هيئة الآثار تكشف حقيقة وجود كهف أثري جنوب محافظة عمران    تصعيد استيطاني واسع بالضفة: إحراق خيام بالأغوار واعتداءات تطال نابلس وبيت لحم وسلفيت    الذهب والفضة ينتعشان عالمياً اليوم بعد موجة هبوط حادة    تطرف مناخي عالمي.. وتحذيرات هامة لسكان المرتفعات اليمنية من موجة صقيع    قضية الجنوب وقتل المتظاهرين في شبوة تصل إلى الإعلام الدولي وتفتح باب المساءلة    أتلتيكو يسحق برشلونة 4-0 في ذهاب نصف نهائي كأس الملك    تحرك دولي مكثف من لندن... عمرو البيض يفتح أبواب القرار العالمي أمام الجنوب    إحاطة أممية تكشف واقع القمع في الجنوب وتحذّر من انفجار شامل    عوض بن الوزير.. هل هكذا ترد الجميل لأبناء شبوة الذين أوصلوك إلى سدة الحكم؟    أمريكا تسلم قاعدة التنف للجماعات المسلحة في سوريا    وزارة الشباب تدشِّن حملة "أهلًا رمضان" بحملة نظافة في مدينة الثورة الرياضية    "مجموعة الموت".. نتيجة قرعة دوري أمم أوروبا لموسم 2026-2027    تحقيق استقصائي يكشف نهب السعودية لنفط وغاز اليمن في الربع الخالي    الترب: اليمن اليوم أقوى مما كانت عليه قبل عشرة أعوام    الفيفا يفرض عقوبة قاسية على بلباو    المندوب الروسي يحذر من التداعيات في جنوب وشرق اليمن    إدانات حقوقية دولية تفتح باب التحقيق في جريمة شبوة وتبعث الأمل للجنوبيين    صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى    المبعوث الأممي يناقش تقليص التوترات وتعزيز فرص إطلاق عملية سياسية جامعة في اليمن    في اجتماع موسع.. الضالع تتأهب ل"مليونية الاثنين": واتصال مباشر للرئيس الزُبيدي يلهب حماس الجماهير    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    وزارة النفط تواصل برنامج تقييم الأمن والسلامة بمحطات صنعاء    جماليات التشكيل ودينامية الدلالة في شعر الدكتور خالد الفهد مياس: مقاربة تحليلية تأويلية في ضوء شرفات الشوق ونبضاتي    تقرير أمريكي: مقتل خمسة متظاهرين وإصابة العشرات أثناء تفريق الأمن احتجاجًا في شبوة    الفريق السامعي يهنئ إيران بالذكرى السنوية بثورتها ويشيد بما حققته من انجازات    مناقشة أول أطروحة دكتوراه بجامعة الحديدة بقسم القرآن وعلومه بكلية التربية    الافراج عن 135 سجينًا في حجة بمناسبة رمضان    معرض للمستلزمات الزراعية في صنعاء    الاتحاد التعاوني الزراعي يدعو المواطنين إلى شراء التمور والألبان المحلية    موسم الخيبة    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "ارواح وكوابيس"    المعاناة مستمرة.. برشلونة يغير خطته مجددا قبل موقعة أتلتيكو    كأس المانيا ..بايرن ميونيخ إلى نصف النهائي    الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء    السيتي يواصل ضغطه على صدارة آرسنال    مصر.. النيابة تحقق في سرقة لوحة أثرية فرعونية    هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب    لا...؛ للقتل    دراسة صينية: الدماغ والعظام في شبكة واحدة من التفاعلات    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    عاجل: شبوة برس ينشر صورة أول شهيد في عتق الشاب محمد خميس عبيد خبازي    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    هل تتدخل جهات دولية لإيقاف جرائم تهريب النفط اليمني الخام؟!    حجة.. جمعية الحكمة اليمانية الخيرية تدشّن مخيم عيون لإزالة المياه البيضاء بمديرية عبس    الاستمرارية في تأمين دفع رواتب موظفي الدولة.. بين الدعم الخارجي والحلول المستدامة    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    ماوراء جزيرة إبستين؟!    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصوم عند مرضى السكري
سالم عبد الله بن سلم نشر في الجمهورية يوم 21 - 09 - 2008

مرض السكري من الأمراض الشائعة هذه الأيام بسبب قلة الحركة، والبدانة، وازدياد أوزاننا، والإصابة بالأمراض المعدية بسبب هبوط مناعة اجسامنا للتلوث الزايد في شرابنا، اغذيتنا المزروعة والمصنعة، وتلعب الصدمات النفسية والعصبية دوراً هاماً في الإصابة بمرض السكري.
إلا أن هناك اسباباً أخرى لمرض السكري نذكر منها العامل الوراثي، وأمراض الغدد الصماء، والتوتر العصبي، أو ما نسميه العصبية الزائدة، أو تحمل بهموم الحياة اليومية.
وهناك الكثير من الدراسات التي بينت العلاقة بين المشروبات الروحية والتدخين والإصابة بمرض السكري، بل أن الدراسات الحديثة قد اكدت العلاقة الوثيقة بين التناول اليومي للمشروبات الغازية الحالية كالكولا والبيبسي والكندا دراي وغيرها بين صفوف الشباب وطلاب المدارس والإصابة بمرض السكري..وتختلف حالات مرضى السكري على حسب نوع المرض ومضاعفاته، فمنهم من يمكن السيطرة عليه عبر تنظيم الوجبات الغذائية ومنهم من يحتاج أخذ العلاج عبر الفم لتنظيم السكر في الدم ويسمى بالنوع الثاني والقسم الآخر من لا يتم تنظيم السكر لديه إلا عن طريق استخدام مادة الأنسولين يحقنها له على حسب الحاجة وعادة تحقن تحت الجلد.
وحتى نتعرف على هذا المرض من بدايته، ولنتجنب مضاعفاته الخطيرة، نذكر هنا بعض علاماته وأعراضه الصحية علينا وعلى اجسامنا ومنها:
1 الشعور بالتبول الزائد مع زيادة عدد مراته وخاصة اثناء النوم.
2 الشعور بيبوسة الفم مع العطش الزائد وطلب الماء بكثرة.
3 زيادة الشهية للأكل والشعور بالجوع باستمرار.
4 السفية والنمللة في الأطراف.
5 زيادة الوزن.
6 ضعف النظر.
7 الشعور بالإرهاق والتعب العام والشعور بالألم بالأرجل اثناء المشي الطويل.
8 ضعف القدرة الجنسية عند الرجال والإصابات المهبلية عند النساء.
9 تساقط الأسنان وتأخر التئام الجروح.
وأخيراً احتمال ظهور المضاعفات مثل زيادة الدهون والشحوم في الكبد وزيادة الإصابة بحصيات المرارة، وتصلب الشرايين الذي ينتج عنه الذبحات الدماغية والقلبية والفشل الكلوي والعمى البصري وجاجرينا الأطراف.
لهذا فالصوم بالنسبة لمرضى السكري يعتبر المساعد الأول لعلاج الزيادة في سكر الدم عند مرضى السكري، لإن الزيادة في السكر تأتي أساساً من فائض السكر الذي يدخل إلى الجسم، ومن الاضطرابات في غدد الجسم التي لا تستطيع أن تقضي على الفائض من هذا السكر ونعني بها الغدة البنكرياسية من خلال إفرازها لهرمون الأنسولين، ولكن هناك مصادر أخرى لهذا السكر فليس الفائض في السكر يأتي فقط عن طريق تناول المواد السكرية أو النشوية ولكن الجسم يحول الفائض من الدهون إلى سكر ويحول كذلك الفائض في مرحلة أخرى من البروتينات إلى سكر ولهذا فإن مرضى السكر يستفيدون كثيراً في شهر رمضان الكريم على اعتبار أنه شهر الدواء بالنسبة لطبيعة المرض وعليه فإن مرضى السكر يجب عليهم أن يقللوا من تناول النشويات كالرز والدقيق والمعكرونة والحلويات، والدهون وبعض الفواكه الحالية كالتمور والموز والبطيخ وكذا تجنب بعض الخضروات كالبطاط، وتعويضاً لذلك فإن مرضى السكر عليهم أن يتناولو اللحوم ومشتقاتها والبيض والألبان وكل الأغذية التي تحتوي على بروتينات، وخاصة في المرحلة الثانية من المرض عندما يفقد الجسم من وزنه نتيجة لتحلل كتلته الشحمية مع ما تحمله معها من بروتينات وعندها نجد صعوبة التئام الجروح عند مرضى السكري وذلك لقلة البروتين الذي يقوم بهذه العملية ولزيادة السكر في الدم الذي يساعد الجراثيم على التكاثر والنمو، ومن هذا المفهوم فإن الصيام مع الترشيد السليم لغذائنا في هذا الشهر يعتبر أهم الفرص التي يجب اغتنامها للمساعدة على علاج مرض السكر، وكذلك فرصة كبيرة لغدة البنكرياس في استعادة نشاطها وحيويتها حتى تستطيع أن تقوم بدورها في التخلص من فائض السكر في الجسم إضافة إلى أن الكبد في هذه الحالة تساعد غدة البنكرياس في التخلص من هذا الفائض فيما إذا لم تستلم كمية كبيرة من السكر لأن شحنها وتخزينها بالسكر الفائض يضعفها ويقلل نشاطها، على اعتبار أن الفائض من السكر عادة ما يخزن في الكبد وفي العضلات، فلهذا مطلوب من مرضى السكر أن ينتبهوا لهذه الملاحظات، وإن هذا الشهر الكريم إنما فيه إفادتهم كثيراً من خلال استعادة الجسم لحيويته ونشاطه للتخلص من هذا المرض إلا فيما عدا بعض الحالات المتطورة جداً والتي تتطلب العودة الى الطبيب لإعطاء إرشاداته لهذه الحالة وهذه الحالات تتمثل في ظهور مضاعفات السكر التي نوجزها بالآتي:
العلاج:
1 الامتناع عن استخدام السكر مع التغذية أو المشروبات وخاصة العصائر والشاي والحلويات.
2 الإقلال من أكل النشويات وخاصة الأغذية المعمولة من الدقيق والرز والخضار ذات المنشأ النشوي كالبطاط.
3 التقليل من الدهون والشحوم لأن لها علاقة بزيادة نسبة السكر بالدم.
4 الاعتماد على الحبوب والخضار والزيوت النباتية والبروتينات كالأسماك ولحوم الطيور والبيض واللحوم الحمراء في وجباتنا الغذائية.
5 تناول بصلة في اليوم تعوض الجسم نقص الأنسولين أثناء العشاء مع الزبادي المخلوط بالنعناع.
6 تناول صحن الزبادي مع فصين من الثوم مع ملعقتين من زيت الزيتون مساء.
7 الإكثار من الخضار كالملوخية والفاصوليا البيضاء والبقدونس والجرجير والكراث.
8 الإكثار من السلطة المكونة من الخس والطماطم الطازجة لما لها من دور في خفض نسبة السكر المخزون في الدم.
9 مشروب الزنجبيل الأخضر وكذا مشروب الكركدية يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم عبر حرقها لدهون وشحوم الجسم.
01 عدم الإكثار من أكل التمور والعسل والفواكه الحالية ولكن نصف تفاحة في اليوم يحدث استقراراً في الدم.
وأخيراً رياضة المشي تساعد على خفض السكر في الدم عبر إحراقه عن طريق المشي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.