صحيفة أمريكية: اليمن فضح عجز القوى الغربية    المناطق الأكثر غزارة للأمطار اليوم    طعم وبلعناه وسلامتكم.. الخديعة الكبرى.. حقيقة نزول الصرف    شركات هائل سعيد حقد دفين على شعب الجنوب العربي والإصرار على تجويعه    الشيخ الجفري: قيادتنا الحكيمة تحقق نجاحات اقتصادية ملموسة    رائحة الخيانة والتآمر على حضرموت باتت واضحة وبأيادٍ حضرمية    يافع تثور ضد "جشع التجار".. احتجاجات غاضبة على انفلات الأسعار رغم تعافي العملة    عمره 119 عاما.. عبد الحميد يدخل عالم «الدم والذهب»    بعد إخفاق يحيى.. جيسوس يطلب ظهيرا أيسر    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    لم يتغيّر منذ أكثر من أربعين عامًا    الاتحاد الأوروبي يوسّع مهامه الدفاعية لتأمين السفن في البحر الأحمر    مجموعة هائل سعيد تحذر من المعالجات العشواىية لأسعار الصرف وتنبه من أزمات تموينية حادة    غزة في المحرقة.. من (تفاهة الشر) إلى وعي الإبادة    السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج    العنيد يعود من جديد لواجهة الإنتصارات عقب تخطي الرشيد بهدف نظيف    - اقرأ سبب تحذير مجموعة هائل سعيد أنعم من افلاس المصانع وتجار الجملة والتجزئة    الاستخبارات العسكرية الأوكرانية تحذر من اختفاء أوكرانيا كدولة    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    حملات ضبط الأسعار في العاصمة عدن.. جهود تُنعش آمال المواطن لتحسن معيشته    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    أحزاب حضرموت تطالب بهيكلة السلطة المحلية وتحذر من انزلاق المحافظة نحو الفوضى    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة نذير محمد مناع    إغلاق محال الجملة المخالفة لقرار خفض أسعار السلع بالمنصورة    لهذا السبب؟ .. شرطة المرور تستثني "الخوذ" من مخالفات الدراجات النارية    تكريمًا لتضحياته.. الرئيس الزُبيدي يزيح الستار عن النصب التذكاري للشهيد القائد منير "أبو اليمامة" بالعاصمة عدن    لاعب المنتخب اليمني حمزة الريمي ينضم لنادي القوة الجوية العراقي    هيئة مكافحة الفساد تتسلم اقرار نائب وزير التربية والتعليم والبحث العلمي    عدن.. تحسن جديد لقيمة الريال اليمني مقابل العملات الاجنبية    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    المشايخ في مناطق الحوثيين.. انتهاكات بالجملة وتصفيات بدم بارد    أمواج البحر تجرف سبعة شبان أثناء السباحة في عدن    سون يعلن الرحيل عن توتنهام    وفاة وإصابة 470 مواطنا جراء حوادث سير متفرقة خلال يوليو المنصرم    محمد العولقي... النبيل الأخير في زمن السقوط    طفل هندي في الثانية من عمره يعض كوبرا حتى الموت ... ويُبصر العالم بحالة نادرة    مع بداية نجم سهيل: أمطار على 17 محافظة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    تقرير حكومي يكشف عن فساد وتجاوزات مدير التعليم الفني بتعز "الحوبان"    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    ذمار.. سيول جارفة تؤدي لانهيارات صخرية ووفاة امرأة وإصابة آخرين    مأرب.. مسؤول أمني رفيع يختطف تاجراً يمنياً ويخفيه في زنزانة لسنوات بعد نزاع على أموال مشبوهة    لاعب السيتي الشاب مصمّم على اختيار روما    أولمو: برشلونة عزز صفوفه بشكل أفضل من ريال مدريد    تعز .. الحصبة تفتك بالاطفال والاصابات تتجاوز 1400 حالة خلال سبعة أشهر    من أين لك هذا المال؟!    كنز صانته النيران ووقف على حراسته كلب وفي!    دراسة تكشف الأصل الحقيقي للسعال المزمن    ما أقبحَ هذا الصمت…    لمن لايعرف ملابسات اغتيال الفنان علي السمه    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    وداعاً زياد الرحباني    اكتشاف فصيلة دم جديدة وغير معروفة عالميا لدى امرأة هندية    7 علامات تدل على نقص معدن مهم في الجسم.. تعرف عليها    تسجيل صهاريج عدن في قائمة التراث العربي    العلامة مفتاح يؤكد أهمية أن يكون الاحتفال بالمولد النبوي هذا العام أكبر من الأعوام السابقة    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الإكثار من تناوُل ملح الطعام يتسبب في الإصابة بالجلطات القلبية

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في العدد الأخير من دورية «ارتفاع ضغط الدم» أنه لو كان الناس يتناولون كميات أقل من الصوديوم، لتمكنوا من إنقاذ مئات الآلاف من الأرواح خلال السنوات العشر المقبلة. وخلال الدراسة، استخدمت ثلاث مجموعات بحثية محاكاة حاسوبية ونماذج لقياس فوائد ثلاث استراتيجيات مختلفة لتقليل استهلاك الملح، وتحليل أثرها على مستوى إنقاذ الأرواح.
تقليل تدريجي وفوري
في أحد هذه النماذج، درس الباحثون آثار التقليل التدريجي لاستهلاك الصوديوم بنسبة 40% خلال عشر سنوات، ليصل إلى 2,200 ميليجرام كل يوم، أي ما يعادل ملعقة شاي، وفي النموذج الثاني، قاس الباحثون تأثير التقليل الفوري لاستهلاك الصوديوم بنسبة 40%. وفي النموذج الثالث، قاسوا فوائد التقليل الفوري لاستهلاك الصوديوم إلى 1,500 ميليجرام كل يوم، أي ما يعادل نصف ملعقة شاي.
ووجد الباحثون أن التقليل التدريجي لاستهلاك الصوديوم بنسبة 40% على مدار عشر سنوات يمكن أن ينقذ أرواح 280 ألف، إلى 500 ألف شخص في الولايات المتحدة الأميركية لوحدها. كما وجدوا أنه في حال قلل الناس من استهلاك الصوديوم على نحو أسرع، فإن عدد الأرواح المنقَذة سيرتفع إلى ما بين 500 ألف و850 ألف شخص في المجتمع الأميركي.
ومن المعروف أن تناول وجبات تحتوي ملحاً زائداً تُسهم في التسبب في التوتر وارتفاع ضغط الدم، ما يرفع مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية. وبحسب مراكز مراقبة الأمراض والوقاية، فإن عدد المتوفين بسبب الجلطات والسكتات وأمراض الشرايين الأخرى يبلغ أكثر من 800 ألف أميركي سنوياً. وتشير الجمعية الأميركية للقلب إلى أن نحو نصف إجمالي الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والشرايين تحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم.
وتجدُر الإشارة إلى أن الأميركيين يستهلكون قرابة 3,600 ميليجرام من الملح يومياً، أي ما يعادل ملعقة شاي ونصف الملعقة، علماً أن 80% من الملح المستهلَك يأتي من الأطعمة التجارية المعالَجة والمصنَعة، وذلك وفق الجمعية الأميركية للقلب. ... المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.