ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي"    خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية    رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين    المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة    مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر    ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن    غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني    مصرع 4 ركاب في تحطم طائرة نقل طبية بولاية أريزونا    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما    تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج    رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا    لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده    اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر    طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية    هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟    رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026    لا قضاء ولا قدر في اليمن    من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط!    سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا    أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة    حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية    عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما    انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين    اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء    ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها..    أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028    مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب    فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة    لا تليق بها الفاصلة    البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما    الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم    النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض    اتهامات لمليشيا الحوثي بخطف نجل نائب رئيس مجلس النواب السابق في صنعاء    تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مريض السكر قبل السفر.. حقيبة خاصة وتخطيط سليم
اسفار نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 04 - 2012

مرض السكر شأنه شأن أي مرض أخر، فهو مرض بسيط إن عرفنا كيف نتعامل معه بالطريقة والأسلوب الصحيحين، ولا يجب أن نخشي ممارسة أية أنشطة أو الإستمتاع بالإجازات والسفر، بشرط الالتزام بالتخطيط السليم للتحكم بالسكري على الوجه الأكمل أثناء السفر، وهناك عدة أشياء يجب أن يفعلها مريض السكري قبل السفر.
ولكن ما هي الأشياء الضرورية التي يجب أن تكون في حقيبة يدك أثناء السفر؟
خذ معك كمية من الأنسولين تكفيك طيلة رحلتك، فالأنسولين لايحتاج أن يحفظ بالثلاجة، ولكن يجب أن لايتعرض لدرجة حرارة أقل من (2 درجة مئوية) أو أكثر من (32 درجة مئوية) لأي فترة من الزمن، ولاتضع الأنسولين في حقيبة الشحن مع الأمتعة حيث تتسبب درجات الحرارة المنخفضة في الارتفاعات العالية في تجميد الأنسولين.
أما الطريقة الصحيحة لتخزين الانسولين هي:
- احتفظ بالأنسولين في علبة مصنوعة من البوليسترير للاحتفاظ ببرودتها.
- إذا كنت مسافراً عن طريق الجو, لف العلبة بالقماش وضعها وسط حقيبتك.
- إذا كنت مسافراً بالسيارة, لا تتركها في علب الحقيبة الحلفية, وعلب السيارات الأخرى.
- وزع زجاجات الأنسولين والحقن على حقيبتين على الأقل.
- لا تحتفظ بالأنسولين في الجيوب الخارجية لحقائب الظهر.
وخذ معك كمية من الحقن تكفيك طيلة رحلتك، استخدم الحقن التي تستعمل لمرة واحدة، لاتنس أن تأخذ الكحول" المطهرة" وقطع من القطن.
وخذ معك قطع من السكر أو الحلوى لتناولها في حال تعرضك لنوبات انخفاض السكر البسيطة المفاجئة، وحيث أن مواعيد الوجبات كثيراً ما تتأخر أثناء السفر، احمل معك دائما بعض الأطعمة النشوية والبروتينية (مثل البسكويت، الجبن، الفواكه وعصير الفواكه) وكلما استهلكت بعضاً من هذه الأطعمة، املأ بها حقيبتك من جديد في أسرع وقت ممكن.
وإذا كنت تستخدم مخفضات السكر التي تؤخذ عن طريق الفم، فتزود بكمية تكفيك طيلة رحلتك، يجب أخذ جهاز لتحليل السكر في الدم أو شرائط سكر البول والأسيتون، وحيث أن السفر غالباً يتضمن المشي لمسافات طويلة، خذ معك حذاءً مريحاً احتياطياً، ولا تنسى أن تأخذ معك " كريم" ملطف للبشرة وبودرة للقدم.
ويجب معرفة الجمل المفيدة بلغة مكان الوصول، مثلاَ: أنا مصاب بداء السكري الرجاء إعطائي شيئا من السكر أو شيئاَ للأكل، فبعض الدول لا يتحدث سكانها اللغات الشائعة مثل الانجليزية.
أما إذا كنت ستسافر بالسيارة فيجب عليك ان تقوم بعدة أشياء، خذ جهاز تحليل سكر الدم، وقبل القيادة قم بقياس سكر الدم، وفي الطريق قم بقياس سكر الدم كل 4 ساعات، ,تجنب قيادة السيارة بين حقنة الأنسولين ووجبة الأكل، ولا تقود السيارة أكتر من 12 ساعة.
وأيضاً تأكد أن لديك دائماً أشياء حلوة ومأكولات خفيفة من الكربوهيدرات في سيارتك، وإذا شعرت أن مستوى السكر في دمك منخفض, توجه إلى جانب الطريق مباشرة وأوقف سيارتك، لا تشغل سيارتك إلى أن تعالج النقص في سكر دمك وتشعر بأنك طبيعي تماماً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.