لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الريال يخطط للتعاقد مع مدرب مؤقت خلال مونديال الأندية    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    نقابة الصحفيين تدعو إلى سرعة إطلاق الصحفي المياحي وتحمل المليشيا مسؤولية حياته    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران    برشلونة يفوز بالكلاسيكو الاسباني ويحافظ على صدارة الاكثر تتويجا    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية    لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 نصائح صحية لفوائد اليانسون والأخيرة تخص النساء فقط
ولاء محمد نشر في المشهد اليمني يوم 08 - 10 - 2023


علوم وصحة
ولاء محمد
الكثير من الأشخاص يبحثون عن فوائد اليانسون والاستفادة منها، حيث شاي اليانسون اللذيذ والمفيد للجهاز الهضمي والجهاز النفسي، فضلا عن فوائد اليانسون للنساء في تعزيز مستويات الهرمونات الأنثوية، وفوائده كذلك للرجال بمنافع عديدة نذكرها لكم في هذا التقريرمع تسليط الضوء على فوائد اليانسون للنوم.
اليانسون عشب سنوي ينمو في جميع أنحاء العالم، وله أزهار صفراء وأوراق خضراء داكنة، وبذور اليانسون هي الجزء الأكثر استخدامًا من النبات، وهي صغيرة وبنية اللون وتدخل في الكثير من الأطعمة والمشروبات المفيدة، وفي معظم الحالات يعتبر اليانسون آمنًا لمعظم الناس عند تناوله بكميات معتدلة، ومن فوائد اليانسون ما نوضحه لكم وفقا لموقع health كالتالي:
تنظيم سكر الدم
ويحتوي اليانسون على مادة الأنيثول وهي المسؤولة عن تنظيم مستويات سكر الدم، كما يعمل اليانسون على معالجة ارتفاع سكر الدم عن طريق تغيير مستويات العديد من الإنزيمات الرئيسية، وتعزيز وظيفة خلايا البنكرياس التي تنتج الإنسولين، ووفقا للدراسات الطبية فإن تناول اليانسون لمدة 45 يوما يؤدي إلى تعزيز وظيفة خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين بالإضافة إلى تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
فوائد اليانسون مذهلة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث يساعد تناول اليانسون المنتظم على علاج قرحة المعدة، والتخلص من عسر الهضم والغثيان، حيث يساهم اليانسون في تقليل إفراز حمض المعدة، كما يساهم في حماية خلايا الغشاء المخاطي للمعدة من التلف.
تقليل الاكتئاب
وتندرج فوائد اليانسون النفسية في التخلص من الاكتئاب أو التقليل من أعراضه، وهو ما أثبتته إحدى الدراسات الطبية التي أكدت بأن تناول 3 جرامات من بذور اليانسون بمعدل 3 مرات يوميا سيكون له دور فعال في تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء، وذلك لمدة 4 أسابيع متتالية، كما تخفف كبسولة زيت اليانسون من اكتئاب الرجال والنساء معا.
تقليل الالتهابات
وتناول بذوراليانسون يؤدي إلى تقليل الالتهاب والألم والتورم، وهو ما يساهم في تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض؛ حيث يحتوي اليانسون أيضا على مضادات الأكسدة المفيدة التي تمنع تلف الخلايا.
تحسين صحة القلب
ويساعد اليانسون في خفض مستويات الكوليسترول الضارة وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد؛ ما قد يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ولذلك ينبغي تضمين اليانسون في النظام الغذائي اليومي المليء بالمشروبات الصحية عوضا عن مشروبات الكافيين والمشروبات الغازية.
فوائد اليانسون للقولون
ومن ضمن فوائد اليانسون للجهاز الهضمي أيضا، فوائد اليانسون للقولون؛ فقد أثبتت إحدى الدراسات الطبية أن تناول اليانسون لمدة 5 أيام متتالية يساهم في زيادة حركة الأمعاء وتحسين حركتها الصحية؛ ما يفيد في علاج الإمساك والتخفيف من البواسير، كما أثبتت دراسة أخرى أن تناول كبسولات زيت اليانسون تحت استشارة الطبيب يعمل على تحسين أعراض القولون العصبي، وخصوصا آلام البطن والانتفاخ والإسهال، وكذلك أعراض ارتجاع المريء.
فوائد اليانسون للصدر
كما يساعد تناول اليانسون الدافئ في إذابة البلغم العالق على الصدر؛ ما يخفف من السعال المرافق لنزلات البرد والإنفلونزا، ووفقا للدراسات الطبية أيضا يساعد اليانسون إذا ما تم تناوله في صورة كبسولات زيت اليانسون على علاج أعراض الربو من خلال تفاعله مع المستقبلات الموجودة في الممرات الأنفية، وهو ما يساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي كانسداد الشعب الهوائية المزمنة والربو والسعال.
فوائد اليانسون للنساء
أما فوائد اليانسون للنساء فهي فوائد عديدة كلمة السر فيها فيما يحتويه اليانسون من خصائص مشابهة لنفس تأثير هرمون الإستروجين وهو الهرمون الأنثوي، ولذلك تتحقق فوائد اليانسون للنساء كالتالي:
-يقلل أعراض ما بعد انقطاع الطمث، حيث التخفيف من الهبات الساخنة والتعب وجفاف الجلد وجفاف المهبل، وآلام المفاصل والأرق.
-يساهم في الوقاية من هشاشة العظام ومن فقدان كتلة العظام بعد انقطاع الطمث، وهي مشكلات تواجه النساء بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.
-يساعد اليانسون على تقليل آلام الدورة الشهرية لدى السيدات والفتيات؛ حيث يقلل من تقلصات أسفل البطن ويعمل كمسكن طبيعي للجسم.
-يحتوي اليانسون على مركبات نشطة تسمى الأنيثول والفينول، التي لها خصائص هرمونية تعمل على زيادة إنتاج الحليب في الثدي لدى المرضعات.
* يانسون
* صحه القلب
* تقليل الالتهابات
* صحه الجهاز الهضمى
* تقليل الاكتئاب
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.