يمرس : تعرف على أسوأ وافضل أوقات ممارسة العلاقة الزوجية

عن الصور والناس حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال" النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟! غريم الشعب اليمني مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية جازم العريقي .. قدوة ومثال تسجيل عشر هزات ارضية خلال الساعات الماضية من البحار المجاورة لليمن دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين - 13،5مليون مشترك في شركة يمن موبايل وارتفاع في ارباحها وتوزبع 40%منها للمساهمين بحضور وزراء الاتصالات والمالية والنقل والاقتصاد معسرون خارج اهتمامات الزكاة منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل نقابة موظفي الأرصاد بمطار عدن تعلن بدء الإضراب احتجاجًا على تجاهل مطالبها الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة اغلاق طريق رئيسي رابط بين محافظتين بعد أقل من عام على اعادة فتحها لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين البحرية الامريكية تعلن سقوط مقاتلة في البحر الأحمر وسنتكوم تؤكد استمرار الحملة العسكرية في اليمن اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين تسجيل 4 هزات أرضية جديدة من خليج عدن رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية افتحوا ملفات رياض الجهوري.. عميل القاعدة ورفيق الإخوان السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها! حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب حضرموت والناقة.! "قصيدة " حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف على أسوأ وافضل أوقات ممارسة العلاقة الزوجية

المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025

* الرئيسية
* علوم وصحة
السبت 8 فبراير 2025 12:39 ص 8 شعبان 1446 ه
كشف أخصائي التغذية العلاجية "علي الحداد" عن "خمسة أوقات غير مناسبة" لممارسة العلاقة الزوجية، مؤكدًا أن اختيار التوقيت الخاطئ قد يؤثر سلبًا على جودة العلاقة والتواصل العاطفي بين الزوجين.
1. عند انشغال الذهن بمشكلات أخرى
إذا كان أحد الزوجين غارقًا في التفكير بأمور أخرى، مثل العمل أو الالتزامات اليومية، فقد تكون العلاقة غير مرضية للطرفين.
2. عند التعرض لضغوط نفسية
الضغوط والتوتر يؤثران على المزاج والاستجابة العاطفية، ما قد يؤدي إلى تجربة غير ممتعة أو فتور في التفاعل.
3. خلال المرور بمشكلة شخصية
عندما يكون أحد الزوجين منشغلًا بحل مشكلة حالية أو يعاني من التفكير الزائد، يصبح من الصعب الاستمتاع بالعلاقة بشكل طبيعي.
4. عند التشتيت الذهني الإيجابي أو السلبي
سواء كان الانشغال إيجابيًا (مثل التحضير لمناسبة سعيدة) أو سلبيًا (مثل القلق من مشروع عمل)، فإن تشتيت الذهن قد يقلل من التفاعل العاطفي.
5. أثناء فترات الانشغال الذهني الحاد
مثل انشغال الزوجة بامتحانات الأطفال أو تركيز الزوج على المشاريع والميزانية، حيث يمكن لهذه المشتتات أن تضعف التواصل العاطفي وتؤثر على العلاقة.
الوقت المناسب هو المفتاح!
يؤكد الحداد" أن اختيار الوقت المناسب والانفصال عن الضغوط اليومية يساعد في تعزيز التجربة العاطفية والحميمية بين الزوجين، مما ينعكس إيجابًا على العلاقة الزوجية بشكل عام.
أفضل الأوقات لممارسة العلاقة الزوجية لتعزيز الصحة والتقارب العاطفي
كشفت دراسات علمية حديثة أن توقيت العلاقة الزوجية يلعب دورًا هامًا في تحسين جودتها وتعزيز الصحة البدنية والعاطفية بين الشريكين. وأكد الباحثون أن هناك أوقاتًا مثالية يكون فيها الجسم والعقل في حالة مثلى للاستمتاع والاستفادة من الفوائد الصحية للعلاقة الزوجية.
أفضل الأوقات وفقًا للبحث العلمي
الصباح الباكر (بين 6 - 9 صباحًا):
تشير الدراسات إلى أن "مستويات هرمون التستوستيرون" تكون في أعلى مستوياتها لدى الرجال خلال ساعات الصباح، مما يزيد من الرغبة الجنسية والطاقة. كما يساعد إفراز "الأوكسيتوسين"، المعروف بهرمون الحب، في تعزيز الارتباط العاطفي بين الزوجين طوال اليوم.
بعد التمارين الرياضية
أوضحت الأبحاث أن ممارسة العلاقة بعد ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من تدفق الدم وتعزز إنتاج الهرمونات المرتبطة بالسعادة، مثل "الإندورفين" و"الدوبامين"، مما يجعل التجربة أكثر إشباعًا للطرفين.
قبل النوم بساعتين على الأقل
تعد الفترة المسائية وقتًا مناسبًا لبعض الأزواج، حيث يساعد إفراز الميلاتونين بعد العلاقة على تحسين جودة النوم وتعزيز الاسترخاء. ومع ذلك، ينصح الخبراء بتجنب ممارستها مباشرة قبل النوم لتفادي الإرهاق وتقليل التأثير السلبي على جودة العلاقة.
خلال العطلات أو بعد الإجازات:
وجدت الأبحاث أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الزوجية خلال فترات الراحة أو بعد العطلات يشعرون بمستويات أعلى من الرضا، بسبب قلة التوتر وزيادة مشاعر الاسترخاء والسعادة.
نصائح لتعزيز جودة العلاقة
- اختيار الوقت الذي يكون فيه الشريكان في حالة مزاجية جيدة وخالٍ من التوتر.
- تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل العلاقة لتعزيز التركيز والتفاعل العاطفي.
- الاهتمام بالراحة الجسدية والنفسية قبل العلاقة لضمان تجربة أكثر إشباعًا.
خلاصة علمية
تُظهر الدراسات أن التوقيت المناسب يختلف من شخص لآخر وفقًا لنمط الحياة والظروف الصحية، لكن اختيار الأوقات المثلى التي يكون فيها الجسم في أفضل حالاته يمكن أن يعزز جودة العلاقة الزوجية ويزيد من الفوائد الصحية والنفسية لها.
1. 2. 3. 4. 5.
* العلاقة الزوجية
* ممارسة
* الجنس
* أوقات
* افضل
* اسوأ
موضوعات متعلقة
* الجينسنغ.. العشبة السحرية لتعزيز الصحة الجنسية وزيادة الطاقة
* إقرار تسهيلات جديدة في عدن لمنح الجنسية اليمنية
* لهذا السبب.. الكويت تحكم بسجن سعودي 7 سنوات وغرامة نصف مليون دينار
* غرفة دبي العالمية تستقطب 207 شركة في 2024 وتسجل نموًا قياسيًا
* نجل توكل كرمان يتبرأ من اليمن بعد حصوله على جنسية تركيا وهولندا...
* جماعة الحوثي تعتقل يوتيوبر مصري شهير بصنعاء بتهمة "دعم المثلية الجنسية" والتجسس!
* برج الجدي.. حظك اليوم الأربعاء 29 يناير: الوقت مثالي لممارسة الرياضة
* برج الجدي.. حظك اليوم الثلاثاء 28 يناير: اهتم بممارسة الرياضة
* تهريب قاتل من الجنسية الإثيوبية من سجن جنوبي اليمن
* إسقاط الجنسية الكويتية عن العشرات من "اسود الجزيرة" وممولي "حزب الله" و...
* بعد تنصيب ترامب .. "ديزني" تتخلي عن دعم المثلية الجنسية في أفلامها...
* برج الأسد: حظك اليوم الأربعاء 22 يناير - فرصتك المثالية لممارسة الرياضة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.