رئيس انتقالي شبوة يدين الأمر القهري الصادر ضد الحالمي القائم بأعمال الامين العام للامانة العامة لهيئة المجلس الانتقالي الجنوبي    عدن.. شركة طيران أهلية تحصل على تصاريح تشغيل إلى ثلاثة مطارات سعودية    صنعاء.. الدفاع المدني يُوجه تحذيرًا لمالكي المنشآت الصناعية والمستودعات والمراكز التجارية    واشنطن تعلن "السيطرة البحرية" وفرض حصار شامل على السواحل الإيرانية    شاهد / الشيخ نعيم قاسم .. يتوعد بأسر جنود العدو    المقاومة اللبنانية تقصف 9 مستوطنات في الأراضي المحتلة    وزارة الداخلية السعودية تعلن عدداً من الترتيبات والإجراءات للمحافظة على سلامة ضيوف الرحمن    حكاية من قسم العناية المركزة    فنانون يشاركون في معرض بالقاهرة يستحضر الهوية الفلسطينية    حجة.. شرطة المحابشة توضح بشأن حادثة انتحار فتاة بالقفز من سطح منزل والدها    كشف المستور.. مشروع ال 100 ميجاوات بحضرموت صفقة فساد بغطاء الدعم السعودي    تعز.. انهيارات صخرية وانزلاقات طينية في جبل حبشي تلحق أضرارًا بالممتلكات وتعرقل حركة السير    لن ننساك    وزير الصناعة:حريصون على دعم المشاريع التي تسهم في بناء قدرات الشباب    3 بذور طبيعية تعيد التوازن للهضم بعد الوجبات الثقيلة    خسارة مئات آلاف الكتب إثر قصف مباشر على ضاحية بيروت    مصري بنكهة يمنية    أطباء يمنيون يتصدرون المشهد الطبي في الولايات المتحدة    قائد فيلق القدس: اليمن نموذجٌ ملهم أفشل مشاريع الهيمنة الأمريكية في المنطقة    أزمة السيولة.. من المسؤول عن إخفاء ترليونات النقد وتعطيل الدورة المالية؟    نقابة المعلمين تحذر من مخاطر المراكز الصيفية الحوثية وتطالب بصرف المرتبات المتأخرة    السقلدي يقرأ علاقة الانتقالي والإمارات بالسعودية في ضوء رسالة الشكوى الموجهة لمجلس الأمن    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع إنشاء وحدة صحية بمبادرة مجتمعية بمكيراس    بطل البريميرليج سيتحدد الأحد المقبل    لويز إيتا أول مدربه لفريق للرجال في أوروبا    أسعار النفط تتجاوز102 دولار للبرميل    تعيين باعلي رئيساً للهيئة السياسية.. خطوة تصحيحية تعكس التوجه نحو الكفاءة والثبات    بمناسبة مرور 100 عام على دخول الكهرباء.. عدن تحت وطأة الاحتلال المتجدد تُعاقَب بالعتمة    سقوط الأقنعة إعلام مأجور يطعن الجنوب من الخلف    سياسي أمريكي يهدد بغزو لبنان عبر القاعدة والجولاني.. توظيف الإرهاب لخدمة أجندات إقليمية    قوات بن حبريش وكهرباء ال 500 ميجا تبخرت مع رياح الصحراء جحافل الغزاة    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    بمشاركة باحثين وإعلاميين من الدنمارك وفلسطين وإيران ولبنان والعراق.. ندوة بعنوان " اليمن في موازين القوى والمصلحة الوطنية في دعم محور المقاومة"    رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (61)    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "41"    تجليات النصر الإلهي    الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل    مرض السرطان ( 7)    مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء    هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية    الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا    أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    حضرموت والموت فيها يحضر    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    كلام غير منقول...    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعد الأكل الدسم.. 5 أعشاب طبيعية تخلصك من الانتفاخ وعسر الهضم في دقائق
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 09 - 01 - 2025


* الرئيسية
* علوم وصحة
الخميس 9 أكتوبر 2025 06:00 م 17 ربيع آخر 1447 ه
يعاني كثيرون من الانتفاخ وعسر الهضم بعد تناول الوجبات الثقيلة، ما يحوّل لذة الأكل إلى معاناة حقيقية. ورغم توفر العديد من الأدوية لعلاج هذه الحالات، فإن الطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبيعية يقدمان حلولًا فعالة وآمنة استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين.
92.243.17.112
في هذا التقرير، نستعرض لك أقوى 5 أعشاب تساعد على تخفيف آلام البطن، وتقليل الغازات، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بطريقة طبيعية وبدون آثار جانبية.
1. النعناع.. صديق المعدة والقولون العصبي
يُعتبر النعناع من أشهر الأعشاب المستخدمة في تهدئة المعدة والتخفيف من الغازات. يحتوي على مادة المنثول، التي تساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتخفيف آلام القولون العصبي.
أفضل طريقة للاستفادة: شرب شاي النعناع أو استخدام زيت النعناع المخفف بعد الوجبات.
2. البابونج.. الهدوء من الداخل
البابونج ليس فقط مهدئًا للأعصاب، بل أيضًا للمعدة. تشير الدراسات إلى أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في التخفيف من الغازات والانتفاخ، ويقلل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
مثالي لعلاج المغص عند الأطفال وكبار السن.
3. الكراوية.. تقطع الطريق على الغازات
تُستخدم بذور الكراوية في المطبخ الهندي والشرقي لما لها من فوائد هضمية كبيرة. تحتوي على مركب الثيمول الذي يعزز من إنتاج العصارات الهضمية.
ينصح بإضافة الكراوية للطعام أو مضغ القليل منها بعد الأكل لتخفيف الانتفاخ.
4. الشمر.. عشب ما بعد الوجبة
غني بمركب الأنيثول الذي يعمل على تهدئة الأمعاء. يتم استخدام ماء الشمر لعلاج آلام البطن عند الرضع، كما أنه فعال للبالغين الذين يعانون من مشاكل القولون العصبي.
منقوع الشمر بعد الأكل يساعد على طرد الغازات وتحسين الهضم.
5. الكمون.. السر في إنزيمات الهضم
يُحفز الكمون إفراز الإنزيمات الهاضمة ويعزز أداء الكبد، مما يساعد على تكسير الدهون وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
رشة من الكمون على الطعام تكفي لتجنب الانتفاخ والغازات.
إذا كنت تعاني من مشاكل متكررة في الهضم أو الانتفاخ بعد تناول الوجبات، فإن دمج هذه الأعشاب الطبيعية في نظامك الغذائي قد يحدث فارقًا كبيرًا. فهي آمنة، متوفرة، وفعّالة دون الحاجة إلى أدوية باهظة الثمن أو آثار جانبية مزعجة.
1. 2. 3. 4. 5.
* علاج الانتفاخ
* عسر الهضم
* أعشاب للمعدة
* شاي النعناع للقولون
* فوائد البابونج
* الشمر للغازات
* علاج طبيعي للقولون العصبي
* الهضم السريع
* أعشاب الهضم
* التخلص من الغازات
موضوعات متعلقة
* ماذا يحدث لجسمك عند تناول البلح قبل النوم؟.. فوائد وأضرار لا بد...
* الانتفاخات تحت العين.. أسبابها وطرق فعّالة للتخفيف منها
* وداعًا لعسر الهضم! 5 طرق فعّالة للتخلص من هذه المشكلة نهائيًا
* فوائد البابونج يقلل الالتهابات ويساعد على النوم
* دكتور سعودي ينصح بمشروب طبيعي يقلل من تهيج القولون العصبي ويعالج "التخمة...
* إحذر!.. الشرب واقفاً يتسبب في 4 أمراض خطيرة للإنسان..تعرف عليها
* خطوات بسيطة للتخلص من عسر الهضم بعد الإفطار

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.