يمرس : "الصبار "نصائح لشفاء الجروح سريعا

ترامب يدرس نشر آلاف الجنود لتأمين تدفق النفط عبر مضيق هرمز مقتل شيخ قبلي في العاصمة صنعاء ختام دام لرمضان.. استشهاد امرأة برصاص قناصة مليشيا الحوثي الارهابية شمال تعز الجنوب يعيد ضبط بوصلته بثقة.. وعي شعبي متصاعد يُفشل رهانات الخصوم القسام لحزب الله: مدرعات العدو التي خرجت من رفح بانتظاركم لتكملوا المهمة ترامب: اسرائيل لن تكرر استهداف منشآت الغاز الايرانية حرس الثورة: الموجة 64 شملت أهدافاً حساسة داخل عمق الكيان "ما علاقة صور الزبيدي بإفطاركم".. الدباني ينتقد تسييس الإفطارات واستغلال الرمزية السياسية ظاهرة خطف الأطفال تعود إلى الواجهة.. مواطنون يقبضون على متنكر بزي نسائي أثناء محاولة خطف طفلين في صنعاء الرئيس يطمئن على صحة القيادي الإصلاحي عادل الروحاني ويوجه بسرعة التحقيق وضبط الجناة عيد بلا أجوبة طهران : الاطاحة بشبكة تجسس في البرز تضم 41 عميلاً مرتبطين بالعدو حرب الطاقة تشتعل في الخليج .. ما تداعيات استهداف المصالح الأمريكية في المنطقة؟ ضبط شحنات من الأدوية والمبيدات والمواد المهربة في صنعاء غصة في حلق "الخجل".. وأوجاعُ "الكرام" الصامتة اجتماع حاسم ل"فيفا" بشأن مشاركة إيران في المونديال قوافل عيدية من أبناء ذمار دعما للمرابطين في الجبهات حرب تكسير عظام بين برشلونة وأتلتيكو مدريد الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بعيد الفطر المبارك رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر ميسي يشارك في ودية الارجنتين امام غواتيمالا امانة العاصمة تصدر تنبيه لاصحاب البسطات .. دول الخليج في فوهة البركان: من يريد الحرب؟ "وظائف بلا مهام وأموال بلا حساب".. المقرحي يفضح عبث التعيينات واستنزاف الإيرادات "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة "ابتزاز للنساء وإهانة للرجال".. العباسي يهاجم ممارسات الإصلاح في حضرموت ويتساءل: أين الصوت الحضرمي؟ دوري ابطال اوروبا: برشلونة يكتسح نيوكاسل يونايتد بسباعية اكتمال عقد ربع نهائي أبطال أوروبا: قمم نارية بانتظاركم! تسلّط المطاوعة على مقاليد الأمور.. هل يبني دولاً حديثة؟.. تساؤل حول مستقبل الجنوب الإمارات... حين تتكلم الكرامة العربية باب المندب قبل السياسة: لماذا يبقى الجنوب العربي مفتاح أمن الملاحة الدولية؟ بإجمالي يزيد عن 124 مليون ريال.. صندوق المعاقين يحول الدفعة الثالثة من المساعدات الدراسية ل1327 طالباً وطالبة من ذوي الإعاقة الهجرة الدولية ترصد نزوح 84 شخصا بعدة محافظات يمنية خلال الأسبوع الفائت المصائد السمكية: مرتزقة العدوان يعتدون على صيادين قبالة سواحل ميدي صنعاء.. دار الإفتاء يحدد موعد أول أيام عيد الفطر الشركة الإيرانية للغاز: الإنتاج مستمر والشبكة مستقرة رغم العدوان دار الإفتاء: الجمعة أول أيام عيد الفطر المبارك تحذير إيراني بإخلاء منشآت نفطية في ثلاث دول خليجية وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر البرلماني حاشد يكتب وصيته: "إن متُّ ف'العليمي' من قتلني، وولي دمي هو الشعب اليمني" البريد يحدد موعد استمرار خدماته خلال إجازة العيد التوت الأزرق.. جرعة يومية تحمي قلبك وتحسّن هضمك "4500 سيارة رهينة التعطيل".. كارثة ميناء الشحر تفضح عبث سلطات الأمر الواقع وتجويع الناس (في مِحْرابِ الإِبَاء).. صرخة كبرياء يماني هلال رمضان الأخير المحامي رالف شربل يكسب قضية دولية في كرة السلة عدن.. مؤسسة "أبو غيث" تختتم مشاريعها الإنسانية الرمضانية وتستهدف آلاف الأسر بدعم الشيخ أمين الناصري بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا كيف دفعت سياسات المليشيا نساء إب إلى طوابير الجوع في رمضان؟ دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة تَرَاتِيلُ الرُّكَام.. وأبجَدِيَّةُ الفَقدِ المُرّ مرض السرطان ( 4 ) مساحة الرصاص تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم قابضون على جمر أهدافنا تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

"الصبار "نصائح لشفاء الجروح سريعا

اسماء عثمان نشر في المشهد اليمني يوم 05 - 10 - 2023

علوم وصحة
اسماء عثمان
في حالة أي إصابة بسيطة تؤثر على الجلد، مثل قطع أو خدش أو حرق، لا يتعين عليك الإسراع إلى المستشفى، كل ما عليك فعله اتباع هذه النصائح لألتئام الجروح بسرعة في المنزل، وفقا لما نشره موقع " healthshots".
أولا التركيز على تناول البروتين
البروتين ليس فقط للأشخاص الذين لديهم أهداف فقدان الوزن، ومن المعروف أنها اللبنات الأساسية للحياة لسبب ما ، إنك تحتاج إلى استهلاك البروتينات كل يوم حتى يحصل جسمك على ما يكفي من المغذيات الكبيرة لبناء أنسجة قوية لذلك، يمكن أن يتكون نظامك الغذائي الغني بالبروتين من الدجاج والبيض والخضراوات الورقية والفاصوليا.
ثانيا تناول الفواكه
تعتبر الفواكه مصدرًا رائعًا للمغذيات الدقيقة مثل المعادن والفيتامينات، يضمن ذلك أن جميع عمليات الجسم تجري بسلاسة، عادة ما تكون الفواكه الموسمية خيارًا جيدًا، لأنها توفر جميع العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة في ذلك الوقت، وبصرف النظر عن ذلك، فإن الفواكه مثل التفاح والبابايا والحمضيات تعمل بشكل جيد.
ثالثا شرب الكثير من الماء
الماء هو العنصر الأكثر أهمية، لذا لا تنتظر أن تشربه إلا عندما تشعر بالعطش، حافظ على رطوبة جسمك، خاصة عندما يكون الجو حارًا ورطبًا، وهذا سوف يساعد على غسل جميع السموم غير الضرورية.
رابعا التخلص من التوتر
إن القول أسهل من الفعل، ولكن وجود عقل هادئ يعزز الشفاء، لا تقلق بشأن عدم شفاء الجرح، وبدلاً من ذلك ركز على البقاء إيجابيًا .
خامسا الراحة
احصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة، وتأكد أيضًا من الذهاب إلى السرير في ساعة معقولة، يحتاج جسمك إلى الراحة للتعافي وإعادة البناء، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز التئام الجروح.
سادسا التحكم في تناول السكر
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فتأكد من أن مستويات السكر في الدم لديك تحت السيطرة بشكل جيد باستخدام الأدوية، يزيد ارتفاع نسبة السكر في الدم من فرص الإصابة بالالتهابات، مما يعيق التئام الجروح.
سابعا تجنب التدخين والكحوليات
العادات الضارة مثل التدخين وتناول الكحوليات تتداخل مع التئام الجروح ، عليك الابتعاد عنها لضمان التئام الجروح بشكل أسرع.
ثامنا الصبار
يحتوي الصبار على فيتامينات ومعادن، ويحتوي أيضًا على الجلوكومانان، وهي مادة يمكن أن تساعد في تجديد الخلايا، هذه المادة عبارة عن بروتين يمكن أن يساعد في التئام الجروح.
* "الصبار "
* نصائح
* لشفاء
* الجروح
* سريعا
1. 2. a class='tw' href='javascript:void(0);' onclick="window.open('https://twitter.com/intent/tweet?original_referer=https://www.almashhad-alyemeni.com/264082&ref_src=twsrc%5Etfw&text="الصبار "نصائح لشفاء الجروح سريعا&tw_p=tweetbutton&url=https://www.almashhad-alyemeni.com/264082&hashtags="الصبار_",نصائح,لشفاء,الجروح,سريعا','sharer', 'width=655,height=430'); return false;"
3. 4. a class='tl' href='javascript:void(0);' onclick="window.open('https://telegram.me/share/url?url=https://www.almashhad-alyemeni.com/264082&text=المشهد اليمني: "الصبار "نصائح لشفاء الجروح سريعا https://www.almashhad-alyemeni.com/264082');" title='Telegram' target='_blank'
5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.