لا ينصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار من قبل الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة بدون انقطاع، وبالأخص الأعمال التي تستلزم التنقل من مكان لآخر في هذا الجو الصيفي الحار، ومن قبل الأشخاص الذين لا يتمتعون بمقدار جيد من اللياقة البدنية وقدرة على تحمل التعب والعطش ونقص الاملاح المعدنية، ومن قبل الأشخاص الراغبين في زيادة كتلتهم العضلية. ولا ينصح أيضًا بممارسة الرياضة قبل الإفطار في حالة الارتفاع الشديد لدرجة الحرارة والرطوبة والظهور العمودي للشمس خاصة في الأماكن المكشوفة فممارسة الرياضة خلال الجو الحار تفقد جسم الإنسان الكثير من السوائل والأملاح المعدنية المختزنة عن طريق عملية التعرق والتي يقوم من خلالها الجسم بموازنة درجة حرارته بالاضافة الى طول فترة الصيام والتي تمتد ما بين 14 إلى 16 ساعة ولايتم خلالها تمويل الجسم بأي من العناصر الغذائية اللازمة له وأهمها الماء.