بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    الفريق السامعي: الاتفاق الذي رعته مسقط خطوة نحو فتح آفاق اوسع للحوار وانجاز للدبلوماسية الباحثة عن الحلول    محمد عبدالسلام يكشف حقيقة الاتفاق مع أمريكا    ترامب يعلن عن ايقاف فوري للعمليات العسكرية في اليمن والمشاط يؤكد ان الرد سيكون مزلزل    صنعاء .. وزارة الصحة تصدر احصائية أولية بضحايا الغارات على ثلاث محافظات    إداناتٌ عربية وإسلامية للعدوان "الإسرائيلي" تؤكدُ التضامنَ مع اليمن    تواصل فعاليات أسبوع المرور العربي في المحافظات المحررة لليوم الثالث    اليمنية تعلن عدد الطائرات التي دمرت في مطار صنعاء    اليمنية تعلن تدمير ثلاث من طائراتها في صنعاء    الاضرار التي طالها العدوان في مطار صنعاء وميناء الحديدة    الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار    سحب سوداء تغطي سماء صنعاء وغارات تستهدف محطات الكهرباء    ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على غزة إلى 52,615 شهيدا و 118,752 مصابا    البدر: استضافة الكويت لاجتماعات اللجان الخليجية وعمومية الآسيوي حدث رياضي مميز    المجلس الانتقالي وتكرار الفرص الضائعة    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    رئيس مؤسسة الإسمنت يتفقد جرحى جريمة استهداف مصنع باجل بالحديدة    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    إسرائيل تشن غارات على مطار صنعاء وتعلن "تعطيله بالكامل"    سلسلة غارات على صنعاء وعمران    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025    اسعار المشتقات النفطية في اليمن الثلاثاء – 06 مايو/آيار 2025    حكومة مودرن    ريال مدريد يقدم عرضا رمزيا لضم نجم ليفربول    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    المناطق التي شملتها الأمطار أمس وتوقعات اليوم    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    ودافة يا بن بريك    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    مرض الفشل الكلوي (3)    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الشخير.. مصدر إزعاج للمحيطين وجرس إنذار لصاحبه
الجزيره نت نشر في عدن بوست يوم 20 - 03 - 2015

يعد الشخير مصدر إزعاج للمحيطين بالمصاب به، إذ إنه يقض مضاجعهم ويسلب النوم من أعينهم، كما أنه ‫قد يكون جرس إنذار للمصاب به نفسه، إذ قد يكون مؤشراً على متلازمة ‫انقطاع النفس الانسدادي النومي التي ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ‫والأزمة القلبية.
‫وقال عضو مركز اضطرابات النوم ‫الألماني البروفيسور إنغو فيتسه، إن الشخير ينجم عن اهتزاز الأجزاء الرخوة في الجهاز التنفسي ‫العلوي، وفي الغالب بسبب ارتخاء شراع الحنك ولهاة الحلق. ويزداد ‫الاهتزاز عندما يقل شد العضلات عند النوم، مما يتسبب في تضيق وانسداد ‫المسالك التنفسية العلوية.
‫كما قد ترجع الإصابة بالشخير إلى بعض الخصائص التشريحية، مثل كبر حجم ‫اللوزتين أو ضيق البلعوم أو صغر الفك السفلي.
‫وقال عضو الرابطة الألمانية العامة لاضطرابات ‫النوم المزمنة هارتموت رينتمايستر، إن متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي تتسبب في انسداد المسالك الهوائية العلوية لمدة عشر ثوان على الأقل، بمعدل أكثر من عشر مرات لكل ساعة.
‫وأضاف هيرتسوغ أن المخ يستجيب لتراجع مستوى الأكسجين، فيتسارع نبض القلب ‫وينحدر المصاب من نوم عميق إلى نوم أخف، مما يتسبب في إصابة العضلات ‫بالشد وانفتاح المسالك التنفسية.
‫وأشار الطبيب هيرتسوغ إلى أنه يمكن تحديد سبب اضطراب التنفس ‫المرتبط بالنوم من خلال مقياس القلب والتنفس، إذ يقوم الجهاز بقياس ‫حركات التنفس ومحتوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب ووضع النوم ‫ليلاً.

‫المنظار يحدد السبب
‫كما يمكن إجراء منظار لتحديد سبب الشخير، فأثناء محاكاة للنوم ‫يقوم اختصاصي النوم بفحص المريض لمعرفة موضع الاهتزاز، فإذا كان موضع ‫الضيق عند جوف الفم أو عند اللوزتين فقد يستلزم الأمر الخضوع للجراحة، ‫ولكن الأعراض قد تعود مرة أخرى بعد مدة تتراوح من سنتين إلى ثلاث سنوات.
‫ويتمثل العلاج القياسي لمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي في ‫ارتداء قناع تنفس أثناء النوم. ‫كما تعد وسائد الظهر الخاصة من الوسائل المستخدمة في العلاج، إذ إنها تحول دون النوم على الظهر مباشرة، بحيث يتم رفع الجزء العلوي من الجسم بما يصل إلى ثلاثين درجة تقريبا.
‫ويوصي هيرتسوغ المصابين بمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي والذين يعانون ‫من السمنة، باستعمال قناع التنفس ليلاً وممارسة الرياضة على مدار اليوم، إذ إن فقدان الوزن يخلصهم من المتلازمة.
‫وبشكل عام، ينبغي على المصابين بالشخير عدم شرب الخمر، وعدم التدخين أو تعاطي الحبوب المنومة أو أكل الوجبات الدسمة قبل النوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.