب
‫كما يمكن إجراء منظار لتحديد سبب الشخير، فأثناء محاكاة للنوم ‫يقوم اختصاصي النوم بفحص المريض لمعرفة موضع الاهتزاز، فإذا كان موضع ‫الضيق عند جوف الفم أو عند اللوزتين فقد يستلزم الأمر الخضوع للجراحة، ‫ولكن الأعراض قد تعود مرة أخرى بعد مدة تتراوح من سنتين إلى ثلاث سنوات.
‫ويتمثل العلاج القياسي لمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي في ‫ارتداء قناع تنفس أثناء النوم. ‫كما تعد وسائد الظهر الخاصة من الوسائل المستخدمة في العلاج، إذ إنها تحول دون النوم على الظهر مباشرة، بحيث يتم رفع الجزء العلوي من الجسم بما يصل إلى ثلاثين درجة تقريبا.
‫ويوصي هيرتسوغ المصابين بمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي والذين يعانون ‫من السمنة، باستعمال قناع التنفس ليلاً وممارسة الرياضة على مدار اليوم، إذ إن فقدان الوزن يخلصهم من المتلازمة.
‫وبشكل عام، ينبغي على المصابين بالشخير عدم شرب الخمر، وعدم التدخين أو تعاطي الحبوب المنومة أو أكل الوجبات الدسمة قبل النوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.