يمرس : مشروبات سحرية لتعزيز صحة جهازك التنفسي.. كيف تقاوم البرد والسعال بشكل طبيعي!

السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز دولة الأونلاين التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة احتجاجات في لحج تندد بتدهور الخدمات وانهيار العملة جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية تعاميم الأحلام النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل سالم العولقي والمهام الصعبة يافع تودع أحد أبطالها الصناديد شهيدا في كسر هجوم حوثي وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن لليمنيّين.. عودوا لصوابكم ودعوا الجنوبيين وشأنهم الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان 13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟ هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن نصف الراتب المتعثر يفاقم معاناة معلمي وأكاديميي اليمن سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025 انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية.. عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟ غريم الشعب اليمني جازم العريقي .. قدوة ومثال العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب حضرموت والناقة.! "قصيدة " حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مشروبات سحرية لتعزيز صحة جهازك التنفسي.. كيف تقاوم البرد والسعال بشكل طبيعي!

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 27 - 11 - 2024

علوم وصحة
المشهد اليمني - خاص
92.243.17.112
في ظل تزايد الأمراض التنفسية خلال فصول البرد، أصبح الاهتمام بالعلاج الطبيعي واستخدام الأعشاب والمشروبات الدافئة أحد الخيارات التي يلجأ إليها الكثيرون لدعم صحة الجهاز التنفسي. يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تكون فعّالة في تخفيف الأعراض الناتجة عن نزلات البرد، الأنفلونزا، التهاب الحلق، والربو، بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والمهدئة للمجاري التنفسية.
1. مشروب الزنجبيل والعسل:
يُعد الزنجبيل أحد أبرز المشروبات التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، كما يساعد في تخفيف التهاب الحلق وفتح المجاري التنفسية. إضافة العسل إلى الزنجبيل يعزز من تأثيره المضاد للبكتيريا ويساهم في تهدئة السعال. يمكن تحضير هذا المشروب ببساطة عبر غلي بعض شرائح الزنجبيل الطازج في الماء، ثم إضافة ملعقة من العسل.
2. شاي البابونج:
يعتبر شاي البابونج من المشروبات التي تساعد في تهدئة التهابات الجهاز التنفسي وتخفيف الأعراض الناتجة عن نزلات البرد والسعال. يحتوي البابونج على خصائص مهدئة تساعد على استرخاء الحلق والتخفيف من السعال الجاف. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب شاي البابونج قبل النوم يمكن أن يساعد في النوم المريح ويسهم في تقليل التوتر الذي قد يؤثر على صحة الجهاز التنفسي.
3. مشروب النعناع:
النعناع ليس مجرد مشروب منعش، بل هو أيضًا علاج فعال للأمراض التنفسية. يحتوي النعناع على مركب "المنثول" الذي يساعد على توسيع المجاري التنفسية وتخفيف الاحتقان. يعد مشروب النعناع الدافئ من أفضل الخيارات لتخفيف أعراض الزكام والسعال. يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة من خلال نقع أوراق النعناع الطازجة في ماء مغلي.
4. شاي الكركم:
الكركم هو أحد التوابل المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يساعد شاي الكركم في تعزيز المناعة وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى تقليل الأعراض المصاحبة للربو. لتحضير شاي الكركم، يتم غلي مسحوق الكركم في الماء وإضافة بعض العسل أو الليمون لتعزيز الفوائد.
5. مشروب الليمون والنعناع:
يُعد مشروب الليمون الدافئ مع النعناع من الخيارات الفعالة لمكافحة احتقان الأنف والجيوب الأنفية. يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز من قوة جهاز المناعة، بينما يعمل النعناع على تهدئة الحلق وتخفيف السعال. يمكن تحضير هذا المشروب عن طريق إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الدافئ مع بعض أوراق النعناع.
6. مشروب الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز التنفسي. يمكن شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد والأمراض التنفسية. إضافة بعض شرائح الليمون إلى الشاي الأخضر يعزز من فوائده الصحية.
وعلى الرغم من أن هذه المشروبات الطبيعية توفر راحة مؤقتة وتساهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو في حالة وجود مشاكل صحية مزمنة مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية. تظل هذه المشروبات إضافة طبيعية مفيدة للأدوية التقليدية، وتعتبر جزءًا من نمط حياة صحي يعزز من الوقاية والعلاج الفعّال للأمراض التنفسية.
* مشروبات
* جهاز
* التنفسي
* البرد
* السعال
1. 2. 3. 4. 5.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.