عدن على أعتاب رمضان.. "طوابير اليأس" تعود مع إغلاق محطات الغاز    مصطفى نعمان: الامن في عدن هش والتوجه نحو صنعاء غير منطقي وتشكيلة الحكومة راعت الحسابات السياسية والمناطقية    انتقالي المسيمير يدين قمع المتظاهرين في سيئون ويعلن دعمه الكامل لمطالب أبناء حضرموت    إلاك ..انت    رغم دخول شهر فبراير..استمرار الاجواء الباردة في المرتفعات    تنفيذ حكم القصاص بحق مدان بقتل رجل وامرأتان في اب    كان الدرس قاسي لكن؟    الوزيرة أفراح الزوبه.. هل تدخل عدن بتأشيرة زيارة أم كدحباشية من قوة احتلال    قمة نارية في الدوري الإنجليزي بين ليفربول والسيتي    منصور: تدوير المرتزقة يكشف إفلاس قوى العدوان وأدواتها    حكومة الزنداني... إعادة إنتاج الوصاية اليمنية وإسقاط الشراكة السياسية    ماوراء جزيرة إبستين؟!    اغتيال "سيف الإسلام".. حين تُشنق السيادة بحبال "الخوارزميات القذرة"    تركيا.. 3 هزات أرضية قوية متتالية خلال دقيقة واحدة    دول العدوان تعترف باستهداف المنشآت المدنية باليمن    الليغا .. برشلونة يضرب مايوركا بثلاثية    دوري أبطال أفريقيا: الاهلي يحسم تأهله لربع النهائي رغم التعادل امام شبيبة القبائل    سوسيداد يحقق الفوز ويستعيد مركزه الثامن في الليغا    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    حلف قبائل حضرموت و"الجامع" ينتقدان آليات تشكيل الحكومة ويتمسكان ب"الحكم الذاتي"    صنعاء.. السلطات تسمح بزيارة المحامي صبرة وشقيقه يكشف تفاصيل الزيارة    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إشراق المقطري :عندما يجد القانون صوته الإنساني    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف مرتبات ديسمبر 2025    مفتاح يطلّع على سير العمل بمركز خدمات المستثمر "النافذة الواحد"    فلكي يمني يحذر من كتلة باردة ورياح مثيرة للغبار    الافراج عن 161 سجين في البيضاء بمناسبة قدوم رمضان    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    عن دار رؤى بكركوك: «شارلوتي» رواية قصيرة لليمني حميد عقبي    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    تدشين اختبارات النقل ل6 ملايين طالب في مدارس الجمهورية    إرادة الشعوب لا تصنعها الخوارزميات    نجم اليمن للتنس خالد الدرم يحصد برونزية غرب آسيا البارالمبية بمسقط    أعمال شغب ليلية في وادي حضرموت    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    صنعاء.. بدء إصدار التعزيزات المالية لمرتبات ديسمبر 2025 لجميع الفئات    منظمة دولية : اليمن من أكثر دول العالم معاناة من ندرة المياه    افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 في ايطاليا    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    لحج.. وفاة سائقين في حادث مروري بطور الباحة    انخفاض استهلاك واسعار السكر لادنى مستوى في 5 سنوات    علماء روس يطورون مركبات كيميائية توقف نمو الأورام    ترتيبات لتشغيل وجهات جديدة لطيران اليمنية وزيادة الرحلات بين المطارات اليمنية والسعودية    تقرير خاص : كهرباء عدن والمنحة السعودية.. تحسن مؤقت يوقظ ذاكرة المعاناة الطويلة ويضع الحكومة أمام اختبار صيف قاسٍ ..    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    دراسة طبية تكشف نهجاً مبتكراً لتعزيز التعافي من السكتة الدماغية    تعز.. تسجيل نحو ألفي حالة إصابة بالسرطان خلال العام الماضي    هيئة الآثار تنشر القائمة ال31 بالآثار اليمنية المنهوبة    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    النفط يرتفع وبرنت يسجل 67.87 دولاراً للبرميل    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    وفاة 8 أشخاص وإصابة أكثر من 1200 آخرين بمرض الحصبة خلال يناير    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حيل بسيطة لتحبيب طفلك بالأطعمة الصحية
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 12 - 03 - 2014

يواجه الكثير من الآباء مشكلة مع عادات طفلهم الغذائية التي تتمثل في عدم رغبته في تناول الخضروات والفواكه وتفضيله الحلوى. وأكدّ موقع «فرويندين ويل فيت» الألماني أنه يمكن للآباء تحبيب طفلهم بالأطعمة الصحية من خلال بعض الحيل البسيطة.
وأوضح الموقع أنه يمكن تحقيق ذلك من خلال الاتفاق مع الطفل بألا يرفض تناول الطعام بشكل مسبق، بل عليه تجربته أولاً. وغالباً ما يرفض الطفل تناول هذه الأطعمة لمجرد عدم معرفته بها؛ ثمّ يقبل بتناولها من دون عناء، إذا ما جرّبها فقط.
حتى إذا رفض الطفل تناول هذه الأطعمة بعد تجربتها للمرة الأولى، من الأفضل ألا يستسلم الآباء سريعاً أمام هذا الرفض، بل ينبغي إعادة محاولة تقديم هذه الأطعمة له بعد ذلك، حتى يقبل بتناولها، مع العلم بأن رفض الطفل لتناول هذه الأطعمة في البداية يعد أمراً طبيعياً. إذ يوجد إنذار داخلي فطري لدى الطفل بأن هذه الأطعمة الغريبة بالنسبة إليه، قد تكون مسممة. ثم ينبغي للآباء تفهّم رفض طفلهم.
وأكد الموقع الألماني أنه من الأفضل أن يلتزم الآباء بتقديم الوجبات في مواعيد ثابتة لطفلهم. إذ عادةً ما يفضل الأطفال طبيعة الأشياء الروتينية. لذا ينبغي للآباء الالتزام بتقديم الوجبات الأساسية في الصباح وبعد الظهيرة وفي المساء في الموعد نفسه يومياً، على أن تتخللها وجبتان خفيفتان، مع مراعاة أن تشتمل وجبتان من الوجبات الأساسية على الخضروات ويتم تقديم الفاكهة كوجبة خفيفة.
وعند تحضير هذه الأطعمة، ينبغي للآباء أيضاً أن يحرصوا على التنوع في طريقة إعدادها؛ مع تقديم الخضروات والفواكه للطفل نيئةً أحياناً ومطهية أحياناً أخرى؛ إذ يتمتع ذلك بأهمية كبيرة في تحبيب الطفل بهذه الأطعمة الصحية؛ لأنه ربما يمتنع عن تناول نوعية معينة من الخضروات، ليس لعدم تفضيله لها، إنما لأن طريقة إعدادها لا تروق له.
إلى جانب ذلك، يجب تحضير الأطعمة بشكل شيّق للطفل من خلال تقديم مجموعة خضروات ذات ألوان متنوعة في طبق واحد أو تقطيعها بأشكال جذابة أو تقديم الأطعمة في أطباق ملونة؛ إذ تنطبق على الأطفال بصفة خاصة مقولة: "العين تأكل قبل الفم".
وبما أنّ الأطفال الصغار يميلون إلى تقليد آبائهم؛ يجب على الآباء أن يكونوا نموذجاً يُحتذى به بالنسبة إلى أطفالهم في هذا الشأن وأن يشاركوا طفلهم في تناول الأطعمة الصحية.
المزيد:
كيف تتعاملين مع رفض طفلك اللحوم؟
الإسهال خطر على طفلك!
خيار صحي لتزويد طفلك بالفيتامينات!
حيل بسيطة لتحبيب طفلك بالأطعمة الصحية | أنا زهرة.
انا زهرة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.