يمرس : أنواع الصداع غير العضوي وطرق علاجه

المقالح: الولاية هلاك متعمد لسلطتكم 21 سبتمبر.. كرامة وطن جدد موقف اليمن الثابت لنصرة فلسطين .. قائد الثورة: مسارنا الثوري مستمر في مواجهة الأعداء في عيدها الوطني الحادي عشر .. 21 سبتمبر.. ثورة انتصار الإرادة واستعادة السيادة الرئيس الزُبيدي يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة تجارب سيادية لا تُنسى: ثروة الجنوب السمكية في تقرير لها حول استهداف مقر صحيفتي " 26 سبتمبر " و" اليمن ".. لجنة حماية الصحفيين الدولية: "إسرائيل" تحولت إلى قاتل إقليمي للصحفيين حين تُغتال الكلمة.. وداعاً عبدالعزيز الشيخ في مهرجان شبابي كشفي شهدته العاصمة صنعاء احتفاءٍ بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر.. عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..! الدوري الايطالي: نابولي يواصل انطلاقته المثالية بانتصار مثير على بيزا نجم باريس سان جيرمان عثمان ديمبيلي يفوز بجائزة الكرة الذهبية لعام 2025 غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء إلى أرواح أبنائي الشهيدين رئيس مجلس القيادة يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الأمم المتحدة حين يُتّهم الجائع بأنه عميل: خبز حافي وتهم بالعمالة..! الدكتور ياسر الحوري- أمين سر المجلس السياسي الأعلى ل" 26 سبتمبر ":خلقت ثورة ال21 من سبتمبر وعياً وقوة لدى الشعب اليمني الرئيس الزُبيدي يهنئ القيادة السعودية باليوم الوطني ال95 ثورة ال 21 من سبتمبر .. تحول مفصلي في واقع القطاع الزراعي لمن لايعرف بأن الإنتقالي الجنوبي هو الرقم الصعب ريال مدريد لن يرسل وفدا إلى حفل الكرة الذهبية منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك التحويلات المالية للمغتربين ودورها في الاقتصاد 11 عاما على «نكبة» اليمن.. هل بدأت رحلة انهيار الحوثيين؟ مصر تفوز بتنظيم كأس العالم للدارتس 2027 في شرم الشيخ تعز..تكدس النفايات ينذر بكارثة ومكتب الصحة يسجل 86 إصابة بالكوليرا خلال 48 ساعة وزارة الاقتصاد: توطين الصناعات حجر الزاوية لبناء الاقتصاد القاتل الصامت يودي بحياة خمسة أطفال من أسرة واحدة في محافظة إب قبيلة الخراشي بصعدة تقدم قافلة رمان للمنطقة العسكرية الخامسة انتقالي مديرية الضالع يكرم طلاب الثانوية المتفوقين للعام الدراسي 2024/2025 لقاء تشاوري بين النيابة العامة وهيئة الأراضي لمناقشة قضايا أملاك الدولة بالوادي والصحراء سوريا تستسلم.. ونحن وراءها؟ اثنان من الحكام اليمنيين ضمن الطاقم التحكيمي لبطولة كأس الخليج للناشئين نائب وزير الإعلام والثقافة والسياحة ومدير صيرة يتفقدان أعمال تأهيل سينما أروى بصيرة صحة البيئة بالمنصورة تشن حملة واسعة لسحب وإتلاف "شمة الحوت" من الأسواق وفاة خمس نساء من أسرة واحدة غرقا في أبين خبير طقس: اضطراب مداري يتجه تاثيره خلال الساعات القادمة نحو خليج عدن عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة هبوط جماعي للأسهم الأوروبية! "إنهم يقومون بكل الأعمال القذرة نيابة عنا" اجتماع للجان الفنية لدمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة برئاسة الحوالي براءة العلويين من البيع والتنازل عن الجولان لإسرائيل الراحلون دون وداع۔۔۔ برشلونة يواصل ملاحقة ريال مدريد السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني عبد الملك في رحاب الملك التعايش الإنساني.. خيار البقاء على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان موت يا حمار العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أنواع الصداع غير العضوي وطرق علاجه

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 21 - 05 - 2019

تختلف حسب المسبب، والتعرف على نوع الصداع يساعد في التشخيص الذاتي ويعتبر أولى خطوات الشفاء منه، خاصة أن هنالك عدد من أنواع الصداع تكون مؤلمة جدا وتعيق ممارسة الحياة اليومية.
أنواع الصداع غير العضوي:
* صداع التوتر: وهو أشهر أنواع الصداع وتتكرر الإصابة به وهو ناتج عن التعرض للتعب والتوتر.
* الصداع النصفي: وهو يحدث بسبب الوراثة غالبا.
* الصداع العنقودي: يمكن أن تتسبب به اضطرابات الساعة البيولوجية.
* الصداع اليومي: وهو صداع متكرر يحدث حسب ما تعرض له الشخص من تعب وإجهاد.
* الصداع النفسي: ومن اسمه يعرف سببه فهو صداع يتبع الحالة النفسية.
* الصداع الهرموني: وهو صداع يصيب النساء أكثر ويرتبط بالحالات التي يحدث بها تغير في الهرمونات مثل الدورة الشهرية.
* صداع الكافيين: وهو الذي يحدث بسبب التوقف المفاجئ عن شرب القهوة.
* صداع الآيس كريم: وهو ناتج عن تناول الآيس كريم أو شرب المشروبات الباردة وهو يحدث بسبب التعرض للبرودة الشديدة في الفم.
* صداع نهاية الأسبوع: وهو صداع يحدث بسبب كل ما يتعرض له الشخص من تعب وإجهاد خلال الأسبوع.
طرق علاج الصداع:
* المسكنات قد تكون هي أول طرق العلاج.
* الراحة الكافية اليومية وليست في نهاية الأسبوع فقط تعالج أنواع عدة من الصداع.
* النوم الكافي لعدد سعات كافية خلال الليل وفي أجواء مناسبة يساعد في التغلب على الصداع.
* ممارسة الرياضة تحسن من تدفق الدورة الدموية للرأس و بالتالي تعالج الصداع.
* التغذية الجيدة تلعب دورا رئيسيا في الوقاية وحتى العلاج من أنواع كثيرة من الصداع.
* تغير نمط الحياة و لعادات إلى النمط الصحي.
* يمكن ممارسة تمارين التنفس أو تمارين الاسترخاء أو اليوجا فهي تساعد في التغلب على الصداع.
* الخضوع لجلسات التدليك يسرع في الشفاء من الصداع.
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.