الأحزاب ترحب بالبيان السعودي وتعتبر انسحاب الانتقالي جوهر المعالجة المطلوبة    صنعاء.. تشييع جثمان الشهيد يحيى صوفان في مديرية الطيال    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    مدرسة الإمام علي تحرز المركز الأول في مسابقة القرآن الكريم لطلاب الصف الأول الأساسي    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صنعاء تحتفل بتوطين زراعة القوقعة لأول مرة في اليمن    3923 خريجاً يؤدون امتحان مزاولة المهنة بصنعاء للعام 2025    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    بالفيديو .. وزارة الداخلية تعلن دعمها الكامل لتحركات المجلس الانتقالي وتطالب الرئيس الزبيدي بإعلان دولة الجنوب العربي    الإعلامية مايا العبسي تعلن اعتزال تقديم برنامج "طائر السعيدة"    الصحفي والمناضل السياسي الراحل عبدالرحمن سيف إسماعيل    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    باكستان تبرم صفقة أسلحة ب 4.6 مليار دولار مع قوات حفتر في ليبيا    الرياض: تحركات مليشيا الانتقالي تصعيد غير مبرر وتمت دون التنسيق معنا    ويتكوف يكشف موعد بدء المرحلة الثانية وحماس تحذر من خروقات إسرائيل    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    شرعية "الروم سيرفس": بيع الوطن بنظام التعهيد    ذا كريدل": اليمن ساحة "حرب باردة" بين الرياض وأبو ظبي    بيان بن دغر وأحزابه يلوّح بالتصعيد ضد الجنوب ويستحضر تاريخ السحل والقتل    الجنوب العربي: دولة تتشكل من رحم الواقع    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    حضرموت.. قتلى وجرحى جراء اشتباكات بين قوات عسكرية ومسلحين    سلامة قلبك يا حاشد    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    ذمار.. مقتل مواطن برصاص راجع إثر اشتباك عائلي مع نجله    النائب العام يأمر بالتحقيق في اكتشاف محطات تكرير مخالفة بالخشعة    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    شباب عبس يتجاوز حسيني لحج في تجمع الحديدة وشباب البيضاء يتجاوز وحدة حضرموت في تجمع لودر    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    الدولار يتجه نحو أسوأ أداء سنوي له منذ أكثر من 20 عاما    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    لملس يتفقد سير أعمال تأهيل مكتب التعليم الفني بالعاصمة عدن    الرئيس الزُبيدي: نثمن دور الإمارات التنموي والإنساني    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    اختتام دورة تدريبية لفرسان التنمية في مديريتي الملاجم وردمان في محافظة البيضاء    إغلاق مطار سقطرى وإلغاء رحلة قادمة من أبوظبي    وفاة رئيس الأركان الليبي ومرافقيه في تحطم طائرة في أنقرة    البنك المركزي يوقف تراخيص فروع شركات صرافة بعدن ومأرب    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء النوعي خطوة لعلاج الالتهابات التنفسية
لقاء وهيبة العريقي نشر في الجمهورية يوم 09 - 11 - 2007

برودة ورداءة الأجواء متزايدة هذه الأيام ومعها تزداد خشية الكثيرين من الإصابة بنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي مخافة تداعياتها على نحو قد تبدو فيه أكثر حدة.
فكيف بالأمر إذن لو أهمل المريض أو لم يعالج بشكل صحيح ؟ ما السبيل للحيلولة من خطورة هذه الالتهابات إذا ما أحيط وحف المريض برعاية متكاملة ؟
حول العدوى التنفسية الواسعة الانتشار وما أرتبط بوقاية ورعاية المصابين بها وما يقع فيه البعض من أخطاء في العلاج يدور لقاؤنا مع الدكتور/ عبدالملك أحمد الكبسي استشاري أمراض الصدر والجهاز التنفسي وجاء في هذا اللقاء..
التدخل المناسب
مشكلة التهاب الجهاز التنفسي بطبيعة الحال متزايدة هذه الأيام بسبب البرد ورداءة الأجواء .. هل بالضرورة تستدعي تدخلا طبياً لدى ظهورها ؟
التهابات الجهاز التنفسي العلوي في بدايتها سهلة العلاج ومضاعفاتها نادرة جداً ، بل إن أغلب الحالات تشفى دون علاج ، ولا أنصح بتوجه المريض إلى الصيدلية لشراء أدوية ، كشراء مضادات حيوية وما شابه ، لأن أغلب هذه الحالات تمر بسلام.
لكن الاهتمام حتماً يبدو ضرورياً إذا امتد المرض إلى ثلاثةأو أربعة أيام دون تحسن للمريض ولوحظ زيادة السعال أو صعوبة في التنفس أو آلام الصدر أو ارتفاع درجة الحرارة إلى ما فوق 38 أو 39 درجة مئوية.. فهذا دليل على أن الجهاز التنفسي ملتهب بشكل حاد، وعندها لا بد له من اللجوء إلى الطبيب المختص.
أحياناً يصاحب ارتفاع درجة الحرارة لدى اشتداد المرض ضعف الشهية والغثيان أو التقيؤ ، وقد يصاحبه ايضاً أرق أو صعوبة في النوم .. كل هذه العلامات تستدعي بالضرورة عرض المريض على الطبيب المختص.
الاختلاط بالمصابين
ماذا يترتب على الاختلاط بمصابين بعدوى تنفسية ؟
وجود شخص أو أكثر يعاني الإصابة بالزكام أو نزلة البرد يسهم في نشر العدوى بين الآخرين ، فيجب التنبه لهذه المسألة، في المنزل أو العمل أو في وسيلة المواصلات.
ومن العادات السيئة جداً استخدام المتعلقات الشخصية لشخص مصاب بزكام أو بنزلة برد أو أن يعطس المريض أو يسعل أمام الآخرين ولا يحاول حينها استخدام منديل يغطي به أنفه وفمه ، تحاشياً لنشر الرذاذ في الهواء المحمل بالفيروسات أو البكتيريا، ومن ثم استنشاقها من قبل الآخرين .. كذلك التدخين له أضراره وتأثيره السيء للغاية على الصحة ، حيث يؤدي إلى التهاب الجهاز التنفسي العلوي وقد يتطور إلى التهاب في الجهاز التنفسي السفلي (شعبي أو رئوي) إذا لم يسارع المريض إلى العلاج والإقلاع عن التدخين.
بالتالي يجب نهج سلوكيات صحية صحيحة والبعد عن سائر ما ذكرت من سلوكيات سلبية.
عشوائية العلاج
هل في تناول الأدوية دون اللجوء إلى طبيب مختص فيه تصعيد لمشكلة التهابات الجهاز التنفسي الحادة ؟
بالطبع .. فتناول الأدوية بشكل عشوائي أو ذاتي يمثل كارثة أحياناً على الصحة ، وهو ما نلاحظه في حياتنا العملية .. فالمصاب بالتهابات في الجهاز التنفسي قد تكون شكواه من التهاب اللوزتين ، وليس من الصواب ذهابه إلى الصيدلية للحصول على أدوية . فربما قد تتطور الحالة لديه، كأن يصير عنده روماتيزم في المفاصل وما إلى ذلك من تطورات للمرض قد ينتج عنها الإصابة بروماتيزم في القلب .. والسبب أنه لم يستخدم العلاج الصحيح ولم يستخدم الجرعة الصحيحة.
علاوة على ذلك أن عدم الانتظام في مواعيد العلاج بالشكل الذي حدده الطبيب أو استخدامه أدوية مزورة أو رخيصة يؤدي إلى هذه المشكلة الخطيرة.
فلماذا الاجتهاد وذهاب المريض لتطبيب نفسه بنفسه أو من ينوب عنه ؟ ولماذا الصيدلي أو البائع في الصيدلية يصرف العلاج دون وصفة طبية (رشدة) وهو أساساًِ لا علم له بتشخيص الأمراض، فليس هذا مجاله وتخصصة ، إلا أن هم البعض للأسف الربج ولاسواه.
وهذه المغامرة أو المجازفة في حياة الناس خطأ يشترك فيه أيضاً المريض أو من استعان به لشراء العلاج، عندما لايرى أهمية في الذهاب إلى المرفق الصحي أو المستشفى أو العيادة لتشخيص المرض على يد طبيب مختص أو استشاري ويرى لقرب الصيدلية من منزله أنه قد وجد مبتغاه ، فيذهب بنفسه إلى الصيدلي بدلاً من الطبيب ليقرر ويبيع له العلاج ويأخذ (كورس دواء كامل).
فإذا ما نجح الدواء وارتاح المريض ولم يحصل له شيء في المرةج الأولى لسبب أو لآخر أو لأن نوعية (الميكروب) استجاب للعلاج .. فلا يعني هذا أن المحاولات التالية ستنجح .. فالمضادات الحيوية في هذه الحالة لا يمكن تحديدها إلا من قبل الاختصاصي في الأمراض الصدرية والتنفسية ، وهناك العشرات ، بل المئات من أنواع المضادات ، وبالتالي اختيارها يجب أن يكون قائماً على أساس علمي يعتمد على الطبيب المختص فقط ، وليس على أساس عشوائي يضعف فاعلية العلاج وقدرة الجسم في القضاء على الجراثيم المسببة للمرض.
الرعاية المنزلية
كثيرون لاينظرون إلى أهمية الرعاية المنزلية لمرضى الالتهابات التنفسية كما لايبدون اهتماماً بعلاجها من البداية .. فما الذي تنصح به في هذه الحالة ؟
الإصابة بالسعال ونزلة البرد ليس فيها تهاون ، وإنها لتفرض رعاية منزلية من البداية لدى تلقي العدوى مباشرة وظهور الأعراض المرضية ولسوف تغني وتجنب التعرض لالتهابات تنفسية حادة يصعب علاجها ، إلى جانب توفير الراحة والدفء للمريض وأخذه لعدة مرات في كل يوم مزيجاً أو خليطاً من الشاي الخفيف مع الليمون أو تناول العسل الطبيعي أو مغلي (اليانسون) أو المرق أو شرب مغلي الزعتر دافئاً أو مغلي النعناع الأخضر.
ومن المفيد أيضاً إضافة البقدونس إلى السلطة أو الأطعمة لغناه بفيتامين (سي) وغيره من الفيتامينات التي تساعد كثيراً على الشفاء.
إذن جانب الوقاية مهم ، وعلى عدة محاور تتمركز الوقاية . في التغذية الجيدة ولا أعني بهذا الاهتمام أن يكثر من أصناف أو كمية المأكولات والمشروبات ويتناولها بشكل مفرط ، بل القائم على التناول المعتدل للغذاء المفيد للجسم.
فالغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على أنواع عديدة من الأصناف الغذائية ذات الفائدة والنفع للجسم ، وهو أول خطوة باتجاه تدعيم وتقوية مناعة المصابين بعدوى الأمراض التنفسية.
وكما كانت الأغذية متنوعة غنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات ، كلما كانت قيمتها الغذائية أفضل.
كما يجب أن تحضر وتطبخ بطريقة جيدة ، حفاظاً على العناصر والمقومات الغذائية التي تزخر با.
وضمن القائمة الغذائية للمرضى خلال الوجبات لابد أن يكون فيها كمية معتدلة من المواد البروتينية من مصدر نباتي ، مثل (العدس الفول الحمص) أو من مصدر حيواني ، كالألبان ومنتجاتها والبيض ، وكذا اللحوم أو لحم الدجاج أو السمك ، إلى جانب الحبوب.
كما أن الفيتامينات والأملاح المعدنية بتناول الخضروات والسلطات والفواكه الطازجة ، كالحمضيات أو عصيرها أمر ضروري للمريض بالعدوى التنفسية يساعد كثيراً على شفائه من المرض، كذلك يكون بحاجة إلى السكريات ومواد الطاقة ، ولا بأس بالقليل من النشويات كالأرز والمكرونة ما لم يكن هناك مانع.
بالتالي تولد التغذية الجيدة في محتواها من المغذيات الطبيعية حالة صحية وتغذية تنشيء لدى المريض مقاومة تعينه على الشفاء من مرضه .. هذه نقطة.
النقطة الأخرى ، لابد من ارتداء المريض ملابس خاصة تدفئه وتقيه البرد ، وأن يتحاشى التعرض للتيارات الهوائية الباردة مع الاهتمام بتهوية الغرفة التي هو فيها بالكيفية المناسبة للسماح بتجدد الهواء النقي إلى جانب الاهتمام المتزايد بالنظافة الشخصية وتخليص الأنف من الافرازات والانسداد.
التدفئة بالفحم
ما النتائج المترتبة على التماس الدفء بالوسائل التقليدية كاشعال الفحم وسد منافذ التهوية ؟
لا أنصح بتدفئة تعتمد على إشعال الفحم أو الحطب في الغرفة ، ففيها خطورة كبيرة على الحياة .. حيث تتصاعد جرائها الغازات السامة ، كأول أوكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون ، وباستنشاق هذه الغازات بشكل مكثف ينجم عنه الاختناق.
يلجأ البعض كثيراً إلى سد النوافذ والأبواب واشعال موقد التدفئة داخل الغرف والنوم من دون ابقاء منفذ يسمح بخروج الغازات السامة وما يترتب على عملية الاحتراق من جهة ، والتنفس من جهة أخرى من استهلاك للأكسجين والهواء النقي .. وبذلك يستنشقون الغازات السامة بدلاً من الاكسجين.
وللعلم فإن هذه الغازات السامة لاتجعل الانسان يتنبه ويدرك الخطر الذي هو فيه ، وإنما بالتدريج يدخل في غيبوبة واختناق يرديه ميتاً دون حراك.
نشاهد حوادث كثيرة من هذا النوع وقد ذهب ضحيتها أفراد عائلة بأسرها ، بعدما تسللت هذه المواد السامة إلى أجسادهم وهم نيام دون ان يستيقظوا وحصل لهم اختناق تدريجي معه فقدوا الوعي ومن ثم ماتوا جميعاً.
إذن التهوية الجيدة لابد منها ، فهي ضرورية ولا غنى لنا عنها ، والتدفئة الطبيعية بالخشب والفحم يجب ألا تستخدم مطلقاً ، ففيها من الخطورة ما قد يكلف المرء حياته وحياة من حوله.
المركز الوطني للتثقيف والإعلام الصحي والسكاني

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.