يمرس : ما أهمية المشي بعد تناول الطعام؟

مطالبات بتحقيق دولي في اغتيال الشريف وقريقع أطماع بلا حدود: سطو على نفط شبوة.. واليوم يستحوذون على ستارلنك إشادة قبلية وإعلامية بخطاب أبوعلي الحضرمي ضد الفوضى والتمرد اجتماع في تعز يقر آليات ضبط الأسعار ومحاسبة المخالفين خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 50) مزرعة ألبان رصابة بذمار.. بين التحدي والطموح الإرادة تصنع المستحيل هيئة الرقابة على المناقصات تدعو الجهات الحكومية لموافاتها بتقارير وخطط المشتريات كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (8) الحقيقة لا غير ارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية في غزة إلى 61 ألفا و430 شهيداً إعلان نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية أشاد بجهود قيادة وكوادر شرطة المرور في الارتقاء بالعمل وتنفيذ خطط التطوير المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث لدوره في مكافحة الفساد في ذكرى ميلاد المصطفى استعدادات واسعة للاحتفاء بذكرى المولد النبوي خلال اللقاء التحضيري لتدشين فعاليات المولد النبوي بأمانة العاصمة.. بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة مرض الفشل الكلوي (16) وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب هاتفيًا.. المحرمي يطمئن على الأوضاع الأمنية والخدمات بحضرموت 565 طالبًا وطالبة يتنافسون على 16 مقعدًا مجانيًا بالجامعة الألمانية الدولية – عدن كأس خوان غامبر: برشلونة يحرز اللقب بعد سحقه كومو الايطالي استمرار اخفاء قيادي بعثي في صنعاء للاسبوع الثاني رسوم المدارس الحكومية (المخصخصة) وحرمان الطلاب.. "مشهد من أمام بوابة مدرسة" المحافظات المحتلة: بسبب ارتفاع الأسعار وتدهور الوضع المعيشي .. مظاهرات وعصيان مدني في حضرموت وتعز واشتباكات بين المرتزقة وحدة التربة يحقق فوزا مهما على أمل الخيامي في بطولة بيسان ناشط حقوقي يتلقى تهديدات بتصفيته وأسرته ويحمّل سلطات صنعاء المسؤولية استعدادا للمشاركة بكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية للمنتخب الوطني للناشئين عدن .. البنك المركزي يوقف تراخيص ويسحب أخرى من كيانات مصرفية مجلس الأمن يعقد اجتماعاً طارئاً بشأن غزة وداعا كريم.. وجع بحجم اليمن مدرب أهلي تعز: جاهزون لمواجهة التعاون ونبحث عن النقاط الثلاث إلى حضارم العزلة: خريطة حضرموت التاريخية من باب المندب إلى المهرة رامي المحمود وفعل الإدارة الوطنية للإفراج عنه الاصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على 9 محافظات خلال الساعات القادمة روسيا تحذر إسرائيل من عواقب وخيمة بعد قرارها احتلال غزة شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم تقرير أممي: نزوح داخلي لعشرات الأسر اليمنية لاسباب متعددة جلسة عاجلة لمجلس الأمن لبحث خطة إسرائيل لاحتلال غزة أسعار الصرف مقابل الريال اليمني الأحد 10 أغسطس/آب 2025 أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة مظاهرات حاشدة بمدن عربية وغربية تضامنا مع غزة رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون مأرب بلا كهرباء.. الفساد يلتهم جزء من موازنة المحطة الغازية ويخرجها عن الخدمة بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي لماذا تتجعد أصابعنا في الماء تفسير طبي السكوتر ينقذ مدرب جوام بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية! إصلاح المهرة ينفذ برنامجاً تدريبياً لتعزيز قدرات كوادره في الإعلام الجديد وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR» من أين لك هذا المال؟!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ما أهمية المشي بعد تناول الطعام؟

الفجر نشر في الجنوب ميديا يوم 28 - 11 - 2012

علّمي طفلك حفظ جدول الضرب بسهولة
يعتبر حفظ جدول الضرب مهمّة صعبة تُعاني منها الام وخصوصاً جدول الضرب بعد الرقم 5.
المزيد
ممارسة العلاقة الحميمية في مراحل عمرية متأخرة تحيي الرومانسية
أعلنت دراسة حديثة أجريت في معهد جوتوليو فارغاس للدراسات الاجتماعية في مدينة ساو باولو، أن ممارسة المرأة والرجل للعلاقة الحميمية في سن متأخرة
المزيد
مكونات السلطة قد تتسبب في زيادة الوزن
يعتقد معظم الأشخاص الذين يتبعوا حمية غذائيّة بأنّ الطريقة الفُضلى لخسارة الوزن الزائد تكمن في تناول السَلَطة، ولكن أظهرت دراسات جديدة أنّه يمكن لبعض المكوّنات
المزيد
النوم والاستيقاظ المبكّران سرّ السعادة والرشاقة الدائم
أثبتت دراسات علمية حديثة أنّ الأشخاص الذين ينامون في وقت مبكر ويستيقظون في وقت مبكر يشعرون بالسعادة أكثر ويتمتعون بالرشاقة أكثر من غيرهم، حسبما نشرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية.
المزيد
"15 فائده للخيار"
1. يحتوي الخيار علي 96% من المياه والذي بدوره يساعد علي ترطيب الجسم وضبط درجه حرارته.
المزيد
لا تستخدم نفس معجون أسنانك لأسنان طفلك
ينبغي على الآباء عدم استخدام نفس معجون الأسنان الخاص بهم لتنظيف أسنان أطفالهم, لأن من الأفضل تنظيف الأسنان اللبنية لدى الأطفال باستخدام معجون أسنان مُخصص لهم.
المزيد
كيف تتخلصين من الصداع بدون أدوية؟
الصداع قد يكون مؤشراً على القصور في بعض الوظائف، أو أحد عوارض بعض الأمراض والمشاكل، كالجيوب الأنفية أو النظر، لذا، يفضل علاجه بالوسائل الطبيعية، أو بإتباع بعض الأمور البسيطة، ومنها:
المزيد
3 حلول للتخلّص من دهون الوجه الزائدة
غالباً ما نعتقد أنّ الدهون هي أسوأ عدو لنا. ولكن عندما يتعلّق الأمر بمحاربة الشيخوخة، فالدهون هي السّلاح السريّ لكي نبدو أكثر شباباً، لأنّها توفّر حجماً مثاليّاً للوجهه
المزيد
الحماية التقليدية من الفيروسات لم تعد كافية في عصر الحوسبة السحابية
قال ديفيد جوروديانسكي، أحد أبرز الرؤساء التنفيذيين العاملين في حقل الخصوصية والأمن الإلكترونيين، إن الحماية التقليدية من الفيروسات لم تعد كافية في عصر الحوسبة السحابية.
المزيد
باحثون برازيليون : 6 آلاف خطوة يومياً على الأقل للحصول على صحة افضل
نصح باحثون برازيليون من يرغب بالتمتع بصحة أفضل بأن يمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يومياً.
المزيد
قراءة الجريدة وكتابة الرسائل كافية لتنشيط الذهن بمرحلة الشيخوخة
توصل باحثون أمريكيون إلى أن مجرد كتابة رسالة قصيرة أو قراءة صحيفة أمر كاف للحفاظ على أجهزة المخ وجعلها نشيطة باستمرار في سن الشيخوخة
المزيد
تناول إفطار من الجريب فروت والبرتقال قد يكون قاتلا لبعض الاشخاص
أظهرت دراسة طبية حديثة أجرتها مجموعة من الباحثين الكنديين أن تناول ثمرتين من الجريب فروت والبرتقال على وجبة الإفطار قد يكون قاتلا لبعض الاشخاص الذين يتعاطون الادوية الموصوفة طبيا مثل مضادات الاكتئاب.
المزيد
مرض ألزهايمر يتطور بصورة مختلفة بين الرجال والسيدات
كشفت دراسة طبية حديثة أن مرض ألزهايمر يتطور بشكل مختلف بين الرجال والسيدات.
المزيد
نقص حمض الفوليك وفيتامين ب -12 مرتبط ببعض أنواع الاكتئاب
توصلت دراسة طبية إلى أن نقص حمض الفوليك وفيتامين ب-12 يعمل على رفع مخاطرالإصابة ببعض أنواع الاكتئاب والحزن.
المزيد
" 8 اسرار لصحتك "
تريدين فقدان وزنك بسرعة وبطريقة آمنة من دون الحاجة الى اللجوء لبرامج الريجيم القاسي والذى يكون ضرره أكثر من نفعه. إليك ثمانية أسرار بسيطة وصحية:
المزيد
كيف تتخلصين من الصداع بدون أدوية؟
الصداع قد يكون مؤشراً على القصور في بعض الوظائف، أو أحد عوارض بعض الأمراض والمشاكل، كالجيوب الأنفية أو النظر، لذا، يفضل علاجه بالوسائل الطبيعية، أو بإتباع بعض الأمور البسيطة، ومنها:
المزيد
التهاب الحلق..علامة دخول الشتاء
يكاد لا يمضي فصل الشتاء الا وقد اصبت مرة او مرتين على الاقل بالتهاب الحلق
المزيد
ما أهمية المشي بعد تناول الطعام؟
لا شك أنك تسمعين كثيراً عن فوائد المشي، وما له من آثار جانبية على الصحة الفيزيولوجية والنفسية. توصل علماء بريطانيون أخيراً إلى أن المشي ضرورة حتمية لتقليل الإصابة بأمراض القلب خصوصًا بعد تناول الوجبات الدسمة.
المزيد
"15 فائده للخيار"
1. يحتوي الخيار علي 96% من المياه والذي بدوره يساعد علي ترطيب الجسم وضبط درجه حرارته.
المزيد
الحل السريع لعينيك المتعبتين
هل تقومين بالإطاله في السهر مع العائلة أحيانا ؟ أو تقضين الليلة في غرف الدردشة مع الصديقات و لا تننتبهين إلى انك بذلك تتعبين عينيك كثيرا إلا عندما ترين وجهك في المرأة فتتفاجئين ولا تكادين تعرفين نفسك ! جفون منتفخة
المزيد
كيف تضعين مكياجًا سريعًا وبسيطًا؟
في الصباح وقبل الذهاب الى العمل لا يكون لدينا الكثير من الوقت لوضع المكياج ولكن في نفس الوقت نريد الحصول على بشرة مثالية ومكياج بسيط وطبيعي يضفي علينا المزيد من النضارة والجمال ويخفي عيوب البشرة
المزيد
كيف تتخلصين من مشاكل بشرتك؟
بدلا من استخدام المستحضرات الكيماوية وأدوات التجميل لتحصلي على بشرة نقية ونضرة وخالية من العيوب يمكنك اتباع عدة قواعد سهلة وبسيطة لتتخلصي من جميع مشاكل بشرتك وتتمتعي ببشرة جميلة ومتألقة
المزيد
أخطاء تجنبيها في تربية طفلك
هناك بعض الأخطاء البسيطة التي يرتكبها الوالدين في تربية الابناء ولكنها تنتج طفلا غير مهذب أو غير سوي دون أن نشعر لذا تعرفي معنا على أشهر الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الوالدين عند تربية الأبناء
المزيد
الخوخ واللبن لبشرة نقية ومشرقة
الخوخ من الفواكه المستخدمة في مستحضرات التجميل المختلفة حيث تعمل على تنظيف البشرة وترطيبها بشكل عميق
المزيد
بالصور.. عبايات سوارية 2013 للمحجبات.. مجموعة رائعة !
تشكيلة جديدة من العبايات السوارية لعام 2013 للمحجبات
المزيد
النباتيين يتمتعون بقوة جنسية أفضل من غيرهم
بينت الدراسة التي اجراها الباحثون في جامعة يو سي بركلي الاميركية ونشرت في دورية «هورمونز اند بيهيفيور» الطبية ان الاشخاص الذين يستهلكون الأطعمة النباتية يعيشون حياة جنسية أفضل من أولئك الذي يتناولون الأطعمة الحيوانية.
المزيد
اخسري 10 كيلو من وزنك شهرياً مع رجيم التمر واللبن
كلنا يعلم عن فوائد التمر الصحية وعن الفائدة التي تقدمها لنا الألبان وهنا سنقوم بالكشف عن فوائد جديدة للتمر واللبن الذي سيعمل على تخفيف وزنك .
المزيد
4 طرق نموذجيه لحرق دهون الخصر خلال أسبوع فقط
ذا استوطنت الدهون دائرة خصرك وشكلت لك هوساً يومياً للتخلص منها سيكون هنا المكان المناسب لك ! حيث اننا سنقدم لك 4 طرق
المزيد
علاج الإمساك بطرق طبيعية
قومي بغلي 5 ثمرات من التين المجفف في نصف لتر من الماء أو الحليب، إلى أن تختزل نصف كمية الماء أو الحليب، ثم قومي
المزيد
عصير الجريب فروت وعصير الكرفس إكسير النشاط والطاقة لجسمك
كلنا يشعر في بعض الاوقات في شيء من التعب او الارهاق ونحتاج دائما لما يمدنا بالطاقة والقوة وهنا سنقدم لك وصفات عصير
المزيد
رجيم لمرضى السكري
يعتمد علاج السكري على الغذاء في المقام الأول. التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي يعتبران الطريق الأمثل للشفاء من مرض السكري في بداية مراحله.
المزيد
انتبه من الأطعمة التي تتناولها خارج منزلك
جنسترا - إن تناول الطعام خارج المنزل موضة شائعة هذه الأيام ولا مفر منه حتى بات الكثيرون لا يتناولون أي وجبة في المنزل
المزيد
المضادات الحيوية للرضيع تسبب السمنة في مراحل لاحقة
في دراسة شملت 11532 طفلاً بريطانياً ولدوا في عامي 1991 و1992. تبين أن وزن الأطفال الذين تناولوا مضادات حيوية في الأشهر الخمسة الأولى
المزيد
تململ الساقين مرتبط بضغط الدم والقلب
لا تهز رجليك كثيراً، فقد أظهر باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون أعراض (متلازمة تململ الساقين) أكثر عرضة للإصابة بجلطة
المزيد
ما أسباب عدم الاستجابة للإنترفيرون ؟
يجيب على هذا التساؤل دكتور هشام الخياط أستاذ الكبد والجهاز الهضمى قائلا بالنسبة لحالة هذا المريض فهو غير مستجيب للعلاج تماما
المزيد
نصف مليون عربي في قبضة الإيدز
أعلن برنامج الأمم المتحدة لمرض فقدان المناعة المكتسبة "إيدز" أن ثمة نصف مليون مصاب بالفيروس في الدول العربية التي تعتبر المنطقة الأكثر انتشاراً
المزيد
لا تخافي من تنميل يديك
يُعتبر تنميل اليدين مشكلة كبيرة تؤرق الكثيرين من الناس ويجهل البعض اسبابها. تعرفي عليها وعالجيها.
المزيد
فوائد الحلبة
الحلبة نبات عشبى حولى يزرع فى كثير من أنحاء العالم ويتبع الفصيلة البقولية وللنبات أزهار بيضاء، ويحمل ثمارا قرنية طويلة ورفيعة تحتوى على بذور صفراء مخضرة والجزء المستعمل هو البذور الجافة.
المزيد
تناول الشاى يقلل الإصابة بسرطان المبيض
أظهر أحدث الأبحاث الطبية أن السيدات البريطانيات اللواتى انتظمن فى تناول الشاى على مدار العشر سنوات الماضية تراجعت بينهن فرص الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 20% .
المزيد
رفع الأوزان الخفيفة يساعد فى علاج آلام الرقبة والكتف
أظهرت دراسة طبية حديثة أن قضاء ساعة واحدة فى رفع الأثقال والأوزان الخفيفة قد يساعد فى علاج آلام
المزيد
كيف تساعد الأم طفلها على الجلوس لأول مرة ؟
تجيب الدكتورة "نهى أبو الوفا" استشارى طب الأطفال بالقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين
المزيد
خلل المناعة يشعرك بالتعب الدائم
اكتشف باحثون في النروج ان سبب المعاناة من متلازمة التعب المزمن قد يكون خللاً في نظام المناعة في الجسم.
المزيد
باحثون : 6 آلاف خطوة على الأقل للتمتع بصحة أفضل
نصح باحثون برازيليون من يرغب بالتمتع بصحة أفضل بأن يمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يومياً .
المزيد
الصداع المتكرر يدمر خلايا المخ
ربطت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون المان بجامعة إيسن بين الإصابة المتكررة بصداع بالرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.
المزيد
بطاطس محمرة للرجيم‎
بتحبى البطاطس المقرمشة وخايفة على وزنك من الزيادة ,ماتقلقيش أنا بقدم لك النهاردة طبق بطاطس مقرمش ولا أحلى
المزيد
سر الحياة الطويلة هو.. الجوع
خلافاً للاعتقاد السائد بأن قلة الطعام مميتة، فقد وجد علماء ان المعاناة من الجوع من وقت لآخر هي الطريق للعيش فترة أطول.
المزيد
نصائح هامة لزيادة الوزن بشكل صحي
توصف الفتاة بالنحيلة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (الوزن/الطول*الطول) لديها أقل من 18.5.
المزيد
دراسة طبية : ارتفاع مستوى فيتامين (د) بين الحوامل يقيهن تصلب الشرايين
توصلت دراسة طبية إلى أن ارتفاع مستوى فيتامين "د" بين الحوامل يساعد بصورة كبيرة في وقايتهن من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين في مراحل متقدمة من أعمارهن.
المزيد
دراسة أمريكية : الازمات القلبية تكثر بين من يفقدون أعمالهم
قالت نتائج دراسة أمريكية ان من يفقدون أعمالهم أكثر عرضة للاصابة بالأزمات القلبية مقارنة بزملائهم الذين احتفظوا بوظائفهم وان نسبة الخطر ترتفع في بعض الأحيان الى 35 %.
المزيد
دراسة جديدة : البدانة تجلب السعادة
لا يمرح البدين ليتستر على بدانته، فالانشراح في البدناء طبعٌ أصيل. هذا ما تقوله دراسة حديثة وجدت أن المورّثة المدانة بالتسبب بالبدانة هي المسؤولة أيضًا عن حماية البدين من الشعور بالاكتئاب.
المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.