الخنبشي يعيد رجل المهمات الوسخة الى منصبه في أمن المكلا    الجفري يتحدّى... الاعتقال لم يكن يومًا نهاية بل بداية لانفجار أكبر    خرائط الإمبراطوريات.. أكاذيب وأوهام تُباع للشعوب    تعزيزات عسكرية سعودية تتجه إلى عدن    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    وصول 200 مهاجر غير شرعي إلى سواحل شبوة    وقفة وقافلة مالية للهيئة النسائية في سنحان تضامنًا ونصرة لمحور المقاومة    حرس الثورة : الموجة ال 93 ضربت أهدافا في شمال وقلب الأراضي المحتلة    تحطم مقاتلة أمريكية ثالثه قرب هرمز ونجاة قائدها    بيراميدز يكتسح إنبي برباعية ويتأهل لنهائي كأس مصر    وفاة ثلاث شقيقات غرقاً أثناء محاولة إنقاذ في حجة    تتويج الفائزين بجائزة ميخالكوف الأدبية الدولية في موسكو    صاروخ إيراني يدمر مصنعا إسرائيليا للطائرات المسيرة    من يملك باب المندب، لا يحتاج إلى قنبلة نووية لأنه يملك القدرة على التأثير في العالم    أبين.. إصابة قيادي في الانتقالي برصاص مسلح مجهول    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    عاجل | مقتل ركن استخبارات اللواء الخامس وإصابة آخرين في اشتباكات مسلحة بسوق الحبيلين في ردفان    تصعيد عسكري بين الولايات المتحدة وإيران: هجمات على بنى تحتية مدنية وتهديدات متبادلة    البرلماني حاشد يتجه لمقاضاة الحكومة اليمنية المعترف بها دوليًا    بمناسبة افتتاح مركز طب وجراحة العيون.. مستشفى "اليمن السعيد" يطلق أسبوعاً خيرياً لعلاج وجراحة العيون    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من 10 محافظات ومتفرقة على أجزاء من أربع أخرى    برلماني إيراني: العدوان يستهدف المراكز الصحية واستشهاد 462 مدنياً معظمهم أطفال ونساء    فيفا يدرس زيادة عدد منتخبات المونديال    الرئيس يعزي نائب رئيس مجلس النواب في وفاة أخيه    توضيح مهم من وزارة الداخلية    بعد نكسة البوسنة.. رئيس الاتحاد الإيطالي لكرة القدم يقدم استقالته من منصبه    فارق القيم قبل السياسة.. حين يرفض الاستعمار البريطاني إفساد التعليم ويستبيحه إخوان اليمن    انعقاد الاجتماع الأول للمجلس العلمي للهيئة العامة للآثار    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء    استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصوم عند مرضى السكري
سالم عبد الله بن سلم نشر في الجمهورية يوم 21 - 09 - 2008

مرض السكري من الأمراض الشائعة هذه الأيام بسبب قلة الحركة، والبدانة، وازدياد أوزاننا، والإصابة بالأمراض المعدية بسبب هبوط مناعة اجسامنا للتلوث الزايد في شرابنا، اغذيتنا المزروعة والمصنعة، وتلعب الصدمات النفسية والعصبية دوراً هاماً في الإصابة بمرض السكري.
إلا أن هناك اسباباً أخرى لمرض السكري نذكر منها العامل الوراثي، وأمراض الغدد الصماء، والتوتر العصبي، أو ما نسميه العصبية الزائدة، أو تحمل بهموم الحياة اليومية.
وهناك الكثير من الدراسات التي بينت العلاقة بين المشروبات الروحية والتدخين والإصابة بمرض السكري، بل أن الدراسات الحديثة قد اكدت العلاقة الوثيقة بين التناول اليومي للمشروبات الغازية الحالية كالكولا والبيبسي والكندا دراي وغيرها بين صفوف الشباب وطلاب المدارس والإصابة بمرض السكري..وتختلف حالات مرضى السكري على حسب نوع المرض ومضاعفاته، فمنهم من يمكن السيطرة عليه عبر تنظيم الوجبات الغذائية ومنهم من يحتاج أخذ العلاج عبر الفم لتنظيم السكر في الدم ويسمى بالنوع الثاني والقسم الآخر من لا يتم تنظيم السكر لديه إلا عن طريق استخدام مادة الأنسولين يحقنها له على حسب الحاجة وعادة تحقن تحت الجلد.
وحتى نتعرف على هذا المرض من بدايته، ولنتجنب مضاعفاته الخطيرة، نذكر هنا بعض علاماته وأعراضه الصحية علينا وعلى اجسامنا ومنها:
1 الشعور بالتبول الزائد مع زيادة عدد مراته وخاصة اثناء النوم.
2 الشعور بيبوسة الفم مع العطش الزائد وطلب الماء بكثرة.
3 زيادة الشهية للأكل والشعور بالجوع باستمرار.
4 السفية والنمللة في الأطراف.
5 زيادة الوزن.
6 ضعف النظر.
7 الشعور بالإرهاق والتعب العام والشعور بالألم بالأرجل اثناء المشي الطويل.
8 ضعف القدرة الجنسية عند الرجال والإصابات المهبلية عند النساء.
9 تساقط الأسنان وتأخر التئام الجروح.
وأخيراً احتمال ظهور المضاعفات مثل زيادة الدهون والشحوم في الكبد وزيادة الإصابة بحصيات المرارة، وتصلب الشرايين الذي ينتج عنه الذبحات الدماغية والقلبية والفشل الكلوي والعمى البصري وجاجرينا الأطراف.
لهذا فالصوم بالنسبة لمرضى السكري يعتبر المساعد الأول لعلاج الزيادة في سكر الدم عند مرضى السكري، لإن الزيادة في السكر تأتي أساساً من فائض السكر الذي يدخل إلى الجسم، ومن الاضطرابات في غدد الجسم التي لا تستطيع أن تقضي على الفائض من هذا السكر ونعني بها الغدة البنكرياسية من خلال إفرازها لهرمون الأنسولين، ولكن هناك مصادر أخرى لهذا السكر فليس الفائض في السكر يأتي فقط عن طريق تناول المواد السكرية أو النشوية ولكن الجسم يحول الفائض من الدهون إلى سكر ويحول كذلك الفائض في مرحلة أخرى من البروتينات إلى سكر ولهذا فإن مرضى السكر يستفيدون كثيراً في شهر رمضان الكريم على اعتبار أنه شهر الدواء بالنسبة لطبيعة المرض وعليه فإن مرضى السكر يجب عليهم أن يقللوا من تناول النشويات كالرز والدقيق والمعكرونة والحلويات، والدهون وبعض الفواكه الحالية كالتمور والموز والبطيخ وكذا تجنب بعض الخضروات كالبطاط، وتعويضاً لذلك فإن مرضى السكر عليهم أن يتناولو اللحوم ومشتقاتها والبيض والألبان وكل الأغذية التي تحتوي على بروتينات، وخاصة في المرحلة الثانية من المرض عندما يفقد الجسم من وزنه نتيجة لتحلل كتلته الشحمية مع ما تحمله معها من بروتينات وعندها نجد صعوبة التئام الجروح عند مرضى السكري وذلك لقلة البروتين الذي يقوم بهذه العملية ولزيادة السكر في الدم الذي يساعد الجراثيم على التكاثر والنمو، ومن هذا المفهوم فإن الصيام مع الترشيد السليم لغذائنا في هذا الشهر يعتبر أهم الفرص التي يجب اغتنامها للمساعدة على علاج مرض السكر، وكذلك فرصة كبيرة لغدة البنكرياس في استعادة نشاطها وحيويتها حتى تستطيع أن تقوم بدورها في التخلص من فائض السكر في الجسم إضافة إلى أن الكبد في هذه الحالة تساعد غدة البنكرياس في التخلص من هذا الفائض فيما إذا لم تستلم كمية كبيرة من السكر لأن شحنها وتخزينها بالسكر الفائض يضعفها ويقلل نشاطها، على اعتبار أن الفائض من السكر عادة ما يخزن في الكبد وفي العضلات، فلهذا مطلوب من مرضى السكر أن ينتبهوا لهذه الملاحظات، وإن هذا الشهر الكريم إنما فيه إفادتهم كثيراً من خلال استعادة الجسم لحيويته ونشاطه للتخلص من هذا المرض إلا فيما عدا بعض الحالات المتطورة جداً والتي تتطلب العودة الى الطبيب لإعطاء إرشاداته لهذه الحالة وهذه الحالات تتمثل في ظهور مضاعفات السكر التي نوجزها بالآتي:
العلاج:
1 الامتناع عن استخدام السكر مع التغذية أو المشروبات وخاصة العصائر والشاي والحلويات.
2 الإقلال من أكل النشويات وخاصة الأغذية المعمولة من الدقيق والرز والخضار ذات المنشأ النشوي كالبطاط.
3 التقليل من الدهون والشحوم لأن لها علاقة بزيادة نسبة السكر بالدم.
4 الاعتماد على الحبوب والخضار والزيوت النباتية والبروتينات كالأسماك ولحوم الطيور والبيض واللحوم الحمراء في وجباتنا الغذائية.
5 تناول بصلة في اليوم تعوض الجسم نقص الأنسولين أثناء العشاء مع الزبادي المخلوط بالنعناع.
6 تناول صحن الزبادي مع فصين من الثوم مع ملعقتين من زيت الزيتون مساء.
7 الإكثار من الخضار كالملوخية والفاصوليا البيضاء والبقدونس والجرجير والكراث.
8 الإكثار من السلطة المكونة من الخس والطماطم الطازجة لما لها من دور في خفض نسبة السكر المخزون في الدم.
9 مشروب الزنجبيل الأخضر وكذا مشروب الكركدية يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم عبر حرقها لدهون وشحوم الجسم.
01 عدم الإكثار من أكل التمور والعسل والفواكه الحالية ولكن نصف تفاحة في اليوم يحدث استقراراً في الدم.
وأخيراً رياضة المشي تساعد على خفض السكر في الدم عبر إحراقه عن طريق المشي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.