70 مسيرة حاشدة بريمة ثباتًا مع غزة ومباركة لانتصار إيران    إصابة مواطن برصاص قناص مليشيا الحوثي شرقي تعز    صنعاء : تشييع جثمان شيخ قبلي بحضور رسمي كبير    وزير الاقتصاد يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بالعام الهجري الجديد    "مسام" يتلف 4620 قطعة من الذخائر ومخلفات الحرب في ابين    وزارة الإعلام تنعي الشاعر فؤاد الحميري وتشيد بمناقبه ودوره التنويري    وداعاً بلبل الربيع    رحيل فؤاد الحميري    من يومياتي في أمريكا .. أطرش في زفة    صاروخ بوتين الجديد يخلط أوراق الردع في أوروبا    في ذكرى سقوطه السابعة والأربعين.. هذه اخطاء سالمين.    حواري مع "أبو الهول الصناعي".. رحلة في كهف التقنية بين الحيرة والدهشة    وفاة الشاعر والسياسي فؤاد الحميري بعد صراع مع المرض    ليس للمجرم حرمة ولو تعلق بأستار الكعبة    خبير أثار يكشف عرض 4 قطع أثرية يمنية للبيع بمزاد عالمي    غدا بدء العام الدراسي الجديد    الوزير البكري يزور مسجد عمر بن الخطاب في عدن ويستنكر اقتحامه واعتقال إمامه    روسيا.. استخراج كهرمان بداخله صرصور عمره حوالي 40 مليون سنة    في مساحة الاختلاف.. يبقى الوطن أولاً..    لماذا لن يقمع الانتقالي مظاهرات الجنوب الحقيقية؟    أحزان الكعبة المشرفة.. هدم وحرائق من قبل أمراء مسلمين    خبير دولي يحذر: العد التنازلي للمؤامرة الكبرى على مصر بدأ    مانشستر سيتي ينتظر الهلال السعودي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية    الفزعة الإماراتية.. نخوّة وشجاعة في كل موقف    الهلال السعودي إلى ثمن نهائي كأس العالم    نادي النصر يجديد عقد الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو    الحثالات في الخارج رواتبهم بالدولار ولا يعنيهم انهيار سعر الريال اليمني    عدن تشتعل بالأسعار بعد تجاوز الدولار حاجز 3 آلاف ريال    امتيازات خيالية وأرقام ضخمة بعقد رونالدو الجديد مع النصر السعودي    عراقجي: لا نقبل حاليا زيارة غروسي لطهران    حقيقة "صادمة" وراء تحطم تماثيل أشهر ملكة فرعونية    Fairphone تعود لعالم أندرويد بهاتف منافس    كأس العالم للاندية: السيتي يكتسح اليوفنتوس بخماسية ليخطف الصدارة    التكتل الوطني يحذر من تفاقم الأوضاع ويدعو الرئاسة والحكومة لتحمل مسؤولياتهما    عدن.. انعقاد الورشة التشاورية لصياغة خطط حماية المرأة ضمن برنامج تعزيز الوصول إلى العدالة للنساء والفتيات    عن الهجرة العظيمة ومعانيها    وفاة واحد من ابرز الجيولوجيين اليمنيين    عبده شرف الشامخ بفكره وعلمه ومبادئه    مبابي يتهم باريس سان جيرمان بالتعامل معه بطريقة "غير أخلاقية"    الدولار يسجل مستويات متدنية وسط مخاوف أمريكية    شرطة تعز تلقي القبض على متهم بارتكاب جريمة قتل في مديرية مقبنة    صفقة جديدة تثير الجدل في ليفربول.. ومخاوف من التأثير على دور محمد صلاح    من الماء الدافئ إلى دعامة الركبة.. دراسة: علاجات بسيطة تتفوق على تقنيات متقدمة في تخفيف آلام الركبة    بفاعلية الحقن ودون ألم.. دراسة : الإنسولين المستنشق آمن وفعّال للأطفال المصابين بالسكري    طرق الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة    من يومياتي في امريكا .. مرافق بدرجة رجل أعمال    تسجيل هزات أرضية من المياه المجاورة لليمن    من يدير حرب الخدمات وتجويع المواطنين في عدن؟    كيف نطالب بتحسين الأوضاع    استئناف نقل النفط الخام من عقلة شبوة لكهرباء الرئيس    فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية    العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد    تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن    عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء    5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر    تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا    صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسباب انتفاخ المعدة.. وطرق علاجها ؟
المشهد اليمني نشر في المشهد اليمني يوم 11 - 04 - 2017

من المعلوم أن الانتفاخ يسبب ضغطًا شديدًا على البطينين العلوي أو السفلي بالمعدة لمعظم الناس .
ويمكن أن يصاحب ذلك انتفاخ مرئي في البطن، والذي قد يتفاقم على مدار اليوم كما يمكن أن تظهر الأعراض مباشرة عند تناول الطعام أو بعد ساعات من الوجبة.
ووفقاً لصحيفة “إكسبريس” البريطانية سنتعرف على المسببات والأعراض وعلاجات انتفاخ المعدة.
مسببات الانتفاخ
يقول الدكتور هوبسون: “إذا كان الضغط يحدث في البطين العلوي من المعدة، ويحدث بسرعة بعد تناول الطعام ، فيمكن أن يكون سبب ذلك هو تفريغ المعدة للوجبة كما يوضح أن إفراغ المعدة البطيء يمكن أن يكون أكثر شيوعًا في مرضى السكري.
وأكد أنه إذا كان الانتفاخ في البطين السفلي للمعدة قد يكون ذلك بسبب عدة عوامل مثل: فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة (SIBO) ما يعني أن البكتيريا تبدأ بتخمير الطعام في الأمعاء الدقيقة بدلاً من القولون قبل أن يكون لديك فرصة للهضم بطريقة سليمة.
والكثير من الناس يعتقدون أن اللاكتوز في الألبان يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي، ولكن يمكن أن يكون بروتين الحليب هو السبب.
وأضاف: “بعض الناس لديهم أعصاب شديدة الحساسية في الأمعاء، ويصبحون حساسين لمستويات طبيعية من انتفاخ الأمعاء وهذا يحتاج إلى علاج مختلف للمساعدة في تقليل حساسية الأمعاء”.
وأوضح أن الفاصوليا والبقول والفاكهة عالية الفركتوز قد يصعُب هضمها.
ماذا تأكل للتخفيف من الانتفاخ؟
بعض الناس بحاجة إلى المزيد من الألياف في نظامهم الغذائي للحفاظ على حركات الأمعاء بانتظام ومع ذلك يُنصح بتناول ما يعادل اثنين فقط من شرائح الخبز البني، لأن تناول الألياف المفرطة يمكن أن يسبب الانتفاخ.
ويستند النظام الغذائي منخفض ال(FODMAP) إلى الحد من صعوبة هضم الأطعمة مثل تناول الأرز البسمتي الأبيض بدلاً من البني والتبديل من حليب الأبقار العادي إلى الحليب A2 الذي ثبت طبيًا أنه أسهل في الهضم كما أنه يحتوي فقط على البروتين A2 بدلاً من A1 الذي يمكن أن يساعد في الحد من الانتفاخ.
وإذا استمر الانتفاخ فمن المحتمل أن تكون مصابًا ب(SIBO) لذلك يجب عليك إجراء اختبار تنفس الهيدروجين والميثان.
ما أفضل طريقة لعلاج الانتفاخ؟
إذا كان النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة لا يؤديان إلى نتيجة، يُنصح باختبار الحساسية من اللاكتوز أو الفركتوز وإذا شُخّصت حالتك بال(SIBO) قد تحتاج إلى مراجعة طبيب الجهاز الهضمي للحصول على أفضل المضادات الحيوية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.