الجوف .. تنفيذ المرحلة الثانية من شبكة الطرق الزراعية بطول 52 كلم    التلال بحاجة إلى قيادي بوزن الشرجبي    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    صحة غزة: ارتفاع الجثامين المستلمة من العدو الإسرائيلي إلى 315    القائم بأعمال رئيس الوزراء يشارك عرس 1000 خريج من أبناء الشهداء    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    موسم العسل في شبوة.. عتق تحتضن مهرجانها السنوي لعسل السدر    شبوة تحتضن بطولة الفقيد أحمد الجبيلي للمنتخبات للكرة الطائرة .. والمحافظ بن الوزير يؤكد دعم الأنشطة الرياضية الوطنية    مليشيا الحوثي تسعى لتأجير حرم مسجد لإنشاء محطة غاز في إب    صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأتَي صرافة    المجلس الانتقالي الجنوبي يرحّب بتقرير فريق الخبراء التابع للأمم المتحدة ويدعو إلى تعزيز التعاون الدولي    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    لحج: المصفري يرأس اجتماعا للجنة المنظمة لدوري 30 نوفمبر لكرة القدم    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    توتر وتحشيد بين وحدات عسكرية غرب لحج على شحنة أسلحة    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    انتقادات حادة على اداء محمد صلاح أمام مانشستر سيتي    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    جحش الإخوان ينهب الدعم السعودي ويؤدلج الشارع اليمني    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    عين الوطن الساهرة (1)    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء النوعي خطوة لعلاج الالتهابات التنفسية
لقاء وهيبة العريقي نشر في الجمهورية يوم 09 - 11 - 2007

برودة ورداءة الأجواء متزايدة هذه الأيام ومعها تزداد خشية الكثيرين من الإصابة بنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي مخافة تداعياتها على نحو قد تبدو فيه أكثر حدة.
فكيف بالأمر إذن لو أهمل المريض أو لم يعالج بشكل صحيح ؟ ما السبيل للحيلولة من خطورة هذه الالتهابات إذا ما أحيط وحف المريض برعاية متكاملة ؟
حول العدوى التنفسية الواسعة الانتشار وما أرتبط بوقاية ورعاية المصابين بها وما يقع فيه البعض من أخطاء في العلاج يدور لقاؤنا مع الدكتور/ عبدالملك أحمد الكبسي استشاري أمراض الصدر والجهاز التنفسي وجاء في هذا اللقاء..
التدخل المناسب
مشكلة التهاب الجهاز التنفسي بطبيعة الحال متزايدة هذه الأيام بسبب البرد ورداءة الأجواء .. هل بالضرورة تستدعي تدخلا طبياً لدى ظهورها ؟
التهابات الجهاز التنفسي العلوي في بدايتها سهلة العلاج ومضاعفاتها نادرة جداً ، بل إن أغلب الحالات تشفى دون علاج ، ولا أنصح بتوجه المريض إلى الصيدلية لشراء أدوية ، كشراء مضادات حيوية وما شابه ، لأن أغلب هذه الحالات تمر بسلام.
لكن الاهتمام حتماً يبدو ضرورياً إذا امتد المرض إلى ثلاثةأو أربعة أيام دون تحسن للمريض ولوحظ زيادة السعال أو صعوبة في التنفس أو آلام الصدر أو ارتفاع درجة الحرارة إلى ما فوق 38 أو 39 درجة مئوية.. فهذا دليل على أن الجهاز التنفسي ملتهب بشكل حاد، وعندها لا بد له من اللجوء إلى الطبيب المختص.
أحياناً يصاحب ارتفاع درجة الحرارة لدى اشتداد المرض ضعف الشهية والغثيان أو التقيؤ ، وقد يصاحبه ايضاً أرق أو صعوبة في النوم .. كل هذه العلامات تستدعي بالضرورة عرض المريض على الطبيب المختص.
الاختلاط بالمصابين
ماذا يترتب على الاختلاط بمصابين بعدوى تنفسية ؟
وجود شخص أو أكثر يعاني الإصابة بالزكام أو نزلة البرد يسهم في نشر العدوى بين الآخرين ، فيجب التنبه لهذه المسألة، في المنزل أو العمل أو في وسيلة المواصلات.
ومن العادات السيئة جداً استخدام المتعلقات الشخصية لشخص مصاب بزكام أو بنزلة برد أو أن يعطس المريض أو يسعل أمام الآخرين ولا يحاول حينها استخدام منديل يغطي به أنفه وفمه ، تحاشياً لنشر الرذاذ في الهواء المحمل بالفيروسات أو البكتيريا، ومن ثم استنشاقها من قبل الآخرين .. كذلك التدخين له أضراره وتأثيره السيء للغاية على الصحة ، حيث يؤدي إلى التهاب الجهاز التنفسي العلوي وقد يتطور إلى التهاب في الجهاز التنفسي السفلي (شعبي أو رئوي) إذا لم يسارع المريض إلى العلاج والإقلاع عن التدخين.
بالتالي يجب نهج سلوكيات صحية صحيحة والبعد عن سائر ما ذكرت من سلوكيات سلبية.
عشوائية العلاج
هل في تناول الأدوية دون اللجوء إلى طبيب مختص فيه تصعيد لمشكلة التهابات الجهاز التنفسي الحادة ؟
بالطبع .. فتناول الأدوية بشكل عشوائي أو ذاتي يمثل كارثة أحياناً على الصحة ، وهو ما نلاحظه في حياتنا العملية .. فالمصاب بالتهابات في الجهاز التنفسي قد تكون شكواه من التهاب اللوزتين ، وليس من الصواب ذهابه إلى الصيدلية للحصول على أدوية . فربما قد تتطور الحالة لديه، كأن يصير عنده روماتيزم في المفاصل وما إلى ذلك من تطورات للمرض قد ينتج عنها الإصابة بروماتيزم في القلب .. والسبب أنه لم يستخدم العلاج الصحيح ولم يستخدم الجرعة الصحيحة.
علاوة على ذلك أن عدم الانتظام في مواعيد العلاج بالشكل الذي حدده الطبيب أو استخدامه أدوية مزورة أو رخيصة يؤدي إلى هذه المشكلة الخطيرة.
فلماذا الاجتهاد وذهاب المريض لتطبيب نفسه بنفسه أو من ينوب عنه ؟ ولماذا الصيدلي أو البائع في الصيدلية يصرف العلاج دون وصفة طبية (رشدة) وهو أساساًِ لا علم له بتشخيص الأمراض، فليس هذا مجاله وتخصصة ، إلا أن هم البعض للأسف الربج ولاسواه.
وهذه المغامرة أو المجازفة في حياة الناس خطأ يشترك فيه أيضاً المريض أو من استعان به لشراء العلاج، عندما لايرى أهمية في الذهاب إلى المرفق الصحي أو المستشفى أو العيادة لتشخيص المرض على يد طبيب مختص أو استشاري ويرى لقرب الصيدلية من منزله أنه قد وجد مبتغاه ، فيذهب بنفسه إلى الصيدلي بدلاً من الطبيب ليقرر ويبيع له العلاج ويأخذ (كورس دواء كامل).
فإذا ما نجح الدواء وارتاح المريض ولم يحصل له شيء في المرةج الأولى لسبب أو لآخر أو لأن نوعية (الميكروب) استجاب للعلاج .. فلا يعني هذا أن المحاولات التالية ستنجح .. فالمضادات الحيوية في هذه الحالة لا يمكن تحديدها إلا من قبل الاختصاصي في الأمراض الصدرية والتنفسية ، وهناك العشرات ، بل المئات من أنواع المضادات ، وبالتالي اختيارها يجب أن يكون قائماً على أساس علمي يعتمد على الطبيب المختص فقط ، وليس على أساس عشوائي يضعف فاعلية العلاج وقدرة الجسم في القضاء على الجراثيم المسببة للمرض.
الرعاية المنزلية
كثيرون لاينظرون إلى أهمية الرعاية المنزلية لمرضى الالتهابات التنفسية كما لايبدون اهتماماً بعلاجها من البداية .. فما الذي تنصح به في هذه الحالة ؟
الإصابة بالسعال ونزلة البرد ليس فيها تهاون ، وإنها لتفرض رعاية منزلية من البداية لدى تلقي العدوى مباشرة وظهور الأعراض المرضية ولسوف تغني وتجنب التعرض لالتهابات تنفسية حادة يصعب علاجها ، إلى جانب توفير الراحة والدفء للمريض وأخذه لعدة مرات في كل يوم مزيجاً أو خليطاً من الشاي الخفيف مع الليمون أو تناول العسل الطبيعي أو مغلي (اليانسون) أو المرق أو شرب مغلي الزعتر دافئاً أو مغلي النعناع الأخضر.
ومن المفيد أيضاً إضافة البقدونس إلى السلطة أو الأطعمة لغناه بفيتامين (سي) وغيره من الفيتامينات التي تساعد كثيراً على الشفاء.
إذن جانب الوقاية مهم ، وعلى عدة محاور تتمركز الوقاية . في التغذية الجيدة ولا أعني بهذا الاهتمام أن يكثر من أصناف أو كمية المأكولات والمشروبات ويتناولها بشكل مفرط ، بل القائم على التناول المعتدل للغذاء المفيد للجسم.
فالغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على أنواع عديدة من الأصناف الغذائية ذات الفائدة والنفع للجسم ، وهو أول خطوة باتجاه تدعيم وتقوية مناعة المصابين بعدوى الأمراض التنفسية.
وكما كانت الأغذية متنوعة غنية بالعناصر المفيدة والفيتامينات ، كلما كانت قيمتها الغذائية أفضل.
كما يجب أن تحضر وتطبخ بطريقة جيدة ، حفاظاً على العناصر والمقومات الغذائية التي تزخر با.
وضمن القائمة الغذائية للمرضى خلال الوجبات لابد أن يكون فيها كمية معتدلة من المواد البروتينية من مصدر نباتي ، مثل (العدس الفول الحمص) أو من مصدر حيواني ، كالألبان ومنتجاتها والبيض ، وكذا اللحوم أو لحم الدجاج أو السمك ، إلى جانب الحبوب.
كما أن الفيتامينات والأملاح المعدنية بتناول الخضروات والسلطات والفواكه الطازجة ، كالحمضيات أو عصيرها أمر ضروري للمريض بالعدوى التنفسية يساعد كثيراً على شفائه من المرض، كذلك يكون بحاجة إلى السكريات ومواد الطاقة ، ولا بأس بالقليل من النشويات كالأرز والمكرونة ما لم يكن هناك مانع.
بالتالي تولد التغذية الجيدة في محتواها من المغذيات الطبيعية حالة صحية وتغذية تنشيء لدى المريض مقاومة تعينه على الشفاء من مرضه .. هذه نقطة.
النقطة الأخرى ، لابد من ارتداء المريض ملابس خاصة تدفئه وتقيه البرد ، وأن يتحاشى التعرض للتيارات الهوائية الباردة مع الاهتمام بتهوية الغرفة التي هو فيها بالكيفية المناسبة للسماح بتجدد الهواء النقي إلى جانب الاهتمام المتزايد بالنظافة الشخصية وتخليص الأنف من الافرازات والانسداد.
التدفئة بالفحم
ما النتائج المترتبة على التماس الدفء بالوسائل التقليدية كاشعال الفحم وسد منافذ التهوية ؟
لا أنصح بتدفئة تعتمد على إشعال الفحم أو الحطب في الغرفة ، ففيها خطورة كبيرة على الحياة .. حيث تتصاعد جرائها الغازات السامة ، كأول أوكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون ، وباستنشاق هذه الغازات بشكل مكثف ينجم عنه الاختناق.
يلجأ البعض كثيراً إلى سد النوافذ والأبواب واشعال موقد التدفئة داخل الغرف والنوم من دون ابقاء منفذ يسمح بخروج الغازات السامة وما يترتب على عملية الاحتراق من جهة ، والتنفس من جهة أخرى من استهلاك للأكسجين والهواء النقي .. وبذلك يستنشقون الغازات السامة بدلاً من الاكسجين.
وللعلم فإن هذه الغازات السامة لاتجعل الانسان يتنبه ويدرك الخطر الذي هو فيه ، وإنما بالتدريج يدخل في غيبوبة واختناق يرديه ميتاً دون حراك.
نشاهد حوادث كثيرة من هذا النوع وقد ذهب ضحيتها أفراد عائلة بأسرها ، بعدما تسللت هذه المواد السامة إلى أجسادهم وهم نيام دون ان يستيقظوا وحصل لهم اختناق تدريجي معه فقدوا الوعي ومن ثم ماتوا جميعاً.
إذن التهوية الجيدة لابد منها ، فهي ضرورية ولا غنى لنا عنها ، والتدفئة الطبيعية بالخشب والفحم يجب ألا تستخدم مطلقاً ، ففيها من الخطورة ما قد يكلف المرء حياته وحياة من حوله.
المركز الوطني للتثقيف والإعلام الصحي والسكاني

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.