يمرس : لازانيا الدجاج دايت

جريمة بشعة في الضالع ذبح طفلة حديثة الولادة ودفنها الذهب يرتفع مع تصاعد التوترات التجارية بفعل رسوم ترامب الجديدة لا هوية ولا سيادة وطنية جنوبية دون تحرير الإقتصاد والقرار السياسي طلب أمريكي في مجلس الأمن يفتح باب الحرب في الحديدة أزمة أخلاقية في المجتمع المصري: للغش مطاوعة يدافعون عنه تدشين امتحانات القبول والمفاضلة في كلية الطب البشري جامعة ذمار رسميا.. توتنهام يتعاقد مع الغاني محمد قدوس إقرار صهيوني بصعوبة القضاء على التهديد من اليمن التلغراف ..اليمنيون أصبحوا أكثر قوة مما كانوا عليه "الموساد لا يزال في إيران".. تقرير يكشف السبب الحقيقي لزيارة نتنياهو إلى واشنطن مكافأة تاريخية.. كم سيجني باريس سان جيرمان إذا توج بكأس العالم للأندية؟ العثور على كنز أثري مذهل يكشف أسرار ملوك مصر قبل الأهرامات العثور على نوع جديد من الديناصورات عن بُعد..! حزب رابطة الجنوب العربي ينعي الفقيد الوطني بن فريد خطورة ممارسات "بن حبريش" على وحدة المجتمع الحضرمي خبير في الطقس يتوقع أمطار غزيرة على مناطق واسعة من اليمن خلال الساعات القادمة إتلاف أكثر من نصف طن من المخدرات المضبوطة في سواحل العارة الكتابة والذكاء الاصطناعي وزير النقل يزف بشرى بشأن انجاز طريق هام يربط مأرب صدور قرار بنقل عدد من القضاة .. اسماء إسرائيل تطالب واشنطن باستئناف الضربات ضد الحوثيين في اليمن زوجة طبيب معتقل في صنعاء تكتب مناشدة بوجع القلب للافراج عن زوجها آلام الظهر أزمة عصرية شائعة.. متى تحتاج للطبيب؟ صنعاء.. تحديد موعد إعلان نتائج الثانوية العامة الحكاية من البداية غلط ..؟! لماذا تتجدد أزمات اليمن وتتعاظم مع كل الاجيال؟! الهلال يدفع 25 مليون يورو لضم اللاعب هرنانديز الى صفوفه صعدة: ضبط 5 أطنان حشيش و1.7 مليون حبة مخدرة خلال عام أسبيدس تعلن انتشال 3 أفراد إضافيين من طاقم سفينة هاجمها الحوثيون الدولار يتخطى 2830 ريالاً والبنك المركزي يناقش مع البنوك إعادة هيكلة الشبكة الموحدة - الممثل اليمني اليوتيوبر بلال العريف يتحوّل إلى عامل بناء في البلاط اقرأ السبب ؟ عشرة ملايين لتر .. مجموعة الشيباني تدشن توزيع مياه الشرب للتخفيف من حدة الأزمة بتعز البشيري يتفقد مستوى الاداء في المركز الرقابي وفرع الهيئة بذمار ميسي يسجل ثنائية رابعة تباعا مع إنتر ميامي ويحطم رقم بيليه الكثيري يطّلع على نشاط اتحاد التعاونيات الزراعية الجنوبي بعد اتهامها بعدم سداد 50 ألف يورو.. غادة عبد الرازق تخرج عن صمتها وتكشف حقيقة ما حدث سان جيرمان يلقن ريال مدريد درسا ويتأهل لنهائي كأس العالم للأندية رئيس الوزراء يوجه بصرف مستحقات الطلاب اليمنيين المبتعثين وتصحيح قوائم الابتعاث تحذيرات أممية: أزمة الغذاء في اليمن تتفاقم وسط نقص حاد في المساعدات سريع يعلن استهداف مطار إسرائيلي يهودي من أبوين يهوديين.. من هو الخليفة أبو بكر البغدادي؟ الحكم على أنشيلوتي بالسجن عاما سينر يتأهل.. وينتظر ديوكوفيتش الهلال والنصر يتصدران دعم الأندية الخاصة سؤال لحلف بن حبريش: أين اختفت 150 ألف لتر يوميا وقود كهرباء بابور الاقتصاد تايراته مبنشرة عدن.. المدارس الاهلية تبدأ عملية التسجيل بدون اعلان رسمي وبرسوم مشتعلة وسط صمت الوزارة ما فعلته الحرب بمدينة الحُديدة اليمنية .. رواية (فيلا ملاك الموت) للكاتب اليمني.. حميد عقبي.. سرد سينمائي يُعلن عن زمن الرماد اجتماع بصنعاء يناقش آليات التنسيق بين هيئتي المواصفات والأدوية فتّش عن البلاستيك في طعامك ومنزلك.. جزيئات خفية وراء 356 ألف وفاة بأمراض القلب سنويًا علماء يحلون لغز جمجمة "الطفل الغريب" خبير: البشرية على وشك إنتاج دم صناعي العلاج بالحجامة.. ما بين العلم والطب والدين أين علماؤنا وفقهاؤنا مع فقه الواقع..؟ العام الهجري الجديد آفاق وتطلعات (نص + فيديو) كلمة قائد الثورة بذكرى استشهاد الإمام الحسين 1447ه عاشوراء.. يوم التضحية والفداء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لازانيا الدجاج دايت

بص وطل نشر في الجنوب ميديا يوم 01 - 05 - 2014

* * * *
" اليوم نقدم لكِ وجبة لذيذة دايت" لازانيا الدجاج
:المكونات
12 قطعة لازانيا من القمح مطبوخة
2 كوب جبنة موزاريلا خالية الدسم
300 جرام جبنة ريكوتا خالية من الدسم
كوب جبنة البارميزان
كوب ونصف من الحليب خالي الدسم
2 ملعقة كبيرة دقيق
نصف كيلو صدور دجاج مقطعة
بياض بيضة
ربع كوب من الطماطم المجففة المفرومة
2ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
ثمرة جزر كبيرة مقشرة ومبشورة
ربع كوب البقدونس الطازج المفروم
2 فص ثوم مفروم
ملعقة من الزعتر المجفف
ملعقة الفلفل الأسود المطحون
ملح "حسب الرغبة"
زيت الزيتون
ملعقة كبيرة خل بلسمي
ربع كوب ماء مغلي
:طريقة التحضير
.قومي بوضع الطماطم في الماء المغلي، قومي بتتبيل الدجاج بالزعتر والفلفل الأسود والملح ثم ضعي القليل من زيت الزيتون في مقلاة مناسبة الحجم وضعيها على النار وضيفي لها الدجاج والجزر والبقدونس واستمري في التقيب لمدة 3 دقائق حتى يصبح لون الدقاق أقرب إلى اللون الأحمر
.قومي بإضافة الدقيق إلى الحليب بشكل تدريجي وقومي بالتقليب حتى تحصلي على صلصة سميكة
.قومي بوضع جبن الريكوتا والبارميزان في إناء عميق وضيفي لهم بياض البيض ثم قومي بتقليب المكونات لمدة دقيقة
.استخدمي محضر الطعام لخفق الطماطم المنقوعة في الماء الساخن وصلصة الطماطم والخل البلسمي حتى يتجانس الخليط
استخدمي صينية فرن مناسبة الحجم وقومي بصب كوب من خليط الطماطم في الجزء السفلي من الصينية واتبعيها بوضع طبقة من صلصة اللازانيا ثم طبقة من الدجاج ثم طبقة من الأجبان ثم طبقة من اللازانيا ثم طبقة من خليط الطماطم ثم طبقة من الدجاج ثم طبقة من الأجبان ثن طبقة من اللازانيا ثم طبقة من .الأجبان ثم يسكب ما تبقى من خليط الطماطم ويرش فوقه الموزاريلا، ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة ثم تقطع وتقدم
مواضيع متعلقة
بص وطل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.