الجرادي: إساءات خالد اليماني لبلده خروج على الانتماء ومواقف السعودية ثابتة في دعم الدولة    الغاز في الجنوب: صيام النهار وطوابير الذل تحت حكم العليمي وخبرته (صور من المكلا وشبوة)    تسجيل هزتين أرضيتين في خليج عدن    بينهم قيادي.. مقتل وإصابة 11 شخصا جراء اشتباكات بين عناصر المليشيا في صنعاء    أول تعليق من أربيلوا بعد سقوط ريال مدريد أمام أوساسونا    الأرصاد: طقس بارد إلى بارد نسبياً على المرتفعات والهضاب والصحاري    مستخدمون يشكون من انقطاعات متكررة في خدمة الإنترنت وصعوبة في السداد    إنتر ميامي يبدأ مشواره في الدوري الأمريكي بخسارة ثقيلة    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    العليمي يهنئ القيادة السعودية بذكرى يوم التأسيس ويؤكد عمق الشراكة الاستراتيجية    غدا بدء انحسار الكتلة الهوائية الباردة    عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم    انتقالي أبين يحدد موقفه من قرارات تغيير قيادة الأمن الوطني بالمحافظة    باريس سان جيرمان يواصل صدارته للدوري الفرنسي    اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية    السيتي يتخطى نيوكاسل يونايتد ويشعل سباق الصدارة مع ارسنال    جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية    صحيفة صهيونية: المنظمة التي كانت تمثل اليهود الأمريكيين لم يعد لها أي تأثير في أمريكا    التحالف الصهيو-أمريكي يبدأ معركة التصفية الشاملة من غزة إلى مكة    قرار اسقاط رسوم ترمب يشعل معركة قضائية مطولة بأمريكا    الأمسيات الرمضانية تتواصل في مديريات محافظة صنعاء    السيد القائد يستعرض قصة موسى ويؤكد اهمية التحرك العملي وفق تعليمات الله    ذمار.. تدشين مشروع المطعم الخيري الرمضاني ل 2500 أسرة فقيرة    الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان    استفادة 11 ألف أسرة من المطابخ والمخابز الخيرية بمديرية آزال بأمانة العاصمة    مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب    هؤلاء الأطفال الجرحى سيقودون مقاومة مسلحة ضد الاحتلال اليمني إذا بقي على أرض الجنوب عند بلوغهم سن الشباب    احتلال وابتزاز.. سلطات اليمن تمارس أقذر أشكال العقاب الجماعي ضد الجنوب    صنعاء: لحظة حاسمة في شارع خولان .. وبشرى سارة لاهالي حي السنينة!    ملتقى أبناء حزم العدين يكرم حافظات للقرآن وأوائل الحلقات في مخيمات النزوح بمأرب    الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا    نص المحاضرة الرمضانية الرابعة لقائد الثورة 1447ه    السعودية تدين تصريحات هاكابي وتصفها ب"سابقة خطيرة" من مسؤول أميركي    الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً    نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة    الهيئة العامة للزكاة تطلق مشاريع إحسان بقيمة 26 مليار ريال    هيئة المواصفات تطلق حملة رمضانية لحماية المستهلك    فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    هدية مجلس العليمي وأتباعه للصائمين في الجنوب.. أزمة غاز تضرب كل بيت ووسيلة نقل    بموجة تدفق جديدة.. وصول 120 مهاجرا أفريقيا لسواحل محافظة شبوة    مصادر: نقاش واسع حول استحداث محافظة جديدة جنوب اليمن    مركز الأمل يعلن تسجيل 1967 إصابة جديدة بالسرطان في تعز خلال 2025م    بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



زيت جوز الهند يقلل من خطر الإصابة بالخرف (الزهايمر) ويعزز طاقة الدماغ بنسبة 9٪
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 26 - 02 - 2023


- ترجمة خاصة
وجدت إحدى الدراسات أن استهلاك الزيت قد أدى إلى تحسين أو استقرار وظائف المخ لدى 80 في المائة من المشاركين المصابين بمرض الزهايمر.وفقا لصحيفة "إكسبريس البريطانية".
يعد الخرف تشخيصًا مدمرًا لكل من المريض وأحبائه. ترتبط بشكل شائع بالتقدم في السن ، وهي مجموعة من الأعراض المرتبطة بتدهور وظائف المخ. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في الذاكرة والسلوك والتنقل.
لا يوجد حاليًا علاج معروف للخرف ، ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تقلل من خطر إصابتك.
غالبًا ما يُستشهد بأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن - مثل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي - يمكن أن يساعد في الحفاظ على عقلك في حالة عمل جيدة لفترة أطول.
ومع ذلك ، أوصى أحد الخبراء بنوع معين من الزيت يمكن دمجه في نظامك الغذائي لتعزيز الوظيفة الإدراكية.
وأوضحت خبيرة التغذية - كلوديا لو فيوفر - فوائد زيت جوز الهند ، حيث قالت: "تشير الدراسات إلى أن تناول زيت جوز الهند (MCT) يمكن أن يزيد من طاقة الدماغ ، بنسبة تصل إلى تسعة بالمائة.
"يتم استخراج زيت MCT من زيت جوز الهند ويمكن دمجه في نظامك الغذائي عن طريق إضافة ملعقة إلى العصائر أو استبدال زيت الزيتون في تتبيلات السلطة.
"زيت MCT ليس مفيدًا لصحة الدماغ فحسب ، بل هو أيضًا مصدر جيد للطاقة ويمكن أن يساعد في إدارة حالات مثل مرض الزهايمر ."
ماذا يقول البحث؟
كانت ادعاءاتها مدعومة بأوراق بحثية مختلفة.
قامت إحدى الدراسات ، التي نُشرت في مجلة Nutrition Journal في عام 2013 ، بتجربة استخدام MCT على ثمانية بالغين على مدى أربعة أسابيع.
وبشكل أكثر تحديدًا ، تناولوا مكمل MCT أربع مرات في اليوم بإجمالي 20 جرامًا لمدة أسبوع ، و 30 جرامًا يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.
وخلصت إلى أن "بروتوكول مكملات MCT هذا كان معتدلًا وآمنًا للكيتون ولم يكن له أي آثار جانبية على البشر الأصحاء في نظامهم الغذائي المعتاد.
"تشير التقديرات إلى أن هذه الدرجة من الكيتون في الدم تساهم بنسبة تصل إلى ثمانية إلى تسعة بالمائة من استقلاب طاقة الدماغ."
حللت دراسة أحدث نُشرت في مجلة Alzheimer's and Dementia في عام 2022 ، استخدام زيت MCT على 20 شخصًا يعانون من مرض الزهايمر - الشكل الأكثر شيوعًا للخرف.
في المتوسط ، استهلك المشاركون 1.8 ملعقة كبيرة (25 جرامًا) من زيت MCT يوميًا.
على مدار ستة أو 12 شهرًا ، أظهر 80 بالمائة من الأشخاص "استقرارًا أو تحسنًا في الإدراك".
تم الافتراض أن هذا كان بسبب المواد الكيميائية المعروفة باسم الكيتونات ، والتي يمكن العثور عليها في زيت MCT.
وقالت الدراسة: "نظرًا لندرة الخيارات العلاجية الجديدة لعلاج مرض الزهايمر ، أصبح من الملح بشكل متزايد استكشاف خيارات علاجية أخرى.
"إن التوسع في العلوم الأساسية والبحوث السريرية التي تسلط الضوء على الأساس الفسيولوجي والسريري لفعالية مكملات الكيتون ، يثير إضافة علاجية جديدة ومثيرة للفضول لعلاج مرض الزهايمر."
تشمل الأعراض المبكرة الشائعة للخرف ما يلي:
فقدان الذاكرة
صعوبة في التركيز
تجد صعوبة في تنفيذ المهام اليومية المألوفة
تكافح لمتابعة محادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة
الخلط بين الزمان والمكان
تغيرات في المزاج.
إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه مصاب بالخرف ، يجب عليك ترتيب موعد مع طبيب عام.
* زيت جوز الهند
* الزهايمر
* صحة الدماغ
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.