سعد بن حبريش.. النار تخلف رمادا    فضيحة الهبوط    "الوطن غاية لا وسيلة".!    السامعي: تعز ليست بحاجة لشعارات مذهبية    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    جياع حضرموت يحرقون مستودعات هائل سعيد الاحتكارية    من المستفيد من تحسن سعر العملة الوطنية وكيف يجب التعامل مع ذلك    وادي حضرموت يغرق في الظلام وسط تصاعد الاحتجاجات الشعبية    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو    سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة    أيندهوفن يتوج بلقب السوبر الهولندي    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    شبوة .. توجيهات بإغلاق فروع شركات تجارية كبرى ومنع دخول بضائعها    العالم مع قيام دولة فلسطينية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    مساعد مدير عام شرطة محافظة إب ل"26سبتمبر": نجاحات أمنية كبيرة في منع الجريمة ومكافحتها    العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء    إعلان قضائي    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    الشخصية الرياضية والإجتماعية "علوي بامزاحم" .. رئيسا للعروبة    2228 مستوطناً متطرفاً يقتحمون المسجد الأقصى    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«السمنة مرض العصر» محاضرة في مهرجان عوافي

نظمت جمعية الإمارات للتنمية الاجتماعية في رأس الخيمة ضمن فعاليات الدورة الحادية عشرة من مهرجان عوافي محاضرة بعنوان (السمنة مرض العصر)، ألقاها عبد الباسط عبد الصمد الشعيبي، من مركز نيوترشن بدبي.
عرف المحاضر السمنة بأنها زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي، نتيجة تراكم الدهون، في ظل عدم التوازن بين الطاقة المتوفرة في الطعام والطاقة المستهلكة من قبل الجسم، لافتاً إلى أن قياس السمنة يجري عن طريق قياس كتلة الجسم وقياس محيط الخصر، في وقت تتنوع فيه أسباب السمنة بين تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية دون صرفها.
إذ أن كل 3500 سعرة حرارية تعني اختزان كيلوغرام واحد من الدهون في الجسم، بجانب قلة النشاط والحركة والعوامل النفسية وتناول بعض الأدوية، كالفيتامينات الفاتحة للشهية والكورتيزون، الذي يؤدي لاحتباس المياه في الجسم، وحبوب منع الحمل والاضطرابات الهرمونية والعوامل الوراثية وجنس الشخص، باعتبار أن المرأة أكثر إصابة بالسمنة من الرجل.
وأشار الشعيبي إلى ارتباط السمنة بعدد من الأمراض، من أبرزها أمراض القلب والموت المفاجئ والسكري وارتفاع ضغط الدم والمفاصل والأربطة والخصوبة عند المرأة والمشكلات النفسية والأمراض الجلدية.
لافتاً إلى مجموعة من النصائح، التي من شأنها مساعدة الأشخاص على التحكم في أوزانهم، كتقليل الملح في الطعام والامتناع عن المشروبات الغازية بكل أنواعها وتناول وجبة الإفطار والحرص على الأكل البطيء وتناول طبق سلطة قبل الطعام، لدوره في التقليل من الإصابة بالسمنة، مع تناول الأسماك والأطعمة الغنية بالألياف وممارسة الرياضة وأخذ قسط كاف من النوم وغيرها من العوامل، التي تساعد في التحكم في الوزن والابتعاد عن مخاطر الإصابة بالسمنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.