بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    صدام وشيك في رأس العارة بين العمالقة ودرع الوطن اليمنية الموالية لولي الأمر رشاد العليمي    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    دائرة الرعاية الاجتماعية تنظم فعالية ثقافية بالذكرى السنوية للشهيد    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مريض السكر قبل السفر.. حقيبة خاصة وتخطيط سليم
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 04 - 2012

مرض السكر شأنه شأن أي مرض أخر، فهو مرض بسيط إن عرفنا كيف نتعامل معه بالطريقة والأسلوب الصحيحين، ولا يجب أن نخشي ممارسة أية أنشطة أو الإستمتاع بالإجازات والسفر، بشرط الالتزام بالتخطيط السليم للتحكم بالسكري على الوجه الأكمل أثناء السفر، وهناك عدة أشياء يجب أن يفعلها مريض السكري قبل السفر.
ولكن ما هي الأشياء الضرورية التي يجب أن تكون في حقيبة يدك أثناء السفر؟
خذ معك كمية من الأنسولين تكفيك طيلة رحلتك، فالأنسولين لايحتاج أن يحفظ بالثلاجة، ولكن يجب أن لايتعرض لدرجة حرارة أقل من (2 درجة مئوية) أو أكثر من (32 درجة مئوية) لأي فترة من الزمن، ولاتضع الأنسولين في حقيبة الشحن مع الأمتعة حيث تتسبب درجات الحرارة المنخفضة في الارتفاعات العالية في تجميد الأنسولين.
أما الطريقة الصحيحة لتخزين الانسولين هي:
- احتفظ بالأنسولين في علبة مصنوعة من البوليسترير للاحتفاظ ببرودتها.
- إذا كنت مسافراً عن طريق الجو, لف العلبة بالقماش وضعها وسط حقيبتك.
- إذا كنت مسافراً بالسيارة, لا تتركها في علب الحقيبة الحلفية, وعلب السيارات الأخرى.
- وزع زجاجات الأنسولين والحقن على حقيبتين على الأقل.
- لا تحتفظ بالأنسولين في الجيوب الخارجية لحقائب الظهر.
وخذ معك كمية من الحقن تكفيك طيلة رحلتك، استخدم الحقن التي تستعمل لمرة واحدة، لاتنس أن تأخذ الكحول" المطهرة" وقطع من القطن.
وخذ معك قطع من السكر أو الحلوى لتناولها في حال تعرضك لنوبات انخفاض السكر البسيطة المفاجئة، وحيث أن مواعيد الوجبات كثيراً ما تتأخر أثناء السفر، احمل معك دائما بعض الأطعمة النشوية والبروتينية (مثل البسكويت، الجبن، الفواكه وعصير الفواكه) وكلما استهلكت بعضاً من هذه الأطعمة، املأ بها حقيبتك من جديد في أسرع وقت ممكن.
وإذا كنت تستخدم مخفضات السكر التي تؤخذ عن طريق الفم، فتزود بكمية تكفيك طيلة رحلتك، يجب أخذ جهاز لتحليل السكر في الدم أو شرائط سكر البول والأسيتون، وحيث أن السفر غالباً يتضمن المشي لمسافات طويلة، خذ معك حذاءً مريحاً احتياطياً، ولا تنسى أن تأخذ معك " كريم" ملطف للبشرة وبودرة للقدم.
ويجب معرفة الجمل المفيدة بلغة مكان الوصول، مثلاَ: أنا مصاب بداء السكري الرجاء إعطائي شيئا من السكر أو شيئاَ للأكل، فبعض الدول لا يتحدث سكانها اللغات الشائعة مثل الانجليزية.
أما إذا كنت ستسافر بالسيارة فيجب عليك ان تقوم بعدة أشياء، خذ جهاز تحليل سكر الدم، وقبل القيادة قم بقياس سكر الدم، وفي الطريق قم بقياس سكر الدم كل 4 ساعات، ,تجنب قيادة السيارة بين حقنة الأنسولين ووجبة الأكل، ولا تقود السيارة أكتر من 12 ساعة.
وأيضاً تأكد أن لديك دائماً أشياء حلوة ومأكولات خفيفة من الكربوهيدرات في سيارتك، وإذا شعرت أن مستوى السكر في دمك منخفض, توجه إلى جانب الطريق مباشرة وأوقف سيارتك، لا تشغل سيارتك إلى أن تعالج النقص في سكر دمك وتشعر بأنك طبيعي تماماً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.