عبدالعظيم العَمري..الأب .. الطبيب..القائد    تقرير أمريكي: اتفاق صهيوني - سوري مرتقب يمنح "الكيان" مناطق واسعة داخل سوريا    دوري ابطال اوروبا: ريال مدريد المنقوص يتخطى مارسيليا بثنائية    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    المناخ التكفيري الناشئ في محيط المهمشين… الى اين ؟!    كأنما سلخ الالهة جلدي !    عضو في مجلس القيادة وهيئة رئاسة الانتقالي: القرارات الفردية سبب رئيسي في انقسام المجلس    منتخب الناشئين يغادر لودر إلى قطر .. اسماء اللاعبين    وزارة الخارجية بعدن تعلن نقل المقر الأممي الرسمي من صنعاء    سريع يعلن عن عمليتين عسكريتين والاعلام الاسرائيلي يتحدث عن هبوط اضطراري للطائرة الرئاسة    صحيفة اليمن تتحدي العدوان بعودتها للصدور في وقتها المحدد    مفوضية شؤون اللاجئين تعزي في استهداف رئيس الوزراء ورفاقه    الأسهم الأوروبية تسجل تراجعا متأثرة بأسهم البنوك وشركات التأمين    مارسيليا يفتقد عنصرين مُهمين أمام ريال مدريد    الرئيس الزُبيدي يرحب بمخرجات مؤتمر الأمن البحري المنعقد بالعاصمة السعودية الرياض    سلطة بن الوزير تعيد أبناء حوطة عتق إلى الزمن البريطاني الجميل (تقرير تأريخي)    الأرصاد يرفع التحذير إلى "إنذار" وخبير في الطقس يتوقع استمرار الأمطار لأيام قادمة    هيئة المواصفات تتلف كميات من المنتجات المخالفة    شيخان الدبعي: مبادرة رئيس الإصلاح أمام القوى الوطنية وننتظر مواقفها الرسمية    صنعاء : تدشين اول مصنع لتدوير المخلفات البلاستيك ب (آلات محلية)    شرطة العاصمة تضبط متهماً بالاعتداء على صاحب محل مجوهرات ونهب كمية من الذهب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    السفير المتوكل يلتقي مبعوث برنامج الأغذية وممثل اليونيسف    ناس" و"ناس"    العميد سريع: دفاعاتنا الجوية أجبرت بعض التشكيلات القتالية على المغادرة قبل تنفيذ عدوانها على اليمن    محافظ الضالع يناقش مع مديري المديريات القضايا الخدمية والتنموية    برشلونة يؤجل عودته إلى ملعب كامب نو    الوحدة التنفيذية في مأرب تطلق نداء عاجلا لإنقاذ النازحين من تأثيرات المنخفض الجوي    جيش الاحتلال الاسرائيلي ينذر بإخلاء ميناء غرب اليمن    الصين تجدد موقفها الداعم لسيادة اليمن واستقلاله ووحدته    رئيس هيئة الأراضي يدشن من العاصمة عدن مرحلة جديدة لحماية التخطيط العمراني ومكافحة الفساد    بالصور | تشييع شهداء العدوان الصهيوني على صحيفتي 26 سبتمبر واليمن    محافظ شبوة يتلقى تقريرا حول نشاط السلطة المحلية في عتق    نقيب الصحفيين يهنئ العاقل بتوليه منصب نائب وزير الإعلام    "إخوان الإرهاب" وإسرائيل: خبراء يكشفون تحالف الظل لتقسيم الأمة العربية    لملس يدعو الصين لإعداد خارطة طريق للتعاون الاقتصادي    جولات قادمة من الحرب .. إسرائيل تعلن تشكيل مجلس تسليح خاص لمواجهة إيران واليمن    قمة مخزيه وصورة نتنياهو تفضح الضعف العربي    ليس مثل أوراوا والعين.. الأهلي يحبط مفاجأة ناساف برباعية    يوفنتوس ودورتموند.. مواجهة بنكهة التسعينيات    سيدات العلا يتوجن بلقب كأس فاطمة بنت مبارك    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    المعلا: مديرية بلا مأمور أم مأمور بلا مديرية؟    بايرن ميونيخ يخسر جهود غيريرو قبل مواجهة تشيلسي وهوفنهايم    حالتها مستقرة.. جلطة ثانية تصيب حياة الفهد    ديسمبر.. «شمس الزناتي 2» في دور العرض    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    محور تعز يدشن احتفالات الثورة اليمنية بصباحية شعرية    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    برشلونة يدهس فالنسيا بسداسية مذلة    العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    الصحة تغلق 4 صيدليات وتضبط 14 أخرى في عدن    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



زيت جوز الهند يقلل من خطر الإصابة بالخرف (الزهايمر) ويعزز طاقة الدماغ بنسبة 9٪
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 26 - 02 - 2023


- ترجمة خاصة
وجدت إحدى الدراسات أن استهلاك الزيت قد أدى إلى تحسين أو استقرار وظائف المخ لدى 80 في المائة من المشاركين المصابين بمرض الزهايمر.وفقا لصحيفة "إكسبريس البريطانية".
يعد الخرف تشخيصًا مدمرًا لكل من المريض وأحبائه. ترتبط بشكل شائع بالتقدم في السن ، وهي مجموعة من الأعراض المرتبطة بتدهور وظائف المخ. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في الذاكرة والسلوك والتنقل.
لا يوجد حاليًا علاج معروف للخرف ، ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تقلل من خطر إصابتك.
غالبًا ما يُستشهد بأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن - مثل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي - يمكن أن يساعد في الحفاظ على عقلك في حالة عمل جيدة لفترة أطول.
ومع ذلك ، أوصى أحد الخبراء بنوع معين من الزيت يمكن دمجه في نظامك الغذائي لتعزيز الوظيفة الإدراكية.
وأوضحت خبيرة التغذية - كلوديا لو فيوفر - فوائد زيت جوز الهند ، حيث قالت: "تشير الدراسات إلى أن تناول زيت جوز الهند (MCT) يمكن أن يزيد من طاقة الدماغ ، بنسبة تصل إلى تسعة بالمائة.
"يتم استخراج زيت MCT من زيت جوز الهند ويمكن دمجه في نظامك الغذائي عن طريق إضافة ملعقة إلى العصائر أو استبدال زيت الزيتون في تتبيلات السلطة.
"زيت MCT ليس مفيدًا لصحة الدماغ فحسب ، بل هو أيضًا مصدر جيد للطاقة ويمكن أن يساعد في إدارة حالات مثل مرض الزهايمر ."
ماذا يقول البحث؟
كانت ادعاءاتها مدعومة بأوراق بحثية مختلفة.
قامت إحدى الدراسات ، التي نُشرت في مجلة Nutrition Journal في عام 2013 ، بتجربة استخدام MCT على ثمانية بالغين على مدى أربعة أسابيع.
وبشكل أكثر تحديدًا ، تناولوا مكمل MCT أربع مرات في اليوم بإجمالي 20 جرامًا لمدة أسبوع ، و 30 جرامًا يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.
وخلصت إلى أن "بروتوكول مكملات MCT هذا كان معتدلًا وآمنًا للكيتون ولم يكن له أي آثار جانبية على البشر الأصحاء في نظامهم الغذائي المعتاد.
"تشير التقديرات إلى أن هذه الدرجة من الكيتون في الدم تساهم بنسبة تصل إلى ثمانية إلى تسعة بالمائة من استقلاب طاقة الدماغ."
حللت دراسة أحدث نُشرت في مجلة Alzheimer's and Dementia في عام 2022 ، استخدام زيت MCT على 20 شخصًا يعانون من مرض الزهايمر - الشكل الأكثر شيوعًا للخرف.
في المتوسط ، استهلك المشاركون 1.8 ملعقة كبيرة (25 جرامًا) من زيت MCT يوميًا.
على مدار ستة أو 12 شهرًا ، أظهر 80 بالمائة من الأشخاص "استقرارًا أو تحسنًا في الإدراك".
تم الافتراض أن هذا كان بسبب المواد الكيميائية المعروفة باسم الكيتونات ، والتي يمكن العثور عليها في زيت MCT.
وقالت الدراسة: "نظرًا لندرة الخيارات العلاجية الجديدة لعلاج مرض الزهايمر ، أصبح من الملح بشكل متزايد استكشاف خيارات علاجية أخرى.
"إن التوسع في العلوم الأساسية والبحوث السريرية التي تسلط الضوء على الأساس الفسيولوجي والسريري لفعالية مكملات الكيتون ، يثير إضافة علاجية جديدة ومثيرة للفضول لعلاج مرض الزهايمر."
تشمل الأعراض المبكرة الشائعة للخرف ما يلي:
فقدان الذاكرة
صعوبة في التركيز
تجد صعوبة في تنفيذ المهام اليومية المألوفة
تكافح لمتابعة محادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة
الخلط بين الزمان والمكان
تغيرات في المزاج.
إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه مصاب بالخرف ، يجب عليك ترتيب موعد مع طبيب عام.
* زيت جوز الهند
* الزهايمر
* صحة الدماغ
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.