يمرس : الصوم عند مرضى السكري

سعد بن حبريش.. النار تخلف رمادا فضيحة الهبوط "الوطن غاية لا وسيلة".! السامعي: تعز ليست بحاجة لشعارات مذهبية عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة جياع حضرموت يحرقون مستودعات هائل سعيد الاحتكارية من المستفيد من تحسن سعر العملة الوطنية وكيف يجب التعامل مع ذلك وادي حضرموت يغرق في الظلام وسط تصاعد الاحتجاجات الشعبية في السريالية الإخوانية الإسرائيلية مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة أيندهوفن يتوج بلقب السوبر الهولندي صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب شبوة .. توجيهات بإغلاق فروع شركات تجارية كبرى ومنع دخول بضائعها العالم مع قيام دولة فلسطينية رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!! جحيم المرحلة الرابعة توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!! لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة مساعد مدير عام شرطة محافظة إب ل"26سبتمبر": نجاحات أمنية كبيرة في منع الجريمة ومكافحتها العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء إعلان قضائي لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل مرض الفشل الكلوي (15) الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة الشخصية الرياضية والإجتماعية "علوي بامزاحم" .. رئيسا للعروبة 2228 مستوطناً متطرفاً يقتحمون المسجد الأقصى اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!! تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟ رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الصوم عند مرضى السكري

سالم عبد الله بن سلم نشر في الجمهورية يوم 21 - 09 - 2008

مرض السكري من الأمراض الشائعة هذه الأيام بسبب قلة الحركة، والبدانة، وازدياد أوزاننا، والإصابة بالأمراض المعدية بسبب هبوط مناعة اجسامنا للتلوث الزايد في شرابنا، اغذيتنا المزروعة والمصنعة، وتلعب الصدمات النفسية والعصبية دوراً هاماً في الإصابة بمرض السكري.
إلا أن هناك اسباباً أخرى لمرض السكري نذكر منها العامل الوراثي، وأمراض الغدد الصماء، والتوتر العصبي، أو ما نسميه العصبية الزائدة، أو تحمل بهموم الحياة اليومية.
وهناك الكثير من الدراسات التي بينت العلاقة بين المشروبات الروحية والتدخين والإصابة بمرض السكري، بل أن الدراسات الحديثة قد اكدت العلاقة الوثيقة بين التناول اليومي للمشروبات الغازية الحالية كالكولا والبيبسي والكندا دراي وغيرها بين صفوف الشباب وطلاب المدارس والإصابة بمرض السكري..وتختلف حالات مرضى السكري على حسب نوع المرض ومضاعفاته، فمنهم من يمكن السيطرة عليه عبر تنظيم الوجبات الغذائية ومنهم من يحتاج أخذ العلاج عبر الفم لتنظيم السكر في الدم ويسمى بالنوع الثاني والقسم الآخر من لا يتم تنظيم السكر لديه إلا عن طريق استخدام مادة الأنسولين يحقنها له على حسب الحاجة وعادة تحقن تحت الجلد.
وحتى نتعرف على هذا المرض من بدايته، ولنتجنب مضاعفاته الخطيرة، نذكر هنا بعض علاماته وأعراضه الصحية علينا وعلى اجسامنا ومنها:
1 الشعور بالتبول الزائد مع زيادة عدد مراته وخاصة اثناء النوم.
2 الشعور بيبوسة الفم مع العطش الزائد وطلب الماء بكثرة.
3 زيادة الشهية للأكل والشعور بالجوع باستمرار.
4 السفية والنمللة في الأطراف.
5 زيادة الوزن.
6 ضعف النظر.
7 الشعور بالإرهاق والتعب العام والشعور بالألم بالأرجل اثناء المشي الطويل.
8 ضعف القدرة الجنسية عند الرجال والإصابات المهبلية عند النساء.
9 تساقط الأسنان وتأخر التئام الجروح.
وأخيراً احتمال ظهور المضاعفات مثل زيادة الدهون والشحوم في الكبد وزيادة الإصابة بحصيات المرارة، وتصلب الشرايين الذي ينتج عنه الذبحات الدماغية والقلبية والفشل الكلوي والعمى البصري وجاجرينا الأطراف.
لهذا فالصوم بالنسبة لمرضى السكري يعتبر المساعد الأول لعلاج الزيادة في سكر الدم عند مرضى السكري، لإن الزيادة في السكر تأتي أساساً من فائض السكر الذي يدخل إلى الجسم، ومن الاضطرابات في غدد الجسم التي لا تستطيع أن تقضي على الفائض من هذا السكر ونعني بها الغدة البنكرياسية من خلال إفرازها لهرمون الأنسولين، ولكن هناك مصادر أخرى لهذا السكر فليس الفائض في السكر يأتي فقط عن طريق تناول المواد السكرية أو النشوية ولكن الجسم يحول الفائض من الدهون إلى سكر ويحول كذلك الفائض في مرحلة أخرى من البروتينات إلى سكر ولهذا فإن مرضى السكر يستفيدون كثيراً في شهر رمضان الكريم على اعتبار أنه شهر الدواء بالنسبة لطبيعة المرض وعليه فإن مرضى السكر يجب عليهم أن يقللوا من تناول النشويات كالرز والدقيق والمعكرونة والحلويات، والدهون وبعض الفواكه الحالية كالتمور والموز والبطيخ وكذا تجنب بعض الخضروات كالبطاط، وتعويضاً لذلك فإن مرضى السكر عليهم أن يتناولو اللحوم ومشتقاتها والبيض والألبان وكل الأغذية التي تحتوي على بروتينات، وخاصة في المرحلة الثانية من المرض عندما يفقد الجسم من وزنه نتيجة لتحلل كتلته الشحمية مع ما تحمله معها من بروتينات وعندها نجد صعوبة التئام الجروح عند مرضى السكري وذلك لقلة البروتين الذي يقوم بهذه العملية ولزيادة السكر في الدم الذي يساعد الجراثيم على التكاثر والنمو، ومن هذا المفهوم فإن الصيام مع الترشيد السليم لغذائنا في هذا الشهر يعتبر أهم الفرص التي يجب اغتنامها للمساعدة على علاج مرض السكر، وكذلك فرصة كبيرة لغدة البنكرياس في استعادة نشاطها وحيويتها حتى تستطيع أن تقوم بدورها في التخلص من فائض السكر في الجسم إضافة إلى أن الكبد في هذه الحالة تساعد غدة البنكرياس في التخلص من هذا الفائض فيما إذا لم تستلم كمية كبيرة من السكر لأن شحنها وتخزينها بالسكر الفائض يضعفها ويقلل نشاطها، على اعتبار أن الفائض من السكر عادة ما يخزن في الكبد وفي العضلات، فلهذا مطلوب من مرضى السكر أن ينتبهوا لهذه الملاحظات، وإن هذا الشهر الكريم إنما فيه إفادتهم كثيراً من خلال استعادة الجسم لحيويته ونشاطه للتخلص من هذا المرض إلا فيما عدا بعض الحالات المتطورة جداً والتي تتطلب العودة الى الطبيب لإعطاء إرشاداته لهذه الحالة وهذه الحالات تتمثل في ظهور مضاعفات السكر التي نوجزها بالآتي:
العلاج:
1 الامتناع عن استخدام السكر مع التغذية أو المشروبات وخاصة العصائر والشاي والحلويات.
2 الإقلال من أكل النشويات وخاصة الأغذية المعمولة من الدقيق والرز والخضار ذات المنشأ النشوي كالبطاط.
3 التقليل من الدهون والشحوم لأن لها علاقة بزيادة نسبة السكر بالدم.
4 الاعتماد على الحبوب والخضار والزيوت النباتية والبروتينات كالأسماك ولحوم الطيور والبيض واللحوم الحمراء في وجباتنا الغذائية.
5 تناول بصلة في اليوم تعوض الجسم نقص الأنسولين أثناء العشاء مع الزبادي المخلوط بالنعناع.
6 تناول صحن الزبادي مع فصين من الثوم مع ملعقتين من زيت الزيتون مساء.
7 الإكثار من الخضار كالملوخية والفاصوليا البيضاء والبقدونس والجرجير والكراث.
8 الإكثار من السلطة المكونة من الخس والطماطم الطازجة لما لها من دور في خفض نسبة السكر المخزون في الدم.
9 مشروب الزنجبيل الأخضر وكذا مشروب الكركدية يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم عبر حرقها لدهون وشحوم الجسم.
01 عدم الإكثار من أكل التمور والعسل والفواكه الحالية ولكن نصف تفاحة في اليوم يحدث استقراراً في الدم.
وأخيراً رياضة المشي تساعد على خفض السكر في الدم عبر إحراقه عن طريق المشي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.