سقوط الأقنعة لا يحتاج إلى حلقات    البرلماني معزب يخاطب إخوان اليمن: مستحيل أن تصفونا سياسياً وعسكرياً وعليكم القبول بالآخر    صمت مخزٍ وسلطة غائبة.. مأساة طفلان صيادين من شبوة تكشف عجزًا إنسانيًا فاضحًا    تضارب الأنباء حول فاعلية "الحصار" في هرمز.. وترامب يلوح بتفاوض مرتقب    فشل جهود البحث عن صيادين فقدا في سواحل شبوة وخفر السواحل تؤمل على الدعم الجوي    ربع نهائي الأبطال| باريس يطيح بليفربول.. وأتلتيكو يقصي برشلونة    شرطة أمانة العاصمة توضح حول حادثة قتل في حي مسيك بمديرية آزال    إيطاليا تعلن تعليق اتفاقية التعاون العسكري مع الكيان الإسرائيلي    حملة قمع حوثية واسعة ضد أئمة وخطباء المساجد في محافظة ريمة    نص احاطة المبعوث الاممي الى اليمن امام مجلس الامن الدولي الثلاثاء 14 أبريل 2026    استشهاد 5 فلسطنيين بقصف صهيوني على مخيم الشاطئ في غزة    من الوظيفة إلى الأعمال الشاقة.. كيف دمرت مليشيا الحوثي سوق العمل؟    أمريكا تهرّب الحاملة "بوش" بأمر يمني والسعودية تستجدي ..    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يطّلع على أضرار حريق مصنع المزنعي للإسفنج    مسؤول إيراني: الهجمات طالت 160 موقعا تاريخيا وننتظر تقييم "اليونسكو" للأضرار    استقروا في مأرب.. الهجرة الدولية توثق نزوح 138 شخصا خلال الأسبوع الماضي    استنكروا اقحام اسمائهم في كشوفات اللجنة السعودية .. شخصيات قيادية في حبيل جبر تنفي ذلك وتؤكد موقفها الثابت خلف الرئيس عيدروس الزبيدي    الحالمي يلتقي اعضاء من الهيئة المساعدة للوادي، ويشيد بثبات وصمود أبناء حضرموت    المسحور يتولى تدريب شعب إب ويعلن عن القائمة الأولية استعداداً لكأس الجمهورية    اجتماع يناقش خطة احتياج جامعة صنعاء من الكادر الأكاديمي    النقد الدولي يخفض توقعات نمو الأسواق الناشئة إلى 3.9%    أسبوعان بلا سوشيال ميديا.. صحة أفضل وتركيز أعلى    قضية مارادونا تعود إلى الواجهة.. محاكمة جديدة تهز الأرجنتين    تنبيه للقاطرات والشاحنات للالتزام بالاوزان والحمولات على الطريق الدولي    زواج قسري ونهاية مأساوية.. قصة عروس حجة (فيديو )    غضب جنوبي يتصاعد.. تجديد أمر القبض على الحالمي يشعل الشارع ويحذر من انفجار وشيك    خرج بنفسه لتسلّم الطلبية.. عاملة التوصيل التي التقت ترامب حصلت على 11 ألف دولار! (فيديو)    علامة خفية: هل ينبئ فقر الدم لدى البالغين بالإصابة بالسرطان؟    الذهب يسترد عافيته والنفط يتراجع مع هدوء مخاوف الإمدادات    "فيديو" شجار اطفال يتحول إلى جريمة مروعة في صنعاء    مناقشة أداء فرع شركة النفط في محافظة البيضاء    إنهم يفخخون مستقبلنا    مقتل شخص وإصابة آخر نتيجة مشادة كلامية في ذمار    بعدوان صهيوني..خسارة مئات آلاف الكتب في بيروت    مباريات نارية مرتقبة في جولة الإياب لأبطال اوروبا    لماذا هزيمة أمريكا حتمية؟    شركات العليمي وملف العقلة.. خطر يهدد اقتصاد شبوة ومستقبل عمالها    مصير مجهول لشقيقين من صيادي شبوة فقدا قبل يومين    الهروب إلى العدم    عدن.. شركة طيران أهلية تحصل على تصاريح تشغيل إلى ثلاثة مطارات سعودية    حكاية من قسم العناية المركزة    خسارة مئات آلاف الكتب إثر قصف مباشر على ضاحية بيروت    مصري بنكهة يمنية    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    تجليات النصر الإلهي    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    حضرموت والموت فيها يحضر    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    كلام غير منقول...    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما الذي تفعله أيها القلق؟

لطالما حذر علماء النفس ومعالجو السلوك الإنساني من الوقوع في أتون القلق والاستسلام له والإصغاء لوساوس النفس ومخاوفها غير المبررة، والسبب ببساطة متناهية أن القلق في آخر المطاف سيقودك نحو عدة مشاكل جسيمة تبدأ من انزوائك وهروبك من المواجهة وعدم الفعالية مع مجتمعك ومحيطك وصولاً إلى الانهيار في الجوانب كافة، سواء الوظيفية أو في مجال العلاقات الاجتماعية نفسها، ليس هذا وحسب، إنما للقلق تبعات أخرى تتعلق بظهور أمراض لا تقل خطورة، مثل التوتر الدائم وما يصاحبه من ارتفاع الضغط، وتزايد نبضات القلب، والتعرق وغيرها كثير، ما يعلمه ويدركه المختصون في هذا المجال.
وكي لا أكون ممن يطلق الكلام على عمومه، فإن للقلق جانباً مفيداً، وإن كان محدوداً جداً، ولعل هذا الجانب المفيد يتضح من خلال الكلمات التي جاءت على لسان إحدى المتخصصات في هذا المجال، وهي الدكتورة لندا أندروس أستاذة مساعدة للطب النفسي بجامعة هيوستن الأمريكية، حيث قالت «إن القلق، على الرغم من مساوئه، فإنه مفيد في بعض الظروف، لأنه رد الفعل الطبيعي لتلك الضغوط القاسية التي قد نتعرض لها في عالمنا اليوم، فالقلق هو الذي يحركنا، ويجعلنا نستعد للمواجهة وأحياناً يعطينا الطاقة لاتخاذ خطوة حاسمة تفرضها الظروف، عندما نحتاج إلى القيام بها» والذي نلخص منه من هذه الكلمات أنه من الطبيعي أن تنتابنا مشاعر القلق بين وقت وآخر، لكن الخطورة أن تتحول ردات فعلنا الطبيعية لتصل إلى مرحلة مرضية وأقصد به القلق غير المبرر.
ولن أذهب بعيداً، فهذه إحدى الصديقات وصلت بها مراحل القلق على أطفالها مرحلة بالغة الخطر، وهي مرحلة مرضية بحق، وهي نفسها تصف هذه الحالة، فتقول «عند خروجهم من المنزل حتى بصحبة أبيهم أصاب بقلق بالغ، وتنهمر علي الوساوس والمخاوف من كل جانب، ماذا لو حدث لهم مكروه؟ ماذا لو وقع لهم حادث؟ لماذا تركتهم يخرجون؟ قد يتم خطفهم، قد وقد».
وتضيف أنها وصلت لمرحلة تمنعهم تماماً من الخروج من المنزل، ما تسبب في أثر بالغ على نفسياتهم، وهذا مربط الفرس، وهو أن الشخص الذي يعاني من القلق المرضي قد يؤذي من حوله، وخصوصاً أقرب الناس له، فبسبب قلقه والمخاوف التي تنشأ عن هذا القلق يبدأ بإحاطة حياتهم بسياج من العزلة المؤذية القاتلة للطموح وللمواهب، بل وللحياة الاجتماعية نفسها، لا بأس ببعض القلق، لكن احذروا القلق المرضي وعالجوه من دون تردد.
[email protected]
The post ما الذي تفعله أيها القلق؟ appeared first on صحيفة الرؤية.
الرؤية الاقتصادية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.