تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    دولة الأونلاين    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    احتجاجات في لحج تندد بتدهور الخدمات وانهيار العملة    جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    يافع تودع أحد أبطالها الصناديد شهيدا في كسر هجوم حوثي    سالم العولقي والمهام الصعبة    لليمنيّين.. عودوا لصوابكم ودعوا الجنوبيين وشأنهم    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لتجنب رائحة العرق أثناء الدورة الشهرية
سيدتى نشر في الجنوب ميديا يوم 09 - 03 - 2014

تتعرض الفتاة في فترة المراهقة لكثير من التغيرات الجسديَّة والنفسيَّة والمؤثرات من حولها، وتبدأ باستقاء معلوماتها من وسائل عديدة منها الأهل والصديقات والمدرسة، ووسائل الإعلام المختلفة بما فيها الإنترنت، لذلك لا بد من توعيتهنَّ وبخاصة من قبل أمهاتهنَّ، بدءاً من وسائل العناية الصحيَّة والنظافة الشخصيَّة التي يجب اتباعها من هذه السن. ولمعرفة كيف تحافظ المراهقة على المناطق الحسَّاسة ومتى يبدأ الاهتمام بها.. التقت "سيدتي نت" اختصاصيَّة الجلديَّة والتجميل، الدكتورة سهى حج إبراهيم
بداية أوضحت الدكتورة سهى أنَّ الفتاة عند البلوغ تصبح الغدد لديها أكثر نشاطاً، فيكثر تعرق الإبطين وتصبح الأعضاء التناسليَّة أكثر إفرازاً، وعندما يلامس هذا العرق البكتيريا الموجودة على الجلد يسبب رائحة مزعجة، ولإزالة العرق والبكتيريا ما عليك سوى الاستحمام بانتظام، خاصة بعد نشاط عضلي مجهد كالرياضة، ومن المفضل بعد الاستحمام وضع مستحضر مزيل لرائحة العرق وارتداء ملابس نظيفة، وفي الأيام الصيفية ينصح بالاستحمام يومياً.
لتتجنبي رائحة العرق
تجنَّبي ارتداء ثياب ضيِّقة لمدَّة طويلة، فإنَّها تساعد عن طريق الاحتكاك على زيادة حرارة ورطوبة الجلد، وبالتالي حدوث التهابات فطريَّة وتغير في لون الجلد. وارتدي ثياباً داخليَّة قطنيَّة وليس من قماش اصطناعي أو نيلون.
اغسلي الثياب الداخليَّة على حدة، وبمسحوق لطيف على حرارة 60 درجة وما فوق «الحرارة الملائمة للقضاء على أشكال محتملة من الفطريات العنيدة، وبعض الجراثيم».
لا تستعيري أو تستعملي منشفة أو إسفنجة أو ثياباً داخليَّة من غيرك حتى ولو أختك.
غيري ثيابك الداخليَّة على الأقل مرتين في اليوم وهو أمر ضروري جداً.
أثناء الدورة الشهرية
استعملي فوطاً صحيَّة من النوع الجيد التي يكون سطحها الملامس للجلد ناعماً وليس خشناً.
قومي بتغيير الفوطة بشكل دوري، مثلاً كل 3 أو 4 ساعات، وتغيير الفوطة بعد كل دخول للحمام.
الجسم كاملاً
الاغتسال الدائم بالصابون بطريقة عنيفة يفسد طبقة الجلد الواقية، فتجف البشرة وتصبح خشنة وحسَّاسة. لذلك يجب استعمال الصابون المناسب لنوع البشرة دائماً، وتجفيفه بعد الاغتسال.
لا تستعملي أي مادة كيميائيَّة لا سيما إذا كانت قويَّة جداً، ولا تستعيني بأي نوع من المطهرات القويَّة للبنات.
استعملي صابوناً وكريمات وزيوتاً تتلاءم مع عمرك كفتاة وذات حموضة معتدلة (pH7)، كيلا تؤثر في الحموضة الطبيعيَّة للجلد.
استعملي صابوناً خالياً من الملونات أو صابوناً طبياً أو مواد ينصحك بها الطبيب.
اغتسلي جيداً بالماء عندما تنتهين من الاستحمام. ولا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطريَّة، فبعض مزيلات الروائح القويَّة تسبب الإحمرار والحكة والحساسيَّة. لذلك تجنبي استعمالها لتخفي الروائح الكريهة، وتجنبي استعمال المواد المعطرة لإخفاء الأوساخ.
في الأماكن العامَّة
لا تمسكي مسكة المراحيض أو غطاءها بيديك قبل القيام بتنظيف هذه المنطقة الحساسة.
لا تجلسي على غطاء مرحاض استعمله شخص آخر من دون أن تطهريه بالديتول إن أمكن؛ لأنَّ هذه الحركة أساس معظم الالتهابات.
إزالة الشعر غير المرغوب به
من أهم وسائل الحفاظ على نظافة الجسم هي إزالة الشعر من كافة مناطق الجسم، ويجب الاعتماد على الوسائل التقليديَّة (حلاوة؛ شمع؛ خيوط) في السنوات الأولى بعد البلوغ ومن ثم وبعد مرور عامين على أول دورة شهريَّة يمكن استعمال أجهزة الليزر الحديثة في ازالة الشعر وبنسبة أمان عالية.
سيدتى

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.