يمرس : الوجبات الخفيفة أفضل مذاقًا أثناء الحمية الغذائية‎

إبليس العليمي يشعل الفتنة بين الحضارم.. انفجار سياسي قادم عدن.. البنك المركزي يوقف ترخيص منشأة صرافة ويغلق مقرها مشروع "المستشفى التعليمي لكلية طب عدن".. بين طموح الإنجاز ومحاولات الإفشال انتقالي الضالع ينظم محاضرات توعوية لطلاب المخيم الصيفي بالمحافظة فريق من مجلس المستشارين يطّلع على عمل مركز الطوارئ التوليدية وعدد من المراكز الصحية بأبين اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي تقرير خاص : عودة الرئيس الزُبيدي إلى عدن تُحرّك المياه الراكدة: حراك سياسي واقتصادي لافت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تدعو لتشديد الرقابة على الأسواق الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين التعليم العالي تعلن بدء تحويل مستحقات الطلاب المبتعثين في الخارج في آخر أعماله القذرة.. معين عبدالملك يطلب من الهند حصر بيع القمح لهائل سعيد همج العساكر يعربدون.. هل بقي شيء من عدن لم يُمسّ، لم يُسرق، لم يُدنس؟ حركة أمل: الحكومة اللبنانية تخالف بيانها الوزاري وجلسة الغد فرصة للتصحيح مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية في الجميمة بحجة خطوة في طريق التعافي الاقتصادي ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي" خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية زيدان يقترب من العودة للتدريب اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟ اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026 كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط! سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا لا قضاء ولا قدر في اليمن أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين لا تليق بها الفاصلة ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها.. أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028 حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور) ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود ) الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!! توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!! الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل مرض الفشل الكلوي (15) من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الوجبات الخفيفة أفضل مذاقًا أثناء الحمية الغذائية‎

الفجر نشر في الجنوب ميديا يوم 26 - 11 - 2012

بالصور..الاستحمام بالنفط.. أحدث صيحات النساء
يبدو أن فوائد النفط تعدت كونها مصدر دخل جيد للشعوب، وأصبح يستخدم كحمام للبشرة، نظراً لوجود فوائد طبيعية، وهو ما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن النساء في أذربيجان، الدولة الغنية بالنفط.
المزيد
ريجيم الآيس كريم يفقدك 4 كيلو بعد أسبوعين
اكتشافات الريجيم لا تنتهي .. وأطباء التغذية في سباق مستمر للبحث عن أنظمة مبتكرة و جديدة في محاولة دائمة لقتل الروتين
المزيد
شوكولاتة تتحمل الحرارة العالية
يزعم علماء الأغذية العاملون بوحدة الأبحاث لمصنع كادبوري للشوكولاتة في بورنفيل بالقرب من برمنغهام ببريطانيا أنهم ابتكروا شوكولاتة
المزيد
بالصور .. إيلي صعب وتصميمات جديدة لربيع وصيف 2013
لاحظ متابعوا تصميمات ايلي صعب للأزياء الجاهزة أن مجموعة ربيع صيف 2013 خرجت عن المعتاد فلم يعتمد على البريق والترتر والترصيع، بل استعمل النقوش الغرافيكية والورود بشكل غير معهود.
المزيد
التدليك المنتظم يساعد فى شفاء العضلات
توصل فريق من العلماء، فى جامعة ماك ماستر بمدينة هاميلتون الكندية، إلى أن الخضوع لتدليك منتظم، بعد القيام بتدريب مجهد، يمكن أن يساعد فى تعافى العضلات المصابة
المزيد
البسلة تقاوم الإمساك
أكد باحثون أن البسلة ترفع نسبة السكريات في الدم، كما أنها تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها،
المزيد
أشعة الشمس تحميك من قشرة الشعر خلال الشتاء
يزداد معدل تكون القشرة في فروة الرأس خلال فصل الشتاء عنه في الصيف. وأرجع مصفف الشعر الألماني ديتر شولهورن من مدينة أوغسبورغ، السبب في ذلك إلى قلة تعرض الرأس لأشعة الشمس التي تحمي فروة الرأس من تكون القشرة.
المزيد
انتبهي.. قلة السوائل تضعف القدرة الذهنية
شدّدت خبيرة التغذية سوزان روبرشت من المعهد الألماني لأبحاث التغذية ، على ضرورة الانتباه إلى محتوى السوائل داخل الجسم
المزيد
تناول الشوكولاتة يرفع معدلات الذكاء لدى الأشخاص
أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة كولومبيا في نيويورك، أنه كلما كثر استهلاك الشوكولاتة في بلد ما، تزيد أعداد الحائزين فيها جائزة نوبل
المزيد
ماسك المايونيز للشعر المصبوغ
يحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية من نوعٍ خاصٍ، لاسيما إذا كان الشعر تم صبغه أكثر من مرة، واليوم نستعرض معكم ماسك المايونيز للشعر المصبوغ
المزيد
التخلص من الكرش بالزنجبيل
عرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن
المزيد
إسفنجة المطبخ.. أقذر 200 ألف مرة من مقعد المرحاض
كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن أسفنجة المطبخ المستخدمة في غسل الأطباق تحتوي على جراثيم تفوق الجراثيم الموجودة على مقاعد التواليت غير النظيفة
المزيد
فوائد عين الجمل "الجوز"
1- يساعد في تخفيض ضغط الدم:
المزيد
"7نصائح عامة" لفترة ما بعد الولادة ( النفاس)
بالرغم من أن الحصول على طفل جديد من أكثر الأشياء سعادة فى الحياة، إلا أننا نسمع كثيرا إلى كلمات التى تشير إلى عكس ذلك
المزيد
هل العسل يرفع نسبة السكر في الدم لمرضى السكري؟؟
يقول الدكتور إكرامى محمد قورة، أستاذ أمراض الباطنة والأطفال، قائلا، إن هناك بالفعل لدى كثير من مرضى السكر اعتقاداً خاطئاً جداً حول أن عسل النحل لا يؤدى إلى ارتفاع نسبة السكر فى الدم لدى مريض السكر.
المزيد
"10 خطوات" آمنة لتغيير حفاض الطفل للأم المبتدئة
من الضرورى تغيير حفاض الطفل بانتظام لأن البكتيريا الموجودة تؤدى إلى التهاب جلدى وفق ما يعرف ب (تسلخ الحفاض) ولابد من توقع تغيير الحفاض قبل أو بعد كل رضاعة (فيما عدا فترة الليل حيث إن التغيير قد يزعج نومه).
المزيد
الإكثار من الماء مهم بفترة الرضاعة
يزداد احتياج المرأة للسوائل خلال فترة الرضاعة بشكل خاص، لذا توصي خبيرة التغذية آنكه فايسينبورن من شبكة "الصحة سبيلك للحياة
المزيد
التدليك المنتظم يساعد فى شفاء العضلات
توصل فريق من العلماء، فى جامعة ماك ماستر بمدينة هاميلتون الكندية، إلى أن الخضوع لتدليك منتظم، بعد القيام بتدريب مجهد
المزيد
كيف تمنعين ظهور الرؤوس السوداء؟
تتكون الرؤوس السوداء نتيجة تراكم الزيوت والأوساخ في مسام البشرة فتسدها وتتسبب في ظهور الرؤوس السوداء المزعجة والتي تكون مؤلمة في بعض الأحيان وليس من السهل التخلص منها
المزيد
وصفات الخيار للقضاء على الهالات السوداء
الخيار له قدرة هائلة في القضاء على انتفاخ العينين والهالات السوداء ويقلل من ارهاق وتعب العينين ويعيد لهما الحيوية والنضارة والتألق وهناك طرق مختلفة لاستخدام الخيار للقضاء على الهالات السوداء.
المزيد
ماسك البيض والليمون للقضاء على البثور
من أفضل الماسكات التي أثبتت قدرة وفاعلية هائلة في القضاء على البثور والحبوب التي تعاني منها العديد من الفتيات خلال فترة المراهقة
المزيد
أساليب عملية لحماية شعركِ من تقدم العمر
من الأخطاء التى تؤخذ على كثير من السيدات إسرافهن فى تجميع الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة فى حين يغفلن عن العناية بشعرهن وهو ما يعرضه للعديد من المشكلات خاصة مع تقدم العمر.
المزيد
أشياء مفيدة لجمال بشرتك
بشرتك تحتاج إلى عناية دائمة كي تحافظي على جمالها ورونقها , والعناية بالبشرة لا تتوقف عند إستعمال المستحضرات بل يجب عليكِ مراعاة نظام غذائك وكذلك صحتك بشكل عام
المزيد
تلوث الهواء يسرّع شيخوخة الدماغ
أفادت دراسة حديثة بأن قلق الأطفال وخوفهم من أطباء الأسنان موروثان من آبائهم. الدراسة الإسبانية من جامعة "راي هوان كارلوس
المزيد
ازاى تشيلى الاظافر الصناعية بدون ألم؟
الأظافر الصناعية تعطي يديكِ مظهرا جذابا؛ لكن مشكلة الأظافر الصناعية أنها صعبة الإزالة، واليوم نقدم لك طريقة سهلة وبسيطة لنزع الأظافر الصناعية.
المزيد
طريقة سهلة جدا لتبييض الاسنان وانتى فى منزلك
لأن بياض الأسنان أحد أهم أسرار الجمال لذا نهتم في سمر الهوانم بتقديم كل ما هو جديد وطبيعي من وصفات لتبيض الأسنان
المزيد
كيف تحرقىن الدهون فى 10 دقائق فقط؟
هناك العديد من التمارين البسيطة التي يسهل عليك ممارستها لمده 5 دقائق كل يوم و تخسرين بها وزنك، خاصة إذا كنتِ لا تستطيعي الخروج
المزيد
كيف تقضى على النحافة وتتمتعى بقوام ملفوف؟
تناولي الأغذية المركزة بالطاقة وذلك بتناول كوب عصير عنب بدلاً من تفاحة صغيرة أو استبدال الحليب مخلوطاً بالفاكهة بدلاً َمن شرب الحليب فقط والكيك بالكريمة بدل الكيك البسيط.
المزيد
اعرفى لون صبغة الشعر المناسبة حسب لون بشرتك
احيانا تصبيغين شعرك بلون معين ثم تكتشفي بعد ذلك أنه هذا اللون غير ملائم لبشرتك
المزيد
خلطة الغار لتفتيح الجسم.. جربيها الآن!!
إذا أردتي وسيلة فعالة لتفتيح جسمك، فإليكِ خلطة الغار الطبيعية لتفتيح الجسم، التي لن تأخذ من وقتك كثيراً، وإليك طريقةٍ سهلةٍ
المزيد
الجنين يتثاءب في بطن الأم.. مراراً وتكراراً
أعلن باحثون قاموا بدراسة فحوص بتقنية التصوير الرباعي الأبعاد أجريت على 15 جنيناً معافى في بطون أمهاتهم، أنهم يعتقدون أن التثاؤب
المزيد
النوم المبكر مؤشر على الغباء.. والساهرون الأذكى
توصل بريطانيون الى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً. وقد استنتج الباحثون باشراف الطبيب النفسي
المزيد
تململ الساقين مرتبط بضغط الدم والقلب
تهز رجليك كثيراً، فقد أظهر باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون أعراض (متلازمة تململ الساقين) أكثر عرضة للإصابة
المزيد
العاطلون عن العمل أكثر عرضة للإصابة بنوبات القلب
أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 13 ألف أمريكي، أن الأشخاص الذين فقدوا وظائفهم حديثا يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية
المزيد
فوائد أكلة الفشار المسلية
"البوب كورن" أو الفشار أكلة مسلّية ارتبطت بأوقات مشاهدة الأفلام والجلسات الجماعية
المزيد
الخضروات تفتح الشهية وتجعل مذاق الطعام يبدو بشكل افضل
أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين من جامعة كورنيل بأميركا أن إضافة الخضروات على مكونات وجبة رئيسة لا تزيد من فوائدها الصحية
المزيد
التدخين يسبب الصلع لدى الرجال
ظهر تحذير آخر ضد التدخين قائلا لكل الرجال: لا تدخن وإلا ستعاني من الصلع . اظهر واحد من احدث الأبحاث
المزيد
احذر من تناول الأسبرين مع بعض الفواكه والخضروات
أوضح الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال، وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، دراسة حديثة تشير إلى خطورة تناول المسكنات وخاصة الإسبرين مع بعض الفواكه والخضراوات.
المزيد
أعراض السكري عند الاطفال
يجب أن تدركي سيدتي ما هي الاعراض التي يُمكن من خلالها أن تعرفي تعرض طفلك لداء السكري، ويمكن لهذه العوارض أن تظهر في السنة الأولى من عمره.
المزيد
كيف تحمين طفلك من تشوّه فكَيه؟
يوصى أطباء جراحة الفم والأسنان الوالدين بمتابعة أطفالهم الصغار ومنعهم من مص أصابعهم واستخدام الرضاعة أو المصاصات أو الضغط على الشفة السفلى بأسنان الفك العلوي لفترات طويلة وبشكل غير طبيعي، لأنّ ذلك يشوّه الفكين.
المزيد
نصائح لتخطي الصعوبات وقت النوم!
غالباً ما يكره الأطفال ساعة النوم التي تكون بمثابة القصاص لهؤلاء الكائنات الصغيرة المفعمة بالحيوية والنشاط. ورغم أن حاجة الطفل للنوم تتغير مع تقدمه في العمر
المزيد
هل يسبب المكيف الحساسية؟
يعد جهاز التكييف(المكيف) من التقنيات التي أصبح إستخدامها ضروريا ولا يمكن الاستغناء عنها، خصوصا في البلدان ذات الأجواء الحارة
المزيد
دراسة بريطانية : تناول الحليب منذ الصغر يؤدى الى فوائد صحية تدوم طوال الحياة
كشفت دراسة بريطانية النقاب عن تناول الحليب منذ الصغر، يمكن أن تؤدي لفوائد صحية تدوم طوال حياة الشخص وتحسن من القدرات البدنية وتوازن الجسم في الكبر.
المزيد
الباذنجان مفيد لأمراض القلب
ؤكد خبراء التغذية أن الباذنجان يساعد في منع حدوث أمراض القلب، ويحافظ علي المسالك البولية ، كما يعمل علي تقوية الذاكرة، ويمنع حدوث بعض أنواع السرطانات.
المزيد
علماء: جين لدى البدناء يجعلهم أكثر سعادة من النحفاء
توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى تحديد جين جديد لدى البدناء يجعلهم أكثر سعادة من النحفاء .
المزيد
دراسة حديثة : الرجال يعيشون حياة غير صحية مقارنة بالنساء
كشفت دراسة حديثة لمركز الصحة في المعهد العالي للرياضة بمدينة كولونيا الألمانية للبروفيسور إنجو فروبوز أن الرجال يعيشون حياة غير صحية مقارنة بالنساء على نحو أكبر.
المزيد
دراسة : تناول الحليب فى الصغر يحسن كفائة القدرات البدنية
كشفت دراسة بريطانية النقاب عن تناول الحليب منذ الصغر، يمكن أن تؤدي لفوائد صحية تدوم طوال حياة الشخص وتحسن من القدرات البدنية وتوازن الجسم في الكبر.
المزيد
دراسة: الازمات القلبية تكثر بين من يفقدون أعمالهم
قالت نتائج دراسة أمريكية ان من يفقدون أعمالهم أكثر عرضة للاصابة بالأزمات القلبية مقارنة بزملائهم الذين احتفظوا بوظائفهم وان نسبة الخطر ترتفع في بعض الأحيان الى 35 في المئة.
المزيد
سر الحياة الطويلة هو.. الجوع
خلافاً للاعتقاد السائد بأن قلة الطعام مميتة، فقد وجد علماء ان المعاناة من الجوع من وقت لآخر هي الطريق للعيش فترة أطول.
المزيد
وقت النوم هو أفضل وقت لتناول أدوية الضغط
وجدت دراسة جديدة أن فترة ما قبل النوم هي الأفضل لتناول الأدوية المخفضة للضغط، حيث أن صحة القلب تبدو أفضل مقارنةً بمن يتناولها صباحاً.
المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.