انتشال سفينة ضخمة من حوض ميناء الاصطياد السمكي بعدن    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    شركة صقر الحجاز تثير الجدل حول حادثة باص العرقوب وتزعم تعرضه لإطلاق نار وتطالب بإعادة التحقيق    عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    حضرموت تنتفض ضد إرهاب "الغرابي" ومؤامرات الحوثي    يوم ترفيهي مفتوحي لذوي وأبناء الشهداء بمدينة البيضاء    الانتحار السياسي.. قراءة في نموذج الثاني والعشرين من يونيو 1969    مضامين القرار الأممي الخاص بتمديد العقوبات ومواقف الدول المؤيدة والممتنعة    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    الترب: مخططات العدوان واضحة وعلى الجميع الحذر    لاجئون ومجنسون يمنيون في أوروبا يتقاضون ملايين الدولارات شهرياً من أموال الجنوب    مقتل وإصابة 34 شخصا في انفجار بمركز شرطة في كشمير الهندية    انهيارات أرضية بجزيرة جاوة تخلف 23 قتيلا ومفقودا    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    مليشيا الحوثي تستحدث أنفاقا جديدة في مديرية السياني بمحافظة إب    روسيا تمتنع عن التصويت على قرار تمديد العقوبات على اليمن    حكام العرب اليوم.. ومكياج السلطة    مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    مجلس الأمن يتخذ قرار بشأن العقوبات المفروضة على قيادات في اليمن    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    حين قررت أعيش كإنسان محترم    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    رونالدو مهدد بالغياب عن كأس العالم 2026    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    حكام العرب وأقنعة السلطة    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



زيت جوز الهند يقلل من خطر الإصابة بالخرف (الزهايمر) ويعزز طاقة الدماغ بنسبة 9٪
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 26 - 02 - 2023


- ترجمة خاصة
وجدت إحدى الدراسات أن استهلاك الزيت قد أدى إلى تحسين أو استقرار وظائف المخ لدى 80 في المائة من المشاركين المصابين بمرض الزهايمر.وفقا لصحيفة "إكسبريس البريطانية".
يعد الخرف تشخيصًا مدمرًا لكل من المريض وأحبائه. ترتبط بشكل شائع بالتقدم في السن ، وهي مجموعة من الأعراض المرتبطة بتدهور وظائف المخ. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في الذاكرة والسلوك والتنقل.
لا يوجد حاليًا علاج معروف للخرف ، ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تقلل من خطر إصابتك.
غالبًا ما يُستشهد بأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن - مثل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي - يمكن أن يساعد في الحفاظ على عقلك في حالة عمل جيدة لفترة أطول.
ومع ذلك ، أوصى أحد الخبراء بنوع معين من الزيت يمكن دمجه في نظامك الغذائي لتعزيز الوظيفة الإدراكية.
وأوضحت خبيرة التغذية - كلوديا لو فيوفر - فوائد زيت جوز الهند ، حيث قالت: "تشير الدراسات إلى أن تناول زيت جوز الهند (MCT) يمكن أن يزيد من طاقة الدماغ ، بنسبة تصل إلى تسعة بالمائة.
"يتم استخراج زيت MCT من زيت جوز الهند ويمكن دمجه في نظامك الغذائي عن طريق إضافة ملعقة إلى العصائر أو استبدال زيت الزيتون في تتبيلات السلطة.
"زيت MCT ليس مفيدًا لصحة الدماغ فحسب ، بل هو أيضًا مصدر جيد للطاقة ويمكن أن يساعد في إدارة حالات مثل مرض الزهايمر ."
ماذا يقول البحث؟
كانت ادعاءاتها مدعومة بأوراق بحثية مختلفة.
قامت إحدى الدراسات ، التي نُشرت في مجلة Nutrition Journal في عام 2013 ، بتجربة استخدام MCT على ثمانية بالغين على مدى أربعة أسابيع.
وبشكل أكثر تحديدًا ، تناولوا مكمل MCT أربع مرات في اليوم بإجمالي 20 جرامًا لمدة أسبوع ، و 30 جرامًا يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.
وخلصت إلى أن "بروتوكول مكملات MCT هذا كان معتدلًا وآمنًا للكيتون ولم يكن له أي آثار جانبية على البشر الأصحاء في نظامهم الغذائي المعتاد.
"تشير التقديرات إلى أن هذه الدرجة من الكيتون في الدم تساهم بنسبة تصل إلى ثمانية إلى تسعة بالمائة من استقلاب طاقة الدماغ."
حللت دراسة أحدث نُشرت في مجلة Alzheimer's and Dementia في عام 2022 ، استخدام زيت MCT على 20 شخصًا يعانون من مرض الزهايمر - الشكل الأكثر شيوعًا للخرف.
في المتوسط ، استهلك المشاركون 1.8 ملعقة كبيرة (25 جرامًا) من زيت MCT يوميًا.
على مدار ستة أو 12 شهرًا ، أظهر 80 بالمائة من الأشخاص "استقرارًا أو تحسنًا في الإدراك".
تم الافتراض أن هذا كان بسبب المواد الكيميائية المعروفة باسم الكيتونات ، والتي يمكن العثور عليها في زيت MCT.
وقالت الدراسة: "نظرًا لندرة الخيارات العلاجية الجديدة لعلاج مرض الزهايمر ، أصبح من الملح بشكل متزايد استكشاف خيارات علاجية أخرى.
"إن التوسع في العلوم الأساسية والبحوث السريرية التي تسلط الضوء على الأساس الفسيولوجي والسريري لفعالية مكملات الكيتون ، يثير إضافة علاجية جديدة ومثيرة للفضول لعلاج مرض الزهايمر."
تشمل الأعراض المبكرة الشائعة للخرف ما يلي:
فقدان الذاكرة
صعوبة في التركيز
تجد صعوبة في تنفيذ المهام اليومية المألوفة
تكافح لمتابعة محادثة أو العثور على الكلمة الصحيحة
الخلط بين الزمان والمكان
تغيرات في المزاج.
إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه مصاب بالخرف ، يجب عليك ترتيب موعد مع طبيب عام.
* زيت جوز الهند
* الزهايمر
* صحة الدماغ
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.