هجوم جوي يستهدف معسكرًا في شبوة    وقفات جماهيرية في القبيطة تحت شعار "جهوزية واستعداد .. والتعبئة مستمرة"    الصين تسجل رقماً قياسياً في إنتاج الحبوب تجاوز 714 مليون طن    الأردن يهزم العراق ويبلغ نصف نهائي كأس العرب    باريس سان جيرمان يلتقي ميتز ولانس يواجه نيس في الجولة 16 من الدوري الفرنسي    ضعف الدولار يرفع الذهب... المعدن الأصفر يتجه لتحقيق مكسب أسبوعي 1.8%    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    5 شهداء وجرحى في هجوم إرهابي بطيران مسير على عارين    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ محمد بجاش    منطقة حدة بصنعاء تذهل العالم بقرار تاريخي .. ومسئول حكومي يعلق!    هيئة الآثار تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة    الاتحاد الدولي للصحفيين يدعو لاستبعاد قيادات حوثية من مفاوضات مسقط    تحركات مثيرة للجدل: كهرباء تعز تسحب المحولات من الأحياء إلى المخازن    قرار بنقل عدد من القضاة .. اسماء    الانكماش يضرب الاقتصاد البريطاني في أكتوبر.. وتراجع حاد في قطاعي الخدمات والبناء    أيها الكائن في رأسي    "ذا تايمز" تكشف عن لقاءات سرية بين "الانتقالي" وكيان العدو الصهيوني    الإصطفاف الجماهيري من أجل استعادة استقلال الجنوب    بيان العار المسيّس    سياسة في الرياض وعمل على الأرض.. الانتقالي أمام مهمة بناء الدولة قبل إعلانها    خبير في الطقس يتوقع هطول أمطار متفاوتة الغزارة على بعض المناطق    عدن تختنق بغلاء الأسعار وسط تدهور اقتصادي متسارع    زلزال بقوة 6.7 درجة يضرب شمال شرقي اليابان وتحذير من تسونامي    اليوم ..العراق في مواجهة الاردن والجزائر مع الامارات    واشنطن تندد باستمرار احتجاز موظفي سفارتها في صنعاء    الصحفي والقيادي الإعلامي الكبير ياسين المسعودي    أغلبها من حضرموت.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 338 أسرة خلال الأسبوع الماضي    كبار الوطن.. بين تعب الجسد وعظمة الروح    إب.. سبعة جرحى في تفجير قنبلة إثر خلافات عائلية وسط انفلات أمني متزايد    تعز… أخ يعتدي على شقيقته المحامية بعد ترافعها في قضية مرتبطة به    الأمين العام للأمم المتحدة: "ما حدث في محافظتي حضرموت والمهرة تصعيد خطير"    غوتيريش: مركز الملك سلمان للإغاثة يُعد نموذجًا بارزًا على السخاء وجودة الخدمات الإنسانية    الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل بديوان عام وزارة الزراعة والري والثروة السمكية وقطاعاتها    ثلاث عادات يومية تعزز صحة الرئتين.. طبيب يوضح    شهد تخرج 1139 طالبا وطالبة.. العرادة: التعليم الركيزة الأساسية لبناء الدولة واستعادة الوطن    ضحايا جراء سقوط سيارة في بئر بمحافظة حجة    منظمة اممية تنقل مقرها الرئيسي من صنعاء إلى عدن    الجنوب راح علينا شانموت جوع    السيتي يحسم لقاء القمة امام ريال مدريد    اليونسكو تدرج "الدان الحضرمي" على قائمة التراث العالمي غير المادي    لا مفر إلى السعودية.. صلاح يواجه خيبة أمل جديدة    إسرائيل تحذر واشنطن: لن نسمح بوجود تركي في غزة    فعالية حاشدة للهيئة النسائية في صعدة بذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    المنتخب الوطني تحت 23 عاما يغادر بطولة كأس الخليج بعد تعادله مع عمان    ندوة بصنعاء تناقش تكريم المرأة في الإسلام وتنتقد النموذج الغربي    بيان مرتقب لقائد الثورة في اليوم العالمي للمرأة المسلمة    "اليونسكو" تدرج الدان الحضرمي على قائمة التراث العالمي غير المادي    نبحوا من كل عواصم العالم، ومع ذلك خرجوا من الجنوب.    مباراة حاسمة.. اليمن يواجه عمان مساء الغد على بطاقة التأهل لنصف نهائي كأس الخليج    اجتماع موسع بصنعاء لتعزيز التنسيق في حماية المدن التاريخية    60 مليون طن ركام في غزة بينها 4 ملايين طن نفايات خطرة جراء حرب الإبادة    إتلاف 8 أطنان أدوية مخالفة ومنتهية الصلاحية في رداع    حضرموت.. المدرسة الوسطية التي شكلت قادة وأدباء وملوكًا وعلماءً عالميين    شبوة.. تتويج الفائزين في منافسات مهرجان محمد بن زايد للهجن 2025    المثقفون ولعنة التاريخ..!!    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسباب انتفاخ المعدة.. وطرق علاجها ؟
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 11 - 04 - 2017

من المعلوم أن الانتفاخ يسبب ضغطًا شديدًا على البطينين العلوي أو السفلي بالمعدة لمعظم الناس .
ويمكن أن يصاحب ذلك انتفاخ مرئي في البطن، والذي قد يتفاقم على مدار اليوم كما يمكن أن تظهر الأعراض مباشرة عند تناول الطعام أو بعد ساعات من الوجبة.
ووفقاً لصحيفة “إكسبريس” البريطانية سنتعرف على المسببات والأعراض وعلاجات انتفاخ المعدة.
مسببات الانتفاخ
يقول الدكتور هوبسون: “إذا كان الضغط يحدث في البطين العلوي من المعدة، ويحدث بسرعة بعد تناول الطعام ، فيمكن أن يكون سبب ذلك هو تفريغ المعدة للوجبة كما يوضح أن إفراغ المعدة البطيء يمكن أن يكون أكثر شيوعًا في مرضى السكري.
وأكد أنه إذا كان الانتفاخ في البطين السفلي للمعدة قد يكون ذلك بسبب عدة عوامل مثل: فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة (SIBO) ما يعني أن البكتيريا تبدأ بتخمير الطعام في الأمعاء الدقيقة بدلاً من القولون قبل أن يكون لديك فرصة للهضم بطريقة سليمة.
والكثير من الناس يعتقدون أن اللاكتوز في الألبان يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، ولكن يمكن أن يكون بروتين الحليب هو السبب.
وأضاف: “بعض الناس لديهم أعصاب شديدة الحساسية في الأمعاء، ويصبحون حساسين لمستويات طبيعية من انتفاخ الأمعاء وهذا يحتاج إلى علاج مختلف للمساعدة في تقليل حساسية الأمعاء”.
وأوضح أن الفاصوليا والبقول والفاكهة عالية الفركتوز قد يصعُب هضمها.
ماذا تأكل للتخفيف من الانتفاخ؟
بعض الناس بحاجة إلى المزيد من الألياف في نظامهم الغذائي للحفاظ على حركات الأمعاء بانتظام ومع ذلك يُنصح بتناول ما يعادل اثنين فقط من شرائح الخبز البني، لأن تناول الألياف المفرطة يمكن أن يسبب الانتفاخ.
ويستند النظام الغذائي منخفض ال(FODMAP) إلى الحد من صعوبة هضم الأطعمة مثل تناول الأرز البسمتي الأبيض بدلاً من البني والتبديل من حليب الأبقار العادي إلى الحليب A2 الذي ثبت طبيًا أنه أسهل في الهضم كما أنه يحتوي فقط على البروتين A2 بدلاً من A1 الذي يمكن أن يساعد في الحد من الانتفاخ.
وإذا استمر الانتفاخ فمن المحتمل أن تكون مصابًا ب(SIBO) لذلك يجب عليك إجراء اختبار تنفس الهيدروجين والميثان.
ما أفضل طريقة لعلاج الانتفاخ؟
إذا كان النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة لا يؤديان إلى نتيجة، يُنصح باختبار الحساسية من اللاكتوز أو الفركتوز وإذا شُخّصت حالتك بال(SIBO) قد تحتاج إلى مراجعة طبيب الجهاز الهضمي للحصول على أفضل المضادات الحيوية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.