ينصح خبراء الصحة والتغذية ببعض المشروبات التي يفضل تناولها بعد الإفطار في رمضان لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة. ووفقًا لموقع "healtline" فإن المشروبات التالية من أفضل المشروبات التي ينصع بتناولها بعد الإفطار: -عصير التوت البري، وهو مفيد جدا لالتهابات المسالك البولية، وتطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة، التي تساهم في تجميع الحصى, -عصير الليمون، يزيد من مستويات السترات في البول، وهذا يقلل من تكوين حصوات الكلى، ويمكنك تناول كوب من عصير الليمون الطازج يوميًا للحصول على مشروب سريع للتخلص من السموم وتنظيف الكلى. اقرأ أيضاً * مفعولها سحري... 5 مشروبات صباحية تساعدك على حرق الدهون * تزيد الشعور بالجوع.. مشروبات الحمية الغازية ذات مفعول عكسي * مشروبات "بريئة" تقصّر العمر وتعزز خطر الموت المبكر * وداعا للعقاقير والادوية : مشروبات طبيعية تحافظ على سلامة الكبد وتعزز وظائفه * ثلاثة أغذية للتخلص من التهاب الحلق في وقت قصير * مشروبات شائعة يمنع تناولها على معدة فارغة * تناولك لمشروبات الطاقة يعرضك لأمراض خطيرة في الحالات التالية... * قدرة خارقة... شاهد بالفيديو نحلتان تتعاونان لإزالة غطاء علبة مشروبات غازية * دراسة تكشف تأثير المشروبات الغازية على خصوبة الرجل والمرأة * "بعدما أثارت موجة جدل واسعة".. شركة مشروبات شهيرة تكشف حقيقة سحب منتجها من الأسواق بلا رجعة * 8 مشروبات امتنع عن شربها بعد سن ال40 * ماذا يفعل شرب الزنجبيل مع الليمون قبل النوم -خل التفاح، يزيل السموم من الجسم، وخاصة الكلى، ويساعد حمض الستريك وحمض الخليك وحمض الفوسفور في خل التفاح على تكسير ومنع تكوين حصوات الكلى. -عصير البنجر، حيث يحتوي على البيتين، وهو مادة كيميائية نباتية مفيدة جدًا لها خصائص مضادة للأكسدة وتزيد من حموضة البول، كما تساعد في إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى، وأيضا يعزز وظائف الكلى ويقلل من تكوين الحصوات. -الشاي الأخضر، حيث يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة كما يزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي. -عصير الجزر، يحتوي على مادة الكاروتين التي تساعد على محاربة السرطان وإزالة السموم والمعادن الثقيلة من الكلى والكبد، كما ترتبط الألياف الموجودة في الجزر بالسموم وتزيلها من الجسم. -عصير الخضار، وهي مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتعتبر الخضروات مثل الكرفس والخيار والسبانخ والخس وما إلى ذلك، مفيدة لكليتيك إذا تناولتها في شكل عصير. -عصير الأناناس، مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وتحتوي الفاكهة على مغذيات نباتية تسمى بروميلين وهو إنزيم يضمن وظائف الكلى المناسبة ويدعم الجهاز المناعي ويهدئ التهيج ويعزز الوظيفة الجهازية. -ماء جوز الهند: هو مشروب طبيعي منعش ومفيد للكلى، ويحتوي على نسبة أقل من السكر، وأقل من الحموضة، ولا يحتوي على سعرات حرارية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليتات التي تعزز وظيفة الكلى السليمة، بحسب "البيان".
