رئيس إيران: لا نسعى للتسلط وإسرائيل تسعى لضرب المسلمين واحدا تلو الآخر    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    للكبار فقط...    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    يران وإسرائيل تصعّدان 100 صاروخ تضرب حيفا وتل أبيب وتُخلّف أضرارًا واسعة    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    أكد تأييد اليمن للرد الإيراني على العدوان الصهيوني .. قائد الثورة : الأمة بحاجة لاستعادة معادلة الردع في مواجهة العدو الإسرائيلي    مجلس الشيوخ الباكستاني يوافق بالإجماع على دعم إيران في مواجهة العدوان الصهيوني    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    مرض الفشل الكلوي (8)    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عصير الجزر والبنجر هيخلصك من السموم ويرطب جسمك
ولاء محمد نشر في المشهد اليمني يوم 31 - 12 - 2023


منوعات
ولاء محمد
يعتبرعصير الجزر والبنجر من أنواع العصائر المعدة للتخلص من السموم والتي ينصح خبراء الصحة بإضافته لنظامك الغذائي للحصول علي فوائده الكثيرة للجسم والصحة العامة حيث تناولهم يحسن عملية الهضم، ويقوي الجهاز المناعي، ورطوبة الجسم والحد من إصابته بالجفاف، وذلك وفقًا لما نشره موقع healthshots.
القيمة الغذائية لعصير الجزر والبنجر
عصير البنجر والجزر غني بالفيتامينات A وC والفولات والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، فهو يوفر خيارًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية مع فوائد صحية عديدة.
ما الفوائد الصحية لشرب عصير الجزر والبنجر؟
وبصرف النظر عن الحفاظ على رطوبة الجسم، فإن عصير الجزر والبنجر له العديد من الفوائد الصحية:
- يحسن صحة القلب
يدعم صحة القلب من خلال المساعدة في خفض ضغط الدم، ويمكن أن يحدث هذا، لأن النترات الموجودة في البنجر يمكن أن توسع الأوعية الدموية.
- يكافح الالتهابات
العصير مليء بمضادات الأكسدة ، و لذلك، قد يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.
- يحسن عملية الهضم
يحتوي عصير البنجر والجزر على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد في حركات الأمعاء المنتظمة ويعزز صحة الأمعاء.
- يقوي المناعة
يمكن أن يساهم مزيج العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات A وC، في هذا العصير في تقوية جهاز المناعة ، يمكن أن يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات.
- يعزز القدرة على التحمل
قد تعمل النترات الموجودة في البنجرعلى تحسين أداء التمارين الرياضية عن طريق زيادة تدفق الأكسجين إلى العضلات.
- التخلص من السموم
يحتوي على مركبات قد تدعم وظائف الكبد، وتساعد في عملية إزالة السموم وتعزيز تطهير الجسم بشكل عام.
- مفيد لصحة الجلد
قد يساعد عصير الجزر والبنجر في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة والسبب إحتوائهم علي فيتامين C المفيد للبشرة.
كيف يتم تحضير عصير الجزر والبنجر؟
- امزجي حبة أو اثنتين من حبات البنجر، وجزرتين أو ثلاث جزر (حسب الحجم)، وقطعة صغيرة من الزنجبيل.
- قم بتصفية الخليط واستمتع بعصير طازج.
* عصير الجزر والبنجر
* فوائد عصير البنجر والجزر
* تعرف علي اهمية البنجر
* اهمية الجزر
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.