شأن مهني!!    جمعية الخير التنموية بمأرب تكرّم المعلمين والطلاب المتفوقين    إصلاح مأرب ينظم لقاءً موسعًا لإعلاميي المحافظة ويشدد على توحيد الخطاب الوطني    بنك اليمن الدولي يستغني عن أكثر من 200 موظف ويغلق فروعًا وموظفون يشكون الظلم والتعسف    "وثائق".. صنعاء.. نقابة المحامين ترفض تعميم التفتيش القضائي وتطالب بإلغاء المادة (122) من قانون السلطة القضائية المعدل    الأونروا: التصعيد الإسرائيلي في القدس يهدد 190 ألف لاجئ فلسطيني    دراسة صينية: الروبوتات تنجح في إجراء جراحات عن بعد لمسافة 2800 كلم    الإقلاع عن التدخين والسيطرة على التوتر أبرز وسائل حماية القلب    بيان إدانة واستنكار صادر عن المجلس الانتقالي الجنوبي في محافظة أبين    الحكومة اليمنية ترحب بالتصنيف الأوروبي للحرس الثوري الإيراني منظمة إرهابية    اتحاد الإعلاميين اليمنيين ينعى الإعلامي والأديب محمد عبدالعزيز    النفط يصعد لليوم الثالث على التوالي وبرنت يسجل 68.9 دولار للبرميل    شرطة إسرائيل تقتحم وزارة الخارجية بسبب جواز دبلوماسي لابن نتنياهو.. وشرعية اليمن تمنح جوازات دبلوماسية لأقاربها    تشييع مهيب لجثمان فقيد الوطن العميد محسن بركات    بطلة "باب الحارة".. مقتل الفنانة السورية هدى شعراوي داخل منزلها بدمشق    مأرب تعلن عن ترتيبات لإنهاء أزمة الغاز وإعادة الاستقرار التمويني    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "قات بالحليب"    أمانة العاصمة بطلاً للبطولة الشاطئية للكرة الطائرة بالحديدة على كأس الرئيس الشهيد صالح الصماد    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأتي صرافة    الاتحاد الإنكليزي يعاقب توتنهام واستون فيلا بعد شجار الكأس    بن حبتور يعزي في وفاة الأديب والإعلامي محمد عبدالعزيز    برشلونة يوقع اتفاقاً تاريخياً مع مستثمرين من الامارات    نقل قوات أمنية إلى أطراف محافظة عدن    إتلاف أكثر من 126 طناً من الأغذية الفاسدة في أمانة العاصمة    الملك سلمان وولي عهده يعزون بوفاة المناضل علي سالم البيض    اتحاد كرة القدم يرشح شعب حضرموت لبطولة التضامن الدولية بجيبوتي    بطالة ثقافية    إعلان صرف النصف الثاني من معاش يونيو 2021 للمتقاعدين المدنيين    توجيهات عليا بتحويل مقر جمعية الانتقالي إلى مقر حكومي إيرادي    قفزة قياسية للذهب والفضة مع تصاعد التوترات الاقتصادية والسياسية    قضية أراضي المهرة.. وثائق سيادية تؤكد الحق وتفضح العبث بالحدود لصالح حضرموت(وثائق)    الوصاية على الجنوب: من فرض القوة إلى إعادة تعريف الشراكات    (صديقتي الفيلسوفة) – لمحات من الواقع اليمني في كتاب عبد الكريم الشهاري    صندوق النظافة بتعز يدشن حملة ميدانية للتخلص من الكلاب المسعورة في شوارع المدينة    المحامي رالف شربل يقود النجم الأميركي جوردان ويليامز لانتصار كبير أمام محكمة البات السويسرية    {فَاعْتَبِرُوا يَا أُولِي الْأَبْصَارِ}    ما بعد "أرض الصومال".. تعاون يمني - صومالي يفتح ملف البحر الأحمر وباب المندب    حارس بنفيكا يسجل هدف التأهل القاتل في ريال مدريد    اليمن.. قدسية الانتماء وسقوط أقنعة الخيانة    على متنها نائب ومرشح للكونغرس.. مصرع 15 راكبا في تحطم طائرة شمال شرق كولومبيا    موعد قرعة ملحق دور ال16 في أبطال أوروبا    خبير طقس: انحسار موجات البرد وفرص لهطول أمطار متفرقة    وثيقة سرية .. المرتزق معمر الارياني يترأس عصابة لتهريب الاثار من اليمن    برنامج الاغذية العالمي يوقف عملياته في صنعاء وينهي عقود مئات الموظفين اليمنيين    مرساة البراءة    حادث مروري مروع يودي بحياة اربعة يمنيين في السعودية    ماذا لو أن التطبيع؟!    مُوَشَّحُ الأَلَمْ    توقعات بارتفاع الذهب إلى 6000 دولار في 2026    رمضان تحت القصف الناعم: حين تتحول الشاشة إلى سلاحٍ ضد الوعي    تدشين وصول منحة المشتقات النفطية السعودية لتشغيل محطات الكهرباء بعدن    عرفنا أبين وشباب الجيل ينجحان في البقاء بدوري الدرجة الثانية في ختام منافسات البطولة    الصماد أنموذج العطاء والولاء    مرض الفشل الكلوي (38)    وحدة الصف روحها المبدأ والتضحية    علماء اليمن من صعدة: الدفاع عن القرآن ونصرة فلسطين واجب ديني وأخلاقي جامع    ارتفاع مخيف للاصابات بمرض الحصبة خلال عام.. وابين تتصدر المحافظات اليمنية    فقه الكهف: استراتيجية الثبات وصناعة اليقين في زمن المتغيرات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مريض السكر قبل السفر.. حقيبة خاصة وتخطيط سليم
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 04 - 2012

مرض السكر شأنه شأن أي مرض أخر، فهو مرض بسيط إن عرفنا كيف نتعامل معه بالطريقة والأسلوب الصحيحين، ولا يجب أن نخشي ممارسة أية أنشطة أو الإستمتاع بالإجازات والسفر، بشرط الالتزام بالتخطيط السليم للتحكم بالسكري على الوجه الأكمل أثناء السفر، وهناك عدة أشياء يجب أن يفعلها مريض السكري قبل السفر.
ولكن ما هي الأشياء الضرورية التي يجب أن تكون في حقيبة يدك أثناء السفر؟
خذ معك كمية من الأنسولين تكفيك طيلة رحلتك، فالأنسولين لايحتاج أن يحفظ بالثلاجة، ولكن يجب أن لايتعرض لدرجة حرارة أقل من (2 درجة مئوية) أو أكثر من (32 درجة مئوية) لأي فترة من الزمن، ولاتضع الأنسولين في حقيبة الشحن مع الأمتعة حيث تتسبب درجات الحرارة المنخفضة في الارتفاعات العالية في تجميد الأنسولين.
أما الطريقة الصحيحة لتخزين الانسولين هي:
- احتفظ بالأنسولين في علبة مصنوعة من البوليسترير للاحتفاظ ببرودتها.
- إذا كنت مسافراً عن طريق الجو, لف العلبة بالقماش وضعها وسط حقيبتك.
- إذا كنت مسافراً بالسيارة, لا تتركها في علب الحقيبة الحلفية, وعلب السيارات الأخرى.
- وزع زجاجات الأنسولين والحقن على حقيبتين على الأقل.
- لا تحتفظ بالأنسولين في الجيوب الخارجية لحقائب الظهر.
وخذ معك كمية من الحقن تكفيك طيلة رحلتك، استخدم الحقن التي تستعمل لمرة واحدة، لاتنس أن تأخذ الكحول" المطهرة" وقطع من القطن.
وخذ معك قطع من السكر أو الحلوى لتناولها في حال تعرضك لنوبات انخفاض السكر البسيطة المفاجئة، وحيث أن مواعيد الوجبات كثيراً ما تتأخر أثناء السفر، احمل معك دائما بعض الأطعمة النشوية والبروتينية (مثل البسكويت، الجبن، الفواكه وعصير الفواكه) وكلما استهلكت بعضاً من هذه الأطعمة، املأ بها حقيبتك من جديد في أسرع وقت ممكن.
وإذا كنت تستخدم مخفضات السكر التي تؤخذ عن طريق الفم، فتزود بكمية تكفيك طيلة رحلتك، يجب أخذ جهاز لتحليل السكر في الدم أو شرائط سكر البول والأسيتون، وحيث أن السفر غالباً يتضمن المشي لمسافات طويلة، خذ معك حذاءً مريحاً احتياطياً، ولا تنسى أن تأخذ معك " كريم" ملطف للبشرة وبودرة للقدم.
ويجب معرفة الجمل المفيدة بلغة مكان الوصول، مثلاَ: أنا مصاب بداء السكري الرجاء إعطائي شيئا من السكر أو شيئاَ للأكل، فبعض الدول لا يتحدث سكانها اللغات الشائعة مثل الانجليزية.
أما إذا كنت ستسافر بالسيارة فيجب عليك ان تقوم بعدة أشياء، خذ جهاز تحليل سكر الدم، وقبل القيادة قم بقياس سكر الدم، وفي الطريق قم بقياس سكر الدم كل 4 ساعات، ,تجنب قيادة السيارة بين حقنة الأنسولين ووجبة الأكل، ولا تقود السيارة أكتر من 12 ساعة.
وأيضاً تأكد أن لديك دائماً أشياء حلوة ومأكولات خفيفة من الكربوهيدرات في سيارتك، وإذا شعرت أن مستوى السكر في دمك منخفض, توجه إلى جانب الطريق مباشرة وأوقف سيارتك، لا تشغل سيارتك إلى أن تعالج النقص في سكر دمك وتشعر بأنك طبيعي تماماً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.